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在跨栏比赛中,经常发生这样的现象:运动员起跑后,很顺利地越过数座栏架,在他有望达到胜利时,却撞倒栏架,速度也减慢下来。撞倒栏架,这除了存在有待改进的技术问题外,美国五十年代著名跨栏教练威尔伯·罗斯把产生这种现象的原因为之于视觉疲劳。 1968年墨西哥奥运会110米栏冠军、美国的达文波特和获得第三名的意大利选手奥托兹,在1966年曾在苏黎世进行过一次争夺世界纪录的较量。两人的跑道紧挨着,枪响的同时,两人都跃离起跑器。当接近最后一个栏时,奥托兹试图加快摆动腿动作,不幸撞在栏架上,他的速度也就慢下来,使达文波特赢得胜利。事后奥托兹解释他撞栏架的原因是因为看不见栏頂。 相似文献
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我来解释怎样手竿底钓鲢鱼,但不是所谓的“蒙鱼术”。我们在正常钓鱼中,如在池塘或水库垂钓时经常会遇到一种情况,窝子打的很好,水面的鱼星很多,明显是鱼进了窝,可就是没有正常漂汛,左等右等就是钓不上鱼来,可把人急坏了。其实,不仅是一般初学者会遇到这样的问题,就连许多钓了好多年的高手在钓鲢鱼时也是经常遇到这样的问题。有时提竿不小心会蒙上一条或两条鱼的也有,其实道理很简单:首先手竿底钓鲢鱼的饵必须是雾化很好的。在这里请注意,它并不是颗粒状的雾化,而是几乎肉眼很难看得清的白色的像豆浆般的雾化,所以基础饵一定是非常细的。其… 相似文献
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<正>跨栏跑是一项技术性强,且对身体素质要求较高的运动项目。在跨栏教学中,由于初期学生动作不熟练,往往容易碰伤或摔伤,由此,对大部分学生来讲,刚接触跨栏课进行跨栏时都有一种恐惧心理,怕被栏架绊倒受伤。对此,笔者在实践中使用了充气棒制成的栏板,收到了良好的效果。这里的 相似文献
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一、栏架在田径训练中的妙用(一)发展学生腿部及后蹬力量1.跳跃不同高度的栏架。将栏架由低到高按顺序摆放5～6个栏架,高度大约在60～90厘米,栏架之间的间隔在30～50厘米,练习组数在3～4组,且组与组之间有1～2分钟时间间隔,以双脚跳过方式完成。练习提示:初次练习时可以用橡皮筋代替栏板,练习者可以在完成全部栏架后接30米的加速跑,但组与组 相似文献
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夏季在鱼塘或水库垂钓鲢鳙鱼时,常用海竿挂大漂底浮钓(所渭底浮钓,就是大漂浮于水面,铅坠沉于水底起固定漂的作用)。现把常用的几种挂漂方法加以总结和比较,供钓友们选择使用。一、手竿法此法类似于手竿挂漂。方法是在海竿主线上先穿上通心铅坠(30～40克),再穿上漂座(可用气门心或软塑料管代替),把带有漂脚的大漂插入漂座,在漂脚上再打个活结即可。漂座前留出40～50厘米主线供挂钩饵用(如图1所 相似文献
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采用高速摄影和3维测力同步方法对技巧女子3人双膝抛直体后空翻两周下动作进行定量测试,旨在揭示该动作的动力学和运动学特征;探讨3人之间的最佳配合技术特点。结果表明:抛起阶段两底座垂直支撑反力曲线形状为双峰型,最大峰值约为两底座体重之和的两倍,底座在抛起时相身体各部位用力表现为一定的顺序性,先是以腰、髋、膝发力为主,然后是以肩、肘、腕发力。尖子蹬伸时机比底座晚。 相似文献
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跨栏跑比赛是一类历史悠久，深受人们喜爱的运动项目，它在现代田径运动中占有重要的地位，而正确执行跨栏跑竞赛规则是促进跨栏跑运动健康发展的必要条件之一。 在 1998年《田径竞赛规则》第 163条七款规定：“运动员在过栏瞬间其脚或腿低于栏顶水平面，或者跨越他人的栏架，或者裁判长认为该运动员有意用手推或脚踢倒栏架，应取消比赛资格”和八款规定“除本条第七款所述，运动员碰到栏架，不应取消比赛资格，也不妨碍承认世界纪录。”既然如此，那么碰到栏架的动因是什么 ?“裁判长认为有意用手或脚推到、踢倒栏架”是不在范围内。无… 相似文献
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在初学跨栏跑时,多数学生此前没有接触过栏架,对跨栏跑不熟悉,在对跨栏跑概念的理解方面往往容易产生一定的误区,具体表现为以下诸方面：误区一：学生把跨栏跑技术和跳高技术相混淆大多数学生对跨栏跑运动不熟悉,但在此前,学生大都学习过跳高技术,因其都须从障碍（横竿、栏板）上方经过,有共同点, 相似文献
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在足球教学中,适当运用跨栏架来帮助练习,不仅能增加趣味性提高学生兴趣,并对掌握与巩固技术动作是一种很好的手段。本人通过多年教学经验总结出几例练习方法供大家参考。1.穿越运球方法:栏架间隔5米正放或侧放,当运球队员运球至栏架前时,使球穿过栏架,运球队员则迅速绕过栏架,接球继续运球前进。目的:控制传球的力量与方向。练习时提示:不停球,绕过栏架要迅速。2.两人运球对传方法:栏架间隔5米侧放,两名队员持一球在栏架两侧5米外向前运球,当运球队员至栏架正前方时,不停球使球穿过栏架,对面队员接球继续向前运球,至下一栏架正前方作同样动… 相似文献
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一、在跑步中的应用 (一)在短跑教学中,为了防止起跑时急抬头、仰体、迈大步,影响速度的发挥,可在起跑线前适当位置(5米左右)拉一条离地1.5米高的橡皮筋,限制学生的身体姿势。 (二)终点冲刺跑,要求学生应以最快的速度冲过终点。有些同学撞线时出现跨大步或跳起来的错误动作,这时可在终点线处拉一条1.6～1.8米高的橡皮筋,以此来提醒和防止到达终点时跨大步或跳起来撞线。 (三)跨栏跑是技术较为复杂的项目,教学时,可利用橡皮筋代替栏板,学生会信心百倍,大胆“攻栏”,顺利做出“压栏”“提拉”等动作,就是跨不过去也不会跌倒。改进过栏技术时,有些学生概念不清或者身体素质跟不上技术要求,容易出现跳栏现象,这时可在栏架垂直上方1～1.2米处拉一条橡皮筋,要求学生在橡 相似文献
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