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“限时完成”是指教师要求学生在规定的时间内完成某个教学过程或某项动作,为提高学生完成动作的效率而采用的计时方法。把握好“限时完成”的时机,根据不同内容规定相应的时间。1. 整队。上课时或完成某项练习以后,整队时规定学生在10秒钟内完成四列横队的集合。2. 脱、换衣服。上课过程中,特别是准备活动以后,学生要脱、换衣服,下课前学生需要穿衣服,为了避免浪费时间,规定学生在20秒内完成。3. 学生练习。在体育教学过程中,要求学生完成某项集体练习,如原地抱头深蹲跳,原地高抬腿跑等,可以规定学生在20秒或30秒时间内完成练习。教师边计… 相似文献
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学生的“练习心理”类型 总被引：1，自引：0，他引：1
<正> 受环境、性格、能力以及体育基础知识、文化修养等方面的影响,学生在体育课中进行练习时,会表现出各种不同的心理倾向和行为,大致有以下六种类型。进取型:指努力向上、争取成功的一种心理倾向。这类学生在练习中以追求高难度技术为荣,往往不屑于容易和简单的练习;个性鲜明、争强好胜,独立性强,但往往不能正确评价自己,易产生激进心理;练习时动作技能掌握快,“吃不饱”。因此教师可让他们独立完成动作,并在完成动作的质量上适当地提出新的、更高的要求,同时让他们当好教师的助手,帮助较差的同学。 相似文献
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1.评论法:练习后,根据本班学生的实际和要达到的目的,解决学生练习中存在的问题,指定学生汇报表演,对于表演中的优点、存在的问题及解决方法,让其他学生进行讨论、思考、评价,抒发各自的见解,教师及时小结评论。2.纠错法:学生练习、教师巡视,及时发现学生练习中存在的问题,对个别学生单独纠错,普遍存在的问题集中纠正,这样才能做到有的放矢。3.自评法:课后,要求学生写学习总结,对照教师的讲解,根据自己的实际情况设计练习方法步骤,练习中存在哪些问题,自己是如何想的、做的,练习结果怎样,你发现了什么规律等。4.直叙法:对学生练习和完成动作… 相似文献
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支撑跳跃教学方法改革新尝试 总被引：1，自引：0，他引：1
在支撑跳跃教学中，我们改革传统的教学方法，以全新教法进行尝试，取得较好效果。在教学中去掉踏板，降低跳马高度，教师提出几个简单的过马动作方法，自己不做示范指导学生去尝试。例如：跳上成跪撑跳下、跳上成蹲撑跳下、双手支撑侧跨过等，对于这些动作没有规定性要求，学生可以任意完成。在简单练习的基础上，教师可以引导学生用自己的语言共同探究一些新的过马动作方法进行练习。在练习时，教师要根据学生身体素质的差异性，因人而异地引导学生进行与之相适合的动作练习。同时为了提高学生练习的兴趣，调动学生练习的积极性，教师也可… 相似文献
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<正> 推铅球是大、中、小学校体育教学必修的内容之一。笔者在多年教学实践中总结出一套教棍点拨法,对提高铅球的教学质量有一定的效果,现将其方法介绍如下: 一、直接助力在学生做练习时,教师利用教棍直接给学生助力,使学生完成动作,方法有:推、点、托。 1.推:使学生某一部位获得向前的力量。如:学生推铅球时臀部后坐,教师可站在练习者左侧方,当学生右腿蹬地用力时,用教棍将其臀部向前上方推送,帮助其完成动作,如图1所示。 2.点:对学生某一部位进行点触,给其正确完成动作以提示。如:学生滑步结束时左腿后摆 相似文献
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体操课怎样让“差生”练起来 总被引：1，自引：0，他引：1
体操器械项目的练习对学生身体控制能力的要求较高,但每个班里总有为数不少的“差生”,或是因为身体超重、或是因为协调性差、或是力量素质较弱等原因不能很好的完成教学任务。在教学中应当做到:第一,分解动作、降低练习难度,使学生树立完成动作的自信。例如,学习单杠翻身上成支撑这一动作,学生直接完成难度很大,我们可根据动作结构特点分解成两个练习:１、仰悬垂引体向上,腹部靠杠。２、仰卧收腹举腿。学生对这两个练习有了较为清晰的肌肉用力感觉以后,再去完成翻身上,成功率就大大提高了。第二,注重学生间保护帮助的运用学生间相互保护帮… 相似文献
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<正>重视教材资源交流教学技巧(常用教材的教学技巧系列之十五:低单杠)低单杠的教学内容,对于发展学生上肢、胸背和腰腹肌力量以及身体协调性具有显著的作用。由于教学内容对学生的身体能力有一定的要求,使学生感到动作具有一定难度,在练习时经常存在恐惧心理,练习的积极性不高。在进行本单元的教学时,通过教师合理的安排,巧妙的调度,适当的教法,可以有效地消除学生的恐惧心理,使学生较顺利地完成教学任务。 相似文献
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学生在铅球练习中,经常出现一些不符合要求的动作,直接影响技术的掌握和成绩的提高。现列举部分常见的错误动作及产生原因和纠正方法。 (一)推铅球时手指、手腕用力不当 1、产生原因:推球时手指完全放松,手指、手腕力量较差,推球时用力过猛。 2、纠正方法:要求握球时手指有一定紧张程度;注意发展手指、手腕的力量;多用较轻的铅球进行练习,注意用力顺序。 (二)推铅球时肘关节下降,形成抛球 1、产生原因:持球臂肘部过低,滑步过程中或 相似文献
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1.分段目标法
中长跑的"终点"这个目标对于学生来说很遥远,特别是在校外的自然地形跑、公路跑等.而采用分段目标法则可以解决这一问题,具体做法如下:以公路跑为例,路边每相隔一定距离都有电线杆,这些电线杆把公路分成若干段,每一段或者几段的和可以定为学生的"分段目标",在跑步前或者跑步过程中,体育教师做好动员工作,例如教师可以说: "同学们,你们看,前面第N条电线杆就是你的目标啊,如果能坚持到,你就向成功更进了一步,坚持住……"此时,在老师的鼓励下,又有了"短期目标",学生就能为了看得到目标而努力,在练习时,学生也时时为完成一个又一个"短期目标"而小有成就感. 相似文献
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<正> 一、超前提示法。即在学生练习技术动作之前,教师预先对技术要点进行提示,使其在练习时把注意力放在教师的要求上,从而使练习合乎要领,富有成效。二、同步提示法。即在学生练习动作的同时,教师采用边讲解边提示的方法给予指导,使其在动作练习中迅速加以调控。 相似文献
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提高耐力的一招——“定时定距法” 总被引：1，自引：0，他引：1
“定时定距法”是从体育教学、训练的科学角度出发 ,在严格限定时间与距离的情况下 ,进行中长跑练习的一种教学训练方法。合理的运用该训练方法进行中长跑教学 ,能够能效的提高学生的耐力水平。具体方法如下 :一、集体“定时不定距”跑的练习在组织练习时 ,教师对跑的总时间做出规定 ,如五分钟、八分钟、十分钟等。而对学生跑的快慢、跑程的长短不做具体限制和要求。让学生根据自己的水平 ,跑满教师规定的练习时间。这个练习可安排在开学初。这时期学生身体素质较差 ,通过这种练习 ,能够使学生对中长跑练习初步适应 ,为进一步打基础。二、集… 相似文献
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墙在体育教学与训练中 ,是一种很好的辅助体育设施。例如在篮球训练中就有很多种用法 ,总结起来有以下几点 :１ 拍球练习在开始训练运动员时 ,由于他们对球性不熟 ,所以运球时手指弹拨球的动作掌握不准。可以让运动员离墙一臂距离站立 ,手举球于肩部位置 ,用手指的弹性 ,拨动球与墙发生碰撞 ,借墙的反弹作用运动员连续拍击球。速度由慢至快 ,循序渐进。如果让运动员在黑暗中练习 ,则更能快速的把握球性。２ 运球急停练习 ,或防守急停练习。具体做法是 ,离墙５—８米站立运球或不运球 ,快速跑到离墙只有１０厘米的距离下急停 ,此练习借助于墙… 相似文献
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<正> 小学的投掷教材,主要是掷垒球、掷沙袋。由于投掷垒球和沙袋的最后用力是鞭打动作,其身体姿势、动作轨迹、用力顺序与推铅球不同,这样学生在小学获得的投掷知识与技能,对中学时学习掌握正确的推铅球技术起着干扰作用。如何消除这种干扰?我在教学中采取下列几点做法,收到了一定效果。 1.根据学生力量大小,采用不同姿势进行臂屈伸练习,如推墙整、斜立撑、俯卧撑、脚高于头部撑。练习时要求学生手指相对,伸臂用力动作快。这种练习相似于推铅球出手时的用力动作,能使学生产生比较正确的本体感受和技能刺激。 相似文献