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1.
为了解太极拳运动对老年人心率变异（HRV）的影响,本研究对16名长期练习太极拳的老年人的HRV进行的测试。结论：太极拳运动是中小强度运动,长期练习太极拳的老年人运动后的HR和自主神经均衡性能够迅速恢复,比较适合老年人长期练习;长期练习太极拳的老年人心脏的“年轻化”不但体现在自主神经调节作用在运动前后的变化,还反映在运动后的快速恢复;建议有自主神经调节障碍的老年人,应当谨慎从事超过5min的持续性中等强度锻炼,避免诱发部分疾病;如何控制运动量才能最大限度的发挥太极拳改善自主神经的调控作用是今后的研究重点。 相似文献
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张伟 《六盘水师范高等专科学校学报》2004,16(6):38-39
老年人的机能状况随着年龄的增长逐渐退变。经常运动锻炼,可延缓衰老。五禽戏因具有温和的运动强度、柔软的运动特征,是适合老年人的运动项目。 相似文献
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太极拳锻炼对中老年人血清脂蛋白组份及载脂蛋白水平的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
对92例老年太极拳运动爱好者和86例不运动老年人的脂蛋白组份、载脂蛋白水平及比值进行了研究。结果显示:长期参加太极拳运动的老年人TC、TG、LDL-Ch与不参加运动的老年人相比无显著性差异,而HDL-Ch及分型、APOA-I、HDL-Ch/TC、HDL-Ch/LDL-Ch、APOA-I/APOB-100、APOB-100/LDL显著高于不运动的老年人。血脂、脂蛋白、载脂蛋白与锻炼时间呈显著相关性,而与年龄、身高无显著相关。 相似文献
4.
潘哲浩 《成都体育学院学报》2012,38(7):26-29,37
以广东省城镇社区320名常住老年人为调查对象(有效样本297人),然后对城镇老年人休闲运动障碍及对社区周边环境特征评价与两者间的关系进行研究。结果表明:广东省城镇老年人休闲运动障碍最普遍为太忙、日常活动占用大部分时间、身体健康、难以安排时间、休闲运动不感兴趣等因素,所有休闲运动障碍因素只有身体太累存在性别差异(p<0.01);老年人对影响休闲运动的社区周边环境特征评价最普遍存在特征项目为有人行道、交通繁忙、有街灯、有单车道和能见到他人步行或休闲锻炼。同时,广东省城镇社区周边环境规划合理性、安全性和景观愉悦性特征均与老年人休闲运动环境障碍存在显著相关(p<0.05)。结论:时间障碍是影响城镇老年人休闲运动的最主要因素,社区周边环境特征对老年人户外休闲运动开展也起着重要的作用。 相似文献
5.
宋玉婷 《山西师大体育学院学报》2013,(Z2):31-33
采用文献资料、逻辑分析等研究方法,对我国西北地区发展老年气排球运动对身心健康的影响进行研究,旨在更好地推广老年气排球运动,丰富老年人体育建设内涵,促进老年人身心健康,进一步提升西北地区老年人气排球水平,促进群众体育、经济、旅游等多方位协调发展。 相似文献
6.
运用文献法、问卷调查法和访谈法等研究方法,对太原市参与网球运动的老年人在运动过程中的风险意识和危险因素进行调查,就风险意识和认知现状做了研究与分析,并为老年人参与网球运动的风险管理提供相关参考。 相似文献
7.
本文从人体平衡能力及其发展,老年人平衡能力下降的原因,身体锻炼对老年人平衡能力的影响等各方面进行综述,选取了不同形式的运动项目进行对比与分析,并综合近几年国内学者对老年人平衡能力方面的相关研究成果,通过比较与分析找出比较适合老年人进行,并且可以很好改善老年人平衡能力的身体锻炼方式,如太极拳、健步走运动、交谊舞等,为有效的减少老年人的摔倒提供参考依据。 相似文献
8.
李群力 《吉林体育学院学报》2008,24(6):155-157
运用文献资料、问卷调查和数理统计方法,对湖南省城市老年人的运动参与动机与环境偏好进行调查。通过因素分析发现,老年人的运动参与动机可以缩减为六个因素构面,分别为：获得成就感、社交互动、消磨时间、增进健康、体验自然、生活学习六项因素,其中以增进健康和社交互动获得最多认同。在运动锻炼环境偏好上,受试者更倾向于优美的自然环境,室外环境选择多于室内环境,交通便利与否亦成为老年人对于环境偏好的重要影响因素,而室内场所、设施及俱乐部模式等对老年人运动动机影响不大。 相似文献
9.
利用目标心率和RPE方法对老年人运动量进行监测,预防老年人运动意外的发生,达到增进健康,预防疾病,提高老年人的生活质量。 相似文献
10.
刘晶 《广州体育学院学报》2013,33(1):97-99
目的:通过自行设计的一套有氧健身舞蹈,观察并分析有氧健身舞蹈运动后的老年人的神经认知功能的效果。方法:随机选取60名城市健康老年人(年龄60～70岁)作为受试者,进行45min长度的组合有氧健身舞蹈运动,保持大约45%心率储备。同时设计任务切换反应时间实验,测试运动前和运动后的反应时间和准确率来评价参与者认知功能。结果:通过不断重复测试组合有氧健身舞蹈运动前后认知功能指标,任务切换反应时间在运动后比运动前小,并分析任务切换反应时间的方差显示有氧健身舞蹈对老年人认知功能的显著相互作用。结论:有氧健身舞蹈能有效促进认知神经网络更好工作而改善老年人认知功能,而且这种健身运动有双重性质且能诱导运动与意想不到动作变化相消干涉。 相似文献
11.
窦彦丽 《山西师大体育学院学报》2012,27(3):112-114
目的：观察饮茶和参加太极运动锻炼联合干预对老年人身体成分和血脂水平的影响,探讨饮茶与参加太极运动联合干预在减肥降脂方面的协同作用。方法：将刚刚加入吕梁市太极协会的128名老年人（之前未进行过太极锻炼）分为饮茶组与非饮茶组,进行太极运动锻炼干预。锻炼前分别采用生物电阻抗法测量体成分,全自动生化分析仪测定血脂指标,10周后复测。结果：饮茶组和不饮茶组老年人太极运动干预前后体脂百分比、血脂六项均有显著变化,且饮茶组效果好于不饮茶组（P〈0.05）,参加太极运动和饮茶在减肥降血脂方面具有叠加效应。结论：饮茶与参加太极运动联合干预在改善老年人身体成分和血脂水平方面具有协同作用。 相似文献
12.
网球运动对老年人免疫系统的实验研究及心理健康的调查分析 总被引：2，自引：0，他引：2
李旭武 《军事体育进修学院学报》2002,21(3):91-93
对48例从事5年网球运动的老年人和56例不参加体育运动的同龄老年人（对照组）的淋巴细胞转化率和血清免疫球蛋白水平进行了测定；同时又问卷调查和访问调查的方法对受试的心理感受做了分析和统计，了解网球运动对于他们的感受和体会，结果显示网球运动可提高老年人的机体免疫能力，建议血淋巴细胞转化率和血清1g水下可作为评价体育锻炼的一个客观标准，网络运动是老年人进行体育锻炼的一种良好手段和方法，对老年人有很好的健心价值，对促进老年人的身心健康有良好的促进作用。 相似文献
13.
采用＂划字测验＂、＂瑞文测验＂、＂BFS心境测验＂、＂SCL—90测验＂,对经常参加运动锻炼与不锻炼的老年人进行调查。研究发现,经常参加运动锻炼能够延缓老年人智力的衰退,提高老年人心理健康水平,调节老年人的情绪,使他们愉悦、乐观等良性情绪显著提高,愤怒、激动等消极情绪显著降低。 相似文献
14.
对于面临着肌肉萎缩和骨质疏松的老年人而言,更缺乏科学有效的力量评定标准和运动处方.解决这方面的问题,首先应从与运动器官衰老相关指标的测试分析入手.上述指标主要包括肌力、骨密度、激素及体成分等四大类指标.对这些指标的相关分析处理结果,不但能初步提示我们运动器官衰老的某些机制,也能为老年人选择运动方式提供指导,并为建立老年人肌力评定指标体系奠定基础. 相似文献
15.
老年人太极拳运动前后心肺功能的变化 总被引：14，自引：0，他引：14
通过系统观察测试部分长年参加武术锻炼和无训练者在完成规定的太极拳运动前、运动中、运动后的心肺功能指标变化后发现：长期从事太极拳运动的老年人心脏射血速度和射血加速度均显著性优于普通人（Ｐ＜０．０５），而且肺活量也显著大于普通人（Ｐ＜０．０５）。此外，一系列指标显示长年从事太极拳运动对促进老年人心肺功能的改善确实具有积极作用，同时大量的研究结果也为老年人如何参加该项运动锻炼提供了切实可行的实验依据。 相似文献
16.
通过实地参与和对第60届美国运动医学年会暨第4届世界运动是良医大会老年专题研究报道(共82个与老年人体力活动和健康相关主题研究)进行分析,结果显示,本次大会共有1个大会主题报告:老年人的运动和认知功能。4个专题报告:老年人体力活动和身体功能的保持;体力活动功能的测试:老年学研究的启示;运动能否治疗帕金森疾病;成功的老龄化与少肌症:从理论到实践。4个主题类墙报交流:生理老龄化;老龄化的心肺系统;老龄化的骨骼肌;体力活动干预的收益性影响。2个普通类墙报交流:老年人体力活动的干预;老年人研究相关。通过综述本次会议老年相关的研究,以期为我国老年研究方向学者提供参考和启示,为应对我国日趋严重的老龄化社会问题提供咨询。 相似文献
17.
摘 要：通过实地参与和对第60届美国运动医学年会暨第4届世界运动是良医大会老年专题研究报道（共82个与老年人体力活动和健康相关主题研究）进行分析,结果显示,本次大会共有1个大会主题报告：老年人的运动和认知功能。4个专题报告：老年人体力活动和身体功能的保持;体力活动功能的测试：老年学研究的启示;运动能否治疗帕金森疾病;成功的老龄化与少肌症：从理论到实践。4个主题类墙报交流：生理老龄化;老龄化的心肺系统;老龄化的骨骼肌;体力活动干预的收益性影响。2个普通类墙报交流：老年人体力活动的干预;老年人研究相关。通过综述本次会议老年相关的研究,以期为我国老年研究方向学者提供参考和启示,为应对我国日趋严重的老龄化社会问题提供咨询。 相似文献
18.
刘鹏飞 《山西师大体育学院学报》2011,26(2):109-112
运动协调涉及到儿童的动作发展、运动员对动作的学习、伤残者的动作康复以及老年人的动作平衡。对运动协调进行深入研究有助于了解人类动作发展和技能提高的内在形成机制。为此,在对运动协调的概念进行梳理的同时,综述了运动协调对儿童发展性协调障碍、运动员的竞技水平、伤残人动作康复和老年人动作平衡等的影响,提出了当前在研究运动协调领域内存在的缺陷以及可能解决的途径。 相似文献
19.
刘洋 《南京体育学院学报(社会科学版)》2015,(3):116-121
为了剖析太极柔力球运动对老年人身心健康的功效,为老年人健康幸福生活提供科学的实证参考。采用实验法、问卷调查法和访谈法探讨太极柔力球运动对老年人睡眠质量、心境状态、生活满意感及身体自尊的影响,并深入探讨其影响机制。结果发现:通过18周的太极柔力球锻炼后,老年人的睡眠质量明显提高;心境状态明显改善,紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱等负向情绪得到缓解,精力、自我情绪等正向情绪得到提升;同时生活满意感也得到显著提高;身体自尊水平虽有所提高,但效果不显著。3年追踪研究发现,有超过50%的老年人实验后继续坚持太极柔力球锻炼,自评身心健康状况得到明显提高。因此,太极柔力球运动作为一种“复杂性有氧运动”对老年人具有独特的健心养生功效。 相似文献
20.
运动对老年人体质的影响 总被引：9，自引：0，他引：9
老年人的健康问题越来越受到重视，体质(fitness)是评价健康的一个综合的指标。本文通过对国内外众多文献的研究发现，老年人的身体形态、体成分、心血管系统功能及各项与运动有关的素质均有明显的退化，同时发现运动对老年人的体质有积极的影响，适当的锻炼可延缓老年人的衰老进程。 相似文献