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<正>跳绳作为《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（以下简称《标准》）中的重要测试内容之一，也是我国多省市中考体育考核项目之一，具有广泛的普及性和实践性。跳绳不仅考核学生的协调性、灵活性和耐力要求，还涉及身体控制能力和节奏感的培养。中国教育科学研究院体育美育教育研究所健康体能课题组（以下简称课题组）经过前期调研，深入了解和分析不同省市学生中考体育政策、项目要求和相关成绩等。在此基础上，针对跳绳中考体育项目设计了一套测练评一体化的能力培养方略，通过针对性的锻炼提升方略，实现测、练、评一体化的小初衔接能力培养，以满足学生不同需求和能力水平的跳绳能力提升。 相似文献
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《国家体育锻炼标准》与学校体育 总被引：3，自引：0，他引：3
<正> 学校体育的法规不断完善,逐渐走上法制,这对于改善和提高学校体章工作,起着十分重要的作用。但是,在贯彻执行学校体育的法规中,有一个如何处理好各种规章制度的关系问题,其中特别是怎样认识和解决各种法规的交叉重叠的现象。例如开展《锻炼标准》与学校体育中的体育课、课外体育活动和运动训练的关系,往往就有重叠的现象,于是就产生了“哪项工作更重要”的问题,甚至有人提出“谁管谁”或者能否相互“代替”等问题。比较普遍的是体育教师深感《锻炼标准》的测验与体育成绩考核、体育合格标准的评定、升学考试等关系不明确,且测验、登记、评分、计算等项工作,重复、烦琐,工作量很大。但有的体育教师也处理得比较好,并未增 相似文献
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邱克华 《武汉体育学院学报》1993,(3)
《国家体育锻炼标准》(以下简称《标准》),是我国一项体育制度,是鼓励青少年自觉地积极地锻炼身体,增强体质,提高运动技术水平,培养共产主义道德品质,促进学生德、智、体全面发展的有效措施,是学校体育工作的重要内容。在学校开展《标准》的活动中,如何充分调动师生的积极性,发挥现有物质条件的效率,扩大《标准》锻炼的成果,现就我校88级1991年《标准》绿士杯通讯赛的组织、锻炼、测验作些探讨。 相似文献
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每年9月一年级学生入学,12月就面临《国家学生体质健康标准》测试,跳绳就是其中测试项目之一,跳绳对刚入学的学生来说难度比较大,女生较男生情况好,但是不会跳的和跳的质量不高的现象男女生均有.把这些学生统统归咎于协调性差、悟性不强是极不恰当的.笔者在分析这两类学生动作形成的原因基础上,针对性地确定了"压脚束臂"辅导法,制定辅导步骤,经过l～2周的辅导(只需体育课堂上最后几分钟的辅导),学生可熟练的跳短绳,练习一段时间后则能够达到《国家学生体质健康标准》及格或良好标准.
一、跳绳姿势
根据学生摇跳的典型动作姿势归纳以下几种,不一定准确,但具有一定的代表性.
1.提拉式或先跳后摇式:有跳的动作,有(提)摇绳的动作.能够跳过的极少. 相似文献
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<正>案例描述:冬季体育课堂中,笔者经常将跳大绳作为其中一项教学内容,所以在我任教的班级里,几乎人人都会跳,而且跳得非常流畅。后来,我又接手了一个新班级,第一次安排跳大绳活动,孩子们的热情特别高,且跳绳技巧掌握得也不错。但一个高高瘦瘦的男孩却很例 相似文献
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<正>跳跳球练习不仅可以促进骨骼发育,促进血液循环,促使青少年儿童增高,还可以训练学生的协调能力、反应能力、耐力以及平衡能力。因此,笔者尝试将跳跳球引入小学体育课堂和课间操,让学生充分享受新兴体育运动带来的不一样乐趣。一、过绳跳练习目的:利用跳跳球的弹性进行有节奏的跳短绳练习,锻炼学生的身体协调能力和耐力水平。练习方法:在学生熟练掌握跳跳球节奏的前提下,要求学生手拿短绳,原地在跳跳球上进行跳短绳练习。练习内容可以是花样跳绳,也可以是小组间比谁跳得多的练习。 相似文献
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范瑛妈妈的一个朋友在镇江体育馆工作、外公外婆家距体育馆非常近,这两条就成为了范瑛小时候减肥和锻炼身体选择乒乓球的充分必要条件。“没事的时候去锻炼锻炼吧”当时范瑛妈妈这样说。要知道范瑛小时候是个体育“外行人”,全班同学跳绳,只有她一个人跳不过去,气得她爸爸举着个衣架吓唬她,让她在院子里一定练好跳绳。 相似文献
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一、问题的提出 跳远,它既是中学、普通高校体育课的主要教材,又是田径比赛的主要项目之一,也是《国家体育锻炼标准》和大学生《体育合格标准》素质测验项目之一。它集速度、力量和较复杂的技术于一体,深受广大青年学生所喜爱。 众所周知,跳远的远度,主要决定于水平速度,但准确而有力的踏跳又是远度的关键所在。而踏跳要准确,首先要助跑距离和步点准 相似文献
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<正>一、掌握科学合理的跳绳技术科学合理的技术,是1分钟跳绳取得好成绩的首要条件。跳绳技术详见《中国学校体育》2008年第一期《跳绳教学注意事项》一文中的跳绳要领。 相似文献
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盛琦 《沈阳体育学院学报》1984,(1)
在我们多年实行《国家体育锻炼标准》活动过程中,日益深切地感到组织简易可行、生动活泼的小型多样单项和多项《达标》竞赛,是能够准确测验并有利于提高学生《达标》成绩的切实有效手段。其比较明显的优点是:有力地激发学生锻炼的主动性、积极性和持久性,逐步提高成绩,从而不断增强学生体质和意志;有利于培养数量众多的体育小干部;有利于学生之间、班级之间互相促进和彼此学习,同时有助于学生集体主义荣誉感和责任心的培养;有利于深入地宣传《达标》活动的重要意义和有关体育卫 相似文献
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跳绳是小学生十分喜爱的一种体育活动。《国家体育锻炼标准》一分钟跳绳是小学达标耐力类的一个项目,许多场地狭小的小学都选择了这个项目为考核内容。要想提高一分钟跳绳成绩,对绳具的要求就越来越高。而目前正在普遍使用的木柄塑珠跳绳有不少 相似文献
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跳绳是各地体育中考的选考项目,本人在多年的教学实践中,总结出了高抬腿单脚计数跳绳法,这种跳绳方法已在我校体育中考中推广使用,取得了理想成绩。一、高抬腿式下肢动作1.频率优势总体来讲,相比双脚跳,单脚交替式跳法更具有频率上的优势。有同行把单脚交替式跳法形象地称为走步法,但本人认为称作高抬腿法更为合理。在高抬腿单脚计数跳绳法中,首先要求所有腿部的动作必须是在身体 相似文献