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跨栏跑是在快跑过程中,依次跨越规定数量、规定高度的栏架和跑过现定的栏间距离的短跑项目。在教学过程中,首先碰到的井不是技术难题,而是学生的心理障碍问题,即学生跨栏时产生的“惧栏”心理。本文着重分析学生“惧栏”心理产生的原因,以及如何帮助他们克服这种心理的方法,旨在提高教与学的质量。 一、“惧栏”心理形成的原因 由于青少年生理、心理发展不完善,以及过栏时存在着一定的危险性,使学生在练习过程中容易出现自然性的保护心理。动作上表现为从栏侧跑过、从栏上跳过或在栏前停住。 相似文献
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韩先利 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(1)
高校田径教学中,跨栏跑是一项技术较复杂的短距离运动项目,在教学中一个突出的问题是学生在过栏中出现“跳栏”现象, 极大影响跨栏效果。通过研究跨栏的基本技术,克服“惧栏”心理因素,起跨距离以及栏间节奏这几个方面,才能使学生消除“跳栏”现 象的产生。 相似文献
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<正> 跨栏跑是技术较复杂的一个田径项目,经常练习跨栏跑可以提高速度、灵敏,柔韧等身体素质,增强协调性、准确性和节奏感。由于跨栏跑技术复杂、节奏性强并有一定的危险性,因而也给教学带来了相当大的难度。本文主要根据笔者多年教学体会,介绍提高跨栏跑教学效果的六要诀。一、克服惧栏的心理障碍惧栏是初学跨栏者常见的拦路虎。栏架的高度,过拦技术的难度,耳闻目睹因跨栏而摔倒、摔伤的事例等,都可能使初学跨栏者产生强烈的恐惧栏架心理。这种恐惧心理会使大脑皮层产生保护性抑制,以致学生不敢过栏或是过栏时怕碰栏摔伤而跳栏,甚至跑至栏前不过栏而干脆从栏旁边跑过。如果这种恐惧心理不消除,学生则很难掌握好跨栏跑技术。为了克服这种惧栏的恐惧心理可采用以下教学方法。 相似文献
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<正> 跨栏跑,是克服水平障碍的短跑项目,也是田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。在跨栏跑教学中,容易出现一些伤害事故,如腿部碰伤,划伤;踝关节扭伤;足跟挫伤;摔伤等。而这些伤害事故的产生,除与技术动作欠佳,身体素质差有关外,还与学生“惧栏”的心理障碍有关.因此,要上好跨栏跑课,首先要 相似文献
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高校跨栏跑教学中的心理训练研究 总被引：1，自引：0，他引：1
本文根据现代心理学和高校跨栏跑教学中学生形成和提高专项技能的心理规律,提出“栏感”是跨栏技术中心理能力的标志的概念,并设计出克服学生心理障碍、培养学生的“栏感”等进行心理训练、提高教学质量的方法。 相似文献
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直道跨栏跑教学中学生恐惧心理的分析及其对策 总被引：2，自引：0，他引：2
跨栏跑是田径运动中技术性很强,动作较复杂,强调全身协调配合的项目,其不仅对速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体素质要求较高,而且还要求练习具备良好的心理素质。在直道跨栏跑的教学中,由于主观和客观因素的影响,学生在跨栏过程中经常会出现怕栏这种恐惧心理,这种消极情绪的存在将阻碍教学的进展。因此,如何消除学生在跨栏练习过程中的怕栏心理,是跨栏跑教学首先需要解决的问题。 相似文献
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前言：
跨栏跑是田径运动中一项动作复杂、技术性和观赏性较强的运动项目。要求运动员具备良好的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调等综合运动素质,具备较高的专项速度、专项耐力、过栏技术及栏间节奏跑的能力。在400米栏教学训练中,教练员必须掌握教学训练原则,遵循运动训练规律,根据年龄、性别、水平、训练时期的不同,采用有效的教学训练手段,方能取得较好的训练效果。 相似文献
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在田径教学中 ,跨栏跑有一定难度和有一定危险性 ,使一些心理素质和身体素质差的女生对学习跨栏跑产生畏惧情绪。这种情绪如不及时解决就会影响学生的学习热情 ,引发恐惧心理 ,从而影响整个教学计划的完成。因此 ,本文结合自己的教学实践 ,就跨栏跑教学中产生惧栏的心理原因及克服恐惧心理的具体方法进行初步的探讨。 相似文献
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培养学生健康的情感和良好的心理素质是学校体育重要任务之一。从教学实际出发,根据体育教学特点和学生在体育活动中的心理状态,学校体育与健康教学以育人为宗旨,与德育、智育和美育相配合,促进学生身心的全面发展,消除学生在运动中的恐惧心理,克服不良个性,对学生进行集体主义、爱国主义和意志品质的教育,从而为国家培养高素质的体育人才。 相似文献
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本文通过文献资料法、调查法,对如何优化普通高校太极拳选修课教学进行研究。认为:优化太极拳教学必须从学生的认知需求出发,以大学生学习兴趣为导向,加强对太极拳健身、健心、修身等理论的讲授;采取深入浅出的,突出重点的教学方式;结合教学内容,灵活选用多种辅助教学手段。 相似文献
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针对体育学院田径必修课女生在跨栏跑学习过程普遍存在一定恐惧心理现象,结合教学实践和教学对象特点,在哈体院跨栏跑教学中采用“活动式替代栏板”教学法实验,教学实验结果表明,新式教法有助于消除学生在跨栏时的恐惧感和心理障碍,增强学生跨栏的练习信心和积极性,加快了学生学习跨栏跑的进程,使跨栏跑教学取得显著效果。 相似文献
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体操教学中学生的心理障碍及应对措施研究 总被引：1，自引：0，他引：1
在体操教学中,学生所处条件以及对所处条件态度不同,学生会随时产生心理矛盾,形成一定的心理障碍,特别是体操项目的单杠、双杠、跳马等项目的教学过程中,这种现象尤其明显。应对措施有加强诱导学习、重视保护与帮助、增加游戏性的分解动作练习、运用心理训练法、利用情感转移法、运用逼的方法、提高示范的正确性和观赏性、加强能力培养法。 相似文献
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根据多年的教学实验研究,结合现代教学理论,把跳远技术动作变成逻辑单元序列,充分利用智能信息的有序性的特点,设计出了“跳远双向串连教学模式。”其目的就是为了变出初学在学习跳高远技术过程中始终抓住“助跑和起跳的结合技术”这一学习重点。通过教学实验．收到了较好的效果。 相似文献
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体育教学是学校教育的重要组成部分,在实际体育教学过程中,学生不同程度的存有心理障碍。本文浅析了产生心理障碍的原因及消除心理障碍的方法,以便更好地提高体育教学质量。 相似文献
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经飞跃 《体育科技文献通报》2012,20(1):46-48
文章通过对篮球文化的特点,以及篮球文化对教学质量影响的几个因素进行分析。作为文化性的篮球,它具有强身健体、娱乐身心的功能。因此篮球文化对培养学生的体育兴趣和良好的体格方面、对教师提高自身教学能力方面,对学校改进体育设施,以及重视学校体育教育方面、课的质量方面、教学制度等几个方面来有着重要的意义。文章对篮球文化如何提高教学质量提出了自己的见解。 相似文献
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篮球运动是深受大学生喜爱的运动项目,也是高校体育教学的主要课程之一。然而,女大学生由于受其身心特点的影响,在学习热情和参与的主动性方面都有较大的差别。本文采用了文献资料法、访谈法、问卷调查法、教学实验法,经过3年的跟踪教学实践探索和课题研究,探索高校女大学生篮球教学的最佳教学模式。在新教学模式培养下,女大学生的篮球课达标成绩、技术水平和体育课兴趣都优于传统篮球课的教学效果。实践证明这种教学模式有利于培养女大学生篮球学习兴趣,提高女大学生篮球专项课的教学质量,使其达到“学有所长、学有所用”的教学效果,并为终身体育打下良好的基础。 相似文献
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跳马属于体操跳跃项目里面的支撑跳跃,是需要跃过一定高度障碍物的运动项目。学生的心理素质是学生学习跳马的关键因素,在上跳马课时,受多种因素的影响,学生会对跳马产生恐惧心理,从而使自己不能够很好地去学习跳马。 相似文献
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文章从多角度研究了散打实战教学中的恐惧心理问题,研究发现,性别特征、性格特征、身体外在特征等等都会影响学生在散打实战中的恐惧心理.总体来说,男性对散打的恐惧心理弱于女性;与性格外向的同学相比,性格内向的同学对散打实战具有更强的恐惧心理;身体外在特征占优势的同学具有更强的自信心,因而具备较弱的恐惧心理.该研究可以丰富已有的研究成果,提高人们对散打实战教学恐惧心理的认识,可以为散打教学的老师们制定教学方案提供一定的参考价值. 相似文献