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运动员提高身体素质的基础是力量素质,具备良好的力量素质是任何竞技运动项目的运动员获得优异的运动成绩的前提。力量素质是青少年篮球运动员身体素质的基础,注重提高篮球专项力量素质,能够延长篮球运动员的运动寿命和提高篮球运动员的运动水平。因此,要从青少年时期抓起。进行科学、系统、全面的力量素质训练和专项训练,才能培养出更多优秀的篮球后备运动员。所以,篮球教练员对青少年篮球运动员的专项力量训练应高度重视,科学地进行力量训练。本文通过文献资料法,对青少年篮球运动员的专项力量素质训练方法进行了研究。 相似文献
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文章运用文献资料、实验等研究方法,就核心力量训练和爆发力训练对青少年篮球运动员力量素质的影响进行了研究。对湖北省体校111名青少年篮球运动员进行为期3个月的跟踪与观察,并进行了临场测试,结果显示,核心力量与爆发力训练相结合的训练方法对青少年篮球运动员力量素质的提高具有一定的作用。 相似文献
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运用某些研究成果 ,结合篮球运动项目的特点 ,对篮球运动员力量素质的特征 ,以及发展篮球运动员力量素质的训练方法和训练原则进行了探讨 . 相似文献
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孙宝洁 《湖北广播电视大学学报》2010,30(7):156-156
本文拟就篮球专项力量指导思想、篮球专项的主要特征、训练方法等问题进行综述讨论,旨在为篮球运动员专项力量素质的训练提供参考,并为后续的探讨打下基础。 相似文献
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青少年篮球运动员正处在生长发育期，其力量训练应从长远利益出发，注重其生理特点和年龄特性，合理安排力量素质训练，青少年篮球运动员力量训练主要有发展最大力量，发展速度力量，发展力量耐力，发展弹跳力等方法。 相似文献
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覃健军 《佳木斯教育学院学报》2013,(11)
通过文献资料法、实验法等研究方法,对河南省体校25名青少年男子篮球运动员进行力量分期训练对比研究。结果表明:力量训练在篮球专修学生整个训练中占有重要的地位。发展力量训练要遵循全面发展、共同作用和系统训练原则。对篮球运动员一般力量、专门力量和专项力量有一定的作用。 相似文献
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韩生 《漯河职业技术学院学报》2010,9(5):143-144
跳高专项力量训练水平的高低是决定跳高运动员专项运动成绩好坏的首要因素。运用文献资料法和专家访谈法对青少年跳高运动员专项力量训练进行探索,提出相应的训练方法,以利于青少年跳高运动员学习和掌握专项运动技术,提高专项运动成绩,为青少年跳高运动员进行科学、合理的专项力量训练提供参考。 相似文献
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张军 《和田师范专科学校学报》2010,29(1):202-203
我国篮球中锋力量训练在认识上、力量训练方法上、训练质量上存在误区与不足。提高中锋力量训练水平要充分认识中锋力量的本质,提高教练员的训练水平,掌握正确力量训练方法和训练原则,力量训练必须与其他素质训练和篮球技术训练相结合。 相似文献
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张迎军 《中国科教创新导刊》2009,(6):236-236
本文从力量训练的理论基础,篮球专项力量素质特征、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对篮球运动专项力量素质的训练进行了分析研究。 相似文献
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篮球运动员的力量训练应注重弹跳力、腰背部肌肉力量、小腿肌群力量和手臂、手腕、手指力量的发展.该研究从篮球专项力量训练的理论基础、训练方法的选择、需要注意的问题等方面进行了分析,为篮球专项力量的训练提供了重要参考. 相似文献
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现在篮球比赛中攻守双方的对抗性大大增强,身体接触无处不在,对抗激烈。力量素质在比赛中显得尤为重要。本文旨在从篮球专项力量训练的重要性、特征、训练原则及训练方法等方面进行探讨,以期为篮球力量素质训练提供理论依据。 相似文献
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篮球运动员具备良好的身体素质已成为适应比赛、驾驭比赛的重要条件。因此,要培养出高水平的运动员,必须在青少年时期注重对运动员身体素质的训练,尤其是力量素质的训练。 相似文献
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王易灿 《通化师范学院学报》2008,29(2):63-65
本研究旨在探索高校篮球运动员超等长训练与弹跳力方面成绩之间的关系;通过实验得出结论：超等长训练适宜于大学生篮球运动员弹跳方面专项素质训练,对提高原地纵跳和一步纵跳方面弹跳成绩效果显著,高于传统力量训练方法,大学生篮球运动员应积极进行超等长训练． 相似文献
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略论青少年篮球运动员的基础训练 总被引：1，自引：0，他引：1
本文根据青少年生长发育规律和篮球运动员的形态特点,从六个方面探讨了青少年篮球运动员的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧素质的训练,以及基础阶段的技术训练. 相似文献
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采用文献资料查阅、实验对比等方法,对青少年中长跑运动员核心力量训练与传统力量训练效果进行了时比分析研究.结果显示,在青少年中长跑运动员的力量训练中加入核心力量训练的内容可以使运动员的力量素质训练效果显著提高,对传统力量训练有很好的补充作用. 相似文献
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本根据青少年生长发育规律和篮球运动员的形态特点，从六个方面探讨了青少年篮球运动员的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧素质的训练，以及基础阶段的技术训练。 相似文献