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为探讨高校女生健美操锻炼对体质健康指标的影响,以16名2011级公体女生为研究对象,进行维持16周的第三套健美操的锻炼。通过实验法、数理统计和文献资料法等科研方法对比实验前后数据,结果表明健美操锻炼对高校女生体质健康水平的提高有着很大的促进作用,对改善身体形态,降低体重指数,提高腰部腿部的肌肉力量,提高耐力素质,改善肺活量指标均有积极影响。 相似文献
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通过查阅有关健美操对健康各方面影响的各种文献资料．并对健美操锻炼者进行了对照试验和问卷调查,探讨健美操的锻炼价值。研究结果表明：健美操以其独特的锻炼方式,对身体、心理、社会适应等三方面的健康都产生重要影响．在健美操锻炼之后．各项健康指标明显提高。由此可见健美操是一项有益于健康发展的运动项目。 相似文献
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本文探讨健身健美操对女大学生体质健康状况的影响。通过对宝鸡职业技术学院60名女大学生经过一年的健身健美操锻炼,测试比较练习前后学生体质指数(BMI)、体重、腰围、腰/臀之比、安静时心率、血压、肺活量及派生指标。结果表明:受试者锻炼后上述各指标都得到了不同程度的提高。该运动能更有效地降低血压、安静时的心率,增强肺通气功能和消耗大量皮下堆积的脂肪,说明健身健美操对本学院女大学生体质有良性的影响。因此,健身健美操是一种安全有效的健身活动。 相似文献
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文章从生理学和心理学角度出发,运用文献资料法、实验法、调查法对参加健美操锻炼的女大学生在身体素质、身体形态与机能以及心理机能方面的变化进行了研究。结果表明,健美操锻炼能提高女生的耐力和心肺功能、改善体态,是促进女生身心健康发展的有效手段。 相似文献
5.
通过对健美操运动项目的内涵和特点进行分析,对健美操的教学艺术进行探讨,从而提出一些健美操教学中培养高校女生健身锻炼能力的途径和方法。 相似文献
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本文通过文献资料法、问卷调查法、实验比较法、访谈法等,对中职健美操选项课开展情况进行调查分析,告知教育部门开展健美操选项课对增强中职女生体质、身体形态,以及培养她们体育锻炼的兴趣和意识有明显效果,应该在教育培训和调研工作中,加大健美操的培训和宣传推动工作,从而保证中职女生体质得到更大提高。 相似文献
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大众健美操在改善女子身体形态、身体协调功能、提高身体素质促进心理健康发展有着积极的作用,在高校期间对女生进行正确的大众健美操引导有助于培养她们终身体育观念,为他们终身体育锻炼打下坚实的基础。 相似文献
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本论文采写目的:了解大学生对课外体育锻炼的态度,为改善大学生体质健康水平提供科学依据。方法:采用随机整群抽样方法,对三所驻河北省保定市高校的1026名在校大学生进行问卷调查。结果:保定市不同性别大学生对参与体育锻炼对身体健康影响和对参与体育锻炼必要程度的态度的差异无统计学意义(P>0.05),在如何看待体育锻炼方面的差异有统计学意义(P<0.0001),男生喜欢体育锻炼的构成比高于女生。结论:各高校相关部门应当从改善大学生尤其是女生看待体育锻炼的态度着手,从而全面提升大学生体质健康水平。 相似文献
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当今知识经济时代,高校女生同样也面临着巨大的竞争压力和就业压力。因此,选择适合自身发展的运动项目来达到锻炼身体、增强体质、塑造优美形体、陶冶情操的目的是每个女大学生的愿望：通过对我院女生参与健美操锻炼的目的与态度进行有关调查,为健美操的进一步开展与普及提供参考依据． 相似文献