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正跳远是田径项目中技术较为复杂的一个项目。它不仅需要学生具备正确的跑的技术和快速的助跑能力,同时还需要在高速运动状态下准确踏跳板和爆发性起跳的能力。因此,在正确地认识跳远技术特点的基础上来训练青少年跳远显得尤为重要。完整跳远技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个有机结合的技术部分组成的。高速助跑和快速踏跳的转换以及紧密结合能力应该是各个层次运动员训练内容的重点和难点,即便是高水平运动员在全年的跳远技术训练中,这方面的训练比重也占了整个技术训练的60%左右。因此,跳远运动员在初级训练阶段应该更加重视助跑和快速踏跳结合能力的训 相似文献
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徐剑宇 《中国基础教育研究》2007,3(12):62-63
立定跳远是学校体育课堂教学中最基本的教材之一，是《国家体质健康标准》项目之一，是各项运动的运动员选材的生理指标之一，是体育中考、体育高考的项目之一，也是学生经常在课余练习、游戏的项目。因此，立定跳远教学在课堂教学中备受重视。现将我在立定跳远教学过程中的一点感受总结如下： 相似文献
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何香兰 《中国教育发展研究杂志》2008,5(1):117-119
通过体育方法研究了跳远项目的腾空技术,并根据运动技术形成的三个阶段的科学依据,采用专门训练跳远意识方法,能够使运动员较快地掌握跳远的空中动作,有效地巩固和提高腾空技术,从而提高跳远运动成绩和充分挖掘运动员潜能,为跳远教学或训练提供参考依据。 相似文献
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《佳木斯教育学院学报》2016,(11)
跳远运动是所有体育运动项目中能够充分展现运动员跳跑结合技术的一项运动,跳远中助跑和踏跳技术的准确度是影响跳远成绩的关键因素之一。本文探讨了助跑和踏跳技术准确性对跳远的重要意义,对影响助跑和踏跳技术准确性的原因进行了分析研究,并结合自己的经验提出了一些提高跳远助跑与踏跳技术准确性的策略,希望对跳远运动技术教学有所帮助。 相似文献
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使用统计方法来分析二、三级女子跳远运动员的运动水平与身体素质的相关系数,使跳远运动水平与身体指标得到量化,结果表明影响跳远成绩关系最密切的是30米和立定十级跳远的项目,这一发现可作为跳远运动训练的重要参考。 相似文献
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跳远是田径运动中最为普及的项目之一,在中小学的体育学习与训练中占有很重要的位置。但在具体训练过程中大家往往只重视起跳和空中动作,而忽视快速助跑能力的训练。助跑是跳远项目最重要的技术环节之一,运动员必须通过助 相似文献
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体育系男子二级跳远运动员损伤易发生的部位常见于踝关节？膝关节及腰部损伤和肌肉劳损,发生的主要原因是错误的技术动作、训练强度不合理、受伤恢复不彻底等。建议从运动训练学、运动医学角度进行防治,最大限度地减少其发生率。 相似文献
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助跑是跳远技术的基础,助跑速度是决定跳远成绩的主要因素,而速度利用率则是素质水平和技术水平以及能力的体现。通过文献收集国内外部分优秀男子跳远运动员的跳远运动学参数和速度特征。针对跳远运动中,绝对速度与跳远成绩的关系,以及助跑速度、起跳速度、速度利用率等因素对跳远成绩的影响进行比较。结果表明,尽快提高跳远运动员短跑水平和绝对速度,在此基础上保持适宜的速度利用率增大腾起角度,使水平速度和垂直速度的配比更为合理,是提高我国优秀跳远运动员成绩的有效途径。 相似文献
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抛体运动在体育运动中有广泛的应用。体育运动中的投掷及人体跳高、跳远的运动都是抛体运动，抛体运动的出手初速度、出手角度(抛射角)、出手高度对投掷远度都有影响，通过对不同的投掷项目中抛射角的分析，找出影响抛体运动远度的因素。从而可帮助运动员进一步提高技术水平。 相似文献
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目的 探讨与分析跳远运动员选择营养补剂的理论,为运动员在训练和比赛中合理服用运动补剂提供思路.方法 采用文献综述方法分析研究.结果 跳远运动员应在适量补充脂肪、蛋白质和糖等一般营养外,还需补充一些特殊营养,如可增加力量的肌酸、能提高睾酮水平的蒺藜、锁阳中药补剂等.结论 合理营养并结合特殊补荆可使跳远运动员快速消除疲劳、恢复体能,提高训练水平和竞技能力. 相似文献
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本文通过对我校高考体育加试男子跳远运动员的训练过程实施最优化控制分析,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等形成最优化控制参数,并通过实践检验和比赛验证,结果表明:运动训练过程中实施最优化控制能有效地提高高考体育加试男子跳远成绩,为高考体育加试跳远运动员训练提供了实践经验。 相似文献
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<正>一、引言跳远是一项速度和力量相结合的大强度的运动项目,一名优秀的跳远运动员除了要具备完善的技术和优良的身体素质外,还必须具有良好的心理素质。跳远运动员在比赛中能否表现自己的最高水平,很大程度上取决于运动员赛时助跑和踏板起跳时的心理状态,即心理素质的反映。跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成的。在重视技术的同时,教练员和运动员往往忽视心理因素的方面。美国格鲁波先 相似文献
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本文通过对我校高考体育加试男子跳远运动员的训练过程实施最优化控制分析,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等形成最优化控制参数,并通过实践检验和比赛验证,结果表明:运动训练过程中实施最优化控制能有效地提高高考体育加试男子跳远成绩,为高考体育加试跳远运动员训练提供了实践经验. 相似文献
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跳远运动中助跑速度的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
根据对国内外优秀跳远运动员的助跑速度,跳远成绩等相关因素的系统分析,提出了助跑速度是决定跳远成绩的主要因素。论述了跳远运动中助跑速度和绝对速度以及助跑速度利用率与跳运成绩的关系,并为提高我国跳远运动提出相应对策。 相似文献
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在完成整个跳远的过程中,起跳技术是衔接助跑与腾空的中心环节,也是运动员创造优异运动成绩的必要保障。通过两台 JVC9800高速摄相机和 Ariel 图像解析系统对8名优秀男子跳远运动员进行运动学分析。结果表明：现阶段我国优秀男子跳远运动员着地角、扇面角和蹬地角都与国外运动员具有显著性的差异;缓冲时间过长,起跳瞬间身体重心投影点较远,是影响快速支撑蹬伸起跳的因素,增强起跳腿的力量有助于提高跳远的成绩;起跳瞬间踝关节角和膝关节角较小,髋关节角度与世界优秀运动员较为接近;腾起水平速度高于国外选手,但是腾起的垂直速度比国外运动员低。 相似文献
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高丹 《呼伦贝尔学院学报》2004,12(6):114-116
采用献资料法、对比分析法、理论分析法、实验测试法,以世界优秀跳远运动员在跳远比赛中技术数据为参照,通过对运动员跳远助跑速度及为快速助跑、准确踏板和充分起跳所做的技术、身体和心理上的准备等方面与跳远成绩关系的分析,提出跳远助跑的任务是：为了获得能完成充分的起跳动作为前提的最高助跑速度,并为准确踏板和快速有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。 相似文献
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通过文献资料法结合跳远项目特点以及根据力学原理,通过对不同跳远运动员助跑中所存在的各种影响跳远成绩的因素进行对比研究,对助跑中速度在跳远运动中所起的作用进行综合分析,其结果表明:上板瞬间人体重心的水平速度的提高只有通过发展绝对速度能力和增加助跑速度绝对利用率来实现.通过提高上板瞬间人体重心的水平速度,从而保证这个水平速度为了转化为一定的垂直速度而损失后仍具有较高的值,最后保证腾起初速度的值,取得较好的成绩,但在追求上板瞬间人体重心的水平速度的同时千万不能忽略了助跑能力与起跳能力发展的同步性.只有当二者区配,发展同步时,才可能有效的完成助跑与起跳的完美结合.总之,要使助跑速度不断增加到一个可控制的最大速度. 相似文献