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在原地侧向掷铅球技术动作的教学练习和训练中（以右手持球为例）,教师往往注意动作发力顺序的连贯性和动作姿态的合理性,强调左侧支撑和超越器械的技术要领,在整个投掷技术动作中,左臂的合理运用会更好地形成合理的左侧支撑,提供右肩超越器械的时机,提高铅球的出手速度,从而提高铅球成绩。作者根据多年的教学训练,深刻地认识到左臂在整个动作中的重要作用,现总结如下。 相似文献
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一、原地双手头上前抛实心球的技术动作分析
原地双手头上前抛实心球可分为三个过程：握持球及准备动作、最后用力、球出手后的平衡。1、握持球及准备动作。抛实心球最终是通过手指将球拨送出去的,所以握持球是整个技术动作中一个重要的环节。握持球必须符合以下要求：A握持球要稳定, 相似文献
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篮球原地运球是篮球运球的最基本的动作技术之一,它是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。文章从学生的学情、人球的位置、所需要的力、观看视角、人球动态变化、推球的远度、推球的准确度等方面来思考,对原地运球的教学起到了非常大的促进作用,有助于学生的快速学习和掌握动作技术。 相似文献
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铅球教学技术比较复杂，动作结构要求连贯稳定，各运动环节的协调衔接与组合要形成正确的运动链和力的传递途径，在实际教学中往往只重视了主要技术环节的教学，忽视了推铅球过程中非投掷臂动作技术的配合教学，从而影响整个技术动作的一致性及全身的协调用力，直接影响学生推铅球的成绩。文章试图从生物力学角度对其进行分析，以便完善学生推铅球整体技术动作，从而提高运动成绩。 相似文献
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林松 《沈阳体育学院学报》2005,24(4):112-113
每个技术环节的完成情况影响着整个动作技术的完成质量。对铅球技术教学中错误出现频率较高、且对整个动作技术的完成质量影响较大的几个技术环节运用生物力学的观点进行分析,力图为今后教学工作和学生学习掌握技术提供一定的借鉴。 相似文献
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怎样纠正排球教学错误动作 总被引：3，自引：0，他引：3
在排球传球的教学中，不能只注意手型动作而忽略了其它方面，这种教学是失败的教学，排球的传球技术是由多个技术部分组成的，排球运动的站立姿势、快速移动插于球下、手型成半球形置于额前，迎球、引球、蹬地推臂、身体重心向前上方移动，整个动作协调地把球传出，使球传到预定的位置，不但如此，还要根据进攻飞行轨迹。由此可见，传球的整个技术动作是很难掌握的，出现的错误动作也千奇百怪，初学者比较典型的传球错误动作是：传球时有击球动作和臀部后坐的现象。传球时为什么会形成击球的现象呢主要是由于心理因素的影响和不正确的手型… 相似文献
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针对目前普通高等院校网球发球技术教学中普遍存在＂教师难教、学生难学＂的局面,本研究在查阅、搜集大量文献资料的基础上找到网球发球技术是由哪些动作环节组成,哪些是网球发球技术最主要的、最重要的动作环节,哪些是发球技术次要的动作环节,首先通过专家访谈及发放专家调查问卷确定量化网球发球技术动作的具体环节。其次通过录像解析法确定网球发球技术动作环节的特征参数模型。最后通过在网球普修组实施网球发球技术动作环节特征参数控制和练习负荷的定量化教学,以证实该教学模式在提高教学质量和教学效率,实现教学目标的可行性及优越性。 相似文献
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原地推铅球是历年来体育高考项目之一，都知道技术动作是追求优异成绩的前提。但在强调技术时，不少教练员仅注重下肢和投掷臂的动作，而忽略了非投掷臂。笔者在长期的教学与训练实践中发现，正确地理解和运用非投掷臂（以左臂为例），能够很好地形成爆发式的投掷动作. 相似文献
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一、滑步时,重心上下起伏或跳步 （一）产生的原因 １技术动作概念不清; ２．下肢力量不足。 （二）纠正方法： １教师讲解技术动作要清楚,并帮助学生做徒手滑步动作; ２．加强下肢力量练习。 二、最后用力时,左肩、左臂向左退让 （一）产生的原因 １．想用退让动作加强推球的力量; ２．由于换脚过早．左脚后撤时,同侧肩、臂也随之左转; ３．概念不清楚。 （二）纠正方法 １．教师用手抵住学生的左肩,使之形成正确的动作; ２．讲清动作要领,学生做徒手或有球的模仿练习,加深体会正确技术; ３．强调球出手时,有意识固定左肩。 … 相似文献
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相似技术教学法是指运用动作技能的迁移规律在教学的过程中把一些动作结构和用力环节基本相同或相似的技术进行归纳总结,从中找出共同的规律并加以科学引导和合理安排教学的方法。排球运动同其他运动项目之间以及排球项目的不同技术之间,有许多技术动作结构和用力环节基本相同或相似的技术动作,因此根据动作技能迁移规律,在教学中深入研究这些相似技术之间的共同或相似之处,加以科学引导和合理安排教学方法,就可以快速、有效地使学生牢固地掌握排球各项技术动作,加快教学进程,提高教学质量。一、排球项目不同技术相似环节分析及运用1.无球技… 相似文献
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在正手攻球的教学中,我发现大部分学生在做正手攻球的动作时较注重上肢动作,上肢动作做得较好,可对腰髋和下肢动作不够重视,整个动作不够协调,打出的球质量不高。其原因有二：一是不会转动腰髋,主要是腰和髋关节的柔韧性不好。 相似文献
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自由式滑雪空中技巧项目是要运动员在一定的高度完成预定的翻腾动作。为达到完成动作所需要的高度，起跳技术的优劣就成为整个技术的首要环节。而起跳时合理、积极的摆臂动作则是获得理想高度的重要因素。通过分析和研究摆臂在自由式滑雪空中技巧起跳环节中的重要性。力求达到推动教学进程和提高训练质量的目的。 相似文献
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辅助臂(左臂)在推铅球动作中的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
通过教学实践发现,辅助臂在推铅球时所起的作用很重要。１导向作用当身体重心由右侧支撑开时向左侧支撑移动时,眼睛应注视着左前臂向左上方的摆动,直至身体转向正前方。身体的转动就好象是在左臂的引导和带动下进行的一样。这样做有利于完成铅球出手前的挺胸抬头和背弓的动作。注意,左臂向左上方摆动的角度是很重要的,大约为４５°左右。过高和过低都不利于完成挺胸抬头和背弓的动作。２加快转体的速度由于左臂向左上方猛力的摆动,增大了转体时的半径与合力,从而大大的加快了转体的速度。由于半径的增大,所以也就加长了推球手臂鞭打的距离。… 相似文献
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蛙泳教学技术动作分析 总被引：1，自引：0，他引：1
蛙泳是青少年非常喜爱的一种游泳姿势。它实用性强 ,姿势优美 ,可以在水中进行较长时间的练习并锻炼身体。就蛙泳的技术动作而言 ,腿部动作的好坏 ,直接影响到人体在水中的前进速度和水中的正确姿势。解决了腿部技术动作 ,就能保证手臂、呼吸配合等动作的顺利完成。腿部技术是整个动作的基础 ,手臂和头部配合技术又是蛙泳技术的关键。因此 ,蛙泳技术的教学显得十分重要 ,我在实际教学中的具体方法如下。一、蛙泳腿部技术动作的教学１．使练习者了解蛙泳腿正确的收腿、翻脚掌的位置、蹬夹腿的路线与方向以及一套完整动作的节奏。为此 ,可以大… 相似文献