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本文通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法等科研方法对体育舞蹈选手成套动作编排能力结构进行了分析与研究，得出以下结论：影响选手动作编排的因素为：选手竞技能力水平、文化知识程度和艺术修养水平。 相似文献
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根据摔跤运动要熟练掌握复杂的技术动作和达到高水平的运动成绩需要,把一般身体素质分为柔韧协调性,力量,速度和耐力。一、柔韧性、协调性训练:柔韧性协调性训练,主要根据专项技术动作的要求,通过各种方法和手段,提高关节活动幅度和协调能力。其主要训练方法有: 相似文献
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运用文献资料法、专家访谈法和问卷调查法，对体育舞蹈专项体能的概念及其主要构成因素进行系统的分析。研究结论：体育舞蹈的专项体能是运动员在长时间、高强度、短间歇的体育舞蹈训练和比赛中，最大限度地动员有机体各器官系统，克服疲劳、高效率、高质量地完成不同技术风格的各项成套舞蹈动作所表现出来的机能能力。其主要构成因素由六个方面组成：身体形态；肌肉能力；力量，包括整体力量、速度力量、静力性力量和力度；柔韧与速度相结合能力；运动耐力；动作的运用。 相似文献
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冰球运动员柔韧素质的训练方法与手段 总被引：5，自引：5，他引：0
柔韧素质对提高肌肉力量、动作的协调性和加大动作幅度，预防损伤与减少伤害事故，促进体能恢复具有积极的作用，发展冰球运动员柔韧素质的训练是提高其体能、技能的重要方法之一。从柔韧素质与专项的关系、其外在的运动状态和完成柔韧性练习的表现等方面分析冰球运动员柔韧素质特征，提出采用静力、动力和超等长拉伸等方法，利用器械、轻器械、自身和外部的阻力等练习手段发展冰球运动员的柔韧素质。 相似文献
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武术套路运动员必须具备较好的柔韧素质,它是完成大幅度高难度动作的技术基础.通过对武术套路运动员柔韧素质的训练特点、影响因素、训练方法和注意事项进行分析,为武术套路运动员进行柔韧性素质训练提供更好的训练参考,以期进一步提高武术套路运动员的训练水平. 相似文献
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目前,我国在竞技健美操的难度训练方面主要借鉴了体操和艺术体操的训练方法,缺乏针对竞技健美操不同难度动作的专项训练。文章通过文献资料法和逻辑分析法,对核心稳定性的概念进行了探讨,并通过分析竞技健美操C组难度动作中对身体肌群的利用,阐明了核心稳定性对完成C组难度动作的重要性。同时,结合相关文献,总结了运动员核心稳定性的训练方法。综合应用核心稳定性训练方法于C组难度训练中,可以最大限度地发挥训练作用,有效提高运动员完成难度动作的质量。 相似文献
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分析体育舞蹈各舞种动作技术形成的内在机理,认为其运动技术特征主要表现在5个方面:一是保持正确身体姿态的控制技术;二是身体重心快速而有节奏的弹动技术;三是身体重心以抛物状和螺旋状运动技术;四是髋部与腰腹部强劲扭摆技术;五是胸、背、肩部和手臂的律动技术。针对体育舞蹈项目的运动技术特征,归纳总结出发展体育舞蹈选手静力性控制力量、速度力量、力量耐力和相对力量的训练方法和手段,提出了训练中应遵循的几个重要原则。 相似文献
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通过逻辑分析法和文献资料法,结合体育舞蹈的专项特点以及生理特点,研究分析体育舞蹈技术特征及专项力量训练方法。从体育舞蹈的控制技术、旋转技术、律动技术、扭摆技术、弹动技术和摆荡技术等方面及专项力量训练的静力性力量训练、速度力量训练、力量耐力训练和相对力量训练进行分析研究。研究目的是使舞者认识到专项力量的训练对于专项技术与专项体能的重要性,在日常的学习和训练中可以将体育舞蹈运动技术特点与专项力量训练相结合并制定出符合舞者的专项力量训练方法,从而更好地掌握体育舞蹈不同舞种的技术特点,提高专项技能与运动成绩。 相似文献
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随着项目的普及,许多高校都都开设了啦啦操课程。啦啦操中整齐划一的阿拉C杠转体难度也是项目特色之一[1]。为了更好地探究啦啦操转体动作、阿拉C杠的训练方法,本文使用了问卷调查法、专家访谈法、实地考察等研究方法,得出结论如下：阿拉C杠训练方法主要分为专项身体素质训练和专项技术动作训练,在训练身体素质时要注重学生的力量与柔韧训练,所以专项身体素质训练中专门安排了踝关节的力量和灵活、腿部的力量、髂腰肌的力量、下肢的柔韧等训练。阿拉C杠动作细节多、难度大,所以在专项技术训练时进行了细致的安排：预备位、留头甩头、手臂带速、主力腿“蹲”、“立”、动力腿摆动和屈伸、躯干稳定性、上下肢配合练习和完整动作训练。笔者对于阿拉C杠的训练方法研究只是基于完成3+2阿拉C杠动作进行了较为细致的训练安排,但对于更高难度的阿拉C杠的复合转体以及变速变向等动作并未涉及。随着啦啦操在国内不断发展,运动员水平日益增强,对于高难度阿拉C杠动作训练方法研究将不断完善。 相似文献
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本文通过文献资料法、数理统计法对跳水运动中动作稳定性的重要性以及训练方法进行阐述和研究。通过国内外大型比赛发现,我们与国外运动员的优势在逐渐缩小,这非常值得我们深思。在近几年的世界比赛上可以看到,我们在动作的完成质量、难度价值和动作类型上已经没有了优势,甚至在某些技术上我们还落后于国外选手,因此,我们必须在稳定上下功夫,提高动作的稳定性,这样才可以继续领先于世界,立于不败之地。稳定性训练是一个综合、长期的训练过程,要求每一个技术环节都要精益求精。因此,正确的训练方法是置关重要的。通过长期的实践工作,在稳定性的训练方法上我们是领先于世界的,但是我们还有许多的不足之处,需要我们进一步研究,跳水运动在发展,我们必须不断求新、求变并有新的突破,才能够在世界上继续立于不败之地。 相似文献
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目的通过了解体育舞蹈中运动损伤的特点,制定出积极有效的预防措施。方法采用文献资料法、问卷调查法对大学生体育舞蹈教学训练中的运动损伤情况进行调查与分析。结果大学生体育舞蹈运动损伤率较高,其中女生运动损伤所占比例较大;随着年级的增加,损伤人数呈现下降趋势;脚踝部位损伤占比最高,膝关节其次,腰部第三。结论造成大学生体育舞蹈运动损伤方面的主要原因是局部负担过重、训练方法不当、准备活动不足、技术动作错误、幅度过大、舞伴配合不当等。 相似文献
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文章采用文献资料法、调查法、数据统计法等研究方法,通过对我国职业组标准舞和拉丁舞选手进行比较分析,得出标准舞与拉丁舞虽同属于体育舞蹈项目下的两大分支,但因其舞蹈风格和技术特点的不同,所以在标准舞与拉丁舞选手体型、身高、性格等方面都存在差异。文章旨在为我国体育舞蹈后备人才力量的选拔以及体育舞蹈参与者结合自身特点选择发展方向提供参考和理论依据。 相似文献
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论体育舞蹈音乐的作用及美感的要素 总被引：16，自引：1，他引：15
音乐可谓体育舞蹈的灵魂,音乐与体育舞蹈动作两者的和谐统一,可激发舞者的情绪,调节运动的力度和协调性,使体育舞蹈的美更加完善、丰富;美则给予体育舞蹈永恒的生命力,它以最和谐、最具有艺术感染力的形式作用于体育舞蹈,使人们充分感受到体育舞蹈的魅力。 相似文献
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采用录像解析法、对比分析法、文献资料法，对第九届健美操世界锦标赛女单冠军和我国选手难度动作进行比较分析。结果表明：我国选手所选难度动作不缺组，分布较为均衡，但与冠军难度动作相比，难度级别明显较低，且难度级别分布明显成下降趋势，难度动作的完成与冠军选手还有一定的差距。 相似文献
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柔韧素质是指人体关节的活动幅度和肌肉韧带的伸展能力。柔韧素质是身体训练的一项重要内容,它对各项运动都有积极的作用。因为发展柔韧素质,可以增大身体运动的幅度,促进动作的协调性与灵活性。所以它不仅是掌握运动技术,提高动作质量及防止伤害事故不可缺少的因素;而且对体操、武术等项目来说,柔韧素质还有着显示动作完善、姿态优美的作用。因此,为了更好地发展柔韧素质,提高身体训练的质量和效果,笔者仅就影响柔韧素质的因素及其发展方法,谈些粗浅的意见。一、影响柔韧素质的因素柔韧质素的好坏及其训练的实际效果,受多种因素的影响和制约。这些因素归纳起来,大体 相似文献
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本文通过对健美器这项运动项目适动特点和锻炼作用的介绍,结合动作质量与基础训练的关系,简略分析了基础体育训练项目对提高健美操动作质量发挥的重要作用。基础动作训练的内容不仅包含了表现力、柔韧性、协调性等方面的内容,同时,健美操将乐感与力量、柔韧与耐力的完美结合,也使健兵操退渐成为大众群体关注和喜爱的运动项目。 相似文献
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文章采用文献资料法、问卷调查法和观察法对旋风脚转体720度接马步起跳阶段、空中转体和击向、落地接马步等动作运用生物力学进行了深刻的分析和研究,并对竞技武术套路比赛中运动员难度动作的完成情况进行了调查、分析,以找出影响运动员完成该动作的因素,并进一步提出相应的教学、训练方法。 相似文献