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1.
矫立志 《内蒙古师范大学学报(哲学社会科学版)》2004,(Z1)
竞技体操的单个动作基础上的衔接技术在完成套路中显得极为重要。衔接技术包括杠上前摆能上能下和杠上支撑调整阶段。前摆上时注意利用杠的弹性,通过制动来完成高质量的前摆上动作。在调整阶段应充分做出"伸"和"背"这两个关键动作,及时完成身体支撑调整。总之,竞技体操中双杠项目中的二级动作的衔接技术对提高双杠教学水平的提高会发挥一定的作用。 相似文献
2.
卢爱国 《唐山师范学院学报》1994,(5)
为使学生既快又好地掌握单杠支撑后回环技术,笔者在教学实践中采用了以下几个辅助练习,收效甚好,提出来仅供参考。 一、动作要领 由支撑开始,两腿先前摆,接着后摆,肩稍前倾,两臂伸直撑杠,利用腹弹摆腿的力量使身体离开单杠。当身体下摆,腹部接近杠时,上体迅速后倒,两腿前摆,稍屈髋,腹部靠杠回环,当回环至肩过杠下垂直部位后,两腿制动,迅速抬上体、挺胸,伸髋翻腕成支撑,完成360° 相似文献
3.
加强保护确保安全 体育课上易发生大伤害事故的是器械体操项目。因此,我们体育教师要倍加小心,加强保护,确保安全。 1.单、双杠教学,无论是上下杠还是在杠上运动,均要做好安全保护工作,尤其是下杠时应重点保护好。保护方法:一般站在侧面,一手扶握手臂另一手护上体以防前后倒;下杠时握手臂,扶上体帮其平稳落地。有条件的学校,单、双杠下面要放上体操垫子。 相似文献
4.
张立 《课堂内外(小学版)》2008,(7):67-67
他们是在涂擦一种防滑的碳酸镁粉。目的是增加手掌与器械之间的摩擦力,防止从杠上脱手。如果不使用镁粉之类的防滑剂,运动员很难在单杠、吊环、双杠上完成大摆动类型的高难度动作,由此可见运动员上器械前认真地涂擦镁粉的重要性了。 相似文献
5.
在体育教学中,特别是在有器械的项目教学中,为了使学生能尽快地掌握动作技术,克服恐惧心理,迅速建立直观的身体肌肉的感觉,在进行练习时,主要从直接帮助学生完成动作这方面入手。因为学生普遍存在的问题是胸平衡器官机能缺乏锻炼,协调、控制身体平衡能力差,肌肉过度紧张,一旦改变身体姿势,如身体倒立、悬垂、俯撑、仰卧等姿势时,往往会出现多余的动作。如一些学生在做单杠“屈体悬垂”运动时,从手一触杠开始,就不知如何完成动作,这时如果教师能帮助他们完成一次动作,并通过反复的帮助练习,让他们体会到身体移动的路线及用力的方向,用力的大… 相似文献
6.
在2008年全国青年体操锦标赛双杠比赛中,运动员所能掌握和应用的E,D,C组动作较少,难度动作选择面较小,难度价值偏低,且运动员动作技术和完成质量与《规则》要求有较大差距.一方面,教练员、运动员针对双杠项目的技术特征和发展要求,充分运用《规则》所赋予的空间并结合运动员的自身特点和技术能力,较好地选择了动作类型和符合规则的难度动作;但另一方面,虽然新周期《规则》各项条款的变化相对较小,广大的基层教练还是需要认真掌握其中的各项条款,把握住体操技术发展的客观规律,善用巧用《规则》科学地指导训练实践. 相似文献
7.
<正>双杠项目是我国的传统优势项目,新规则对双杠项目的影响较大。通过2008奥运会(包括奥运会)后的三次大赛,通过对比新旧规则下的成套动作,可以看出现代体操的发展变化,我们在难度动作的发展方面和在编排双杠成套动作方面都必须做出相应调整。我通过对这三次体操大赛的比赛录像、分析出现的动作分类,动作的难度和完成质量情况,根据新规则的改变情况,了解近年来编排的变化情况和有可能发展的方向,为我国双杠项目能够取得更好的成绩, 相似文献
8.
贺平 《山西教育(综合版)》2000,(15)
一、讲解的最佳时机应选择在示范动作的同时 ,以边示范、边讲解效果最好。也可先示范 ,后讲解 ,在学生形成视觉表象后 ,加以技术讲解 ,这样易于学生理解和加深印象 ,使之较快地明确动作技术要领并有效地完成练习。如果先讲解 ,后示范 ,由于学生大脑中还没有动作表象 ,技术要领不明确 ,即使教师很清楚 ,学生的头脑里还是模糊不清。二、讲解的时机应在练习中 ,特别是当学生对技术概念认识不清 ,而导致动作和练习出现错误时 ,教师要给予及时的指导、讲解。如 :双杠支撑摆动技术 ,应是肩关节为轴 ,前后摆动 ,但学生上杠后却以髋关节为轴摆动 ;排… 相似文献
9.
说出来你可别笑,我佩服许爽同学是因为她不仅会玩,而且能玩出花样。一天课间,我正在座位上看书,忽然有人轻轻拍了拍我的肩膀。抬头一看,原来是许爽。她笑着对我说:“李亦含,告诉你,我又想出了一个新的双杠动作!”“真的?太好了!”于是,我俩来到运动场的双杠前。许爽先坐到双杠的后杠上,双手紧紧抓住它。紧接着双腿伸直,用脚背从下向上紧紧钩住前面的横杠。就在我全神贯注望着她的一举一动时,突然,她的上半身急速向后仰下,双手仍抓住后杠,整个上半身像在荡秋千。猛然,她的双脚快速从前杠下抽出。没等我叫好,许爽已经身体向后翻转,轻盈一跳,稳… 相似文献
10.
丁言沁 《宁波大学学报(教育科学版)》1987,(1)
双杠前滚翻是体育系体操教材内容之一,也是中学、大学公共体育教学大纲双杠动作内容之一。“双杠前滚翻”动作技术不算太难,但对身体素质要求却比较高,必须采取积极措施和有效方法,才能使动作符合教学要求。女生“双杠前滚翻”教学任务难于完成的原因在哪里?通过教学实践,我们感到主要还在于学生的身体素质普遍较差,尤其是肩带力量弱,技术基础又低。为此,我们根据实际情况,在教学中采取了以下几方面措施。 相似文献
11.
心理学家认为心理障碍是人的情绪和情感消极性的心理现象。在体育教学中经常会出现部分学生动作迟缓、犹豫不决、紧张、胆怯等恐惧心理。这种心理障碍可分为单纯性恐惧障碍和团体性恐惧障碍两种。单纯性恐惧障碍表现为对某一具体的环境或体育活动产生恐惧心理,如学习跨栏跑因被栏架绊倒产生对栏架的害怕;学习双杠动作时,从杠上摔下来,产生对学习体操动作的恐惧和厌恶感。除潜在的伤害因素和怕苦 相似文献
12.
在多年体操教学中发现为数不少的女生存在对体操项目的“恐惧”心理。这主要是由于她们肌肉力量较差,小肌肉群发育不协调,兴奋与抑制转换较慢,造成动作不灵活,在体操教学中表现出胆怯,做动作时往往情绪不够稳定,优柔寡断,尤其是对体操技巧性强的活动易产生顾虑。另外,体操教学中支撑跳跃、单杠、双杠、技巧的练习都必需利用一些器械来完成技术动作,由于使用的器械高低,宽窄,许多动作要身体倒置、跳起、腾空、悬垂、支撑和在器械上完成一定难度的动作练习,并要求迅速连贯完成衔接紧密的技术动作,因而有着一定的危险性和不安全感,易对女生的生… 相似文献
13.
在进行单杠长振屈仲上教学时，发现很多的学生不是按合理的技术要求去完成动作，在直臂压杠，跟上体的技术环节上，出现“屈臂拉杠”的严重错误，导致动作失败．作曾对这错误动作进行仔细观察和分析，形成这一错误动作的原因有多种因素，但最为关键的一点是上肢，躯干不能很好的配合协调用力，以至出现动作错误。 相似文献
14.
初中双杠教学,尤其是初三年级双杠教材内容中的支撑后摆转体180度成分腿坐技术,由于初中学生上肢力量薄弱和整个动作要求在器械上完成,是一个难度和危险系数均较大的器械项目。在双杠支撑后摆转体180度成分腿坐的教学过程中,教师应着重解决好三个问题。1.支撑后摆是重点支撑后摆是这项技术完成的关键,也是我们所要解决的上肢及肩带力量和摆动时移动重心的问题。发展上肢及肩带肌肉力量要贯穿于整个教学过程中。2.转体成分腿坐是难点转体180度成分腿坐是有一定技巧和难度的技术动作,着重要解决的是转体和分腿的问题。学生在学习过程中由于上… 相似文献
15.
施明庭 《赣南师范学院学报》1982,(Z1)
<正> 1080度晚旋动作,是在1080度早旋动作的基础上创新和发展起来的。1080度早旋是世界难新动作,我国运动员是首创者,从一九七九年四月在苏州技巧冠军比赛中有吴华新首先做了1080度早旋的动作,同年十月在第四届全运会中又有吴华新、胡星刚、王小刚、陈世民等人同时完成1080度早旋。虽然在一九七六年美国运动员施蒂夫做了1080度旋,但他的技术是720度加360度(中间有稍停顿的现象)。一九八一年四月在南昌举行 相似文献
16.
1问题的提出在进行单杠长振屈神上教学时，发现很多的学生不是按合理的技术要求去完成动作，在直臂压杠，跟上体的技术环节上，出现“屈臂拉杠”的严重错误，导致动作失败。作者曾对这错误动作进行仔细观察和分析，形成这一错误动作的原因有多种因素，但最为关键的一点是上肢，躯干不能很好的配合协调用力，以至出现动作错误．本文是想设计一个动作，目的是让学生通过这一动作练习既能体会到上肢、躯干配合用力，又能改正屈仰上时屈臂拉杜的错误，并能掌握直脊压社的正确方法．2研究对象和方法2．l对象：体育系新失防机抽取40名学生．分成人… 相似文献
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初中双杠教学，尤其是初三年级双杠教材内容中的支撑后摆转体180度成分腿坐技术，由于初中学生上肢力量薄弱和整个动作要求在器械上完成，是一个难度和危险系数均较大的器械项目。 相似文献
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杨斌 《湖南城市学院学报》2000,17(5):87-88
通过对双杠肩倒立前滚翻成分腿技术的分析,发现要提高学生掌握这一技术动作的成功率采用分四个步骤进行递进教学效果最好,并针对性地提出了一些具体教学的方法和手段. 相似文献