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本文根据中长跑运动项目的特点和比赛对运动员心理能力的要求,设计了一套赛前心理训练的方法与步骤,经过院田径队中长跑组的实际应用,证明有针对性的赛前心理训练可有效帮助普通高校中长跑运动员克服心理障碍,增强自信心,提高比赛时的心理稳定性,促使运动员顺利达到良好的比赛心理状态。6名受试者中有5人在苏北大运会等重大比赛中取得优异成绩。 相似文献
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王建林 《郴州师范高等专科学校学报》1995,16(1):67-70
中长跑是我校重点项目和传统项目．在过去多年的训练中取过较好成绩，但训练水平还是比较低。本人根据当今中长跑训练新特点，在训练方法，训练手段，训练负荷等方面改变了传统的做法，使我校中长跑组在省第四届大学生运动会等比赛中有了新的突破． 相似文献
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杨淑香 《佳木斯教育学院学报》2011,(4):337-337
本文依据大学生业余中长跑运动员训练的特点和条件,结合笔者多年来中长跑训练实践,探索大学生业余中长跑运动员业余训练的最佳途径,力求今后提高中长跑训练水平提供帮助。 相似文献
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运动员中长跑训练方法的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
王明 《赤峰学院学报(自然科学版)》2010,26(5):149-150
田径运动中有许多项目的技术动作是人的自然本能动作,而长跑其中一项,本文章主要从五个方面谈论中长跑训练中的几点方法：一是中长跑训练的实质;二是中长跑速度耐力训练方法;三是速度训练的方法和手段影响着运动的成绩;四是提高中长跑训练效果技术;五是培养运动员的意志力．通过对中长跑训练的方法做了分析研究,并就如何训练出中长跑成绩提出自己几点意见． 相似文献
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在刚刚结束的第24届世界大学生冬季运动会上,我国大学生冰球运动员取得了男子第八、女子第二的成绩,有喜悦也有遗憾,同时也为我国当前大学生冰球运动员的训练提供了一些借鉴。现代冰球运动是一项把熟练的冰球技术同对冰球的控制技术以及运用身体技术相结合的冰上球类运动项目。随着国内外冰球运动的发展,运动员的心理素质已成为决定比赛胜负的重要因素 相似文献
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在刚刚结束的第24届世界大学生冬季运动会上,我国大学生冰球运动员取得了男子第八、女子第二的成绩,有喜悦也有遗憾,同时也为我国当前大学生冰球运动员的训练提供了一些借鉴。现代冰球运动是一项把熟练的冰球技术同对冰球的控制技术以及运用身体技术相结合的冰上球类运动项目。随着国内外冰球运动的发展,运动员的心理素质已成为决定比赛胜负的重要因素之一。 相似文献
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于鸿森 《清华大学教育研究》1989,(1):70-73
过去人们习惯地认为,中长跑训练和比赛只要有良好的专项素质和专项耐力,就能在比赛中取得优秀成绩。随着训练科学化的发展和实践说明,没有良好的心理训练,即使是一个优秀运动员,在比赛中也很难保证取得理想的成绩。1979年北京高校越野跑比赛时,我们在比赛前准备会上,只分析了当时竞争的情况比较激烈,忽视了运动员心理因素的影响,致使有的 相似文献
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目前,各中学都普遍开展了田径课余训练,在田径课余训练中,中长跑训练开展得较为普及。中学生中长跑运动员的速度训练一直是教练员们研究和探索的问题,只有具备较高的速度素质和良好的速度耐力．运动员才有可能在比赛中战胜对手．取得良好的成绩。当今的中长跑比赛往往都是到达最后的几十米或几米名次才见分晓,可见速度是取得好成绩的关键。 相似文献
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安徽省大学生竞技健美操比赛难度动作分析 总被引：1，自引：0，他引：1
汤群 《合肥联合大学学报》2006,16(2):68-70
对2005年安徽省大学生竞技健美操比赛六人操项目的前8名共8套动作中难度动作数量、组别、分值和C组难度动作空中姿态类型,进行统计分析.结果表明：目前安徽省大学生运动员的成套动作中所选择的4个组别难度动作的比例基本合理,且符合运动员各自的身体素质能力和训练水平,完成质量比往年有很大的提高.但在C组跳与跃类难度动作的选择上缺乏多样性,存在着较多的空中姿态重复现象,与竞技健美操最新发展趋势有差距. 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2017,(1)
<正>我九五年参加工作以来,一直从事学校的中长跑业余训练工作,刚参加工作时,由于没有经验,训练成绩上不去,多次跑到市体校中长跑队学习,经过长期的实践与理论相结合,最终有了一些成绩,曾多次获得市、地区级中长跑比赛第一名。中长跑是发展耐力的运动项目,青少年时期不仅要培养学生具有中长跑特点的身体素质,而且还要求学生掌握良好的中长跑技术,只有将两者有机结合,才能达到理想的运动水平。下面就我校的中长跑训练 相似文献
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第六届伊朗几何奥林匹克于2019年9月13日举行,有53个国家和地区参加了这届竞赛。我国由北京市和上海市的中学生组队参加了此届比赛。比赛分为三个水平:初级(七、八年级),中级(九、十年级),高级(十一、十二年级)。我国4人获得了初级组金牌,4人获得了中级组金牌,4人获得了高级组金牌。 相似文献
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运动员训练比赛满意度对其应对方式存在影响作用,运动自信在其中可能产生中介效应。对252名专业运动员采用相关量表进行测试表明：运动员训练比赛满意度与其应对方式的3个维度均存在显著正相关;运动自信在运动员训练比赛满意度影响其回避应对和超越应对中的中介效应不显著;运动员训练比赛满意度影响其集中解决问题的应对和集中处理情绪的应对中的中介效应显著;运动自信作用于应对方式的中介效应大小依次为集中解决问题的应对、集中处理情绪的应对。 相似文献
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对中长跑运动项目特征与训练手段的再认识 总被引：1，自引：0，他引：1
本文以中长跑运动的项目特征为切入点,通过对中外运动员比赛的研究报道和自已实践体会,提出以有氧能力为基础,以速度、速度耐力为中心的中长跑运动训练体系的设想。 相似文献
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一、前言运动员在训练和比赛过程中经常会获得成功或遭遇失败 ,必然会对成败行为作出归因。然而 ,他们是怎样进行成败归因的呢 ?他们的成败归因对自己的训练和比赛会产生什么样的影响呢 ?本研究试图通过体育运动学校的运动员对自己的训练和比赛 ,进行成功或失败的归因分析 ,探索运动员成败归因的特点及其规律性 ,并研究他们的成败归因对今后训练和比赛的影响。二、研究对象本研究的对象是山西省体育运动学校 91级二个班 ,92级一个班 ,93级二个班 10 4名运动员 ,其中男运动员 5 6名 ,女运动员 4 8名。包括了羽毛球、手球、排球、田径、跳伞、… 相似文献
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本文以运城学院体育系8名参加2006年山西省第十六届大学生田径运动会的同学为对象,进行为期13周的强化训练,结果表明,科学划分训练阶段,合理安排运动负荷,能在短期内提高运动员成绩。首先利用二周时间来发展一般有氧耐力和力量耐力;用四周时间着重发展最大力量和速度力量练习,同时提高有氧-无氧相结合的混氧练习,是提高高校短跑运动员成绩的基础;用四周时间来发展最大速度和速度耐力;最后用三周时间保持已获得的专项素质和最高竞技水平去参加比赛。 相似文献
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课余中长跑训练与一般训练相比,由于训练对象、条件、主要任务的不同,它具有自身的特点。并且中小学中长跑运动员受条件、时间等各方面因素的限制和影响,他们的课余训练是非常特殊的,与专业中长跑运动员的训练有显著的差异。中长跑训练与其他训练相比,是枯燥无趣且痛苦的一项运动,大多数学生对耐久跑是望而生畏,从而产生惧怕心理。因此,怎样抓好学校课余中长跑训练是一项看似简单但很不简单的工作。 相似文献
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李文雄 《赤峰学院学报(自然科学版)》2010,26(11):116-118
本文通过查阅大量的参考资料并结合作者自身的篮球运动经验,根据大学生篮球运动员的个性、气质,对大学生篮球运动员的心理训练的提高途径等问题进行了系统的探讨.对大学生篮球训练中心理训练的现状进行分析,提出在训练中注重身体素质训练和战术战略训练的同时必须注意心理素质训练这一重要环节,提高运动员的心理素质从而提高运动员的整体素质,使运动员的竞技水平更上一个台阶,促进球队能够在比赛中取得优异成绩. 相似文献