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退休后，离开自己的工友和工作岗位，每天在家里除买菜、做饭、看看报啥的一天到晚感到挺无聊的。原本对学历高的同志们就感到特别地羡慕，总想找机会，能学点知识，圆我没有上大学的梦想。 相似文献
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放学了,第一时间奔跑回家,拿出小凳子伏在小桌子上快速写完家庭作业,然后打开家里的黑白电视机,等着许多台播放的动画片轮番着看,一直到傍晚6点半,这是80后的我,小时候每天雷打不动的看动画片。 相似文献
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转眼冬天又到,对我们乡下人来说,空闲的时间也多了。每天看手机看短视频,我忽然发现冬天里钓鱼的人多了起來。不少钓鱼人每天都收获满满,十几斤、几十斤的鱼往家拖运。让我这个平时有点爱好钓鱼但又因怕冷不喜欢冬钓的人眼馋。特別是有的钓鱼人经常能钓到“大板鲫”,就是几两重甚至一斤多的大鲫鱼,更让我在寒冷的冬天里也坐不住了。 相似文献
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“海派”学校体育：不一样的体会和感受——上海学校体育的所见所闻 总被引：1，自引：0，他引：1
中央七号文件的下发、国家中长期教育改革和发展规划纲要颁布以及＂中小学生每天锻炼一小时校园体育活动＂写入政府工作报告之后,全国各省（区、市）相继制定了贯彻落实中央七号文件精神的相关措施。为了全面了解各地有效落实每天一小时体育活动的现状,继2010年推出＂课改万里行＂专题报道后,本编辑部将继续联合多家专业媒体推出＂走基层看落实——各地贯彻落实每天锻炼一小时特别报道＂,深入基层,报道各地落实中央七号文件的新思路、新经验;反映基层在贯彻落实每天锻炼一小时过程中遇到的问题和困惑,推动教育事业科学发展中的思考和期盼。 相似文献
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因每天8小时睡眠
每天8小时的睡眠是身体自我修复和充电的关键时间,高质量的睡眠是减少癌症危险的最简单方法。晚上11点之前一定要进入安眠,睡前不看电脑、电视,更不要看ipad和手机。把窗帘加上反光层,让自己在绝对的黑暗中入眠。 相似文献
每天8小时的睡眠是身体自我修复和充电的关键时间,高质量的睡眠是减少癌症危险的最简单方法。晚上11点之前一定要进入安眠,睡前不看电脑、电视,更不要看ipad和手机。把窗帘加上反光层,让自己在绝对的黑暗中入眠。 相似文献
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我于1999年的一个偶然机会在市邮局的橱窗里发现了《健身科学》。当时《开发右脑潜能，创造愉快人生》等几篇文章，令我非常喜欢，但是让我真正受益很大的是《彭祖观井法》这篇文章，使我的身体体质又上了一个新的台阶。我从小就患有气管炎，虽经多年的锻炼，身体有所好转，但气管炎始终好不了。每到冬春便发，而且洗澡一不当心就着凉，着凉就发，十几天才好，夜间咳得难以入睡，每天要带塑料袋上床吐痰，其痛苦不言而喻。自从看了《彭祖观井法》后，我就每天练起了观井法，一弯到底、憋气数十秒钟。开始几天越咳越厉害，一口口浓痰，隔壁邻… 相似文献
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<正>望:"望而知之谓之神",评价大课间体育活动开展的如何,重点看组织、内容和活动的落实情况。一是看活动时间。看每天20～30分钟的大课间体育活动时间是否安排进课程表,看每个班级在规定的时间内是否到达规定的地点。二是看组织管理。看带队路线、活动队形是否合理,良好习惯是否养成,师生值日的督导作用是否发挥,政教处、班主任的组织管理是否到位,体育教师的辅导是否落实,齐抓共管、井然有序的局面是否形成。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2003,(4)
俞老师，您好！我是一名高中生，自从看了一篇关于健美的文章后，我就对健美非常感兴趣，我每天坚持晨跑、跳绳。我很想健美的，但需要一定的器材，我不知如何选择好，很疑惑啊！我想问：1.什么样的轻器材适合我每天使用，训练的肌肉最多，又实用，又普遍呢？那我又应该如何使用它呢（举几例也可以）？2.有什么动作可以有效减腹收腰的呢（答的越多越好）？3.早上训练完之后能否立即饮水呢？大约5分钟后吃早餐好吗？或隔多久吃好呢？训练之前能否饮水呢？4.您是否每封信都回呢？怎么回？如果不回，会如何处理这封信呢？我是第一次（除作文外… 相似文献
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“明年，打完这个赛季，我要退出NBA，我要投入到电影界中。”罗德曼说得振振有词，罗德曼每天脑子里装满了怪主意，总想给记者们不断的惊喜，以前乔丹也被他的这两手给迷住了，可现在，被迷住的却是罗德曼。因为乔丹请罗德曼看了一部电影。你知道在NBA，被迈克尔·乔丹请看电影的人只有两个，一个是罗德曼，另一个就是乔丹自己。当迈克尔·乔丹的豪华轿车开到位于纽约市曼哈顿城新近扩建竣工的华纳卡通专卖店时，几十名记者和数千名球迷早早在门外的街道上守着了。乔丹打开车门一条腿跨出去，忽然又想起了什么，近身告诉坐在后排嚼古什… 相似文献