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1.
《冰雪运动》2006,(3):133-134
(接上期) 第七章高山滑雪的导入技术 一、导入技术 导入技术是滑雪者适应器材、感悟雪性、消除顾虑的必修技术课,须全身心投入.导入技术的训练首先应在平地或很缓的坡面上进行.  相似文献   

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三、滑雪入门与实践1.滑雪板的穿法尽量在平坦处穿滑雪板,这样能顺利、迅速地穿好.如滑雪者在斜坡上,可先把滑雪板倒翻过来,放置在顺山顶方向的雪地上,然后面向山侧方向穿滑雪板.在滑雪板未穿  相似文献   

3.
影响高山滑雪运动员滑行阻力的主要因素   总被引:4,自引:4,他引:0  
在进行高山滑雪运动时,雪板与雪地之间的摩擦力、空气阻力以及推雪阻力都是影响高山滑雪运动员滑行阻力的主要因素。这些阻力可能来自滑雪者的技术、身体特征、设备及环境的影响。从生物力学的角度出发,研究影响高山滑雪运动员滑行阻力的主要因素,并提出一些减少运动阻力的建议,以供参考。  相似文献   

4.
高山滑雪     
高山滑雪分为三类(或三个项目):快速滑降、小回转和大回转.每一项目的核心内容都是用最快的速度滑过一个设在陡峭山坡上的预先确定的路线.比赛中,每半分钟至1分钟发一人,在高水平的比赛中,时间的计算是从滑雪者的腿运动开始,在终点处运动员冲过光电射束停止,精确到百分之一秒.现代滑雪比赛采用同样的精度计时.  相似文献   

5.
现代越野滑雪发展的很快,随着工业的高速发展,越野滑雪的器材,以过去的木制雪板被塑料雪板所取代.而且塑料雪板的结构、技术工艺比较合理完善,使之具有重量轻,滑度好,弹性好的特点.随之而来的是场地设施机械化,压道机出现,使越野滑雪的路线向简单化的方向发展,所以现代越野滑雪的技术要求和过去的技术,有明显的改进和简化,其动作的特点是:姿势高,频率快,幅度大,速度快.姿势的高低区分,主要是看支撑腿的大腿和小腿的角度大小.  相似文献   

6.
高山滑雪     
(一)滑雪板的结构滑雪项目较多,应根据不同项目,选用不同形状的滑雪板。高山滑雪(山地滑雪)有滑降、回转和大回转等项目,用的雪板分为滑降板和回转板,形状近似,制做原理相同。  相似文献   

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一、犁式技术的练习方法、易犯错误1.正确的犁式技术(1)练习方法①在原地由双板平行开始,推开两雪板尾部,雪板呈犁状形态。正确姿势为:两雪板在雪面上的投影呈等腰三角形的两条边,两脚平均承担体重,两腿稍屈,两膝稍内扣,靠两脚后跟的外展和两腿的伸蹬推开两只雪板的尾部。身体两侧完全对称。②在原地练习的基础上可以进行不同坡度的练习。  相似文献   

8.
1.顶不住双膝怎么办? 顶不住双膝是技术领域的关键问题。偶尔顶不住是必然的,随着技术的熟练会好转。总是顶不住双膝必须改进。顶不住双膝的原因及纠正方法如下: (1)学习基本姿势时留下的后遗症。基本姿势的第一条就是双膝前顶,“锁住”踝关节。  相似文献   

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(接上期)七、高山滑雪杖1.高山滑雪杖的功能高山滑雪杖的功能是支撑、加速、维持平衡、引导转变(点杖)。2.高山滑雪杖的结构高山滑雪杖的杖杆部分由轻铝合金材料制成,上粗下细;其上端有握柄和握革,便于手握和防止雪杖脱落;其下端有杖尖,防止雪杖在硬雪撑插时脱滑,杖尖以上有圆形或雪花形雪轮,限制雪杖过深插入雪面。3.滑雪杖的选用高山滑雪杖在选用时,其高度应大致与肘部同高或略低些,初学者可再高一点,以便限制上体过分前弯。滑雪杖越轻越好,握革环状的大小可根据持杖者手的大小调节。八、高山滑雪服装1.滑雪服的款式除滑雪专业竞赛服外,滑…  相似文献   

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滑雪的季节是很短暂的,有必要安排好训练计划和措施;应该考虑到全年训练计划,尤其是每一个时期的具体训练计划.首先,要考虑滑雪季节中的最高目标(比赛大会):大学生校际比赛、高中校际比赛及和我们自己有密切关系的全国中学生滑雪大会.这些赛会,技术的要求是很高的,对我们滑雪者的提高来说是大有裨益的.  相似文献   

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1 小半径转弯技术要点 准奋阶段 ①早期起动并转体。 ②延长步伐。 转弯阶段 ③迅速移动重心。 ④外侧雪板内转。 ⑤内侧雪板在前,内侧雪板领先。 过渡阶段  相似文献   

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本研究的目的是决定高山滑雪运动员在进行一个规定动作时合成的膝关节力与矩。动作的分析由从一个地面突起物着地及回复的起始(如果需要的话)所组成.合成的负荷是利用一种近似的反动力学而获得的。对两个特定的滑雪者的结果进行对比,一个滑雪者以良好的方式着地,另一个则着地方式不佳。着地方式不佳的滑雪者其膝曲屈及膝关节的合成力与矩均大于着地方式良好的滑雪者.着地方式不佳的滑雪者的动作曾有结合外交叉韧带损伤现象.然而本研究中所获得的资料并不表明上述两种滑雪者具有韧带损伤的(现象)危险性。膝韧带損伤是与滑雪有关的最流行的損伤。并在所有的滑雪損伤报告中曾占20~25%的比例(例如:Benchtel Ellman与Jordon 1984;Howe及Johnson 1982;Johnson,  相似文献   

13.
1、半制动朝平行发展的趋势若要考察一下关于纯熟掌握滑雪技术的过程,那么有三个最重要的高峰.第一个高峰,就是将雪板后部向左右两侧均等地推开滑行,这个V字型的滑降一直是练习"制动""半制动回转"的重点课目.第二个高峰是处理上方脚的课目.由两只雪板里刃操作的阶段开始,将其中一只雪  相似文献   

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漫谈滑雪     
我们这里的人们都喜欢滑雪,他们经常称呼自己为“雪中狂热者”或“雪中的游民”。北方的人们一般是当看到了漫无边际的雪原,都希望雪不要再多了,但是我们这里的滑雪者全希望雪能成百万倍的增加,以利于他们去滑雪。对一个滑雪者来说,最大的乐事莫如一个山坡上面覆盖满了雪。滑雪是世界上最古老的体育运动之一。1920年滑雪者最少也有3万人,今天的滑雪者大约多达400余万。为什么从事滑雪的人数会如此增长,如此热心于滑雪运动?正是因为它在冬天给人们提供了户外运动的机会。寒冷的冬天,人们往往呆在屋内,但是,进行滑雪运动的人们却可穿上防寒衣服,并且蔑视寒冷。从大英百科全书可以查到滑雪的历  相似文献   

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滑雪是人们把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动,滑雪者成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行.因其具有充分亲和自然地形、雪质;主要依靠地球引力,对人体内力要求不大,参与性极强的特点,深受冬季体育锻炼爱好者的喜爱.近年来,每年冬季都有数以万计的滑雪爱好者投入到滑雪运动中.同时,由于从事滑雪运动的人群年龄界限跨度大,身体素质各异,技术水平参差不齐,导致大众滑雪的运动损伤时有发生.因此对大众滑雪者运动损伤的预防与康复研究十分必要.  相似文献   

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<正> 在篮球比赛中,持球基本站立姿势是进攻技术的基础,一切持球进攻技术均从持球基本站立姿势开始。持球进攻技术教学方法的第一步应从持球基本站立姿势开始。一、动作要领 1.持球手法用指根以上部位握球的两侧后下方,手心空出,两臂屈肘,肘关节下垂,置球于胸前。 2.身体站立姿势两脚前后或平行开立,两膝微屈,上体略前倾,重心落在两脚之间。二、教学难点 1.双手握球时掌心空出,指根部位触球。 2.屈膝身体稍前倾,保持有利的起动姿势。三、教学步骤与手段 1.示范与讲解 (1)正面对学生示范。  相似文献   

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(中国滑雪协会审定)(接上期)第六章高山滑雪场的安全一、高山滑雪安全的重要性高山滑雪是一项“勇敢者的运动”,其特点是快速、多变、与大自然相融,给人们以刺激与享受,人们会情不自禁地放纵地追求、参与,但容易忽视自身的安全,这是高山滑雪领域中一个很突出的问题,应引起滑雪者及业内人士的足够重视,采取切实的防护手段,减少高山滑雪中的伤害事故显得尤为重要。二、高山滑雪常见伤害及其预防1·高山滑雪常见伤害高山滑雪的常见伤害中比例较大的是扭伤、拉伤、挫伤和骨折,这四类损伤占滑雪损伤总数的70%~80%。据资料记载,在这四类损伤中居首…  相似文献   

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《冰雪运动》2006,(2):126-128
(接上期) 第六章高山滑雪场的安全 一、高山滑雪安全的重要性 高山滑雪是一项"勇敢者的运动",其特点是快速、多变、与大自然相融,给人们以刺激与享受,人们会情不自禁地放纵地追求、参与,但容易忽视自身的安全,这是高山滑雪领域中一个很突出的问题,应引起滑雪者及业内人士的足够重视,采取切实的防护手段,减少高山滑雪中的伤害事故显得尤为重要.  相似文献   

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高山滑雪技术中的踏步式转弯可分为三种类型: 1、按雪板状态可分为犁式、双板平行式和剪刀式。 2、按动作要领分为外板蹬收式和内板蹬收式。  相似文献   

20.
在卡宾雪板出现以后整个滑雪技术都出现了划时代的变革,本文从分析卡宾滑雪板的特点出发,卡宾回转技术以及与传统的平行回转技术的对比,来说明卡宾雪板出现给高山滑雪带来的新变革。  相似文献   

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