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体能训练是足球运动员训练的重要内容,对运动员比赛能力的提高具有重要的支撑作用。文章采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,对足球专项体能训练进行了较为深入的理论研究。研究结果表明,足球运动员的体能训练应符合足球运动的专项特征及比赛特征,并结合足球比赛的技战术训练、心理训练以及智力训练来同步发展。 相似文献
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采用文献资料法,对足球运动员的竞技能力构成因素、足球运动员的体能结构及其场上角色的相关性、体能训练的构成要素等问题进行了论述,力求对足球运动员的竞技体能结构有一个全面的认识,并对足球运动员体能训练的构成要素进行了理论阐述,从而在训练中有的放矢,提高训练效率. 相似文献
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现代职业足球运动员体能训练控制的基本特征 总被引：4，自引：1，他引：3
对足球运动员体能训练控制的专项依据和特征进行了探讨,结果表明,足球运动员体能训练控制应遵循3个方面的基本特征:足球运动员的体能状态的发展有多种形态特征,而不是单一形态;足球运动员的竞技状态周期具有复杂的专项性,训练分期的主导依据是竞赛日程,竞技能力各子系统表现出独特的时间补偿效应;足球运动员的体能训练应充分尊重和利用体能耗散律的特点。 相似文献
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足球运动员的体能训练一直是国际足坛的热门话题，缺乏充沛的体能一直是阻碍我国球员在国际赛场上屡战不胜的重要因素。本文从体能训练的重要性。体能与足球运动技、战术，心理之间的关系，以及体能训练的注意事项等方面进行探讨。 相似文献
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现代足球运动的主要发展趋势是在越来越快速的激烈对抗条件下，熟练而准确地运用技战术进行比赛，随着足球运动水平的提高，对于球员的训练质量和比赛中对抗能力的要求也越来越高，这就对足球运动员的体能训练提出了更高的要求。本文对足球运动员疲劳产生的原因、生理机制；足球运动员运动疲劳的预防和恢复进行了全面的探讨。 相似文献
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足球运动员体能训练的内容包括身体形态、机能、专项技能、心理以及运动素质等方面的训练。训练方法一般包含有氧耐力训练和无氧耐力训练两个方面,通常情况下足球运动员在进行有氧耐力训练时常用的方法有重复训练法、交替跑法、高原训练法以及持续负荷法。无氧耐力训练下对运动员的耐力要求较高。 相似文献
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足球训练可提升身体各部位的协调力,具备良好的协调力能够更好的发挥速度、耐力、力量、灵敏力,采取体能训练方法激发运动员的学习兴趣,加强教学方式创新。了解运球、传球等基本技能,不断总结足球训练经验,教师引导运动员提高自身的人体运动协调能力,增强运动员对足球体能训练的关注程度。以协调力训练为主,注重足球训练实践,提高运动员的足球技能。 相似文献
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现阶段我国足球运动员体能训练结构的分析与训练对策 总被引：20，自引：0，他引：20
耿建华 《武汉体育学院学报》2004,38(5):111-113
从当今职业化足球比赛对运动员的体能要求出发,分析我国职业球员体能现状,通过对足球运动员体能水平构成因素的分析及比赛中体能表现的研究,探讨符合足球运动规律的体能训练方法,为足球体能训练监控提供依据。 相似文献
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高水平高质量的足球专项体能训练可以提高运动员肌肉力量等基本运动能力,并对足球专项技能产生积极作用。本文通过文献资料和综合论述等方法对现代足球训练中的体能训练及其在足球比赛中的重要意义进行论述,并指出现在中国高水平足球体能训练中的问题,最后给出建议为足球教练制定科学体能训练计划提供参考。 相似文献
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由于足球运动员主要需要快速能源系统和在比赛各部分之间快速恢复的能力,以及反复产生最大力量的能力,因此,足球运动员的体能训练应重点放在爆发式的快速冲刺(20m左右)、冲顶、堵截等方面,无氧耐力素质训练应与足球技战术训练联系起来进行. 相似文献
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足球运动员耐力素质训练的新思考 总被引：3，自引：0，他引：3
何振强 《体育成人教育学刊》2004,20(1):54-55
足球运动员主要需要快速能源系统供能,需要在比赛各部分之间快速恢复的能力,以及反复产生最大力量的能力,因此,足球运动员的体能训练应重点放在爆发式的快速冲刺(20m左右)、冲顶、堵截等方面,无氧耐力素质训练应与足球技战术训练联系起来进行. 相似文献
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在青少年足球比赛中,运动员的体能训练水平起着决定性的作用,体能训练是技能训练的基础。本文通过研究相关文献,了解和掌握青少年足球运动员的训练特点,结合自己所学知识,对训练过程中存在的相关问题进行分析、总结,旨在为提高我国青少年足球训练提出参考性建议。 相似文献
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科学、合理、高效的训练方案,有助于提升运动员的整体体育素养和足球技能水平,这不仅为后续的专项训练提供了坚实的基础,还有助于培养更出色的足球运动员。文章从高校足球体能训练的相关概述出发,概括分析了足球运动中体能训练的重要性,归纳总结了高校足球运动体能训练中存在的问题,并对足球运动训练中体能训练的优化策略展开了探析,以推动校园足球迈向更高的台阶,实现足球运动与素质教育的良性互动。 相似文献
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对我国足球运动员体能训练与评价过程中凸显问题的理性思考 总被引：1，自引：0，他引：1
对足球运动员体能训练的内在属性,速度耐力在体能训练中所占的比例,高原训练,以及体能评价过程中有关YO-YO测试的理论等足球运动员体能训练与评价过程中凸显的问题,运用相关理论加以剖析,探索改变我国足球运动落后局面的有效手段。 相似文献
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足球最早起源于古代中国的蹴鞠,是一项非常古老的体育运动,源远流长。足球是一项以脚为主,以胸、肩、背、头为辅的球类运动,也是一项对抗性较强的运动。五人制足球由于场地小、时间短等规则的变化,迫使运动员在训练时不可一味地按照传统训练方法训练,而是要根据五人制足球规则的需求,灵活掌握规则,加强体能训练,强化组织进攻性,使队伍更好地形成优势。本文主要阐述了五人制足球规则下运动员的体能训练特点与加强足球运动员体能训练的必要性,并阐述相关训练策略,以供参考。 相似文献
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本文主要以探究足球运动员的体能训练与疲劳消除方法为重点进行阐述,首先分析足球运动员的体能训练概述,其次介绍足球运动员体能训练关键点,最后从几个方面深入说明并探讨足球运动员疲劳消除的方法思考,旨意在为相关研究提供参考资料。 相似文献
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选题依据和背景：随着国家对足球运动不断的深化改革,青少年足球运动得到飞速发展。然而在青少年足球取得显著成果的同时,训练中的一些短板也随之出现。因此对于青少年足球运动中体能训练以及技战术训练的研究显得尤为重要。研究方法：本文以天水市学校足球运动员为研究对象,运用文献资料法、访谈法、问卷调查法以及统计学等方法对该校校园足球体能训练和技战术现状展开调查研究。研究结果：首先,该校对学生进行体能训练为一周两次,每次训练41～80min。主要通过克服自身重力的方式、不负重跳深练习、短距离的直线加速跑、与足球有关的长时间和长距离跑、折返跑、带球绕杆和躲闪运球进行各项目的训练。其次,对学生进行技战术训练为一周一次,每次训练41～80min。通过有球训练和与灵敏性训练相结合的无球训练进行技术训练;通过在整个训练过程中不断向运动员施加干扰进行战术训练。结论：该校对体能训练和技战术训练的时间分配以及训练内容合理有效。 相似文献
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热爱篮球的人心里一定都会有一个篮球梦,但如果想成为一名职业球员,除了训练没有任何捷径可走。不仅职业运动员需要训练,只要是篮球运动热爱者,体能训练就是必不可少的。随着体能训练理论不断发展,国内体育界对此有了越来越多的关注,此理论也逐渐深入人心。体育界中的各项体育项目纷纷开始制定专属的体能训练方案,篮球训练也不例外。因此,本文针对我国篮球体能训练过程中存在的问题,以教练多年训练经验为基础,并考虑运动员之间身体等各方面的差异化提出解决措施,对新形势下的篮球体能训练展开讨论。 相似文献