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跳深练习对提升高三体育考生基本身体素质有着重要的意义。跳深练习的基本原理是：让肌肉的退让性工作转换成克制性工作,用来提升腿部更大的爆发力,以期身体素质达到最佳状态。运用跳深练习来发展爆发力．是高三体育考生非常好的训练途径,往往取得很好的效果。笔者依据多年执教高三体育班的经验,对跳深练习有了更深入的体会与理解。 相似文献
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<正>体育考生大多是在进入高三年级才决定报考体育专业,而每年的体育加试时间约在4月中旬。学生从确定报考体育专业到专业考试仅有8个月的时间,中间去掉假期、雨雪天,训练时间只有28～30周,考生要在这么短的时间内迅速提高自己的成绩存在一定的困难,也 相似文献
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运用文献资料法,调查法,以体育教学自身固有的特征为切八点,针时高三学生的心理特点和高中体育的教学实际,分析并提出在体育教学中采用针对性体育课堂教学对高三学生心理健康产生的积极导向作用。 相似文献
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学生高考体育训练是学校的重要组成部分。随着国家对全民体育健身和体育事业的重视,现在的学收体育运动训练变得更加重要。进行科学的运动训练,对增强体质,培养人才有着重要的意义。高三体育考生的升学情况是检验体育教师的教学水平和综合实力的重要依据,所以有计划地科学地培养合格的体育专门人才,是高三体育教师的一项重大任务。本人结合十余年的体育带队训练体会,谈谈几点肤浅的经验与认识,和同行们交流、探讨。 相似文献
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近几年,广东省体育高考术科考试改革之大,令高三体育教师有点难以应付。体育高考的术科考试无论怎样改革,都是选拔体能素质优秀的人才供高校培养。一个星期一次的体能素质循环重复训练能有效提高体育高考学生的体能素质,从而在高考体育术科考试中取得优异的成绩。 相似文献
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高三体育教学训练时间紧,压力大,要想在短短的几个月达到高考要求并非易事,如何做好这一工作,笔者根据十多年的经验谈谈自己的做法、想法,为同行做好高考体育工作提供参考和建设性意见。一、儆好连材与动员工作是良好的开端每年4月底教练员根据高二学生的总体条件动员符合条件的学生参加体育高考训练。俗话说,万事开头难,良好的开端是成功的一半,动员的方法非常关键。 相似文献
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在体育高考中,100米跑是必考项目,也是最主要的考试项目,它的成绩好坏直接关系到专业总分的高低。本人多年从事高三体育考生训练工作,积累了丰富而宝贵的独特经验,兹介绍给同志们,与大家共勉。一、从摆臂技术抓起几乎所有的体育考生部是到高三时才开始选择报考体育,从来没有训练过,专业训练基础为零,起点成绩也几乎为零,这就给训练带来了巨大的压力,给教练的训练指导造成很大的困难。针对这种情况,我从100 相似文献
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在高校体育教学中开展户外拓展训练,不仅能够带领学生亲近自然,提高学生对人际关系的处理能力,还可以锻炼学生的身心素质,达到寓教于乐的目的,为此是新教育环境下体育教学改革的突破和拓展。本文以高校体育教学为研究对象,通过分析户外拓展训练的内涵以及在体育教学中的价值,阐述了将其引入高校体育课堂教学中的可行性和必要性,最后基于户外训练与体育课堂教学融入的衔接点,提出了具体实施的几点措施,以促进高校体育教学工作的可持续开展。 相似文献
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二级蛙跳是高考体育生的必考项目之一。相对于其它几项测试项目,是比较容易得分的项目,但是还是有许多考生丢分较多。究其原因,很多考生是从高二下学期或从进入高三时才决定报考体育专业的。在这之前,有相当多考生没有接触过二级蛙跳这个项目,对它很不熟悉。 相似文献
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运动训练与学校体育教学的异同 总被引：7，自引：0，他引：7
运动训练与学校体育教学是形式相通、性质相近而目的、任务、进行手段和管理机制截然不同的两个方面。不懈地学习、理解、掌握、借鉴和运用运动训练的方法及手段，为学校体育教学水平的不断提高服务，是每个学校体育工作的职责。 相似文献
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体育教学与运动训练异同论 总被引：5，自引：1，他引：4
现代体育以其独特的魅力已经风靡世界并呈继续膨胀之势,然体育现象的分类亦可高度划归竞技体育和健身体育两大领域。竞技体育是以发挥体能而争夺锦标为目的的体育,健身体育是以增强体质并保持健康为目的的体育。实现竞技体育目的基本途径是运动训练,实现健身体育目的的基本途径是身体锻炼。体育教学做为严格意义上的教育活动,则既是运动训练和身体锻炼的基础,又贯穿于两类活动的始终。这是理论逻辑,在实践中,由于学校体育以其范围广、活力强等特点而更为突出、更为集中、更为直接地表现为竞技体育的基础、后备、源泉、甚或主力成份,所以,学校体育的基本组织形式——体育教学便通常被当作与运动训练匹配成对的实现体育目的的基本途径之一。佧为匹配成对的概念,区别与联系是并存的。明确区别,有利于各自完善;认清联系,方可望整体协调。关于体育教学与运动训练的异同点,人们口头谈论不少,落笔行文不多,故此认识过程每每重新开始,难于深化。本文则试图为跳出往日循环铺垫一砖。 相似文献
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《上海体育学院学报》2004,28(1):85-85
学校体育管理是指遵循学校体育和教育的基本规律，充分利用有限的人、财、物、信息和时间等因素，以最佳的手段和方法，对学校体育工作进行计划、组织、控制、评估等一系列的综合活动。 相似文献
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100米跑是体育高考术科考试中必考的一个项目,体育考生进入高三后,重点在抓自己的文化学习,体育专项的训练就受到影响。在这种情况下要提高100米跑成绩,抓好反应速度、动作速度、位移速度、跑的正确技术是主要途径,通过采用科学的有针对性的训练方法和手段以提高没有经过系统训练而渴望考出成绩来的考生。 相似文献
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多个体育教师同带一届高三体育考生训练,以前的做法是各自为政,每个教师负责所教班级体育考生的训练工作。往往存在训练内容、器材相冲突的情况,导致争抢发生,造成教师与教师间、学生与学生间不融洽的后果,对此,我们采用了新的方式:所有参训学生统一组队,带队训练教师全面合作, 相似文献
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随着我国体育事业的突飞猛进,篮球运动在我国的普及率逐年上升,高校篮球训练也将得到更多的关注。高校教师在进行篮球训练时,不但要对学生的篮球知识和技能进行培养,还需要注意对学生体育精神和体育素养的培养。体育游戏是常见的团队体育活动,可以让学生的素质得到提高。文章以体育游戏对篮球训练产生的影响为基础,深入探究体育游戏在篮球运动训练中的应用价值、游戏选择及具体实施,希望能让现代篮球训练的工作开展更为高效。 相似文献
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拖物跑是短跑运动员突破速度障碍的有效手段,是提高短跑成绩的有效方法,尤其对高三体育考生来说更是一种非常有效的强化训练手段。日本短跑名将伊东浩司他百米跑成绩在十三届亚运会上跑进了10秒大关,并夺得了100米、200米、4×400米三项冠军,成为当时的亚洲飞毛腿,抗阻力练习———拖物跑就是他短跑训练的重要手段之一。所谓拖物跑就是让运动员拖着一定重量的物体进行跑的练习,较常见的有拖汽车轮胎跑、拖杠铃片跑等方法,其目的是增加运动员跑动中的阻力,激发更多肌群参与工作,从而发展运动员的专项力量。这种练习其优点是能够保持短跑运动… 相似文献
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随着国家对青少年的综合素质越来越重视,在高中阶段的体育课程也开始受到关注。相关教育部门开始大力提倡为高中生安排科学合理的运动时间,以增强学生的身体素质。并且近年来各高校进行招生时,对于学生的体育成绩也是越来越看重,文体结合才能有效发挥出当代学生应有的水平和能力。本人作为县体育学科的带头人,连续十几年从事体育科目的教学及体育特长生的培养工作,积累了丰富的教学经验。本文以高中体育项目中的立定跳远为例,探讨高中生立定跳远的教学和训练方法,希望能够提高高中学生的体育水平,提升体育特长生的考试成绩。 相似文献
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由一名普通生转化成优秀的体育特长生,一般要经历三个阶段。即:选拔阶段,打基础阶段,成绩提高阶段,根据学生成长和训练的一般规律,一般在高一时期属于选材阶段,在高二属于打基础阶段,高三的训练属于成绩提高阶段。因此,根据笔者对高中体育特长训练的理解,训练阶段不同,训练的方法手段有所不同,训练方案也各不相同。 相似文献