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相似文献
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1.
在炎热的夏季,游泳既锻炼身体,又能消暑,深受人们喜爱。值得注意的是,有的人在游泳过程中,会发生局部肌肉抽搐,疼痛难忍,有人为此心慌意乱,造成呛水,以至有生命危险。其实,游泳时发生抽筋并不可怕,只要保持镇静,并掌握“解筋”方法,完全可以化险为夷。水中抽筋,多是由于游泳前准备活动不足,情绪紧张、疲劳,出汗过多,用力不当所致;也有的是因为突然跳入很冷的水中,肌肉神经受到冷刺激而发生抽筋。抽筋发生后,泳者疼痛难忍,精神极度紧张,严重影响游泳动作。此时,应镇静地保持身体平衡或机警地抓住水面一些漂浮物,然后…  相似文献   

2.
溺水     
《少年科学》2010,(Z1):38-39
不会游泳意外落水要保持镇静,屏气、踢掉鞋子、放松肢体,等待浮出水面。仰头,待口鼻浮出水面时,用嘴吸气、用鼻呼气,否则会呛水。只要口鼻浮出水面能呼吸和呼救就可以了,千万  相似文献   

3.
王一脉 《红领巾》2007,(7):108-109
有位名人说:“游泳是每个人必备的基本技能。”你问这位名人是谁?嘿,我爸爸呀。他的王氏理论认为:游泳既是强身健体的法宝,又是自救自护的本领。所以。他在我一岁时就把我丢进游泳池呛水玩。现在,我可是游泳健将,  相似文献   

4.
夏季,不少同学要到游泳池或江河湖海中游泳,倘若这时遇到呛水、抽筋或体力不支而发生溺水情况,切勿惊慌失措,一定要保持镇静,并迅速将身体翻转成仰卧或踩水的姿势,使口鼻露出水面,以保证呼吸的畅通。呼吸时应用口充分吸气,用鼻缓缓呼气,不要将气呼完,以使肺中蓄留部分空气而让身体保持较大的浮力。同时,溺水者的两臂应连续而有节奏地在体侧轻微用力,做较小的划水、压水动作,  相似文献   

5.
<正>1.激发少儿对游泳的学习兴趣兴趣是学习过程中最活跃的心理因素,它在游泳教学中起着重要的作用。绝大多数少儿对游泳都有强烈的兴趣,并对游泳活动表现出积极的参与倾向,这对游泳教学是十分有利的,应加以诱导和保护。对于少数对游泳学习缺乏兴趣或兴趣不浓厚的少儿,应采用适当的教学手段激发他们的兴趣。游泳是一个全身协调的运动,入水以后的水感是少儿应最先体会的。少儿往往对水有一种恐惧心理,害怕呛水或者不敢在水中久留,这样即使  相似文献   

6.
<正> 游泳教学的方法,一般是用“先腿后臂再配合,呼吸贯穿始终”的分解教学法和“完整练习”教学两种基本方法。分解法需借助支撑物练习腿、臂及呼吸技术。由于三者缺少有机配合,因而易于造成脱节,使脱离支撑物后进入完整练习发生困难。完整教学法虽保证了游泳技术的完整性,但练习难度大,还需要一些辅助器材。而且,在学生人数较多的情况下,教师必须更多地注意到安全,而削弱了技术方面的指导。除了这两种教学方法本身的缺陷外。在学习游泳时,水这个特殊的环境对初学者心理影响也很大。恐水感会使学生过份抬头,使得姿势反射所引起的肌紧张改变也比陆上更显著。其次是游泳技术本身的特点,身体  相似文献   

7.
通过文献资料法、访问法和实验法等研究方法,对沈阳职业技术学院60名游泳初学者产生恐惧心理的现象进行研究,得出以下主要结论:一是绝大多数的游泳初学者都会产生不同程度恐惧心理,恐惧心理表现出话多、怕水、学习时情绪低落等特征;二是游泳初学者产生恐惧心理的原因是认为游泳不安全、害怕呛水;三是采用INI教学方法的实验组测评通过率远远超过采用传统教学方法的对照组;四是通过INI教学方法,可以帮助初学者消除恐惧心理,使初学者很好地掌握蛙泳的完整动作。  相似文献   

8.
一、幼儿不得单独去游泳,应有老师或家长照顾,注意安全。二、游泳时不可打闹、推压,以防呛水。三、掌握好游泳时的运动量和时间、强度。游泳体力消耗大,时间不宜过长。四、饭后或空腹时不宜游泳。  相似文献   

9.
赵锋 《教育革新》2010,(2):44-44
检测式教学的主要理念是“在游泳中才能学会游泳.在思维中才能学会思维”,教学方式是“在教师支持下,以学生自学为基础的交流、检测、扩展式教学”。下面笔者结合近两年来的实验教学。谈几点尝试。  相似文献   

10.
叙述了游泳运动对增强体质的作用;分析了游泳运动的呼吸方式;详细介绍游泳运动练习的十个步骤,能够促使学生掌握游泳基本动作、提高游泳技能.  相似文献   

11.
结合多年的游泳训练及教学训练经验,本文阐述了少年儿童锻炼培养AQ的重要性,探讨了研究游泳教学与训练在培养与锻炼逆商的特殊性:在水环境中、呼吸方式、游泳身体姿态三个方面;少年儿童游泳过程中逆商培养与锻炼的原则。  相似文献   

12.
赵赞 《成才之路》2011,(26):48-49
游泳运动不仅能强身健体,全面提高学生的身体素质,而且还能培养学生优良的心理品质,具有稳定情绪、开阔思维、促进心理健康的积极效应。在教学实践中我们发现一部分学生出现战栗现象,从而影响其游泳技术和技能的掌握与提高。因而,在游泳教学时,教师应开设适应学生身心特点的游泳教学与训练,针对学生的战栗现象,运用教育学、心理学等方法来帮助他们,使其在克服和消除战栗现象的同时,进一步学习和掌握好游泳技术,提高游泳课教学质量。  相似文献   

13.
人教版高中《生物》“呼吸作用”一节是关于细胞代谢的重要内容.这部分既是教学重点.也是难点。由于难度较大,教师一般采用讲解的方法。但是,许多学生对这一部分的学习兴趣不大。这里笔者采取了与科学史相结合的方式获得了良好的教学效果。其步骤是:首先以研究呼吸作用的科学故事为“锚”.提供给学生阅读。在这个阅读材料中,根据人类对呼吸作用的认识过程,先介绍无氧呼吸的研究,后介绍有氧呼吸的研究(这种叙述与教科书正好相反)。  相似文献   

14.
在日常的上课中,时常有“拖堂”现象(教学任务不能按预设完成)发生.每每遇到这种状况,很多教师要么解释为教学任务太重,要么解释为班级学生基础太差……很少有教师从自身的教学行为中查找原因,寻求改进措施.笔者认为,导致“拖堂”现象的发生,虽然与上述因素有一定的关系,但主要责任还在教者本身,可以说是教者的教学行为存在一定的失误,或在某些教学环节上处理不当,导致课堂教学时间的“隐性流失”而出现的结果.本文试图根据笔者调研中发现的一些课堂教学时间“隐性流失”的现象,剖析其成因,反思其对策,与同行磋商.  相似文献   

15.
李瑞龙 《云南教育》2002,(10):45-45
教学内容:九年义务教育六年制小学数学第十册第59页“分解质因数”。教学时间:一课时教学目标:1.引导学生在探究中掌握“质因数”、“分解质因数”的概念,能区分“因数”、“质数”与“质因数”;2.指导自学课本,掌握分解质因数的方法,培养自学能力。教学重点:分解质因数的方法、步骤。教学难点:区分“因数”、“质数”与“质因数”等概念。教学过程:步骤教师的教学行为学生的学习活动复习提问:20以内有几个质数?举例说明为什么把它们叫做“质数”。学生思考回答,相互订正。激趣导入小丽出生的月、日两个数相乘,积是1…  相似文献   

16.
高职女生初学游泳的教学方法   总被引:1,自引:0,他引:1  
学习与掌握蛙泳技术的教学顺序是先从熟悉水性开始,进而再从腿部动作、手臂动作、手臂与呼吸配合动作、完整配合四个步骤进行蛙泳技术教学。文中从熟悉水性教学中的动作难点入手,对高职女生初学游泳教学方法进行新的探索,并提供几种针对性较强的教学方法,旨在提高教学效果,加快教学进程,为更多的初学者打下良好的基础。  相似文献   

17.
在生物教学中,“实验设计”就是要求学生设计实验原理,准确的选择实验器材,安排好实验步骤,设计出数据处理的方法以及分析实验的现象。它包括设计实验方案、设计实验步骤、设计实验改进方法等。  相似文献   

18.
在日常教学的场域发生着一个奇怪的现象,“教学目标”这一核心问题常被忽略,且在教学设计、教学过程与教学评议中全过程被忽略。我们有必要对“教学目标”的要义进行重新审视,确立其“灵魂”地位.并深入理解、创造性地掌握课堂教学目标的相关技术。  相似文献   

19.
范仲淹的名著《岳阳楼记》中“沙鸥翔集.锦鳞游泳”一句,《教师教学用书》上译为“沙洲上的白鸥时而展翅高飞,时而落下聚集在一起:水中的五光十色的鱼儿游来游去。”查阅其他译本.大致如此。笔者认为.此种解释前半部分“沙鸥翔集”的意思是正确的.而后半部分“锦鳞游泳”的意思就有些不尽准确。  相似文献   

20.
蛙泳教学是高校游泳课程的基础与核心内容,本文作者在多年的教学过程中(教学对象主要是师范类院校体育专业的学生),针对常见的蛙泳教学难点进行潜心研究和努力实践,提出了蛙泳教学的“5个重要性”,强调了蛙泳教学过程中水中游戏、语言精简、标准示范、呼吸与漂浮教学以及辅助工具配合使用的重要性,并将部分教学心得体会付梓,以期为全面推进蛙泳运动的普及贡献绵薄之力.  相似文献   

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