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对于有些人来说,饭得天天吃,澡不一定要天天洗;而对于另一些人来说,饭可以一天不吃,澡却不可一日不洗。对于有些人来说,洗澡只是例行公事;而对于另一些人来说,洗澡是一种庄严的仪式。对于有些人来说,洗澡无非是除污去垢;而对于另一些人来说,洗澡还可以保健养生。洗澡对于我们的生活,是一件平凡的事,又是一件重要的事。洗澡看似简单,却又蕴藏着很多学问,所以我们又要发问了:您真的会洗澡吗? 相似文献
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经常洗澡,对身体有益。不但能清洁皮肤,且舒筋活络,能减轻腰腿疼痛等。但是,老年人却忌过多洗澡。这是因为老年人体力较弱,皮肤的皮脂腺逐渐萎缩;如果过多洗澡,皮肤就会变得干燥,容易脱屑,甚至会发 相似文献
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一般说来,干燥型皮肤的人,冬季常常会感到浑身干燥发痒,虽然不是什么大病,但有时因场合的关系又不便抓挠,的确很令人难堪。那么,如何能较为有效地防治呢? 首先,要尽可能地保持皮肤的滋润,防止皮肤干燥。因此,从天气一凉开始就减少洗澡的次数,每周一次即可,水不宜过热,不宜使用碱性强的浴皂,这样能减少润肤油脂的损失。澡后或每日睡前可擦些甘油水(一份油两份水)或润肤油脂。如蛤蜊油、凡士林、冷霜等)以防止皮肤干裂。其次,要调节房间的温湿度。房间不宜过热,室内保持在18—20℃为宜,并要增加室内的相对湿度, 相似文献
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一、洗澡时间不宜过长。有些人习惯于泡澡,洗浴时间往往一个小时以上,洗澡之后出现头晕、眼花、心慌、恶心等症状,医学上称之为“洗澡综合症”,有研究认为,洗澡时间过长,洗澡水温过高,空腹洗澡等是引发洗澡综合症的主要原因。医生认为,洗澡时间一般不应超过30分钟,老人、小孩15分钟左右为宜。时间长了会因皮肤、肌肉过度松弛而引起疲倦和乏力。同时,人体吸入由热水中挥发出来的有机氯化物也会增多,据测定,三氯甲烷等有机氯化物对人体有害。为了预防“洗澡综合症”的发生,应选择晚上洗澡,每次不超过30分钟,最好不要在清晨洗澡。二、洗澡不宜… 相似文献
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常洗澡对健康是有好处的,既讲卫生还有助于消除疲劳.但如安排不当,有时还会损害健康,所以洗澡应注意以下几点:一、不在澡盆里浸泡过长.青少年有时在澡堂里洗澡出来后,会发生脸色苍白,出冷汗、头晕眼花,甚至晕倒.这是因为长时间在澡盆里,头部循环的血液量减少而引起的脑贫血造成的.如发生这种情况,应该让患者躺下,头部放平片刻就能恢复.预防的办法,就是洗澡的时间,特别是 相似文献
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1 洗澡过勤洗澡过勤,容易使皮肤缺乏油脂而变得粗糙、干燥、瘙痒、脱屑、破裂、失去光泽。2不择时间洗澡选择好时间也很重要。饭前饥饿的时候不要洗,否则容易造成缺氧和暂时性贫血;饭后立即洗也不好,最好是饭后1小时或更长。睡前洗澡会消除一天的疲劳,使你轻松入睡,但应等到头发 相似文献
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秋令时节,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调养肺气,提高肺脏器官的功能,还有利于增强各器官的免疫功能和身体对寒冷刺激的抵御能力。然而,由于秋季早晚温差大,气候干燥,要想收到良好的健身效果,得注意“四防”。 相似文献
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水是生命之源。没有水就没有生命。自古祖先就重视风水,风是指空气,水是指活水。人缺水5％会影响健康,缺水15％就会危及生命。地震灾害幸存者和科学研究表明：只喝水,不吃饭,人可以存活20天以上,如果几天不喝水就会死亡。血液含水90％以上,心、肝、肺、肾含水70％以上,即使是硬骨头也含20％的水,人体需要的5—20％的微量元素也是从水中获得,水能够构成组织,运送营养和废物,促进消化,调节体温,滋润皮肤,消除疲劳。因此,美国哈佛大学把水排在人类营养结构的第一位。 相似文献
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秋天是四季中最美的季节,不过,秋天的干燥可是皮肤保养的大敌措施一:温水洗脸,减少洗脸次数秋冬的气候容易让皮肤干燥紧绷,因此,为了避免脸上所分泌的油脂一点一滴地丧失,最好减少洗脸的次数,而各种皮肤每天洗脸的次数有所不同。以干性肌肤而言,以洗面奶洗脸的次数只要保持一次即可,混合性肌肤则一二次,油性肌肤二次,但不要超过三次。由于气温转凉,脸上所分泌的油脂量会跟着减少,尤其干性肌肤,本来就属于油脂量较少的肤质,若洗脸的次数过多,皮肤会更干燥,因此在早上起床洗脸时,只要用清水直接洗就好,晚上因脸较脏,再用洗面奶洗即可。油性肌… 相似文献
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前几期由于身体不适,暂时停稿,在这向广大读者致歉。不过说起这场病却也实在意外,谁又能想到我都这么大了还起了水痘……每天要忍受万蚁钻心之痒,就是不能挠,而且还不能洗澡……实在太痛苦。呵呵,闲话说多了,至少现在已经康复如初。经此一疫,我终于认清了身体的重要,我在这就祝福广大的读者身体健康了。下面咱们还是看看今天的死活吧。 相似文献
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２０００年秋季钓具展销订货会于９ 月１日落下帷幕。从今年３月起主办单位北京碧海钓具公司就开始了紧锣密鼓的筹备工作,会议期间的会务服务也比以往更加周到完善。由于市场疲软的原因,使得采购商进货比以往秋季会更加谨慎,看来市场复苏还需要耐心等待。也许正因为如此,人们参加明年２月１２～１６日在怀柔龙山、温阳两宾馆举行的展销会的热情才异常积极踊跃。刚刚结束秋季会,前来碧海公司报名参加明年春季会的人便接踵而至,为了确保展销会的统一性,碧海公司不得不婉拒提前报名和交款,尽管市场回暖还需等待,但是碧海公司一定会更… 相似文献
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很多人都想当然地以为中国在卫生方面从古至今都落后于西方,但实际上,这是一场极大的误会。就拿洗澡这件事来说吧,中国人早在周朝便开始洗澡了,还依据清洁部位不同发明了专有的词汇：沐、浴、洗、澡等,“沐浴更衣”也早早便成了日常词汇。可你肯定无法想象14世纪中叶的时候,全体欧洲人却都厌恶洗澡,他们甚至还把不洗澡视为一种“圣洁”。 相似文献
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兴奋剂是现代竞技体育的一种恶性肿瘤,没有有效的治理,就会不可避免地影响到竞技体育的发展.兴奋剂不仅会破坏比赛的公平性,还会对运动员的健康造成极大伤害,兴奋剂是可以刺激人体的原始神经系统,产生兴奋并改善其功能状态的药物.一些对人体没有兴奋作用的物质也包括在兴奋剂范围内,刺激人体或动物的药物逐渐成为被禁止的物品. 相似文献
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科学研究发现,人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系,有的食品能够使人快乐、安宁,有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒.原因就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑,有的食物可以促进血清素的分泌从而给人带来陕乐的情绪.秋冬季出现阴天之时,增加糖类摄人,提高血糖水平,也可增加活力、减轻忧郁.秋季人体体温调节已经改变了,要获得能量我们需要燃烧更多的卡路里.要让身体更好地应付秋季多变的天气,饮食要规律,多摄取些含维生素C和维生素B的食物. 相似文献
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心脏是人体的"发动机",一旦生病不但会严重损害身体健康,还会影响到人的正常生活。以下六种方式可以帮您完成心脏自检,及早预防是关键。1.登高(爬楼梯):此法是检验心脏是否有病的最好"仪器"。心脏健康者登高时除了心跳加快、呼吸次数增加之外,并无其他异常感觉;登高结束后也能很快恢复正常。而如果心脏有病,登高时会有心要跳出来的感觉,并伴有头晕目眩,重则有恶心、呕吐等症。若出现这种情况,就应该去求医诊治了。 相似文献
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俗语说得好,春困秋乏夏打盹。夏去秋来,许多人却在这秋高气爽、气候凉爽宜人之时感到四肢无力,昏昏欲睡。深秋时节,您的身体乏了吗?是否也被秋乏所深深困扰呢?秋乏是怎么产生的炎炎夏日,人们通常会大量出汗、食欲不振,睡眠也相对不足,这使得人体能量严重消耗。而秋季天气转凉,人体感觉舒适,食欲增加,睡眠好转,此时人体就会自动进入生理休整 相似文献
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季节不同。人体的内环境和内分泌也会有变化。冬天天气寒冷干燥且昼夜温差变化大。人体的内环境不稳定，很容易生病，运动时就更需谨慎，做到以下“四防”。以保证运动安全。 相似文献
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炎热的夏季转瞬即逝.我们在感激自然赐予缤纷四季的同时,也一定要注意它们的脾气秉性;在享受的过程中做好充分的保养、保健.秋季,自然界阳气渐收,阴气渐长,秋风劲急,气候干燥.人们起居调摄应与气候变化相适应,以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响.秋季养生保健必须遵循"养收"的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要. 相似文献
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人在洗澡的时候不但可以洗涤身体,还能让心灵导到放松,如果再顺便做做几个保健小动作,对身体健康会是大有好处的一件事.
搓搓脸:人的脸上分布着许多表情肌和敏感神经,洗澡的时候搓搓脸,在摩擦力和热水温度的双重作用下,可加快面部血液循环,促进新陈代谢,长期坚持可以防止面神经炎和视力减退.做法也很简单:将两手掌在面部上下揉搓,直至皮肤感觉发热为止,可稍稍用力一点,但速度不要太快,保持1秒钟1次的频率即可. 相似文献
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锻炼时,人体会有一些反应,如果引不起您的重视,就会对身体产生危害 相似文献
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