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女子800米跑,作为体育锻炼标准的一个项目以及我校体育课的考核内容,是一个影响体锻达标和体育课成绩评定的举足轻重的项目。但是在我校体育教学计划中,第一、二学年中每学期中长跑的教学时数分别是4学时和3学时,如何在有限的课时中通 相似文献
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张文辉 《沈阳体育学院学报》1984,(4)
中长距离跑是发展耐久力的项目,在田径运动中具有重要地位。但是,山于中长跑项目的特点是以跑为主,尤其在单调的环境中教学,往往使同学感到枯燥乏味,损害学习的积极性;还有些同学存在害怕中长跑的心理,对之采取消极敷衍态度,这更会对正确技术、技能的掌握产生不良影响。 相似文献
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吴俊锋 《体育健康知识画刊》2013,(Z1):17
2012年以来,在网上广大学生及家长对"中长跑是否取消"的讨论。有些学校为了避免责任,暂停或取消了中长跑赛事及相关活动。但教育界和体育界的有关专家明确指出,中长跑对青少年学生的锻炼价值毋庸置疑,应该加强科学引导和对学生的教育。1000米跑是我国各类学校体育教学和考核的重要项目之一,也是国家对青少年学生进行"体质测试"的主要内容。只要我们能注意在1000米跑 相似文献
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中跑是属周期性练习中次最大强度活动,包括800、1500米等项目,长跑是周期性练习中的大强度活动,包括3000、5000、10000米等项目。在学校的体育大纲中都把800、1500米叫做中长跑项目,它又是《国家体育锻炼标准》的必测项目。中长跑对人体锻炼的好处,概括地说,对提高中枢神经系统的机能和改善肌肉的协调能力,都有积极作用;其次是增进内脏器官的机 相似文献
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一、大学女生800米跑的教学背景分析
近年来800米跑作为《国家体育锻炼标准》的耐力测试项目,是普通高校女生体育课程的重点教学内容之一,尤其是《国家体育锻炼标准》取消了三分钟台阶测试,将800米跑作为测试的必测项目, 相似文献
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田径是各项运动的基础。在现行高等学校体育课教学大纲(试行草案)中,田径占各项目教材的30.5％,而中长跑又占田径课时的30％。由于新生入学后,身体素质差、体育水平低,中长跑往往是难以通过《国家体育锻炼标准》项目的。因此,如何按照体育教学大纲的精神,结合女子的心理,生理特点,有针对性地组织安排教学获得良好的效果是体育教师感到辣手的问题。本人就这一问题,结合自己多年来的教学经验,对一年级女生800米跑的教法进行探讨和尝试,并通过实践对比,取得了良好的教学效果。以下是本人的具体做法: 相似文献
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董小强 《上海体育学院学报》2002,26(Z1):298-299
1 前言 培养学生意志品质是当前素质教育的一个重要环节.<中师体育教育与学生意志品质的培养>一文提出"中长跑是培养学生意志品质的重要项目,教师应把男生1 500 m跑和女生800 m跑,定为每个秋季学期体育成绩必测项目之一,而且规定要通过及格达标以上才能评定本学期的体育成绩."并将这一成绩与学生的评优、毕业鉴定、分配等挂钩,以此激发学生自觉地、刻苦的锻炼欲望,培养学生的意志品质.这一观点为许多高师体育教师所认可,在体育教学中常以学生能跑多少圈、多少百米、是否参与中长跑练习来评定学生的意志品质,但对学生为什么对中长跑运动不感兴趣,或者厌恶中长跑运动这一事实视而不见.为此,笔者就学生参与中长跑练习的情况进行调查,分析造成学生厌学的原因,探讨运用中长跑培养学生意志品质的有效途径. 相似文献
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初中阶段的中长跑项目一般指的是800米跑、1000米跑。中长跑时,要想获得好的成绩,学生除了有良好的奔跑技术,还必须要拥有一个好的体力储备、良好的途中跑节奏、呼吸节奏以及冲刺跑的加速能力。因此,我们必须从中长跑的项目特点与教学难点入手,系统了解中长跑项目,从而找到提升学生中长跑能力的有效教学路径。 相似文献
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1000米测验跑是《国家体育锻炼标准》大学男生的选测项目之一。大学生跑完1000米后，从生理到心理产生强烈的负面效应，原因在于：1000米跑是一项难度较大的跑步项目，且不符合世界跑步健身的发展趋势；发展速度耐力的大强度跑的练习不能引起大学生的体育兴趣；另外1000米跑的评分标准偏高。为此，向有关部门建议：改变耐力跑的测验方式，并制定科学的评分标准。 相似文献
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<正> 女子800米跑是普通高校田径项目中开展比较困难的一个项目。它要求运动员既要具备良好的耐力素质,又要具备良好的速度素质及力量,协调、柔韧等素质。对机体的生理要求较高,对人体有着较高的锻炼价值。因此800米跑被规定为《国家体育锻炼标准》青年女子组的必测项目和普通高校田径教材中的主要教材。然而在普通高校中女子800米成绩普遍较差,有的学生甚至都不能 相似文献
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正一、大学女生800米跑的教学背景分析近年来800米跑作为《国家体育锻炼标准》的耐力测试项目,是普通高校女生体育课程的重点教学内容之一,尤其是《国家体育锻炼标准》取消了三分钟台阶测试,将800米跑作为测试的必测项目,更加体现了耐力项目对于提高学生身体素质的价值,也体现了教育部门希望切实提高学生身体素质的决心。通过800米跑练习,可以增强大学女生的心肺功能,提高她们机体的耐疲劳能力,而且对于培养她们顽强的意志品质和吃苦耐劳精神具有特殊意义。二、800米跑过程中大学女生的身心特点 相似文献
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我国开展女子3000米障碍跑的可行性研究 总被引：4，自引：0，他引：4
综合运用文献资料等方法,对我国开展女子3000米障碍跑的可行性,从我国女子选手的精神品质因素、中长跑项目的水平与基础、我国女子中长跑选手身体形态特征以及我国开展新设项目的经险等方面进行研究,并对我国开展女子3000米障碍跑项目提出看法和建议。 相似文献
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中长跑在中学阶段的体育教学中是一个堡垒性课题,它需要的耐力强度大,训练时间长,见效慢。所以,在大多数学生中普遍存在着“不愿学”的现象。他们认为中长跑“又苦又累,枯燥无味”。然而对于正处于发育阶段的中学生来说,中长跑是中学体育教学中重要的内容,也是《中学体育锻炼标准》中达标的主要项目。如何打破以前中长跑的教学常规,革新其教学手段,纠正学生对中长跑“望而生畏”的厌学态度已成为当务之急。本人在总结多年的教学经验的基础上,对 相似文献
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100米跑是体育高考术科考试中必考的一个项目,体育考生进入高三后,重点在抓自己的文化学习,体育专项的训练就受到影响。在这种情况下要提高100米跑成绩,抓好反应速度、动作速度、位移速度、跑的正确技术是主要途径,通过采用科学的有针对性的训练方法和手段以提高没有经过系统训练而渴望考出成绩来的考生。 相似文献