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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 171 毫秒
1.
汤骐源 《武当》2008,(8):51-51
2008年4月13日,下午三点多,我开始习练“负阴桩”,在调形和入功态中坚持。接着,在调形和越来越重的呼吸中,身体出现疲劳,不一会儿没有了呼吸。我下意识里都不知道什么时候不呼吸的,小腹上下起伏,频率越来越快,出现了胎息动态。  相似文献   

2.
王怀 《武当》2011,(2):16-17
太极拳融吐纳、导引、武术为一体,揉合了许多道教养生修真的要旨,讲究呼吸——调息炼气。《十三势行功心解》说:"能呼吸,然后能灵活"。"以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨;以气运身,务令顺遂,乃能便利从心"。"心为气,气为旗"。还有"意气君来骨肉臣","内炼一口气",以及"束肋下气把裆撑","一气呵而远"等等。至于如何调  相似文献   

3.
龙须子 《武当》2011,(9):39-40
中国道家的内丹术由许多相对独立的、可以重复操作的功法而组成,其中有三个最基本,也是最重要的技术,其一是调身的技术,其二是调息的技术,其三是调神的技术。在本文中所讲的是调息的技术。调息的技术,就是调节肺呼吸和调节经脉中内气运行的技术。当我们用意念调节肺呼吸的同时,又调节内气运行,称作"一  相似文献   

4.
“钓鱼也是一种气功锻炼”,这是我近两年学习气功理论和在垂钓中体会到的。气功的功理功法概括起来就是四句话:“涵养道德,默念意识(即调心),调整呼吸(即调息),引动形体(即调形)。”调身、调息、调心是气功的三要素。而垂钓活动的全过程,是完全符合气功的功理功法的,也符合气功锻炼养生的目的。  相似文献   

5.
采用文献资料、逻辑分析法对健身气功的调心途径进行研究,认为:调心在"三调"中起主导作用; 由直觉体悟得出调心的过程可分为"外天下"、"外物"、"外生"三个阶段,分别经过寡欲、"抱一"、涵养道德三条层层深入的途径,来实现调心的目的和结果.  相似文献   

6.
看着时间慢慢地流过,宛若……不经意间,传承生命的暗语,延续心灵的美丽,不过是花的代替……不必听我说,请看我"说"凝望着语言,侧视着花的情愫……双手,在阳光中呼吸,在月色中倾诉……手语社成长进行时手语社成立于07-08学年第二学期,创始社长是金银姗,副社长是夏冰,指导老师是陈超。当年,本社团参加了大学生艺术团进社区慰问演出,表演了手语歌曲《同一首歌》受到了观众的热烈掌声,并且获得了本年度"优秀新社团"奖。2008-2009学年第二学期中,社团应经管系邀请参加女生节闭幕式演出表演了手语歌曲《隐形的翅膀》;应院学习部邀请担任5.12汶川朗诵会表演嘉宾,表演手语歌曲《爱因为在心中》;应院文艺部邀请,担任"电力杯"演讲比赛表演嘉宾,以一首《萤  相似文献   

7.
我瞄准     
子弹冷凝着我灼热的爱,准星拉直了我执着的探求,站在靶场上,屏住呼吸,我在瞄准——我嘴唇紧咬,封闭了胸中奔啸的雷;腮压枪托,压住心上欲喷的火,勾扳机的手指,即将启动一个奔突的狂飚!我瞄准,那不只是靶板的圆心,那是我浓缩的希冀,是聚集在一个定点上的民族的向往……我要用我疾飞的子弹,给世界写一份滚烫的声明:"世界冠军——属于中国!"为了这崇高的夙愿,我瞄准!这瞄准,是缄默的,长久的缄默!  相似文献   

8.
3.呼吸养生法呼吸是养生之本,一呼一吸关联着生命质量。老子曰:"人命在呼吸之间。"呼吸的重要性无与伦比。肺是唯一可以自主调节频率、进行功能锻炼的内脏器官。呼吸养生就是要在大脑的调控下,进行有规律的深呼吸锻炼,改善肺功能,祛病健身。可是多数人都没把呼吸当一回事,没有利用好这种得天独厚的功能。  相似文献   

9.
“调身”、“调息”、“调心”,三者协调融合,互为一体,谓之,健身气功五禽戏“三调合一”。文章运用文献资料的研究方法,从“调身”路径研究,“调息”路径探析,“调心”路径的探究,得出结论,“调身”通过调形与调式来定身形,“调息”结合吐故纳新来明呼吸,“调心”经由意念专注来安心神;且演练时需“形之动,气随行,意专注,”三者互融互用,互为一体,从而达到健心养身的效果。  相似文献   

10.
张铨 《中国钓鱼》2007,(3):67-68
调漂难吗?调漂调什么?调漂方法五花八门,有没有共同之处?在调漂中应用一点浮力知识,一切问题可以迎刃而解。调漂要调出两种"目"——调目和钓目。一、调目和钓目有什么不同大多数情况下,调目是在钓鱼之前,钩坠悬浮时漂尾显示的目数;钓目是在挂饵之后,钓鱼之时漂尾  相似文献   

11.
龚编辑信箱     
一读者发来E-mail:我是一名即将毕业的大专生,最近在图书馆中看到《中华武术》期刊后,爱不释手。在拜读时发现一个问题,在第二期刊登的林永江老师的《学会"逆腹式呼吸法"》一文中提到打太极拳要掌握"逆腹式呼吸法";而在第三期刊登的黄志瑶老师的《懂得规矩打好拳》一文中则说,太极拳呼吸方式为腹式呼吸。请问,这两种呼吸方式是同一种吗?  相似文献   

12.
在高校体育选修课程中,瑜伽通过调吸调身调心,达到身心灵合一的境界,受到众多女大学生的欢迎和喜爱,而在教学过程中,学生普遍存在一些有关呼吸方面的困惑。针对这一问题的现状进行简单分析,提出解决方案,希望对以后的教学工作有一定的指导意义。  相似文献   

13.
单车上路     
《当代体育》2009,(17):42-43
寂静的小路,映衬着湖光美色。 这不是拍摄公路电影,是我呼吸着新鲜的空气,思考着并不遥远的未来。 如果放在几年前,我是不会考虑2010年世界杯有没有我的位置,但单车行进的速度却赶不上世道变化的速度,  相似文献   

14.
姜丹 《垂钓》2020,(3):14-17
调灵钓灵时,上钩饵悬空、下钩饵轻触底,这种状态下钓组的灵敏度最高,但最不稳定,即使风平浪静时,钓组也会缓慢漂移。因为铅坠悬空,它没有起到"锚"的作用,所以才会导致钓组不稳定。很多人对加粗两目的浮标青睐有加。加粗两目的优点不言而喻——醒目,加粗的两目正好作为目视部分存在,没加粗的那部分没在水下,一点也不影响整体的灵敏度。我用的就是这样的浮标,我的朋友也是。我的朋友多年来养成一个钓鱼习惯,即调钓的时候,如果不出现意外的话,那就亘古不变地调平水钓2目。其实,很多人现在都这么调,就像几十年前的调4钓2一样。  相似文献   

15.
<正>一、拥有个人博客"踏入"《中国学校体育》博客圈,我看到各地同行上传了我平时无法学到的教学经验和教科研信息。欣喜之际,尝试着加入其中,便拥有了自己的博客——"大海一滴水"。撰写博文,从此成为我生活中的一部分。二、研读圈中博文加入了《中国学校体育》博客圈,我如饥似渴地在圈里学习着,品读精华博文,用笔抄录精彩片段,开始尝试撰写文章。虽然有话  相似文献   

16.
背景:2014年,美国发生的几起白人警察枪杀黑人的事件激起了公众的愤怒,而一名患有哮喘病的黑人埃里克·加纳被警察"锁喉"致死,但该警察被判无罪的事件将愤怒推向了高潮。加纳在死前不断大喊"我无法呼吸",这不仅仅是他被锁喉时的感受,更是有色人种、少数族裔不堪忍受种族歧视的真实写照。NBA赛场上,球星们也用自己的方式声援加纳,他们在赛前训练时穿上印有"我无法呼吸"字样的T恤。这一行动的发起人是公牛队的罗斯,后来詹姆斯、欧文、科比、加内特等球星纷纷响应。相比这些大牌球星,罗伊斯·怀特肯定是个无名小卒,但作为一名患有焦虑症的黑人,他的感受或许更加真实而深刻。而当怀特站出来以自身的经历高呼"我无法呼吸"时,还揭示了更深层次的社会问题。  相似文献   

17.
此功法简单实用,调和气血,舒畅经络。增智益慧,祛病健身,老少皆宜。练功时要求:调身——立身中正;调意——忪静自然;调息——忘却呼吸;调形——柔和缓慢。内外合一,神形兼备,效果显著。九连环健身功,除预备式和收势外,共有9环,每环作好一式,可9环演练,也可单环操练,前4环每环做9次,5环以后可做18次。  相似文献   

18.
于中海 《钓鱼》2010,(10):40-41
在我们那个小圈子里,有两位钓友龚培朗、龚培发,钓技平平,却让我学会了一招,真是受益匪浅。 习学台钓时,我就知道调漂的方法有许多种,如:无钩调漂、双钩带饵调漂、单钩带饵调漂……但我一直崇尚双钩空钩半水调漂。我认为这种调漂法简捷实用,调目和钓目结合后,充满玄妙和变数,足以应对多种鱼情水情了,何必再去学习其他的调漂法?  相似文献   

19.
我有一根海竿,1995年购置,"飞投"牌,2.7米,硬调,配LX555绕线轮,这在当时已是不错的配置了。12年来,用它钓获的草鱼应在1000千克以上,这其中还包括我一年半没有钓鱼的时间。可以说,它是我钓鱼的"杀手锏",是名副其实的"功勋竿"。  相似文献   

20.
“调息”也叫“调气”。人对于大自然之气,不外乎是“一呼”、“一吸”;但对于体内之气的运行,就必须动用意识加以引导。有了“调心”的训练基础,“调息”就可以通过呼吸大自然之气,并且运用“调心”的方法来调动体内之气,使体内之气和体外之气互相沟  相似文献   

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