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<正> 随着科学技术的进步,人们物质生活水平的不断提高,全球性的健身热使健美体操风糜世界。健美体操在世界各地的名称不同,在美国和澳大利亚叫有氧舞蹈,在苏联叫韵律体操,还有的叫迪斯科操,健身操、爵士操等。尽管叫法不同,其共同的特点是动作的节奏和速度根据音乐伴奏的节奏进行;其目的是健身和健美。健美体操是锻炼身体的一种特殊手段,它由体操、爵士、摇滚,舞蹈等基本动作和欢快的单、双脚 相似文献
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借鉴动作技能迁移规律，遵循体操创编原则和足球运动特点编制足球操，将其运用于足球教学的准备活动中，对常规足球准备活动进行了适宜的改革。实验结果表明：足球操有助于学生动作技术的形成，有利于提高教学质量，加速教学进程。 相似文献
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一目的为了提高学生健康水平及身体素质的全面发展、增强韵律感、矫正和改变体型体态,特根据中、小学德、智、体、美、劳的教育方针.编制了中小学韵律体操一套,供中小学体育工作者参考。该操的特点如下:1、富有趣味性将学生日常活动中的某些动作加以体操化,使他们学时得心应手,不用过多地记忆动作,只要模仿即可。2、简单易学动作简单易学,使学生在较短的时间内就能掌握动作并达到锻炼的目的。3、按人体生理部位顺序编制。本操按生理部位顺序,从头到脚依次而 相似文献
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目前，高校进行的体育课程改革，存在着重快乐体育和身体练习，轻健身体育和能力培养的问题。健美教学作为体育教学的有机组成部分，以其身体性运动和行为方式而成为培养学生终身体育能力的重要内容。本文阐述了如何对女大学生进行健美能力培养的过程，并针对她们的重点部位作了具体的指导，使她们的身体素质和编操能力有大幅度的提高，身材显得匀称、协调而有力，领操的能力有明显的增强。 相似文献
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在体育教学实践中,我发现在准备活动中根据基本部分内容的需要,以健美体操形式进行,深受学生欢迎。既能使学生全身得到活动又能激发学生学习的积极性。而在课的结束部分给学生采用柔和的健美体操,配上慢拍优雅的音乐,可以给人以轻松畅快的感觉,使身体各部分肌肉放松,尽快达到消除疲劳的目的。在体育课的准备部分和结束部分应用健美操作形式进行,较大的提高了体育课的质量。 相似文献
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新编的第五套少年广播韵律操(一)的特点是动作新颖,节奏快,韵律感强。全套操分十二节,锻炼了人体各个部位,培养健美的体态,适合时代新朝流,很受学生欢迎。但这套操比原来的广播操复杂,动作变化较大,协调性要求高,容易产生畏难情绪,怎样树立信心,如何更快地教会这套操?在教学实践中,我抓住几个关键的教法: 一、抓好整套操中的基本手型、步型及基本动作的传授开始就忙于教操,会事半功倍,教学效果不好。在教操开始前,先把这套操紧密相连的主要手型:拳、掌、勾手;步型、弓步;基本动作:两腿自然屈伸等作为一 相似文献
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１ 前言 当前世界体操新技术不断涌现,新、难、险的动作层出不穷,难度越来越大。竞争越来越激烈。而纵观２０世纪体操技术的发展和提高,都是由于体操教学、训练方法的创新和结合实际的运用,才迅速培养出一批年轻的优秀选手,从而登上世界体操冠军的宝座。本文就体操教学、训练方法创新的概念、措施及创新常采用的类型进行深入的研究和探讨。２ 体操教学方法的创新及措施 体操教学方法创新是指在继承和发展传统体操教学方法的基础上,改革、创新出新颖、安全、有效的体操教法,使学生和运动员能更快、更好、更安全、高质量地掌握体操运… 相似文献
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为培养学生良好的身体姿态,使学生尽快掌握小学体育教学大纲中的体操教材,发展柔韧素质,支撑能力及腰、腹、肩的力量,进行美育教育,笔者创编了儿童形体操。这套韵律操是出简单的艺术体操动作和体操基本功组成,动作造型优美,简便易 相似文献
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中学生新广播操,动作新颖,姿态优美,富有节奏感和时代气息。青少年只要常年坚持,并高质量地做好这套表现出青春与健美风貌的新操,对于促进身体正常发育,形成正确的姿态,改善、塑造形体的健美会有突出的效果。近几年来,笔者看了多所学校的早操、课间操以及广播操表演。总的印象是质量不高。表现在动作幅度小,力度差,姿态不优美。其原因是学生对做操的目的意义认识不足,锻炼价值不明确;学校体操运动开展不力,学生得不到正常而系统的形体素质训练。如何提高新操质量,笔者认为:一、加强思想教育,使学生真正认识到做操的重要性和必要性。学生积极… 相似文献
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为了使学生更快更好地掌握健美技术动作,根据多年的教学经验,在健美教学过程中,我们运用了心理暗示的教学方法,通过教学实验证明:它优于传统的教学方法,能使学生较快的掌握技术动作,增加锻炼效果,改善身体素质,提高教学质量。 相似文献
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采用问卷调查、数理统计、文献资料等研究方法,对体操教学中教师在保护与帮助中的站位、时机、助力度以及对学生的能力培养等问题进行了研究和分析。分析认为:合理地、准确地、适时地进行保护与帮助不但可以使学生准确地掌握动作技术、减轻学生在学习新动作时所造成的心理压力和恐惧感;通过培养学生的保护与帮助能力还可以提高学生的自我保护意识从而减少伤病的出现。 相似文献
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高等师范院校体育系科体操课的教学任务是使学生掌握基本理论知识、基本技术和基本技能。而体操教学要求教师具有一定的组织教学能力,能独立地正确地完成动作讲解、示范及保护帮助等。以前,体操教学一度出现过重运动技术,轻教学能力培养的倾向,学生技术水平相对是提高了,但教学能力降低了,以致造成部分学生在实习过程中分析问题和解决问题的能力差,对体操术语、口令、队列、队形练习的使用不好,对基本体操的掌握不熟练或不准确,在教学方法上只习惯用老 相似文献
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在中学体操教学过程中我们可采用多种形式的教学方法:其中运用语言来进行的讲解、提示和评价是经常采用的教学方法,这些教法是使学生能正确理解动作、纠正错误;以建立正确的动作概念必不可缺的重要教法,因而要求运用讲解技巧,对提高教学质量具有重要的意义。 相似文献
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健美体操“佛娄密”教学法 总被引：1，自引：0，他引：1
随着现代健美体操的不断发展,健美体操的教学方法也在不断更新。近年来,在健美体操教学中广为采用的“佛娄密”教学法,以其独特、新颖、速成之特点,受到广大学生的喜爱。下面介绍“佛娄密”教学方法的特点和具体步骤,供广大教师和健美体操爱好者参考。 相似文献
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韵律操动作包括肩、臂、胸、胯和下肢等动作,每个部位的动作,又可根据不同位置(姿势)繁衍出许多动作,可谓是变化多样,这样学生学起来难度较大。笔者在多年教学中,总结出六先六后,收到了较好的效果。一、先完整再部分后完整在传授操之前,教师先把整套操(整节)完整地示范一遍。不仅可以给学生一个完整的印象,还可以唤起学习的渴望,美的享受。然后分节(按身体环节合理地分成几个局部动作)进行教学,最后在逐步串联成套(节)。因为韵律操动作往往是多关节、多部位同步参与活动,动作结构复杂,对身体的协调性要求很高,先完整再部分后完整的教学方法… 相似文献
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中学体育教师上好技巧课的经验和方法很多,很值得我学习,根据我多年教学中粗浅的体会,下面我谈谈怎样才能上好技巧课。在确定了本年级教材后,应该根据学生的实际水平,确定课的任务和目的。教师要把学生的思维引向体操技巧项目的想象中,任体操的小海鸥自由自在的飞翔。检查学生着装不能流于形式,最好能达到合体不影响活动,这也是非常重要的。准备活动应多做些队列变化和新颖的图形变化,或者走体操步,并且尽量能配以音乐(在条件允许下)。在做活动关节和压韧带时或做定位操、或做行进操。也可在小垫子上进行,准备活动要做与本课主教材技巧有辅助作用的动作。在男女教材不一样的情况下,可男女分组轮换,也可用分组不轮换。 相似文献
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在体育教学中,每节课都要做准备活动,这是不可缺少的重要组成部分。然而,由于准备活动堂堂有,很多老师准备活动安排得又总是一成不变,久而久之,学生自然感到枯燥无味。为使准备活动真正达到其应有的作用,我编排了几节双人活动操,学生不仅有极大的兴趣积极参与,而且还能培养学生团结友爱、勇敢顽强的 相似文献
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健美操是将基本体操和现代舞蹈中的基本动作，严格地按照全面、协调发展身体的原则组编成操，在音乐的伴奏下，以达到增进健康，培养正确的身体姿态，塑造健美的体型，陶冶美的情操为目的的一项运动。健美操正以它丰富多样的内容，多姿多彩的表现魅力，吸引着越来越多的人，尤其吸引青年学生。 相似文献