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1、左腿支撑用力工作过程在滑步时，当左腿完成了向投掷方向的摆动，积极下落时，左脚尖略微向外转并带动髋部向左侧转动，尽快地使左脚下压着地，以取得双腿支撑。两脚的着地时间越接近越好，使滑步与最后用力动作衔接得更紧凑，随着左腿的积极下压形成良好的左侧支撑，为最后用力动作奠定了良好的基础。左侧应以脚掌内侧，落在投掷圈中心线的左侧，靠近抵趾板处，右脚跟、左脚尖几乎在一条直线上。 相似文献
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对推铅球最后用力阶段左侧支撑用力技术效果的进一步研究 总被引：10，自引：1，他引：9
本研究用两部高速摄影机及两台瑞士产KISTLER测力台对我国10名优秀铅球运动员最后用力动作进行了测试。结果表明:①左脚着地后的突停制动与蹬伸动作对提高投掷效果有良好效应;②左腿强有力的支撑与快速蹬伸与投掷效果高度相关;③左臂、左肩及躯干的转动式鞭打动作与力效应特点,以及力梯度、垂直冲量、平面力矢分析进一步表明了左侧支撑用力技术与提高投掷效果的关系;④为用术语方便起见,可将左侧支撑用力技术简称为左侧撑蹬。 相似文献
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马尚奎 《体育科技文献通报》2008,16(3):24-24,38
标枪投掷中，最后用力的好坏直接影响到运动成绩，在分析了各环节的基础上提出了最后用力在标枪投掷中的重要作用。而在最后用力技术环节中，左侧支撑技术的好坏，直接影响力的传递和用力的效果，进而影响投掷成绩。 相似文献
4.
对我国优秀女子铅球运动员最后用力阶段的技术效果分析 总被引：1，自引：0，他引：1
本文对黄志红等国家优秀运动员最后用力阶段的理论分析表明，左脚着地后的制动是左腿用力充分快速蹬仲的基础；力梯度、垂直冲量与投掷效果是高度相关；身体左侧的转动与鞭打是提高投掷远度的关键因素。 相似文献
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"最后用力"是投掷项目的重要技术环节。在预加速阶段结束时,两脚落地时间差尽量缩短,形成两点支撑的最后用力阶段。各种投掷项目的动作方式不尽相同,但最后用力技术是相同的,即人体重心由低到高,由后到前,要有良好的左侧支撑用力,正确的自下而上的用力顺序,髋轴与肩轴相互超 相似文献
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多年来人们对右侧技术的研究较多,也较深刻,但没有左侧的协调配合,右侧动作是完成不了的。所以人体的左侧在投掷标枪中起着重要的作用。1、投掷步阶段左腿的支撑着地投掷步阶段:从第二标志线到最后用力时左脚着地为投掷步阶段,目前投掷步的方法有两种:跳跃式投掷步和跑步式投掷步,其任务都是在保持预跑速度或继 相似文献
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付伟平 《体育科技文献通报》2010,18(2):37-38
当今投掷标枪技术正朝着快速助跑和快速投掷的方向发展,这对整个动作环节提出了较高要求,也对队员身体的左侧轴（左肩、左腿、左膝和左脚）,特别是左侧支撑工作提出了更高的要求。本文从生物力学角度对投掷标枪左侧支撑动作进行全面分析,科学论证了左侧支撑是掷标枪技术环节中不可忽视的一个重要因素。 相似文献
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投掷标枪,手榴弹,体身左侧支撑(右手投掷者)是投掷技术中最后用力的重要组成部分。正确的身体左侧支撑动作是:在最后用力开始时,左脚内扣着地,左腿和左髋伸直,左臂内收,微屈前伸,稍含胸。随着最后用力身体重心的前移,左肩也应随之前领,左腿被迫弯屈。当身体重心移向左腿时,左肩制动。接着在器械出手的一刹那,左腿快速登伸,把踝、膝、髋关节充分伸直,脚跟提起。同时向前继续挺胸,挥臂,把器械送到最适宜的部位,以力争加大工作距离(图1、2)。 相似文献
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掷标枪的技术表现为通过持枪助跑获得最大速度,顺利完成由助跑向最后用力的过渡,并在最后用力中利用肌肉的依次收缩,使动作达到最大速度,按照最适宜的出手角度将枪经肩上掷入正确的运行轨道。在这个过程中,最后用力这个部分起着至关重要的作用。在这个最后用力过程中,左侧支撑的效果好坏,关系到能否将支撑反作用力有效地依次传递到标枪上,也关系到能否将身体重心移到必要的高度,还关系到能否达到合理的出手高度并沿着适宜的角度投出,影响到最后用力的效果,从而直接影响投掷成绩。多年来,在掷标枪技术的教学训练、研究中,对最后用力阶段的右腿、髋部、上体等动作研究颇多,而对左侧支撑的作用研究相对较少。笔者通过实践和对优秀运动员技术动作的观察分析,在阅读有关文章,走访专家的基础上,加深了对最后用力技术特别是左侧支撑技术的认识。本文分析均以右手投掷标枪为例。 相似文献
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掷标枪教学中指导学生自学自练的几种定位方法 总被引：1，自引：0，他引：1
王秀香 《沈阳体育学院学报》1999,(4)
掷标枪是一个典型的多轴旋转的投掷项目。动作完成的规范程度不仅影响投掷效果,而且还影响练习者的身体健康和练习的积极性,因此在掷标枪教学中加强对各技术环节的动作定位,不仅能使初学者加速建立正确的动作表象,还能为他们在自学自练中提供良好的检测方法。1 原地工字形八字站位定位法掷标枪教学的重点是最后用力阶段,而最后用力最充分的用力过程,是当左脚落地、人体进入牢固的双腿支撑后才开始的。正确的用力顺序首先是以身体左侧的有力支撑为轴,在右腿积极蹬转下推动髋部及身体完成向投掷方向的转动,可见投掷者两脚的合理站位对最后用… 相似文献
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在标枪最后用力阶段左腿支撑以及蹬伸动作仃以下作用：一、左腿的完善支撑为右腿继续转蹬创造了条件，保证了人体对投掷方向产生良好的用力状态。二、左脚的积极落地保证了良好的超越器械资势。三、积极强有力的制动，促进了身体由下而上的加速和制动， 相似文献
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本文通过文献资料、实验方法、结合本人从事多年的铅球训练经验,对在推铅球技术中的左腿支撑用力技术进行实验和理论上的分析。分析结果表明,左脚着地后的制动是左腿用力充分及快速蹬伸的基础,对运动员投掷成败起着积极地主导作用,在最后用力的推铅球力量的大小,关键在于左腿,它是推铅球动力的主要来源,所以,左腿支撑用力在推铅球过程中不但起到了制动与支撑作用,而且加大左腿蹬伸的力量与速度,对增加力量向铅球传递的效果及提远度都起着重要作用。 相似文献
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助跑是投掷标枪技术的重要组 成部分,其任务是为人体和标枪获得速度,形成有利的最后用力的身体姿势和为提高标枪出手速度创造条件。助跑分为预跑阶段和投掷步两个阶段。其中,预跑阶段是使运动员从起动到第二标志达到适宜的速度,为投掷作好充分准备。投掷步是从第二标志到最后用力时左脚落地止,是在保持预跑速度或在进 相似文献
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随着人们生活水平的提高和奥林匹克精神的传递,人们从物质文明阶段进入精神文明阶段,田径项目逐渐被人们所重视．尤其是投掷项目的发展和进步迫在眉睫。投掷项目在教育教学中的最后用力过程越发被重视,由于该项目的整体技术动作高度复杂。在运动员训练中,不少教师或教练往往只重视右臂和右腿肢体的重要作用,使运动员向右侧潜力得到了充分的发挥。而忽视了身体左侧人体轴的潜在能量,这对教育教学、训练的效果带来了不良影响,使运妨者不能充分发挥自己己的潜能而导致各种不良情绪。为此,本文根据笔者自己多年来教学、训练的经验和体会,并结合有关文献资料、科学理论知识和逻辑分析,从生物力学角度分析左倒轴在田径投掷项目中铅球、铁饼、标枪、链球等投掷运动中的最后用力左侧支撑应用技术。寻找这些不同投掷项目中技术的共同特性,为田径投掷教学和训练提供参考。 相似文献
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标枪最后用力时左腿动作分析 总被引：3，自引：0，他引：3
投掷标枪中,左腿在交叉步与最后用力的衔接中起到了引导、制动和支撑的作用。本文从交叉步和最后用力这两个紧密相连的环节中,对左腿的动作及其意义进行了探讨,旨在使我们充分认识左腿在投掷标枪中的作用。 相似文献
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田径各投掷项目技术教学与训练的重点是最后用力。各项目最后用力的技术细节虽各不相同,但都需建立牢固的左侧支撑,通过人体多环节运动链中各环节的相互作用而最终在末 相似文献
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掷铁饼技术的关键是最后用力技术,而左侧支撑技术更是其中的难点。本文旨在探究左侧支撑技术的重要性,以及做好左侧支撑的方法、手段。 相似文献
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本文采用三维录像解析法、Person相关分析等方法,以2007年全国田径锦标赛中孙太凤的5次有效投掷技术为研究对象,对孙太凤掷铁饼最后用力技术阶段的运动学参数与投掷成绩进行相关分析,结果显示：在左脚着地瞬间以及铁饼出手瞬间存在着与投掷成绩密切相关的运动学参数,同时,在最后用力的初始加速阶段、最后用力的最后加速阶段以及整个最后用力阶段也存在着与投掷成绩密切相关的运动学参数。 相似文献