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心理训练是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节,它是取得比赛胜利的有效途径。本文对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行了分析,阐述心理因素在赛前所产生的影响。一场运动比赛的最后胜负,不仅仅取决于技战术和身体素质,在很大程度上还取决于运动员的心理素质。 相似文献
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1、前言
考前焦虑,赛前焦虑,是人们常见的一种心理现象。进入20世纪90年代以来,运动员的心理训练愈来愈受到世界各国的高度重视,各国竞技运动在大力加强体育科研投入的同时,都把优秀运动员心理训练的研究和应用列为重点。美国格鲁波先生在奥林匹克科学大会上发表论文指出：“低、中级运动员心理因素对技能影响占20%,生物力学因素占80%;而优秀运动员正好相反,心理因素影响占80%,生物力学因素占20%。”可见,在高水平比赛中心理因素起着决定性作用。在短道速滑实力接近的比赛中,紧张焦虑是任何选手都无法回避的事实,大多数运动员赛前均有赛前焦虑的体验。基于短道速滑运动员赛前心理状态的重要性,本文对短道速滑运动员赛前焦虑出现的原因、赛前焦虑的具体表现,以及有效的控制方法进行了分析和探讨,为我省各运动队的训练和比赛提供理论的依据与指导。 相似文献
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运用文献法分析运动员赛前紧张焦虑定义和理论,阐述运动员赛前紧张与运动员对比赛的认知评价和运动员个体心理特征等因素有关,基于此分析,提出了克服运动员赛前紧张焦虑的心理放松、建立自信、调节情绪等方面的途径和方法。 相似文献
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赛前焦虑情况对运动员比赛的成绩会产生一定的影响,武术是我们中华民族的国粹,现在武术已经成为国内各型综合性运动会的比赛项目。本文通过对2006年四川省第十届运动会无数比赛运动员进行赛前焦虑的测试,通过统计分析发现运动员赛前焦虑水平女性要高于男性,训练年限和项目差异不明显,不同项目成绩与赛前焦虑水平的关系不同。 相似文献
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赛前焦虑情况对运动员比赛的成绩会产生一定的影响,武术是我们中华民族的国粹,现在武术已经成为国内各型综合性运动会的比赛项目.本文通过对2006年四川省第十届运动会无数比赛运动员进行赛前焦虑的测试,通过统计分析发现运动员赛前焦虑水平女性要高于男性,训练年限和项目差异不明显,不同项目成绩与赛前焦虑水平的关系不同. 相似文献
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本文从紧张的定义和作用入手,详尽阐述了散打运动员赛前紧张产生的原因,并指出呼吸调节、赛前回顾成功、调节期望值、加强专门心理素质训练是克服赛前紧张的有效手段。 相似文献
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每一项运动的运动员都必须要有良好的心理素质,特别是赛前心理素质,所以,心理训练是球队中尤为重要的一个环节。文章围绕初中篮球队队员赛前心理素质作了研究,从认知状态焦虑、躯体状态焦虑和自信心状态焦虑角度仔细探讨如何控制和调节运动员们赛前心理,旨在为同行提供一些思路和建议。 相似文献
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目前,大学英语教育在我国受到了很大的重视,大学生的心理因素值得进一步研究。第二语言研究发现,归因是影响第二语言学习的一个重要因素,它能对学习者的动机产生积极或消极的影响。本文是关于归因训练对大学生英语听力归因风格、英语听力焦虑和英语听力成绩关系的干预研究,探讨能否通过归因训练降低学生在英语听力中产生的焦虑,提高大学生的英语听力水平。 相似文献
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试析心理因素对投篮命中率的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
运用问卷调查法、文献资料法和数理统计法从心理学的角度对影响篮球投篮命中率的心理因素进行了分析与研究,得出影响篮球投篮命中率的因素有：a．缺乏自信心,自控能力差;b．情绪焦虑紧张;c．情绪不稳定,注意力不集中;d．不适宜的兴奋水平。 相似文献
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语言焦虑是影响大学生学习外语的心理因素之一。有两种不同性质语言焦虑,即促进(积极)型焦虑与阻碍(消极)型焦虑。就语言焦虑对大学英语学习的影响进行了分析,并提出了克服和减轻外语学习焦虑的策略。 相似文献
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通过对24名参加2009年武汉体育学院健美操通级同学的问卷调查及观察,针对健美操比赛前运动员的心理状况对比赛结果的影响较其它项目大,赛前焦虑表现更为频繁和多样的现象,结合健美操比赛的特点,运用对认知、情绪的调节,并辅以战术调整、音乐的配合,以及场景模拟等方法消除或减轻运动员赛前的焦虑,使其能集中精力,轻装上阵,取得好成绩。 相似文献
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速滑运动不仅是运动员技术和体能方面的竞争，而且是运动员心理素质的竞争。速滑运动员赛前的心理好坏对运动成绩有很大影响，尤其是高水平运动员心理因素影响所占的比例会更大。教练员及科研人员要加强对运动员临场比赛的心理咨询，结合运动员的对手实际情况，帮助运动员做好自身优势及劣势情况分析，做好运动员临比赛时的心理准备。使运动员在比赛中发挥好自己的优势特点，提高运动员战胜对手的信心。 相似文献
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焦虑是学生在学习活动中产生的不安、焦急、紧张、甚至恐惧的情绪状态。例如,课堂上教师提问,学生答不出时,就可能产生焦虑。焦虑从不同角度可分为正常焦虑与神经过敏性焦虑。从其程度与反应特征可分为:低焦虑,适度焦虑和高焦虑。研究表明:若高焦虑与高能力结合,会促进学习;当高焦虑与低能力或一般能力相结合时,则会妨碍学习,因为他们的能力不足以应付紧张、不安的情绪干扰。一、创造积极的课堂心理状态,养成良好的情感对于中差生来说,一堂课45分钟尤如一天,在课堂上如坐针毡。他们的焦虑显而易见,可采用以下方法来创造积极的课堂心理状态以… 相似文献
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考试焦虑又称为考试恐怖,是指因考试压力引起的一种心理障碍。高中生80%的学生在老师宣布考试时都会感到紧张,这种紧张就是考试焦虑……那么,怎样消除数学考试过度焦虑呢? 相似文献
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本文采用比赛观察、访谈法、心理学与文献综述相结合的研究方法通过对几所高校篮球运动员赛前心理状态及影响对运动员赛前心理状态的主要因素进行分析探讨,为篮球运动员在赛前形成最佳心理状态提供参考。 相似文献
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本文是以自身为咨询对象的案例分析。2008年8月份,我本科毕业来到上海工作。工作四年后,由于个人职业发展的需求,我辞掉了工作,决定考研继续深造。正是在考研的考场上,让我感觉到前所未有的紧张和焦虑,并产生如腹泻、恶心等生理反应。通过“大学生心理健康教育研究”课程的学习,我对自身考试焦虑有了更清楚的认识,希望可以帮助自己克服考试焦虑,用一种健康的心态迎接每一次考试。 相似文献