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随着游泳技术的不断改进和发展,水意训练越来越引起教练员的关注。多样式划水对水感有着极高的要求,通过对花样游泳练习法的认识了解,将多样划水的划水方法稍加改动,降低难度,训练过程中穿插一些变化游,提高运动员的兴趣,注意力,以保证运动员完成动作的质量。通过运用文献资料法、实验法、数据统计法、比较分析法,问卷调查法,增加多种趣味性划水辅助性的活动,让运动员更好的练习以及对训练前后的运动成绩,划水次数,划频,划幅的比较研究,结果发现：在游泳训练中增加的多样划水练习可以显著提高运动员划水质量,从而促进运动成绩的提高,为提高游泳运动员的运动成绩和培养游泳兴趣提供参考。 相似文献
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周丽平 《体育科技文献通报》2011,19(6):67-68
通过＂摇橹划水＂动作的练习对提高少儿游泳运动员＂水感＂作用的分析,提升游泳运动员的运动成绩。研究表明,有助于培养少儿对游泳的兴趣,提高运动员的积极性;在符合少儿生长发育的前提下有助于提高少儿游泳运动员的一般力量。 相似文献
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随着游泳技术的不断改进和发展，水感训练越来越引起教练员的关注。多样式划水对水感有着极高的要求。通过对花样游泳练习法的认识了解，将多样划水的划水方法稍加改动，降低难度，训练过程中穿插一些变化游，提高运动员的兴趣、注意力，以保证运动员完成动作的质量。 相似文献
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游泳运动员的水感虽然与天赋有关，但也要经过科学、系统地训练，才能逐渐地得到挖掘和提高。各种形式的曲线划水练习，不规范游进练习和与游泳技术要求相反的游进练习，是迅速培养、提高游泳运动员水感的有效方法。 相似文献
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游泳运动员的水感训练方法 总被引：3，自引：0，他引：3
关于游泳运动员的水感问题已有不少专家进行过论述和探讨 ,认为水感是一种不可捉摸的东西 ,只有天才的游泳运动员才能感觉的到 ,并且能熟练地操纵和控制水的流动。然而对一般水平的运动员来说 ,是不可能准确地感受到天才运动员的这种水中动力精髓的。所谓水感是指游泳运动员对水的感觉与适应能力 ,是一种精细地分辨出在水中完成动作时的动力知觉。我们进一步从划水技术来看 ,这种水感是指游泳运动员正确划水过程中所表现出的一种特殊能力。在划水过程中手臂的划动从表面上可以感觉到水流的反作用 ,同时也可以使神经末梢对水流的压力产生敏感… 相似文献
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当一个力作用于水时,水会从两个方面产生反应:第一产生流动;第二发生延伸现象。水受力时,它除了不能完全恢复原状外,几乎具备了橡皮条的其他特性。水感对运动员提高划水效果十分重要。一个游泳选手要想改善自身的水感,他必须在训练中主动地去感受因划水而形成的水流,并且逐步地发展这一感觉。一旦他在这两方面都得到提高,他将很快发现自己的身体在水中游动时变得轻快。 相似文献
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游泳初学者水感训练初探 总被引：2，自引：0，他引：2
本文通过对体育专业游泳普修课游泳初学者进行适当水感训练,提高游泳初学者躯体感受器的敏感度,提高对水的感知能力,促进蛙泳技术的掌握,从而提高蛙泳成绩。提示水感具有一定的可训练性。 相似文献
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目的：为游泳运动员在水槽中进行水感表型强化训练提供参考和建议。方法：将上海市14名一级男性游泳运动员随机分为两组，A组为实验组，B组为对照组。A组每周安排3次水槽中的水感训练课，B组采用常规的泳池训练，保证两组的训练量一致，实验周期为20周。运用上海市游泳水槽系统的三线运动分析系统对运动员训练前后的技术动作进行分析与诊断，运用Tritonwear游泳运动表现分析系统对运动员训练前后50m自由泳成绩和游效指数进行分析。结果：A组与B组运动员经过一段时间的训练后，50 m自由泳成绩和游效指数都较实验前有了一定的提高；而且A组的50 m自由泳成绩和游效指数相比较B组都得到了明显的提高，实验后A组和B组队员的50 m自由泳成绩和游效指数存在显著性差异。结论：通过水槽中水感表型的多种训练方法，运动员的技术动作得到了改进，划水效果得到了提高，运动成绩也得到了提高。对水感的定量研究是我们未来的研究方向，后期还需要更加深入的研究。 相似文献
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现代游泳训练的负荷量对游泳运动员的肌肉器官提出了更高的要求。训练不得法,会导致运动员身体一些不同部位出现病理现象(创伤),使运动员划水的肌肉力量降低。甚至妨碍游泳运动员参加比赛。根据游泳运动员创伤的起因,可分为两类: 相似文献
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本文综述了本体感觉在游泳运动中的应用研究成果,介绍了本体感觉的概念和评估方法,分析了本体感觉对游泳技术和表现的影响,以及本体感觉训练的效果和方法。研究结果：(1)本体感觉是一种重要的身体感知和调节能力,对于游泳运动员的技术水平和竞技表现具有重要影响。本体感觉可以影响游泳运动员的划水力量和效率、身体转动和协调、游泳方向和速度、身体平衡和稳定等技术要素,从而影响他们的游泳表现。(2)本体感觉训练是一种有效而又被低估的游泳运动训练方法,它可以帮助游泳运动员提高或恢复他们的本体感觉能力,从而改善或优化他们的游泳技术和表现,同时减少或避免他们受伤或发生其他并发症等有利效果。(3)本体感觉评估方法可以帮助游泳运动员了解或监测他们的本体感觉状态,从而指导或调整他们的游泳训练和康复方案,同时预测或评价他们的游泳技术和表现等有利效果。另外,本文还指出了目前研究中存在的一些问题和不足,以及未来研究的方向和建议。 相似文献
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自由泳是最快的竞技游泳姿势。要提高自由泳的速度,运动员必须保持良好的技术平衡,并拥有强有力的划水和打水技术。本文主要分析从运动员的身体位置、空中移臂和水下划水技术在少儿自由泳技术训练中的应用。 相似文献
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短距离游泳世界水平成绩的取得只能以速度素质发展的高水平为基础。当前短距离游泳运动员训练的主要问题是提高游泳的绝对速度,解决的办法之一是改进速度方面的训练教学法。我们的研究要解决下面两个问题: (1)确定有助于速度素质发展的短距离(25米)游泳的合理重复次数。 (2)确定训练课中,对运动员的速度素质发展有效的各组25米段的合理重复次数及内容。研究过程中记录了评定运动员速度素质发展水平的各种指数。其中有:1.速度素质;2.游一个25米段的成绩;3.水中反牵引力绝对拉力;4.陆上练习划水动作绝对拉力;5.利用力量素质的系数;6.肩带肌肉爆发力;7.一次划水速度;8.简 相似文献
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本文采用随机编组对照实验的方法,分析儿童期游泳运动员技术表象训练对游泳技术的影响,并对“表象”训练在训练中的作用以及如何培养和发展良好的“水感”进行了探讨．研究表明,运用正确的“表象”训练,使运动员合理掌握技术动作,养成良好的技术风格,对提高“水感”和运动成绩,都有着十分重要的意义。 相似文献
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风洞微型游泳池美国奥委会在科罗拉多斯普林斯训练中心建造了一个风洞微型游泳池。该游泳池的水流量极大 ,并产生强大的阻力 ,即使身体非常强壮的游泳运动员在池中用力蹬水 ,也只能保持身体原地不动。训练时 ,运动员可以根据本人的身体状况和技术条件 ,调节水流速度以产生不同的阻力 ,从而达到提高水平的目的。游泳“加速剂”美国一名专家研制成功一种可使阻力减少１０ %左右的游泳“加速剂”。试验表明 ,采用“加速剂”的游泳运动员与未用的游泳运动员的比赛成绩相比 ,每百码 (约９１米 )的平均成绩提高０.６秒。这种“加速剂”无色透明 ,… 相似文献
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《体育科技文献通报》1998,(10)
G861.102 9803974学习游泳呼吸的最佳方法—发音呼吸法[刊,中,I]/张元阳//中国学校体育.-1998(4).-39(DW)游泳//呼吸//呼气//吸气//方法//教学G861.103 9803972论游泳运动员的水感和流线型—兼谈游泳运动员的选材[刊,中,I]/张红//安徽体育科技.-1998.-19(2).-7-9,12(SML)游泳//水感//身体形态//流线型//选材//指标//条件对水感和流线型是游泳运动员选材的重要条件进行了论述,提出水感包括:心理水感、控制水的能力以及对水的感觉、本体水感三个方面.流线型好的运动员应具备肩宽、骨盆窄和身材高三个条件. 相似文献
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水感(water feeling)，有人称之为“水性”，指运动员游泳时身体对水的感觉和适应能力，也是运动员在水中对自身各种身体素质的利用能力，．一般认为，水感的好坏主要决定于天赋。因这种思想影响，水感往往只靠运动员自身形成。但是．我在为期3个月的实验中发现，水感的优劣固然与运动员的天赋有很大关系，但是，经过有意识，有计划的训练，实验组运动员在协调能力、浮力较未作针对性训练的对照组运动员强，对水的感觉，如对水的阻力、浮力、推进力有较好的把握能力，动作显得协调、流畅、规范，对技术动作要 相似文献