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1、少儿篮球教学训练的目的和任务少儿篮球训练的主要目的,就是培养全面掌握篮球基本技术,技术动作正确规范、具有发展前途的篮球后备力量,为高级运动队输送合格的人才。主要任务是促进机体全面、协调地发展,学习篮球各种技能和基本技术、发展运动能力。培养对篮球运动的兴趣、爱好,培养优良的道德意志品质,并掌握正确、规范的技术动作,为进一步深化训练打好基础。在技术训练时要求进行全面地、系统地规范训练,以保证运动员掌握的技术动作符合深化训练的要求。 相似文献
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教练的讲解与示范是篮球训练中最重要、最基本的训练方法。在训练课堂上,为了让学生掌握一个正确的篮球技术动作,教练不仅需要进行必要的讲解,而且需要必要的示范。讲解、示范运用得当,有利于篮球技术动作的掌握和训练质量的提高,特别是少年篮球运动员学习技战术更离 相似文献
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基本技术是否规范化，直接影响着运动员能否向高水平发展。少儿在从事篮球运动训练的初级阶段，是形成正确动作的关键时期，也是学习掌握动作的敏感优效期。根据对少年、儿童篮球运动员多年教学、训练体会，一个运动员如果从小基本功不扎实，动作粗糙，规格化程度差， 相似文献
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<正>本文解析了功能性训练对羽毛球技术功能性力量训练的作用,结合羽毛球运动的技术特点,论述了功能性训练在羽毛球教学中借鉴与优化的意义,通过羽毛球技术与功能性力量训练的结合,使羽毛球运动员在技术掌握与提高阶段按预期方式进行,加强了对技术动作的理解和错误动作的纠正能力,有效预防了运动损伤,帮助运动员全面系统地学习和掌握各项羽毛球基本技术及功能性辅助训练方法,掌握预期球路目标,拥有创造优异成绩的竞技能力。 相似文献
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在青少年篮球教学与训练中,弱侧肢体的情况是客观存在的,尤其是篮球初学者球感差、球性不熟,往往依赖于强侧肢体做动作,如果任其下去势必会造成强弱侧肢体两极分化和技术发育不全的后果。为了全面学习和掌握基本技术,充分发挥人肢体器官的作用,提高运动员的进攻能力,必须重视和加强运动员弱侧肢体的教学与训练。下面例举对篮球初学者进行弱 相似文献
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篮球脚步动作是篮球技术的基础,从篮球技术的结构来看,所有的篮球技术都是由脚步与手法紧密结合来完成的。全面、正确、熟练地掌握脚步动作并在各项技术中运用自如,是培养训练高水平运动员的关键一环。本文试想从理论到实践来谈谈脚步动作在几项进攻技术中的运用问题。 相似文献
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篮球运动员脚步动作是篮球基本功的重要内容。在训练中,注意脚步动作的练习,使学生掌握稳健、快速、灵巧、善变的脚步动作,才能在激烈的攻守对抗中争得主动和优势。 相似文献
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篮球训练一定要熟练掌握技术要领,这样才能形成篮球动作。篮球技术由多个基本动作组成,既可同时进行,又可先后进行,但都必须保持动作的连贯性。同时,篮球训练非常消耗体力,而且运动强度非常的大,因此必须加强训练,才能熟中生巧。该文主要对篮球训练中的运动员球感、投篮技术以及后卫和中锋两个位置球员的训练技巧,谈一下自己的观点和认识,以供参考。 相似文献
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观察力是篮球运动员必须掌握的一项极其重要的基本技术,它可以强化其它技战术的临场使用效果。而在篮球的教学和训练过程中,运动员观察力的训练往往被忽视。很多运动员,特别是青少年运动员的观察力是在长期的训练和临场比赛的实践中得到培养和提高的,远远跟不上其它技术水平的提高, 相似文献
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少儿短跑运动员训练之浅见 总被引：1，自引：0，他引：1
培养儿少短跑运动员要从两方面着手。一是结合儿少运动员生理、机能特点,采取有效训练手段,使他们逐步掌握短跑基本技术;二是在训练过程中,要在分析基本技术动作要点的同时,选择相应的训练方法、手段,提高专项运动素质,这便于儿少运动员较好地掌握技术动作,不断地提高运动水平。 相似文献
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篮球运动是一项需要协调全身力量的项目,要求运动员的各个肌肉群都参与其中。篮球运动员在比赛中需要克服各种干扰,完成复杂而困难的动作,运动员力量素质的好坏将直接影响其完成动作的效果。因此,对于篮球运动员来说,力量素质训练非常重要。文章结合篮球运动员专项力量素质训练的特点,就如何进行篮球运动员专项力量训练进行探究,希望能对我国篮球运动员专项力量素质训练提供一些帮助。 相似文献
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<正> 一、前言影响篮球运动员学习,掌握动作技能和提高运动能力及其发展水平的训练因素有许多,灵敏素质训练就是其中的一个因素。国内外的许多研究结果指出:少儿时期是运动训练的“敏感期”,这个时期进行灵敏、协调、速度训练对运动员运动能力的提高有很大的促进作用。因此,本文研究的目的是:通过对少儿篮球运动员灵敏素质训练的初步研究,探讨少儿篮球运动员灵敏素质训练中某些规律性的问题。为少儿篮球运动员的灵敏素质训练提供理论依据和一般的训练方法。 相似文献
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浅析青少年篮球教学与训练 总被引：1，自引：0，他引：1
1、篮球技术动作、技能形成的客观规律1.1时间感觉球性阶段青少年一开始接触篮球往往兴奋性较高,对篮球的投篮较感兴趣,运球技术较差,因此,篮球在教学训练的初期阶段,重点以时间特征为主的感觉球性教学训练为主,多安排使青少年快速熟悉球性的训练,如大量使用各种运球(要求视觉脱离篮球)、运球突破技术、投篮技术等的教学训练,球与篮圈的空间能力,通过大量的练习,让运动员感知球对机体的刺激强度、在与篮球接触中不断的获得记忆痕迹,达到快速地掌握球性。 相似文献
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篮球是一项受欢迎的体育运动,而在篮球比赛中,投篮技术是取得得分的关键。其中,行进间单手低手投篮是一项技术要求较高的动作,需要运动员具备稳定的身体控制能力和准确的投篮技巧。本文将探讨初中体育篮球行进间单手低手投篮训练的有效策略,帮助学生在训练中更好地掌握这一技术,提升篮球水平。 相似文献
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游戏是深受老少喜欢的一种活动,如果游戏作为一种手段运用到中学篮球教学和训练中去,可以增强教学训练的娱乐性,激发学生学习篮球动作技术技能的热情。同时技术性游戏可以提高学生对篮球基本知识和基本动作技术技能的掌握。本人根据多年中学篮球教学训练工作的经验得出,根据教学和训练内容的不同,设计具有针对性的游戏并合理运用,可以起到较好的效果。 相似文献
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根据"从实战出发"的原则,跆拳道运动员掌握动作全面,技术质量高,熟练程度好,具备了比赛的基本手段。运动员在实战比赛的动态条件下,使用基本动作有时符合上述条件,有时随机的变化性较大,要想使运动员所掌握的基本动作能够有效地击中对方,运动员所发出动作的姿势状态,必须随着当时出现的客观条件进行变化和调节。对跆拳道运动员的技术训练与运用能力的区别、技术规范的变化与调节、身体活动的状态、动作之间"相生相克"的本质规律等方面进行了分析,同时,提出了提高运动员技能水平的相关要素、行动对策和训练要求。 相似文献
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第一章篮球运动员需要的能力和训练目标 1.优秀运动员的成功之路和训练的主要课题——篮球运动员的努力方向有很多中学、大学的篮球运动员都梦想成为优秀的运动员,并为达到此目的努力进行篮球的基本技术和应用技术的训练。但是,首先必须明确一个问题,那就是老想成为优秀运动员必须具备哪些能力和素质: 相似文献