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1.
刘登信 《武当》2005,(6):10-13
第三节19.单腿悬躯①身体微右移,右足尖内勾45度,复坐实左胯。同时,右拳外旋,从左往右划一小平圆,拳心朝上。左拳心朝下伏于右肘内侧。提右足向右后方铲出,右足跟先着地,腿成大仆步。两拳变掌。右掌顺右膝内侧下插至右足踝骨处变掌心冲地,掌指向右。左掌心朝下含棚劲,略高于肩,挺伸于身体左侧,(图109、110)。②腰胯右旋拧,蹬左足,身体重心右移成右大弓步式。同时,右掌心冲地顺裆腿内侧上抄至右肩前平举,掌心仍朝下。左掌心朝下随动在后与右臂顺直成担山式。以  相似文献   

2.
刘国勤 《武当》2010,(9):36-38
鹞子入林。左足向前上一大步,右足跟进半步,右拳经心窝向上钻,高与鼻齐,左拳上提至右肘下,随左足上步向前打出,臂微曲,拳眼向上,高与胸齐,右拳外旋,拳眼对右额角处,拳心向外,右肘下垂。左肩前顺,目视前方。(图十三)  相似文献   

3.
扫耳单捶练法由预备式[自然站立].左足向前迈进一步.屈膝前弓.同时左臂前伸回按.左手心向下,掌指向后.置于右肋下:同时.右臂内旋.由下、向后、向右上直臂画弧向左扫打,目视前方(圈1)。要求回按和右拳扫打要协调一致。劲从左掌经腰和右胯发出。  相似文献   

4.
第五招左右靠身进插一、上身左转90°,左腿在身前屈膝抬起,右腿站立;同时右拳屈肘向上,向前摆至头前方,拳眼朝上;左拳外旋、屈肘回收于左腰侧,拳心朝上;眼看前方(图32)。二、左腿在身前跺地震脚落步;同时左拳内旋、直臂向身前平直冲出,拳眼朝七;右拳内旋,屈肘向下按压于腹前,拳心朝下;眼看左拳(图33)。三、左脚尖碾地,上身右转180°,右腿在身前届膝抬起,左腿站立;同时左拳向上,向右摆至头前方,拳眼朝上;右拳  相似文献   

5.
演练周利霞第四段1.转身撩拳(鹞子翻身)(1)接上势,上体向左拧转,右脚尖内扣;同时右臂内旋屈肘,右拳经左臂内侧向右下方撩出,高与髋平,拳心朝后;随之左臂屈肘左拳左摆,经右拳外侧至左肩前,拳略高于肩,拳心朝后;目视右拳(图1、附图1)。 (2)重心移至右腿,以右脚掌为轴身体左转;左脚随之后撤半步成了步;同时右臂外旋右拳经下向前撩拳,拳心朝上,高与腹平;随之左臂屈臂左拳落收于脐部左侧,拳心朝上;目视前方(图2)。 [要点] 转身和撩拳要同时完成。2.跟步左崩拳 接上势,左脚向前上一步,右脚跟进半步成顺…  相似文献   

6.
天罡肘(三)     
第十势、二郎担山(担肘)动作分解:承上势,身体右转,重心右后移,双腿屈膝半蹲成左马步,同时右拳变掌内旋、屈肘,向右上方推撑,高于肩齐,掌心向右前方,左拳随势变掌外旋向左前上方托起,掌心向上,高与眼齐,臂肘微屈,目视左掌(图81);上动不停,重心左移,下盘步型转换为马步,右掌外旋变拳、屈肘收抱向下于右侧腰间,拳心向上,同  相似文献   

7.
刘登信 《武当》2005,(5):10-12
(接上期) 11.退步狮子张嘴①右足蹬,身体略向左前探, 左掌往左足尖反背拍出,似碰非碰之际,左足蹬,开右胯,身体重心移至右足。不停,提左足往右足后套插的同时,左臂由下回挂,意在小手指,掌心向里,屈臂横护于胸前, 右臂随动从下往外上环绕过额顶下掩(图67、68)。②不停,提右足往右后方侧横开一大步,身体重心右移,随动右臂从下过档环绕至右胯以手背向右上撩击,高于肩平(图69、70)。③右足蹬,开左胯,身体重心左移并拔腰背,略向左前探的同时,左掌以手背向左拍击至左足尖前。右掌随动直臂内旋,掌心朝下(圈71)。  相似文献   

8.
第三段18.虚步上架上动稍停,左脚尖内扣,上身右转,右脚撤回半步以脚前掌虚点地面,两腿屈膝略蹲,重心落于左腿,成右虚步,左掌变拳,于上身右转成虚步的同时,向上屈肘横举在头顶上方,拳心朝向身前,拳眼朝下;右勾手随之变拳,臂内旋使拳眼朝下,向下屈肘附在右膝上面,拳心朝向身后,拳面朝下;眼向右前方平视(图1)。【要点】上架拳,肘略向身后展张;下栽拳,肘略向前牵引;必须挺胸、塌腰,身体重心完全落于左腿;左脚实踏地面,右脚虚点地面,虚实必须分清。19.马步下压(1)左脚伸直立起,右腿屈膝提起,右拳同时从下由里向…  相似文献   

9.
第四段29左贯右冲拳 ①身体立起,向右后转体,左脚跟抬起;同时左拳随转体向右、向上贯拳,拳心朝下,高与头平;随之右前臂顺左臂下向右、向上用前臂桡例外格,两前臂交叉于体前。目视左拳(图1)。 ②上体继续右转,重心后移;同时左拳向后、向下收于右肩前,拳眼向后;右臂内旋屈肘,右拳收于右耳侧。目视前方(图2)。 ③身体微左转,右脚向前跨步,随之左脚拖步向前跟进成左戳脚步;同时右拳从右耳侧向前冲出,拳眼朝下,高与肩平。目视右拳(图3)。30抹掌右弹踢 ①身体稍起,徽左转,重心前移,左脚抬起收于右腿内侧;同时…  相似文献   

10.
(接上期)24、右趋脚(图29),左勾足落地,随即动右足趋踢,头左摆,左拳同时朝左摆击,右拳与肩胯腰脊同时挣裹撑拧同动。25、右揣捶(图30)。.右足趋踢后顺势落地朝右下方趋蹬的同时揣出右拳,周身归整,朝前拥动,左足相应跟进,双足尖内扣。26、撑拳落掌(图31)。左拳随身拥动朝左肩拧穿前撑,右手自然落于右胯边臀缝处。27、提臀(图32)。左拳继续朝前拧撑,右手猛力提臀惊尾,腹部抱意。  相似文献   

11.
十二路弹腿     
熊征 《精武》2005,(4):36-39
1.马步腰拳(左) 与第二路的马步腰拳(左)相 同。 2.弓步架打(右) 双脚碾地,上身左转90°,成左 弓步。左臂内旋,屈肘上架于额角前 上方,拳心向前;右拳从腰侧向前平 击,拳心向下;目视前方(图28)。 要领:左拳上架应与右拳冲出及 双脚碾地同步。 用法:敌我对面,敌用右直拳击 我面部。我用左前臂上架敌前臂,右 手以直拳击敌面部或胸部。  相似文献   

12.
霍文学  辛桂兰 《精武》2004,(6):16-16
一、进步抡肘 接起势(同第一趟,见本刊2004年第3期13页),身体左转90度,左足向左进半步,面向左方,右拳变掌向左方劈出,此时左拳也变掌抡于右肘部(图1)。然后右足提起向前进一步,左足随之上一步,成马步。上步同时曲右臂收于右腰间,左臂伸直,左手向前亮掌于正前方,成左进步掌姿势。目视左前方。  相似文献   

13.
心意六合门的六艺之熊膀,是取熊的两膀下垂,两肘坠裹,含胸拔背,打通人体的上三节之窍道,而用胯催肩,肩催肘,肘催手,发出浑厚的熊膀之劲的内意。膀为  相似文献   

14.
马杰 《武当》2010,(12):14-16
第五式 拗步右横拳 1、紧接上式,右脚向右前迈进半步,左脚跟进,脚跟提起,脚尖点地落于右脚中间里踝呈提步,两膝贴紧,两腿弯曲,身体重心落于右腿的同时,右拳从右额前屈臂扣拳下落,按劲挪至脐右侧,拳心向下。左拳不动,臂伸直,微向右平移裹劲,两肩松沉,两肘抱肋,丹田吸劲,头要顶劲,项要竖劲,双眼斜视左前方(图21)。  相似文献   

15.
刘登信   《武当》2005,(10):10-12
84.左右分脚①接上式,腰向左旋拉,两掌随之向左下划弧回收于左腰肋处,轻握拳,拳尖相对,同时,右足回收于左足内侧,脚尖点地。随即直膝向西北方向分踢右足,两臂随动一字展开,与右足方向一致(图492)。②收右足与左足并行踩实,两掌随动轻握拳回收于腹前,两拳尖相对,敛劲下沉(图493)。③直膝向西南方向分踢左足,两臂随动一字展开与左足方向齐(图494)。  相似文献   

16.
王安林 《武当》2007,(12):10-12
(接上期)第二十六式锳子捶右腿向右侧迈出一步,脚跟先着地,脚尖里扣落地,两腿转换成右趔马步;同时,右手臂随势向右侧撞击,整个手形不变,如同海底针捶一样。左手臂也同时以肘为中心,由肩催动肘部,斜向正前方弧形外旋推击整个小臂。头右转,目视右捶,此运动为闭气。右手臂在劲不丢的情况下,顺势以肘为中心,向右侧偏后方向内旋锳击右捶,劲点在肘部及右捶  相似文献   

17.
红拳招法     
刁手拦斩图1、图2:双方交手.红方内旋刁黑方手腕.同时向怀里抖拉破坏黑方重心.右拳迅速由上向下斩黑方肘关节.图3:红方在斩黑方肘关节后.左手后拉右拳迅速上捅黑方面部。图4:红方左手刁黑方左手外旋上提.迅速上右步顶肘。  相似文献   

18.
易筋经(二)     
第五式倒拽九牛尾势[预备姿势]并步。[动作操作]左腿向左平跨一步(距较肩为宽),两足尖内扣,屈膝下蹲成马裆势,两手握拳由身后划弧形向裆前,拳背相对,拳面近地,随势上身略前俯,松肩、直肘、昂头、目前视(见图5)。两拳上提到胸前,由拳化掌,成抱球势,随势直腰,肩松肘屈,肘略低于肩,头端平,目前视(见图6)旋动两掌,使拳心各向左右(四指并拢朝天,拇指外分,成八字掌,掌应挺紧)随势运动,徐徐向左右平分推,至肘直。松肩,直肘,腕背屈,腕、肘、肩相平(见图7)。身体向左侧转,成左弓右箭势(面向左方)。两上肢同时动作:左上肢外旋,屈肘约成半圆状;拳心对面…  相似文献   

19.
韦群杰 《武当》2012,(8):28-30
六、鸡形1、劲力(1)金鸡独立向前纵步时,两手向前交错穿掌,有指头前钻的劲和掌根的塌劲;向前钻穿是用后腿的蹬劲,腰的拧劲;掌根的塌劲是用肩的沉劲、肘的坠劲和腕关节的下塌劲。独立时,前掌有肩肘的沉坠劲,腕关节的塌劲,食指的上挑劲;后手有肩的沉劲,肘的挣劲,腕关节的下塌劲,五指的微扣劲。同时还有头的顶劲,腰的塌劲,胯的缩劲,膝的微扣劲,支撑腿的蹬撑劲等等。  相似文献   

20.
二十二、起身挑打(窝心掌)练法:接上式,重心前移至左腿,右腿提起成左独立势,同时右拳外旋收回,拳心朝上置于右腰侧,左拳内旋使掌心朝下,掌外沿斜朝前往左前上方削出,力在掌外沿,目视左掌前方(图49)。  相似文献   

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