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前言铁质不仅是血色素和肌红蛋白的组成部分,而且还对有氧和无氧代谢酶发生作用,但人体内铁质的含量受吸氧量和代谢能力的严格限制,所以说,吸氧量和代谢能力会限制运动员,尤其是耐力项目运动员的身体竞技能力。很多人认为,造成缺铁的原因是:(1)细胞更新快(尤其是青少年);(2)铁质大量流失(如输血者和行经期的妇女)。还有人提出,运动性血红蛋白尿也会造成缺铁。不过,迄今为止对这一问题还未找到精确的答案。我们对两名正在赛跑的女运动员进行对照调查时发现,她们在比赛准备期,由于变换训练形式在短时间内会出现明显的 相似文献
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许多人一进入中年,头发就开始变黄,这是什么原因呢?据研究,主要是血液中有酸毒素。它的起因,除体力和精神过度疲劳外,还由于食糖和脂肪过多,导致体内代谢过程中产生乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质,从而产生酸毒素。所以,应注意摄取含碘、钙、蛋白质的食品。另外,铁质对酸性物质也有抑制作用。所以合理搭配食物,对保持体内酸碱平衡,防止头发 相似文献
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《体育健康知识画刊》2002,(3)
现代人的营养不足并非因缺吃少喝引起的,而是由于食用过于精制的食品和不注意营养平衡造成的。除了从身体内部反应出营养不足外,还可从眼、鼻、口和头发等部位观察到一些端倪。口部信号:若发现口角发红,长期干裂,而且口唇和舌头疼痛,你很可能是因营养不足而患上口角炎,若不注意就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2(核黄素)、维 相似文献
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当今,许多日本青年妇女都以身材苗条为健美标准之一,一旦体重超出标准都会设法减少体内多余脂肪。在众多的减肥操中,“快速自我按摩”减肥操,深得日本青年妇女的青睐,成为目前日本青年妇女主要的减肥健美方法之一。众所周知,人体内的脂肪层增 相似文献
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有氧锻炼对中老年妇女抗氧化能力的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
以木兰拳习练者为研究对象 ,观察木兰拳运动对中老年妇女体内抗氧化酶水平和自由基代谢情况的影响 ,认为经常参加木兰拳锻炼能有效地降低血清MDA及LDL -C的水平 ,提高机体内血清GSH水平 ,增强中老年妇女的抗氧化能力 ,加强机体对自由基清除 ,维持血脂正常水平 ,预防动脉粥样硬化的发生。 相似文献
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通过对现代体育报道的研究，揭示体育报道中的性别差异和重视妇女体育运动程度的不足，并就妇女体育运动通过筹设“女子体育基金”建立和谐的媒介关系进行探讨。同时，在分析妇女体育运动传播的特点及价值的基础上，论述“女子体育基金”时体育传媒的价值效益，从而使传媒真正成为妇女体育运动与广大受众之间的联系纽带和桥梁，为更好地开展妇女体育运动拓展新途径。 相似文献
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宋代盛行年号钱,几乎每逢改元都要铸造新的钱币。由于当时已普遍使用先进的母钱翻铸法,铸币工艺得到很大的提高,使得铸钱量相当大,为历代罕有。品种、版别也非常复杂,同一种年号钱,有铜质和铁质之分。特别是铁钱的大量发行,可以使统冶者应付通货膨胀和财政困难,因为铁钱成本低,可以缓解铜钱原料不足的问题。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2010,(8):95-96
专家说经过一个夏天的煎熬,能量消耗较大,人们普遍食欲不振,造成体内热量供给不足。到了秋天,天气转凉,饮食会不知不觉地过量,使热量的摄入大大增加。再加上宜人气候,让人睡眠充足,汗液减少。 相似文献
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铁储藏枯竭常见于长跑运动员,特别在女运动员中,其可能的原因包括铁摄入不足,以及由于出汗与胃肠道失血而增加了铁的消耗。动物实验表明,没有贫血的铁缺乏可能会因降低组织的细胞色素和某些肌肉组织酶的活动而降低耐力。铁的补充对在大运动量后出现的血液中乳酸盐浓度降低是很有益的。所补充铁的量可以影响血红蛋白和血清铁质肠蛋白混合物增加的量。 相似文献
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付志宇 《西安体育学院学报》1999,(4)
广东省１５—１６ 岁女子足球运动员体内钙含量和主要身体素质进行了测量, 发现她们体内钙营养不足, 骨钙含量高者身体素质较好, 骨钙含量与能承受的运动负荷量有关而同运动年限无关。 相似文献
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据《英国癌症杂志》报道,体育锻炼能够预防乳腺癌和妇女生殖系统肿瘤的形成。这家杂志是在对年龄为二十一至八十岁之间的五千多名妇女进行了一项大规模调查以后得出上述结论的。被调查的妇女粗略地分为两组:一个小组的妇女在学校学习时参加了一些竞争性的体育活动,另一个小组的妇女紧张的经历不多。 相似文献
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西安市不同家庭结构妇女体育生活现状研究 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法，对西安市不同家庭结构中妇女的体育生活现状进行了调查。结果显示：西安市妇女的体育态度、体育动机、锻炼项目、场所、形式的选择不受家庭结构的影响，各家庭结构之间无显著差异；在锻炼时段的选择上，单亲家庭与其它家庭之间差异非常显著；各家庭结构中妇女的体育人口平均不足3成；夫妻家庭妇女的体育生活质量最高，单亲家庭妇女的体育生活质量最低。 相似文献
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世居高原男子排球运动员营养状况调查 总被引：1，自引：0，他引：1
对２１名云南省世居的男排运动员进行了５天的营养调查,结果显示：膳食结构不合理,动物性食品和油脂类摄入量偏高;热源质分配比不适宜,蛋白质和脂肪含量偏高（分别为１６．１１％ 和４２．５％ ）,碳水化合物偏低（４３．３９％ ）;部分维生素和无机盐摄入不足。体格检查显示,有５０％ 的运动员的ＢＭＩ＜ ２０。生化检查显示,有７５％ 的运动员体内维生素Ｂ１营养不平不足或缺乏,有２５％ 的运动员体内维生素Ｃ营养不足。提示：长期膳食营养不合理将影响运动员身体素质和训练水平的提高。 相似文献
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怎样预防运动性贫血运动员在训练过程中,如果生理负担过大,则可导致血液中血红蛋白含量的减少。这种因运动引起的血红蛋白量降低,称为运动性贫血。运动性贫血,在青少年运动员中发病率较高,这是因为青少年在身体迅速发育的这个时期,机体需要大量的铁质,这些铁质对... 相似文献