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近些年来,国内外学者对跳远技术作了大量的研究,跳远助跑的质量直接决定着跳远成绩水平.通过查阅文献资料,研究分析得知影响跳远助跑技术的关键因素有:前程助跑技术、助跑距离、最后几步的助跑技术、助跑速度几个方面,通过对这些相关因素的分析,得出合理的助跑技术,以期时提高助跑技术和跳远成绩提供可供参考的理论. 相似文献
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对跳远助跑技术的研究分析 总被引：3，自引：0，他引：3
跳远技术由助跑、起跳、腾空、落地四个技术部分组成,其中助跑是跳远技术中最重要的技术环节.它在很大程度上决定着跳远成绩的好坏.因此,国外教练员、运动员及体育科研人员都重视对助跑技术的研究,了解他们对跳远助跑技术的认识,对于我们科学地把握助跑技术本质及技术特点,进而推动我们跳远训练的科学化有重要意义.一、助跑速度大量研究结果表明:在所有影响跳远成绩的因素中,助跑速度对成绩的作用已大于70%,进一步加快跳远助跑速度已成为当今跳远技术的重要发展趋势之一.对优秀跳远运动员测定的结果表明,助跑速度从每秒6.9%米增至8,90米,这时离地初速度从8.5米/秒增至9.6米/秒;助跑速度与跳远成绩具有很高的相 相似文献
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本文将剖析助跑中适宜的助跑距离、适合自己的启动方式、合理的步长和步频、固定的助跑节奏、良好的心理素质等因素对跳远的影响，同时进一步阐述助跑是跳远的关键，合理利用助跑速度与起跳技术的有力结合是提高跳远成绩的关键。 相似文献
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跳远的助跑速度与跳远成绩关系密切。跳远助跑的目的就是获得自身可控的最大速度,并为准确踏板以及果断有力的起跳做好技术、姿态和心理上的准备。本文从跳远助跑的起动姿势以及助跑速度的节奏等方面来探究助跑速度对跳远踏板准确性的影响,同时能够点明助跑速度对跳远踏板技术的掌握有明确的影响,练习中保持稳定的节奏和可控的速度有助于踏板的准确。 相似文献
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蹲踞式跳远是跳远技术中最基础的技术,蹲踞式跳远包括助跑、起跳、腾空、落地四个环节,本文通过了解小学阶段蹲踞式跳远助跑技术教学现状,归纳小学蹲踞式跳远助跑技术特质,提炼教学内容,归类教学方法和评价。通过改变蹲踞式跳远助跑技术教学方法,让小学生更好地掌握和运用助跑技术,为促进蹲踞式跳远成绩的提高提供教学方法的参考。 相似文献
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近年来国内外学对跳远技术做了大量研究，发现助跑技术是决定跳远成绩的关键。笔通过长期实战。从助跑距离、助跑步点、助跑的最后三步、助跑速度、助跑节奏等五方面对其进行分析。 相似文献
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秦俭 《沈阳体育学院学报》1999,(3)
助跑是跳远技术的基础,助跑获得的水平速度对跳远成绩有着重要的作用。因此运动员在起跳前总是尽力获得水平速度。８０年代以来,有关跳远助跑技术的理论较多地强调采用可控速度完成助跑,近年来随着训练水平的不断提高,助跑技术又有进展。目前世界优秀运动员的最后几步助跑采用继续加速的方法,上板时达到最高助跑速度。如著名运动员鲍威尔。最后５米的助跑速度达到１０．９４米／秒。刘易斯最后５米的速度达到１１．２６米／秒。１ 助跑的技术与距离运动员为了打破静止状态、进入运动状态而采用助跑技术来获得水平速度。因为路程是速度… 相似文献
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青少年跳远运动员助跑准确性训练探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
跳远助跑准确性是影响跳远成绩的一个重要因素。许多文献指出，助跑技术和心理是影响跳远助跑准确性的重要因素，并提出了一些专门的技术训练或心理训练的方法。跳远助跑技术训练和心理训练是密不可分的，心理训练应始终贯穿于技术训练中，采取助跑技术专门训练和心理训练相结合的训练方法，对青少年运动员取得了良好的效果。 相似文献
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国内学者王清、冯树勇等人研究表明，跳远运动员最后10m的分段速度与成绩相关性高度显著，最后5m的助跑速度越快，则表现出来的成绩越好。赵国雄认为，助跑速度是决定跳远成绩最重要的因素，并且，在所有的影响跳远成绩因素中，助跑速度所起的作用大于70％，它对跳远成绩的影响最大，并与跳远的成绩密切相关。因此，跳远运动员在熟练掌握跳远技术的基础上，助跑速度越快，起跳能力越强，其跳远成绩就会越好。助跑与起跳的完美衔接对于找出适当的助跑距离、 相似文献
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助跑是跳远项目最重要的技术环节之一,跳远成绩主要是由助跑决定的,那如何把握好跳远助跑？文章从助跑的距离、节奏、关键、心理四个因素进行阐述。 相似文献
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在跳远运动项目中,助跑速度是取得跳远优异成绩的关键因素。有资料表明:跳远的成绩约70%取决于速度,因此助跑速度及绝对速度的快慢将直接影响运动成绩的优劣。但跳远助跑的速度又不同于100米跑,必须要在保持高速的前提下还要有良好的速度节奏,这样才能为准确踏板和快速有力的起跳做好技术、身 相似文献
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中外优秀男子跳远运动员助跑技术的比较研究 总被引：9，自引：1，他引：8
通过中外优秀男子跳远运动员助跑技术特征的对比分析,对我国男子跳远运动员助跑技术存在的问题进行了探讨。认为：助跑成功率低、加速方式不合理、攻板阶段减速以及助跑速度利用率过高是我国男子跳远运动员助跑技术中存在的主要问题。 相似文献
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跳远技术是由助跑、起跳、腾空和落地等四个技术部分组成，其中助跑技术是影响运动成绩的主要因素之一。衡量助跑技术的标准包括助跑速度、助跑节奏和助跑准确性等，而助跑准确性在某种程度上制约着运动员跳远水平的发挥。由于目前高水平的跳远运动员助跑距离加长，助跑速度更快，助跑步数多，极易造成起跳犯规现象。加之比赛环境的变化，比赛竞争的激烈性，助跑准确率成为跳远运动员获得优异成绩的障碍。本文运用观察和数理统计法对参加全国第十届运动会跳远比赛的37名运动员（男19名、女18名）助跑犯规情况进行统计和数据处理。 相似文献
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对影响跳远助跑起跳准确性因素的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
当代跳远技术对助跑提出的要求很高,不仅距离长、速度高,而且对助跑技术的结构及节奏稳定性要求也很高.助跑是跳远的前提,没有准确的助跑,跳远技术再好也没有成绩,助跑的节奏稳定性已是当前跳远运动员发展的一个趋势,是运动员取得优异成绩的保证,分析影响准确性的因素为提高准确性提出了参考训练方法. 相似文献
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跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空和落地4个连续的动作过程。4个环节中,无论哪个环节出现问题都会影响到跳远的成绩。研究影响助跑准确性的因素,探讨如何提高助跑准确性的教学方法。在教学中,着重强调跳远助跑准确性方法的教学,是提高跳远成绩的关键所在,从而使学生在短期内熟练掌握正确的助跑技术,并且能取得一定的效果。 相似文献
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本文中笔者通过对国内外优秀跳远运动员的技术数据进行分析和比较,发现本组训练青少年跳远运动员在训练过程中普遍存在速度水平较低和助跑绝对速度利用率偏低的问题。关于解决方案,提出在日常训练中,应着重提高青少年跳远运动员速度训练,特别是提高运动员的加速能力,改善跳远助跑节奏,重视跳远助跑训练与跳远完整技术训练的结合。 相似文献
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浅析影响跳远助跑准确性的因素及改进措施 总被引：8，自引：0，他引：8
付金秋 《沈阳体育学院学报》2003,(2):108-110
当代跳远技术对助跑提出的要求很高 ,不仅距离长、速度高 ,而且对助跑技术的结构及准确性的要求也很高。助跑是跳远的前提 ,没有准确的助跑 ,跳远技术再好 ,也没有成绩 ,助跑的准确性已是当前跳远运动发展的一个趋势 ,是运动员取得优异成绩的保证 ,分析影响准确性的因素 ,为提高准确性提出了训练方法。 相似文献
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助跑是跳远技术的重要组成部分,对其掌握的好坏,直接影响着跳远运动技术的发挥和运动成绩的提高。月前,改进助跑技术的探讨多是从技术结构的本身进行的,而从心理方面进行研究的尚不多见。为此,本文以心理训练为出发点,将念动练习运用于跳远助跑的教学中,进行实验对比研究。研究结果表明：念动练习能使学生在跳远过程中的助跑速度、助跑成功率以及跳远成绩有明显的提高,是改善助跑技术的有效方法之一。 相似文献