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在田径运动训练中,进行科学、及时、系统的生理心理数据监测是极其重要的,它可以及时地反映出运动员的身体状况,对教练员制定训练计划、掌握运动员情况具有重要作用。
中学生运动员应根据其生理心理特点,采取科学、系统的训练,使运动员从适应到逐渐提高。在中学阶段,由于条件的限制,没有科学仪器进行测量,无法微观地了解运动员,所以正确使用科学的监测手段与方法是非常必要的。笔者认为中学生田径运动员应建立每日自我监督调查表,可以了解自己的身体情况,有针对性地进行训练。以下是每日自我监督调查表的内容。 相似文献
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武术训练的自我医务监督 总被引:1,自引:0,他引:1
武术训练的自我医务监督是指运动员用自我检查的方法,对训练和比赛成绩、健康状况、身体反应定期记录在训练日记中,作为医学观察的一项重要补充。由于自我监督是运动员在训练和比赛过程中自身反应最直接的资料,因此,它对于调整训练计划、安排运动量、预防过度训练和运动伤害事故的发生具有重要意义,同时它还能使运动员养成注意自己身体健康、遵守训练卫生和个人卫生的良好习惯。 相似文献
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对某优秀跨栏运动员的心理监督,咨询和训练 总被引:1,自引:0,他引:1
本文介绍运动心理学工作者与教练员配合,在1990亚运会前16个月内,共同对一位跨栏运动员进行心理监督、咨询和训练的研究情况。结果表明:1)对该运动员运用心理学方法的科学训练应以教练员为主体,在运动员自觉配合下进行;2)高质量的运动表象能力对于该运动员从专项身体训练转换到专项技术训练的过程有促进作用,并有利于形成赛前最佳心理状态;3)心理咨询对于形成该运动员稳定的心理状态有促进作用. 相似文献
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1、篮球运动员早期训练规范化的意义
所谓“规范化”就是合乎一定标准的要求。即教练员在整个训练过程中都按照一定规范的标准或给运动员一定标准的内容进行训练。这些标准化的内容和训练过程应该是符合青少年运动员的年龄和生理特征,有利于青少年运动员长远的发展。 相似文献
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以教练员的职业特点在运动训练中所担当的角色为切入点,对花样滑冰教练员作为领导者、教育者和组织管理者的职责进行分析,对各项职责制定了相应的自我平价内容和评价标准,以此对执教过程进行自我监督和检查,旨在提高教练员执教水平,为教练员更多、更快、更好地成为运动员成才的引导者和塑造者提供理论依据。 相似文献
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网球运动员体能训练若干理论问题探讨 总被引:5,自引:3,他引:2
网球运动员的体能训练是网球训练中重要的部分。通过理论分析,从运动训练学的角度提出了网球运动员体能训练的概念、训练内容、训练原则和训练要求。教练员应主要从基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练等方面来提高网球运动员的体能。 相似文献
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1、少年运动员自我监督的重要性自我监督和运动员自我评价,对于教练员根据少年运动员的身体发育、生理、心理等特点,制定科学的训练计划,安排运动量,提高成绩,预防运动性伤病的发生,为将来进入更高水平的训练,早日成材,具有广泛的、深远的重要意义。 2、少年运动员的自我监督的 相似文献
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韩国短道速滑青少年运动员陆地技术训练方法的分析 总被引:7,自引:7,他引:0
采用文献资料和采访调查等方法对2007年全国青少年短道速滑运动员陆地技术训练进行分析,通过韩国教练员与中国教练员之间训练理念的差异和陆地技术训练方法的不同,总结我国青少年教练员在陆地技术训练中应改进的问题,并提出各种陆地技术训练都要在保证技术动作关键点的正确性前提下进行练习和我国的教练员应该在青少年运动员的训练中,认真总结并抓好训练中的细节等问题,为我国短道速滑广大运动员、教练员以及短道速滑工作者们提供参考。 相似文献
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从儿少速滑运动员训练实践中得知,一个成才的运动员,基础训练阶段的训练内容及其训练方法、手段的科学性、合理性和可接受性是训练的主要问题。它对于优秀运动员的成长至关重要。基础训练内容包括:技术训练、冰感训练、战术训练和智能训练。教练员应结合儿少特点。从严、从难要求,进行规范化训练。 相似文献
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随着当今世界乒乓球技术的迅速发展,特别改用40毫米大球后,对少儿乒乓球运动员的训练工作提出了更高要求,正如徐寅生讲到的:“少儿训练应更新观念,提出新的要求,增加新的内容。”作为从事少儿乒乓球业余训练的教练员,解读新规则,适应新形势就显得尤为重要了。显然新形势下仅仅提高少儿乒乓球运动员的各项基本技术是不够的。 相似文献
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在青少年运动员的素质训练中,柔韧性练习是重要内容。其原因除了柔韧性是运动员重要的基本运动素质之外,更主要的是青少年时期是发展和提高柔韧性的最佳时期,错过了这个黄金时期是无法弥补的。在柔韧性训练中,牵拉练习是主要的训练方式,教练员和体育教师都要非常注意对青少年运动员和学生的牵拉练习,以尽可能在此时期提高他们的柔韧性素质。 相似文献
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青少年短跑运动员核心力量的训练 总被引:1,自引:0,他引:1
短跑运动训练体系下的力量训练是短跑的重要训练内容。而现代短跑训练无论是理论的发展还是技术的革新都对运动员核心力量提出了很高的要求。从而也促使教练员进一步转变了短跑力量训练的观念,拓展了短跑力量训练的内容,丰富了短跑力量训练的方法和手段。短跑以核心力量为重点,强调与之平衡、协调的肢节力量(特别是踝关节的反应力量)的体系性力量训练理论,已逐步被越来越多的教练员接受并附诸实施。而发展提高核心环节的力量素质对青少年短跑运动员显得尤为重要。 相似文献
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青少年速滑运动员的力量素质在一定程度上直接影响到运动员的发展前途,科学安排青少年速滑运动员的力量训练,对提高其力量素质水平与创造优异运动成绩具有重要的作用。通过分析文献资料、总结多年的训练经验,认为教练员对力量训练质量缺乏深刻的认识与理解,力量训练负荷安排不当,训练中缺乏自我保护意识,力量训练内容安排比例失衡,缺乏对完成训练动作质量的严格要求等是影响力量训练科学化的主要因素。应从更新教练员力量训练的理念,注重力量训练负荷的合理安排、反馈与调整,每一次力量训练都要进行强化恢复性训练,重视核心力量训练等几个方面出发,提高力量训练的质量,合理、有效和科学地安排青少年速滑运动员的力量训练。 相似文献
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对花样滑冰运动员身体训练的探讨 总被引:4,自引:0,他引:4
通过文献资料、专家访谈等研究方法,结合训练实践,对花样滑冰运动员身体训练的主要内容进行探讨,阐述花样滑冰运动员身体训练的重要作用,并提出合理有效的身体训练方法,以期为花样滑冰教练员和运动员在今后的运动训练过程中提供参考与借鉴。 相似文献
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教练员在青少年运动员心理训练中的重要作用 总被引:1,自引:0,他引:1
随着竞技体育的发展,运动成绩的不断提高,进一步研究教练员在青少年运动员心理训练中的作用有着重要现实意义。因为教练员的一言一行,一举一动对少年运动员都有着直接影响。甚至把教练员当成他(她)们心口效仿的榜样,因此,在长期的训练过程中,培训运动员健康稳定的心理素质十分重要,教练员在训练中应如何重视心理因素,我从观察和实践中体会出以下几个方面: 相似文献
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在一般位移速度和专项位移速度特点的基础上,采用现场统计、专家调查等方法,对足球运动员专项位移速度进行了系统的分析研究,为足球教练员制定教学训练计划和足球运动员自我训练提供了理论依据。 相似文献
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积极参与性原则主要指在运动训练过程中,运动员不仅仅充当一个被动的角色,而应积极参与训练,做训练的主人。应用这个原则时,教练员必须准确把握三个因素:训练的规模与目的、运动员的独立性和创造性角色,以及在长期的训练准备过程中教练员自己的职责。教练员应该注意充分利用自己的主导地位与专家角色,促进运动员发展独立性与创造性。 相似文献