首页 | 本学科首页   官方微博 | 高级检索  
相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
<正>灵敏素质是运动技能、神经反应和各种身体素质的综合表现。小学阶段是一般灵敏素质发展最佳期,游戏中采用突然变换条件,让学生迅速、准确地做出各种规定动作,进一步提高小学生的灵敏素质和身体快速反应能力。一、"绳形百变"游戏方法:学生分成人数相等的若干组,各组站成一路纵队。游戏前,各组学生将短绳围成绳圈,并将所有绳圈间隔0.3m排成直线。游戏时,各组第1名学生以开合  相似文献   

2.
<正>跳绳花样繁多,可简可繁,不受天气和场地的限制,深受小学生的喜爱。通过跳绳练习,可以促进学生身体机能的全面发展,促进弹跳、灵敏、协调性等素质的提高,具有较大的锻炼价值。在此,笔者介绍几例短绳的趣味性游戏来发展学生的下肢力量,供同行们参考。一、齐心协力(一)游戏目的1.发展学生的腿部力量和协调性;2.培养学生团结协作精神。(二)游戏方法将学生分成人数相同的几组,每个学生把跳绳对折至适合提吊位置(见图  相似文献   

3.
<正>短绳作为校园体育常规器材,应最大限度地发挥其在实际应用中的功能。笔者在教学实践中总结出了利用短绳通过跑、跳、投等方面的综合训练来促进学生灵敏素质提高的方法,在此与大家共同探讨。一、随机应变,提高反应1.抓尾巴方法:将短绳对折系在学生腰部,绳把作为"尾巴"。两人一组相对或相背而  相似文献   

4.
<正>短绳是小学最重要的体育器材,不仅可以用来完成单(双)脚跳、编花跳、双人跳等多种跳绳练习,还可以用来做绳操、当标志物、做游戏器材等,发挥跳绳的一物多用功能,可以使学生的灵敏、协调、速度、力量、耐力等身体素质得到有效的发展。笔者现将利用短绳提高学生速度素质的几点做法与大家分享。  相似文献   

5.
一、游戏目的:以刮风、下雨、出太阳为游戏情景,通过系列短绳为媒介,在小场地内发展学生耐久跑的能力,提高心血管生理机能,培养在快速反应下的合作能力。二、游戏场地:标准篮球场三、游戏人数:20人四、游戏器材:短绳20根五、游戏方法与规则:游戏1:踩尾巴游戏方法(1):将短绳拉直并且将绳子的一头插在身背后的裤腰中,使其牢固而不落下,听到老师的第一声哨响,学生不停地在场地内慢跑,当老师的第二声哨响并且听到老师说“刮风”(下雨或出太阳)时,学生在5秒内迅速到达指定的地点为胜。游戏规则:a.在任何时候都不能用手  相似文献   

6.
<正>灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下,能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力,是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。灵敏素质与力量、速度、协调等素质有密切关系,尤其是反应速度、动作速度、爆发力和协调性等对灵敏素质影响最大。短跳绳价格低廉,便于携带,灵活多变,是有效提高身体素质的好帮手。笔者在平时的教学活动中总结了几种把短绳捆绑起来做游戏的方法,能够有效地发展学生的灵敏素质,现提出来仅供大家参考(见图1)。  相似文献   

7.
一、贪吃蛇游戏目的:发展学生耐力素质,提高心肺功能。游戏准备:足球场一块、短绳若干根。游戏方法 :全班学生分成人数相等的甲、乙两队,每人腰间系一根短绳(绳结打在背后),两队队员分别站在足球场半场各条线的交叉点上(包括中线与边线、中圈的交叉点)充当"食物",且每个点站1-2人。游戏开始后,"蛇头"从规定地点出发,在本队半场内沿线跑动,依次"吃"(击掌)掉站在交叉点的"食物"。被吃的"食物"  相似文献   

8.
<正>一、2016年第十一期征稿主题(收稿截止时间:2016年9月23日)1.为师之道:我的生活之道——我们在生活中学习,在生活中成长。作为体育人的生活总有些别样的快乐值得回味,值得追忆,值得叙述。2.教学有招:双杠教学的方法与技巧;如何运用短绳发展学生的灵敏素质。3.点击游戏:利用游戏教篮球、排球、足球的方法。4.阳光操场:全员参与、有利于发展学生体能、有趣、安全的校内体育竞赛内  相似文献   

9.
<正>一、2016年第十二期征稿主题(收稿截止时间:2016年10月23日)1.为师之道:我的工作之道—快乐地工作是幸福的源泉,智慧地工作是人生价值的重要体现,执着地工作是成就一生的重要里程,无论你怎样工作,都会有话可说。2.教学有招:双杠教学的方法与技巧;如何运用短绳发展学生的灵敏素质。3.点击游戏:利用游戏教篮球、排球、足  相似文献   

10.
<正>灵敏素质是一种综合素质,与力量、速度、协调等素质有密切关系,尤其是反应速度、动作速度、爆发力和协调性等对学生的灵敏素质影响最大。对此笔者利用短绳,开发了几种有趣的练习方法,以此来提高学生的灵敏素质。一、绳毽教学方法:绳的一端系上沙包,学生可根据哨音提示做出正确的反应。如"短哨音"是进行单脚内侧踢;"长哨音"是进行单脚外侧踢;"短-长"哨音进行两脚交替踢;"短-长-短"哨音进行跳踢等(见图1)。  相似文献   

11.
游戏目标:能努力与同伴合作,体验合作与竞争的乐趣;提高速度与灵敏能力。游戏准备:垫子20床,短绳若干条,场地布置(见图)。游戏方法:把游戏者分成人数相等的四队,各队再分成两组面向场内站立。接着让每队队员合作把5床垫子在指定位置堆砌成“碉堡”,然后各自回到起点,站在起跑线  相似文献   

12.
<正>短绳是体育教学的必备器材之一,也是小学生人手必备的器材之一。在日常教学中除了可以用来练习跳绳,还可以作为其他教学和游戏的辅助器材,如上海市《体育与健身教学参考资料》教学参考中提及的"抓尾巴""拉锯战"等。本文所要呈现的是用短绳摆成几何图形进行游戏的方法,目的是发展学生的思维能力和反应能力,丰富课堂内容和形式。采用绳子进行游戏有以下3个合理  相似文献   

13.
<正>跳短绳是小学低年级学习的一个主要单元,同时也是很多学校"冬季三项"中的一个重要比赛组成部分。如何让枯燥的跳短绳变得更有趣味性,让学生们除了学到跳短绳和合作跳短绳的技术技能外,还能感受到短绳的趣味和"魅力"?对此,笔者介绍如下三则合作绳戏。一、卷陀螺1.游戏目的发展学生的平衡能力和反应能力,培养学生的形象思维能力和合作的精神。2.游戏方法学生两人(A和B)一组,A学生持短绳的一端,B学生持短绳的另一端并拉紧,然后A(或B)任一人迅速将身体卷着绳子向B(或A)快速移动,并说道"我卷、我卷、我卷卷卷";当短绳即将被绕完时,又迅速转动身体,将缠绕在身上的绳子松开并说道"我放、我放、我放放放"。  相似文献   

14.
韩舒铜 《中华武术》2023,(12):37-39
游戏能激活体能发展的内驱力,趣味田径游戏对激活小学生体能发展有重要意义。本文尝试探索趣味田径游戏与小学生体能发展的融合实践方案,明确融合价值,发现趣味田径游戏对小学生力量素质、速度素质、灵敏素质以及耐力素质等决定体能的要素均具有显著影响。  相似文献   

15.
<正>力量素质是学生进行体育运动的主要素质之一,如何指导运动队学生运用短绳,有效增强下肢力量?笔者在训练与教学中总结出以短绳为纽带,,运用人体下肢髋、膝、踝三关节基本运动功能,结合不同握法、方向、体位、站位变化,以及妙用短绳组合哑铃(片)负重练习器材,指导学生创造性地进行多样化练习,从而有效的增强了学生下肢肌群力量。一、跳跃短绳练习基本动作:双手持短绳两端于体前,短绳中间位置贴于地面。双脚同时起跳向前  相似文献   

16.
<正>2014年《中国学校体育》杂志"一线话题"栏目第6期刊出了上海朱海英老师和江苏董志祥老师对"捡恐龙蛋"游戏的研究,该游戏针对小学生活泼好动的特点,设计了通过"捡恐龙蛋"来发展学生灵敏素质和协调素质的游戏,游戏设计新颖,课堂密度大,注重学生规则意识的培养。通过游戏,小学生不仅锻炼了身体,更养成了遵守规则的习惯,是一个很好的教学设计。不过,通过拜读该文,笔者对游戏的两处设计存在异议,在此提出与各位同仁探讨。一是去同伴家取"恐龙蛋"的设计。这  相似文献   

17.
新年汇报     
一、利用跳短绳发展学生的弹跳能力、协调、灵敏、耐力等身体素质。跳绳的方法有单人和双人跳、有原地和跑动跳、有单脚和双脚跳,还有花样跳等。二、做标记之用。用短绳做标记来组织引导学生进行学习。如短跑教学中利用短绳做起点和终点,使学生更清楚明了。除此之外,短绳还可以  相似文献   

18.
<正>对于初学跳短绳的小学低年级学生来说,由于协调能力不强,致使上肢的摇和下肢的跳配合不协调,往往不容易马上学会。近一年来,通过教学实践,笔者运用了"分段教学"的教法,同时在课堂中加入了情境游戏教学法,使初学的低年级小学生更快地掌握了跳短绳的基本动作,具体方法如下。  相似文献   

19.
<正>一、指导思想与理论依据本课依据《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》,以"健康第一"为指导思想,并根据青少年体能素质发展敏感期,让学生通过体能练习建立正确动作模式,减少运动损伤,提高各方面身体素质。将体能素质里的灵敏素质融入到日常体育教学当中,通过游戏形式,借助体能小器材,以教师教和学生学带领学生进行练习;在提高灵敏素质的同时,培养学生的运动兴趣和终身运动的习惯。培养学生上下肢灵敏性、提高学生神经系统对肌肉组织的控制能力。  相似文献   

20.
<正>一、游戏目的发展学生的灵敏素质和快速应变能力,提高学生的篮球运球技能。二、场地器材篮球场一块,篮球、毽子若干。三、游戏方法1.将学生分成人数相等的甲、乙两队。  相似文献   

设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏

Copyright©北京勤云科技发展有限公司  京ICP备09084417号