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击剑是一种以技巧为主导的格斗运动。所以,击剑运动员需要有基本的身体素质和较高的心理素质,以保证他们的技术和战术训练,保证比赛良好稳定的心理状态,进而保证击剑运动员可以发挥最佳水平。本文系统地阐述了青年击剑运动员的心理素质和心理调节策略,为提高我国青少年击剑运动员的心理素质和竞技能力提供参考。 相似文献
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击剑运动是一种以技能为主的格斗对抗性项目,要求运动员能够在快速变化的交锋距离、节奏中进行有效的攻防格斗,要充分认识到击剑运动的特点,综合考虑击剑运动员的身体形态、素质、机能、心理素质、智力及思维水平等,进行科学选材,更好地推动我国击剑运动的发展。 相似文献
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在青少年运动员训练中,游戏性活动或纯游戏性训练是我们通常采用的训练方法,它能适合青少年运动员掌握动作技术,激起他们学习动作技术的积极性,激发教练训练的热情,使青少年运动员的学习过程更加合理完善。研究表明：以发展专项身体素质为目的的游戏性活动训练能够取得良好效果,广泛运用游戏性活动并将其作为初级专项身体和技术的非传统训练手段,具有很强的实用性。 相似文献
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力量是决定竞技体育运动成绩的一项重要指标。通过力量训练培养运动员的对抗能力水平。提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位,研究篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进篮球教学、训练及篮球运动水平的提高有着极为重要的地位。 相似文献
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在竞技体育高速发展的今天,优秀的中长跑运动员在紧张激烈的比赛中,表现出的动作自然放松给人以美的享受,而在青少年运动员当中就存在着重心起伏大,尤其是高速的途中跑阶段,动作疆硬,步子紧张放不开,脚下动作不连贯,让人感觉累,运动员也觉得尽力了,可就是成绩不理想,为什么在青少年中长跑运动员当中会出现这样的问题呢?本文就青少年在途中跑的放松跑训练提出了自己的观点,为青少年中长跑的放松跑训练提供了理论依据。 相似文献
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击剑教学训练中的个别课就是一名教练员带一名运动员在击剑的练习中传授技、战术的一种教学训练形式,是进行击剑教学训练的一种特殊的、行之有效的主要形式和方法,是运动员将格斗技艺向实际格斗实战技艺过渡的最好桥梁,是由击剑项目本身的特点所决定的,是从多年实践经验中总结出来的。运动员从学习基本技术开始的初级阶段,直至深化提高的高级阶段,始终都要接受这种训练形式,它对提高竞技能力起着重要作用。所以,个别课对运动员学习掌握基本技术、提高战术能力达到高竞技水平起着最直接的影响。 相似文献
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试图运用运动人体科学理论和速滑专项训练学的理论就放松技术对青少年速滑运动员形成正确技术动作,对短距离成绩的影响以及采用那些训练方法手段解决运动员的放松技术加以探讨。为青少年速滑运动员短距离训练提供理论与实践的参考依据。 相似文献
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速度滑冰技术是高度协调的周期性运动项目,需要运动员在滑跑过程动作高度自动化、肌肉协调放松以达到高度节能效果。因此,肌肉的协调放松能力对于提高青少年运动员的滑跑成绩具有重要作用。试图从肌内放松的生理机制;运动员滑跑肌肉放松能力训练的主要途径等,运用人体科学理论及速度滑专项训练等理论,来探讨肌肉放松能力对提高青少年速度滑冰运动员成绩的影响。以期为速度滑冰青少年训练提供理论与实践的参考。 相似文献
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移动是直接影响篮球各技术动作的发挥和动作质量性就会差,运动员的变化能力、适应能力、移动能力就会受到影响.因此,本文针对青少年篮球运动员的移动技术训练途径进行了初步分析. 相似文献
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移动是直接影响篮球各技术动作的发挥和动作质量的关键,脚步动作差,篮球专项动作的准确性、熟练性、稳定性就会差,运动员的变化能力、适应能力、移动能力就会受到影响。因此,本文针对青少年篮球运动员的移动技术训练途径进行了初步分析。 相似文献
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在散打比赛和实战训练中,攻防速度很快,招数瞬息万变,技术、战术融为一体.这对运动员的动作反应速度要求更高,运动员要想在比赛中有优异的表现,就必须要有快速多变的打法,有很好的判断力和反应能力。快为制胜的第一法宝,快源于运动员的反应速度,所以要成为一名优秀的散打运动员,具备良好的反应速度是成功的一个重要环节。 相似文献
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文章阐释了足球力量训练的特点,青少年足球运动员力量训练的重要性。根据青少年生长发育的规律及力量训练的特点,结合足球专项特点提出青少年足球运动员力量训练的方法：（1）青少年足球运动员上肢力量训练方法,握推、连续快速挺举、俯卧撑、引体向上或支撑双臂屈伸等。（2）青少年足球运动员下肢力量训练方法,跳绳、蛙跳、肩负杠铃做半蹲等。（3）青少年足球运动员腰腹力量训练的方法,向头后抛掷实心球、肩负杠铃做体前屈、仰卧起坐等。同时指出青少年足球运动员力量训练中应注意的问题。 相似文献
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在任何格斗项目中,攻防意识是在近战中为了击打对手而自觉采用的各种技战术组合的心里动态。良好的攻防意识可以帮助运动员在激烈的格斗中快速击打对手以及在对手进攻时能有效破解其进攻意图,从而在比赛中占据优势。因此,在平时的训练中,有针对性地攻防意识的培养尤为重要。希望本文能为教练员和运动员在平时的训练中提供一定的参考。 相似文献
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本文运用文献资料法、录像观察法和数据统计法,对左手运动员在比赛中进攻方法进行了统计分析,并对左手运动员生理学特征做出阐述。通过对左手运动员冲刺进攻和生理学的分析,使我们更加熟悉和了解左手击剑运动员冲刺进攻的技术,为选材、训练左手运动员提供帮助。 相似文献
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全攻全守打法的风行,使得攻防对抗更加激烈,这就要求在训练过程中要不断提高运动员的技术、战术水平,以适应比赛的需要,小场地足球训练是教学训练中经常使用的手段,它对提高运动员的技、战术水平有很好的效果,也是训练运动员综合能力的有效手段。 相似文献
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乒乓球心理训练,就是系统运用心理训练方法（例如心理暗示、模拟比赛等）,有针对性地改善运动员的心理稳定性,以稳定其技战术水平,使得其在比赛中发挥正常技术、战术,提高比赛成绩。由于青少年自身生理、心理特点,模仿能力强、理解能力差,决定着他们神经活动过程极不稳定。他们活泼好动,注意力极易分散,在比赛中,由于争强好胜种种原因,易紧张出现技术动作变形。因而,青少年乒乓球队员心理训练十分重要。本文提出：青少年乒乓球队员心理训练要围绕运动技术心理训练及心理调整、动机训练等等进行,通过心理训练来培养运动员的自信心,发展其持久性的意志能力,使其在千变万化的比赛情况下保持稳定的心理状态;通过动机训练,发展运动员竞争意识,增强其责任感和自信心,从而在比赛中发挥出正常训练水平,比出优异成绩。 相似文献
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文章运用体育心理学知识,分析了运动训练中青少年运动员心理挫折产生的原因及其不同态度。依据现代青少年运动员的心理特征,运用行之有效的科学方法,针对运动训练中青少年运动员产生的心理挫折进行相应的控制,为提高青少年运动员心理健康教育的质量提供理论依据。 相似文献
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在篮球运动中青少年篮球运动员的视野并非单纯由生理结构所决定,它同技战术、环境因素、心理状态有密切的联系,在青少年篮球运动员视野训练的过程中须将多和因素有机融合方能产生最佳效果,本文首先从青少年篮球运动员视野的重要作用入手,对青少年篮球运动员视野的特点及影响因素进行分析,强调必须加强青少年篮球运动员的视野能力的训练,同时介绍了训练的方法与要求并提出相应的建议。 相似文献
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对青少年敏感期教学训练中,对动作的时间和空间的指标,均有严格的要求,如对方向、幅度、速度、节奏等的要求明确。在此期间应针对青少年发展敏感期的特点,做出相应的调整训练方法,有利于最大限度提高运动员专项运动的能力。 相似文献
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随着足球运动的发展,比赛的攻防速度越来越快,只有通过有意识的积极主动的跑位创造出有利的时间与空间,破坏防守方的攻防体系,才能在积极跑位中获得更多的射门得分机会。根据现代足球的运动特点,青少年队员跑位意识的培养有着很重要的作用。通过对足球意识和跑位意识的分析以及青少年足球运动员跑位意识的培养的研究,对提高青少年足球运动水平有着直接的影响。 相似文献