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以慢性疲劳为主要特征的亚健康已成为重要的社会问题,严重威胁着人类的健康,并且发病率逐年增加。心理压力过大、紧张的生活环境、不良情绪、环境污染等诸多原因均可以引起机体的亚健康状态,如不及时采取措施,就会严重影响人们的日常生活和工作。今天,全民健身广泛开展起来,越来越多的人认识到通过体育锻炼的手段预防和治疗亚健康状态的独特功能,体育锻炼已经成为亚健康状态向健康状态转化的重要手段。 相似文献
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布赫曼教授于20世纪80年代中期提出了亚健康一词。亚健康指的是一种状态,它的提出虽近30年,可并未因时间的推移得到缓解。通过对我校教职工亚健康状态的现状进行调查,了解我校教职工的日常体育锻炼的情况,论证体育锻炼对改善亚健康状态的积极作用。根据研究结果,提出相应的预防对策与解决方案,为促进我校教职工的健康水平、工作效率和生活质量以及构建整体健康观念提供现实的指导意义。 相似文献
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高校研究生亚健康状态分析及对策研究 总被引：1，自引：0，他引：1
普通高校研究生亚健康状态形成的原因主要是心理失调、逆时而作、不良生活方式、保健意识淡薄、缺乏科学体育锻炼等.通过调解心理压力,维持心理平衡,积极参加体育锻炼和增强自我保健意识等,会逐步改变高校研究生的亚健康状态. 相似文献
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尚保春 《河南职业技术师范学院学报(职业教育版)》2011,(10)
为了解河南省高校教师亚健康及其体育锻炼现状,文章在对河南省高校教师的亚健康现状和体育锻炼相关因素调查的基础上,就体育锻炼相关因素对高校教师亚健康发生率的影响进行了研究。结果显示:河南省高校中有59.18%的教师处于亚健康状态;经常参加体育锻炼的教师占44.63%,其亚健康发生率明显低于不经常参加体育锻炼的教师;锻炼周数、锻炼时间、锻炼频度、锻炼强度、锻炼项目数量是影响河南省高校教师亚健康发生率的主要因素。 相似文献
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尚保春 《河南职业技术师范学院学报(职业教育版)》2011,(2)
为了解河南省高校教师亚健康及其体育锻炼现状,在对河南省高校教师的亚健康现状和体育锻炼相关因素调查的基础上,就体育锻炼相关因素对高校教师亚健康发生率的影响进行了研究。结果显示:河南省高校中有59.18%的教师处于亚健康状态;经常参加体育锻炼的教师占44.63%,其亚健康发生率明显低于不经常参加体育锻炼的教师;锻炼周数、锻炼时间、锻炼频度、锻炼强度、锻炼项目数量是影响河南省高校教师亚健康发生率的主要因素。 相似文献
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亚健康是一种介于健康与疾病中间的身体及心理状态,其反应出的症状虽不能作为疾病的诊断依据但同样预示着人体的身体机能已亮起红灯,必须引起足够重视。目前大学生心理压力较大、缺乏体育锻炼、生活方式不健康,这种种方式使得有一大部分大学生身体处于亚健康状态。增加体育锻炼对心理健康及人体机能都起着重要影响,能够有效改善大学生的亚健康状态;对大学生心理健康、身体茁壮成长、增强社会适应能力等方面都能起到有力的促进作用。 相似文献
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高校教师是知识分子中的特殊群体,担当培养人才的重任。然而高校教师在教育结构调整和改革的背景下面临着较大的压力,已成为亚健康状况的主流人群,影响高校教师的可持续发展,加强体育锻炼对预防和改善"亚健康状态"有着重要的作用,是向健康状态转化的重要手段。 相似文献
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丁言浩 《安徽教育学院学报》2011,29(3):98-99
亚健康是目前生命科学研究的重要组成部分。大学生亚健康状态主要表现在和社会交际方面。预防亚健康的发生及转归措施有：健康教育、定期健康检查、体育锻炼等。 相似文献
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陈雪梅 《商丘职业技术学院学报》2009,8(2):123-125
亚健康问题已引起了社会各界的广泛关注和重视．当代人类亚健康的内涵、状况、成因和发生机制复杂而多样;要通过提高自我健康意识,正确认识及调控亚健康,积极参加有针对性的体育锻炼,加强自我心理调治及利用中医疗法等相应的对策,以改善和预防亚健康． 相似文献
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许强 《温州大学学报(社会科学版)》2008,(3):44-48
以宁波高校教师为研究对象,采用问卷调查法,研究高校教师亚健康状态的发生情况及体育锻炼对高校教师亚健康状态的影响．结果表明：高校教师群体是亚健康状态的高发人群,特别是中年教师,是亚健康高发生年龄段．亚健康状态的发生与性别、年龄、文化程度等因素有关,女性教师亚健康发生率高于男性教师,亚健康发生率随着年龄的增大而升高,亚健康发生率与学历成反比．缺乏运动是导致亚健康发生的重要诱因之一,坚持科学、合理的运动对于预防亚健康的发生有一定积极的作用． 相似文献
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随着科技的发展。人们的体育锻炼减少,各方面的压力增加,“亚健康”人群逐渐增加。本文呼吁人们特别是中学生要培养和提高终身体育观念。积极参加体育锻炼。 相似文献
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亚健康状态是介于健康与疾病之间的临界状态,其主要分为生理亚健康、心理亚健康和社会适应亚健康三类,我们可通过改善生活环境,培养良好的生活习惯,保持心态平衡等多种途径来预防亚健康,该文从亚健康状态的表现谈起,对亚健康状态的形成原因及其预防措施进行了系统的阐述,从而为处于亚健康状态的人们提供科学的理论指导． 相似文献
14.
随着科技的发展,人们的体育锻炼减少,各方面的压力增加,"亚健康"人群逐渐增加.本文呼吁人们特别是中学生要培养和提高终身体育观念,积极参加体育锻炼. 相似文献
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高校教师亚健康状况及运动处方对策 总被引：1，自引：0，他引：1
刘宝丰 《和田师范专科学校学报》2008,28(3):47-48
通过对高校教师亚健康状况的综合分析,指出体育运动是亚健康状态向健康状态转化的重要手段,阐明了运动处方在改善高校教师亚健康状态中的重要作用。 相似文献
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李荣娟 《南宁师范高等专科学校学报》2007,24(4):104-105
专家们认为,心理亚健康状态已普遍地存在于当代大学生群体中。本文从亚健康的内涵出发,分析了造成大学生心理亚健康的主要原因:如心理失调、不良卫生习惯、情感纠葛以及体育锻炼时间少等,从而提出了高校应增设健康心理的专业指导教师、完善学生管理制度、创造良好的校园文化氛围和加大体育锻炼等一些预防大学生心理健康情况出现的建议与对策。 相似文献
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夏翔鹰 《湖北广播电视大学学报》2011,31(11):153-154
本文运用文献资料法、数理分析法,对苏北10所高职、本科院校大学生的健康状况进行问卷调查。调查显示：苏北市区在校大学生疲劳性亚健康状态的发生率为26%。建议：通过加强体育锻炼、科学睡眠,科学饮食,倡导积极健康的生活方式,加大对大学生的思想教育和心理疏导,引导大学生正确预防和消除亚健康状态,促进大学生的健康成长。 相似文献
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为了解当代大学生的"亚健康"状态现状,探讨造成大学生"亚健康"状态的相关因素,采用自制的"亚健康"状态自我测试调查表,运用问卷调查法、数理统计法和文献资料等方法,对浙江省5所高校的2000名大学生进行抽样调查.结果表明,约占53.77%的大学生心理处于一种健康与非健康之间的"亚健康"状态.社会因素、生活方式、人际关系、心理素质、校园环境、家庭因素等是造成大学生处于"亚健康"状态的主要原因.认为体育锻炼是促进大学生"亚健康"状态向健康状态转化的一条重要途径,对预防、减缓、消除大学生"亚健康"状态具有独特功效. 相似文献
19.
亚健康的成因、危害及预防 总被引：3，自引：0，他引：3
亚健康状态是介于健康和疾病之间的一种生理、心理功能和代谢过程低下的综合状态。人类大约有七成的人处于亚健康状态，亚健康已向人类健康出示了黄牌，亚健康在很大程度上是慢性非传染病的潜伏期。人类可以通过改善饮食结构、平衡心理、动静结合、改善生活环境等手段，预防和摆脱亚健康状态。 相似文献
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近些年来,农村学校教职工在身心健康问题上红灯频现。调查发现,不少人在身体与心理上处于亚健康状态,患有许多潜在的疾病。造成这一情况的原因主要有职业特征、生活习惯、工作压力、个体意识及环境因素等。应对亚健康问题的机制是注意健康饮食,加强体育锻炼,树立保健意识,完善社会保障体制．建立符合教师职业特点的制度体系。改善和优化学校管理制度。 相似文献