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本文通过文献资料法、专家访谈法以及笔者多年来带队实训的经验对跆拳道的心理训练方法进行研究,旨在通过心理训练和心理战术加强跆拳道运动员的实战能力,同时弥补跆拳道运动员的某些技术缺陷,为充分发挥技战术能力的提供保证。研究表明了跆拳道心理训练的重要性,并总结了跆拳道心理训练的一些方法,为教练员和运动员的训练提供有价值的参考。 相似文献
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跆拳道课程已被很多学校引进,培养和保持学生学习兴趣有利于跆拳道课程的长久发展。运用文献资料法和专家访谈法对跆拳道训练教学中游戏的运用情况进行了解。分析得出在准备活动、专项练习和素质练习等阶段引入游戏教学,可有效提高学习兴趣,锻炼身体素质,培养对抗意识。 相似文献
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随着技战术水平的迅速提高,随着人们对项目特征规律认识的深入,原有的专项运动训练理念已不能完全满足科学训练的需要,高校跆拳道体能训练更是如此。本研究指出了高校跆拳道项目体能训练存在的问题;提出体能训练的基本思路和相应的训练方法。期望为广大高校跆拳道教练员和学生拓宽体能训练思路提供理论指导和实践参考。 相似文献
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跆拳道运动员机体能量代谢水平的高低直接影响运动员成绩。为了更好的提高跆拳道运动员的身体机能及运动成绩,寻找新的训练方法。通过文献综述资料法,专家访谈探析跆拳道运动的功能特点及高原训练对人体能量代谢的影响。研究发现：跆拳道运动项目,以无氧功能系统为主;同时,功能系统是其基础,有氧功能能力的大小是运动最大限度发挥无氧代谢能力的前提和保证。经过高原训练后,人体的肺部,心血管,血管,骨骼肌等会发生一些生理适应变化,从而不仅能大幅度提高机体的有氧代谢能力而且还能提高无氧代谢能力,故建议跆拳道运动员可选择适当时机进行高原训练。 相似文献
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身体素质训练是竞技性运动项目训练的基础,而介于跆拳项目的特殊性,其柔韧性素质在整个项目中占有举足轻重的作用,所以在跆拳道项目中柔韧性素质的训练有其特殊方法。本文结合教学中的经验以及学生的信息反馈,探讨跆拳道的柔韧性素质训练的方法和手段。 相似文献
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采用文献资料法、专家访谈法、调查法对吉林省普通高校跆拳道运动员以前腿为主的进攻战术的几种常用的基本形式以及训练方法和要求进行全面分析。结果表明,很多普通高校的跆拳道运动员在比赛中都通过运用有效的以前腿为主的进攻技术。在比赛中,前腿技术运用的好坏是决定胜负的关键,也体现出运动员的灵敏性以及反击技术的能力。针对以前腿为主的进攻战术形式,制定出合理的训练方法,加强学生身体素质、战术、心理训练,突出个人的技术特点。同时加强教师的理论知识与技术水平,掌握跆拳道比赛训练发展的动态,重视技术训练方法的创新,教师要有超前的创新意识是非常重要的。通过此次研究,为教练员和运动员在教学和训练过程中,以前腿为主的进攻战术的培养和训练提供一定理论依据。 相似文献
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短跑运动的力量素质对运动员的竞技能力影响非常大。本文根据训练实践,查阅相关的文献,对短跑运动员的专项力量的训练内容进行研究。结果表明:短跑运动员要在一般力量和全面力量发展的基础上,进行专项力量训练。要注意专项力量训练要和专项技术相结合、专项力量训练要和神经相结合,注意训练负荷的专项化、专项力量训练手段的多样化,注意发展短跑运动员的弹性力量。 相似文献
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短跑运动的力量素质对运动员的竞技能力影响非常大。本文根据训练实践,查阅相关的文献,对短跑运动员的专项力量的训练内容进行研究。结果表明：短跑运动员要在一般力量和全面力量发展的基础上,进行专项力量训练。要注意专项力量训练要和专项技术相结合、专项力量训练要和神经相结合,注意训练负荷的专项化、专项力量训练手段的多样化,注意发展短跑运动员的弹性力量。 相似文献
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本文应用文献资料法、专家访谈法针对跆拳道技术、战术在竞技比赛中的应用情况进行研究。通过本文的研究能进一步加强教练员及运动员对防守反击战术的重视程度,从而科学的、系统的针对防守反击技术、战术进行训练,提高运动员的竞技能力和运动成绩。 相似文献
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本文采用文献资料、问卷调查、数理统计等方法对上海体育学院排球专项本科生技战术水平、组织教学训练的能力、裁判工作能力、组织竞赛活动能力等方面进行逐一调查,探析现阶段上海体院排球专项本科生的专项能力水平及能力培养过程中的薄弱环节,为体育类院校本科生排球专项能力的培养提供参考。 相似文献
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本文选取西安体育学院跆拳道50名队员为研究对象,文章从访谈法、文献资料法、数理统计法,对影响动作速度因素进行探讨。研究表明,影响比赛中动作速度的因素有运动员技术水平,战术意识及心理因素等。只有加强一般素质与专项身体素质训练,并注意从基本技术入手打好基础,加强战术与心理素质训练,才能在比赛中有效提高动作速度。 相似文献
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《内江科技》2016,(3)
跆拳道起源于韩国,具有浓厚的民族特色和传统精神。2000年跆拳道被正式列为奥运会比赛项目,现在世界跆拳道联盟的会员已达160多个国家及地区。由此可见跆拳道受欢迎的程度及普遍性。近来越来越引起人们的广泛关注,跆拳道运动不仅能够锻炼少年儿童的身体素质,使他们学会一种搏击技术,同时通过跆拳道的学习与训练,还能对儿童的心理健康产生影响。为了更好地开展跆拳道运动提供相应的理论支持,促进跆拳道运动的普及,引导跆拳道活动向少年儿童身心全面协调提高的方向发展。本文运用文献研究法、问卷调查法和统计法等针对跆拳道学习对少年儿童身心发展的影响进行了研究和探讨。结果表明:跆拳道教学对青少年增强意志力,改善情绪状态;改善人际关系,培养合作竞争意识;提高学生抗挫折的能力,建立成就感具有积极的促进作用。 相似文献
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本文运用文献资料法和分析法,对跆拳道运动的特点、精神内涵及对青少年的作用进行研究分析,揭示了跆拳道当中的礼仪教育在当代社会中的作用,及跆拳道运动的特点对青少年发挥思维想象能力、开发智力潜能、提高体育文化素质;发扬个性、培养创新能力和竞争意识;培养进取精神和顽强的意志品质;培养正确的审美观和审美能力,陶冶青少年的高尚情操等等各个方面的作用及影响。 相似文献
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电子护具在跆拳道运动中应用初探 总被引：1，自引：0，他引：1
在对影响跆拳道比赛结果的诸多因素进行分析的基础上,对电子护具在跆拳道运动中应用的必要性和可行性分别进行了阐述。找出应用过程中可能存在的问题并提出相应的解决对策,为提高跆拳道的训练水平和取得优异的竞赛成绩提供一些建设性意见。 相似文献