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工作或生活上的失误,往往会给人造成心理负担。旁人的吹毛求疵、说三道四,加上身边缺少可以倾诉的对象,更容易使人无力自拔,带来了无形的压力。在这种环境里,人们的情感、行为相互作用,思路往往朝着一个方向,容易造成情绪波动,久而久之会让人抑郁。这种情况需 相似文献
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王司宇 《体育健康知识画刊》2003,(2)
一个人情绪的好坏，往往影响学习、工作，甚至身体健康。化解不佳情绪，保持良好心境，通常有以下六种方法：1.运动从生理角度看，运动能使心率加快，促进血液循环，改善机体对氧的吸收利用，从而使人精神振奋，心情舒畅。2.观花花草的颜色气味具有调节情绪的作用，如：青、蓝、绿色明快而幽静，可减轻人的紧张与焦虑；茉莉、柠檬、玫瑰等花草可以沁人心脾，调神益智。3.赏乐欢快的音乐可以陶冶情操，开阔心胸，消除烦恼，调节不良情绪，使大脑处于兴奋状态。4.倾诉将郁积在心头的苦闷和烦恼，及时向亲友、同事、心理医生倾诉，可以排淤化结… 相似文献
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太极拳运动对情绪的影响及其作用原理的分析 总被引：6，自引：0，他引：6
运用心理学理论就太极拳运动对情绪的影响及其作用原理进行了分析。认为：①太极拳运动通过生物反馈途径影响人的情绪；②通过太极拳运动使锻炼者进入流畅体验和暂时解脱的状态来影响人的情绪；③太极拳运动通过保持和改善神经系统机能状况来影响人的情绪；④通过太极拳运动中生动形象的动作，可使锻炼者的消极情绪得到宣泄和排遣；⑤通过长期的太极拳练习．可以使练习者的思维更加合理、情操得到陶冶。 相似文献
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体育活动对情绪健康的影响 总被引：52，自引：1，他引：51
有关体育活动对人的情绪的影响的研究成为当今体育锻炼心理学领域中的热点课题。本文介绍了有关参加体育活动对个体情绪健康的积极作用，很多对照研究结果都表明，参加一定强度的体育锻炼能够使个体保持良好的心境，可以减轻个体的抑郁和焦虑状态，对人的心理健康有积极意义。 相似文献
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情绪是人对客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。凡是能满足已激起的需求或促进这种需求得到满足的事物便引起积极的情绪状态，否则，就引起消极的情绪状态。在体育学习中，情绪同样具有两极性，表现为肯定与否定的对立情绪，如满意和不满意、快乐与忧愁、兴奋与烦闷等。而且这种对立的情绪在一定条件下可以互相转化。如在教学、训练中如果练习内容为学生喜欢时，往往表现为满意、兴奋，相反在练习内容枯燥时，则表现为烦闷、懒散。但当体育教师运用灵活新颖的教学、训练方法，对某些枯燥的练习进行调整、修改或变成有趣味的竞赛性游… 相似文献
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合理情绪行为疗法强调认知对人的行为的决定作用，它提供了一种帮助战胜不合理信念、改变不良情绪的有效方式。把合理情绪行为疗法应用于运动员的情绪疏导工作中，对运动员的发展具有积极的现实意义。 相似文献
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情绪是人们日常亲身体验着的一种心理活动。它可以给人们带来快乐和满足,又会使人不可避免地遭受苦恼和折磨。经常参加体育锻炼不仅能够促进人的身体健康,而且能够使人获得积极的心理效益,体育锻炼在促进人的情绪健康方面有着尤为突出的作用。笔者根据武术散打所具有的独特作用介绍式术散打训练对学生负性情绪宣泄的影响。通过发放调查问卷,资料分析,查阅文献等方法对当代大学生的负性情培进行研究,为学生形成正确的人生观、世界观作出积极的努力。 相似文献
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少年运动员训练和比赛中的情绪调节 总被引：1，自引：0，他引：1
情绪是指人对认知内容的特殊态度，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。情绪是环境影响、人的生理状态认识过程等因素相互作用的产物。运动员在训练和比赛过程中，随着周围复杂多变的客观条件的变化，自身情绪也发生不断变化。情绪可以产生、转化和消失，也可以在较高水平上维持较长时间。良好的情绪可以对训练效果和比赛时运动水平的发挥起到积极的增力作用，不良的情绪则会削弱训练效果和降低比赛时的运动水平发挥。 相似文献
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情绪和情感是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验,情绪和情感既有区别又有联系。从某种意义上讲情绪是情感的外在表现,情感是情绪的本质内容。情感的发展变化要通过情绪的变化来实现,即任何稳定的情感都是在大量情绪经验的基础上形成的。要转变一个人的情感也就必 相似文献
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殷秀钧 《沈阳体育学院学报》1991,(1)
情绪作为一种重要心理现象,它体现于人的任何活动之中,良好的情绪对人的行为活动有巨大的调节作用和驱动力。影响情绪产生的因素不是孤立的,而是互相之间相互联系、相互影响而形成一个整合作用的结果。在面授教学中,利用教师的情绪感染作用、教法的改革、优化教学环境,引入竞争机制和把音乐引入课堂等诸因素对学员良好学习情绪进行调控,以求不断获得最佳教学效果。 相似文献
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太极拳运动对中老年人情绪紧张度影响分析 总被引：1，自引：0，他引：1
情绪紧张度是人对客观现实的一种特殊反应形式,不同的情绪紧张度能够引起不同的机体反应,如果人长期处于紧张状态,就会降低身体免疫系统的抗病能力。本文通过对习练太极拳中老年人的情绪紧张度进行调查统计,并对主要影响因素进行分析评价,旨在探讨太极拳运动对中老年人情绪状态的影响。 相似文献
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积极的情绪可以延缓疲劳的产生，而消极的情绪则可使机体提前进入疲劳状态甚至产生运动损伤。本文主要探讨大学生情绪的特点、体育教学中学生情绪的影响因素、情绪和疲劳的关系等，并提出相关意见和建议。 相似文献
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范秋云 《徐州教育学院学报》2002,17(2):159-160
学生的对立情绪一般是指在遭到否定、排斥、冷漠和不平等待遇后产生的仇视、对抗的心理状态。后进生由于思想品德和学习成绩较差 ,缺点较多 ,往往被认为或自认为是班级中的“另类” ,其心理特点与优等生或中等生相比有明鲜的差异 ,容易产生与老师同学的对立情绪。后进生若产生了对立情绪 ,则会把他们的心灵紧锁起来 ,拒绝、排斥甚至公然对抗老师的教育 ,使教育无法进行。因此 ,我们应通过分析后进生的心理特点 ,找出产生对立情绪的原因 ,采取行之有效的措施 ,以消除后进生的对立情绪 ,进而做好后进生的转化工作。一、后进生心理特点分析后进… 相似文献
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<正>情绪障碍是指学生在体育课堂中所表现的畏惧、胆怯、紧张、自信的不足,不如他人,可能学不会及对立情绪的总和,如果这类学生的人数达到一定的数量,那么整堂课的效果是难以达到的。一、造成情绪障碍的原因1.志趣原因:即兴趣爱好,有些学生因平时参与体育活动,对自己的弱项,平时很少接 相似文献