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青少年足球训练时期是培养一名运动员体能、技能、意识的重要阶段,在足球场上,团队意识是运动员意识培养不可缺少的内容.训练中如何提高学生对自身团队的认识,加深对技术和战术训练的理解,帮助年轻运动员处理好个人和团队之间的关系,全面提高青少年足球运动员对于足球运动的认知,是培养优秀足球运动员的重要环节. 相似文献
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足球运动员的视野能力是非常重要的,它是技术、战术得以发挥的基础,直接关系到运动员水平的提高.本文运用文献法并结合教学实践,对为什么要重视足球运动员视野能力的训练进行分析,提出了提高运动员视野能力的训练方法,为足球教学与训练提供参考. 相似文献
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我国足球运动员力量训练存在问题分析 总被引：2，自引：0，他引：2
根据现代足球运动特点，认为力量素质是足球运动员基本素质，分析国外足球运动员力量训练理论实践，对当前国内外足球运动员力量素质的训练现状进行分析，找出我国足球运动员力量训练中存在的问题，提出响应的训练方法和手段，希望能为我国足球运动员力量训练水平的提高有所帮助。 相似文献
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足球训练可提升身体各部位的协调力,具备良好的协调力能够更好的发挥速度、耐力、力量、灵敏力,采取体能训练方法激发运动员的学习兴趣,加强教学方式创新。了解运球、传球等基本技能,不断总结足球训练经验,教师引导运动员提高自身的人体运动协调能力,增强运动员对足球体能训练的关注程度。以协调力训练为主,注重足球训练实践,提高运动员的足球技能。 相似文献
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为了提升足球运动员的足球技术水平,对足球整体战术训练体系开展实证分析。综合考虑足球技术训练的动作模式,构建了足球整体战术训练体系。选取某体育院校的50名男子足球运动员作为研究对象,将足球运动员划分为实验组与对照组。对运动员进行为期3个月的训练,通过足球比赛验证足球整体战术训练体系的训练效果。实证分析结果表明,足球整体战术训练体系有效提升了足球运动员的灵敏性,足球比赛的进攻阶段与防守阶段,足球运动员的足球技术水平的提升幅度明显,传球成功率高达85.23%,验证足球整体战术训练体系增强了足球运动员的足球技术水平,以期为足球运动训练提供参考。 相似文献
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运用ISOMED 2000等速肌力系统对杭州绿城足球俱乐部18名运动员下肢膝关节肌力进行测试。为教练员进一步了解运动员主要专项肌群的实际能力和训练水平,同时出为足球运动员专项力量训练提供科学依据。结果表明：①足球运动员膝关节左右两侧屈肌发展不平衡,提示足球运动员需要加强膝关节屈肌的训练。②在角速度60°/s条件下足球运动员左侧膝关节屈肌峰力矩/伸肌峰力矩（H/Q）不合理,容易造成膝关节损伤,在力量训练中需要注意屈伸肌群合理发展。③足球运动员在下肢力量训练和其他专项训练中应该提高动作速度以提高肌群整体做功功率。 相似文献
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足球是小学体育训练主要项目之一,其对于运动员运动技能水平要求较高,尤其在足球脚内侧踢球技术中,光是提高运动员运动体能远远不够,还需针对踢球技术进行针对性训练。在足球运动中,脚内侧踢球技术起到至关重要的作用,运动员对该技术的动作掌握程度,也将直接影响到其运动水平。结合足球脚内侧踢球技术要点来看,其蕴含复杂的力学原理和规律,一定程度上阻碍运动员对足球技能的掌握。为此,本文基于小学足球视角,分析脚内侧踢球技术特点,并提出增强运动员对足球脚内侧踢球技术掌握的方法,望本文研究能够为小学足球技术训练效果的达成奠定基础。 相似文献
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随着足球运动的不断发展,对球员的竞技能力的要求提高相应地要求球员具备更好的力量能力。足球运动对运动员的身体力量能力要求很高,足球运动员在比赛中控制躯干和髋部的力量非常重要,足球运动员表现的力量能力不完全取决于运动员的肌群力量,而肌群间的协调性和稳定性对力量发挥的影响程度较大。足球比赛中,足球运动员的各项技术动作的发力都离不开核心区肌肉群的发力。核心力量训练如何运用在足球训练和比赛中有待于发掘和论证。本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、观察法对足球运动员核心力量训练进行研究和分析。 相似文献
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沙滩足球训练与传统足球训练对足球运动员有氧及无氧运动能力影响的比较研究 总被引：1，自引：0，他引：1
赵勇 《山东体育学院学报》2009,25(8)
选取反映足球运动员有氧及无氧运动能力的代表性指标乳酸阈、最大无氧功率,设计分组教学实验:将24名实验对象分为实验组和对照组,分别进行长达17周(5次/周)的沙滩足球训练和传统足球训练.对分组教学实验前后的各项数据进行对比分析得出结论:1)实验组与对照组的无氧功率指标产生显著性差异,实验组的指标显著提高,可知沙滩足球训练可以有效提高足球运动员的无氧运动能力.2)实验组与对照组的乳酸阈指标产生显著性差异;另外,通过分析跑动过程中各个时间段运动员心率的变化情况发现,分组教学实验后9 min～12 min心率开始产生变化,由此可知沙滩足球训练可以有效提高足球运动员的有氧运动能力. 相似文献
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宋辉 《西安体育学院学报》2004,(Z1)
培养是球运动员的足球意识是提高足球运动竞技水平的关键,本文着重探讨了足球运动员足球意识的培养并对 技战术训练和意志品质的训练方法进行了讨论,提出切实可行的实施方案. 相似文献
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根据盲人足球运动员的生理特点,设计了足球定位球射门时注意力集中的心理训练方法,并分实验组和对照组进行训练,然后对其训练方法从不同角度进行了分析研究。实验结果表明,足球定位球射门时注意力集中的心理训练方法可以提高盲人足球运动员的技术战术配合和射门的成功率,且盲人足球定位球射门的技术与心理训练有高度密切的联系。 相似文献
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中学生足球运动员是影响我国足球发展的重要群体,应做好中学生足球运动员训练工作,提升其足球运动能力,培养更多优秀的足球人才.基于此,本文从中学生足球训练现状入手,分析中学生足球训练存在的问题,结合训练实践,探究如何提高中学生的足球训练水平,为我国足球运动发展培养更多专业人才. 相似文献
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足球是一项对参与者的力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧度都要求较高的对抗性体育运动。在传统的足球训练中,大多重视四肢力量的发展,且训练强度高、训练方式枯燥单一,难以吸引运动员的训练热情和训练积极性。高强度的训练,不仅容易造成肌肉拉伤,而且在训练结束后易使运动员产生疲劳感,训练效果远远没有想象中那么好。核心力量训练是力量训练的一种形式,在青少年足球训练中受到广泛关注。在足球训练中进行核心力量训练,不仅可以有效提高运动员的体能,同时也可以锻炼运动员的动作灵活性和协调性,避免他们在体育运动过程中受到伤害,促使运动员能够在足球项目上有更加稳定的表现。这就需要足球教练必须科学、合理的制定训练计划,让核心力量训练的真正价值得到最大限度地发挥。本文将针对核心力量训练对青少年足球运动员的影响及应用进行分析,为青少年足球训练提供理论指导。 相似文献
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本论文运用文献资料法、实验法,从青少年足球运动员的速度素质的角度出发,以提高青少年足球运动员各方面的速度素质为手段,以提高中国青少年足球竞技水平为目标,对崔家桥乡小学六年级足球校队共20名男生进行实验,从而来对如何提高青少年足球运动员的专项素质这一问题进行研究,并制定了相应的训练内容、训练方法和训练手段。 相似文献
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为探究高校足球运动员年龄、身高、体重、BMI、鞋码五个指标的基本特征,对高校足球运动员和普通大学生的五个基本特征进行测量,经过对所得数据进行整理和分析,发现年龄在足球运动员和普通大学生间的差异较大,可能原因是足球运动员的选材和培养模式的不同;身高在高校男性足球运动员的选材中,要求正在弱化,而女性则不同,身高依旧是女性足球运动员选材的重要依据。由于足球训练中缺少力量训练,注重进行技术训练所造成的足球运动员与正常大学生的体重差异不具有显著性;BMI这个指标,在男性间的BMI差异不具有显著性,女性间的差异具有显著性差异,可能是选材和训练两个原因造成的;男性测试对象间鞋码的差异具有显著性,女性测试对象间的鞋码差异不具有显著性差异。这些变化的深层原因在本文研究中没有涉及,在以后的研究中,要加强足球员鞋码及足球训练对脚的大小的研究。 相似文献
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通过文献资料法,从青少年足球训练的长期性、系统性,让青少年在足球运动中感受乐趣,青少年足球运动员的身体训练,青少年足球运动员训练中要开动脑筋,勤于思考等方面分析和总结了国内外科学的足球训练理念,建议通过方法透视理念,进而指导青少年足球训练。 相似文献
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众所周知,足球运动必须要有强烈的运动意识,这是非常重要的。这是衡量足球运动员水平的一个指标,是衡量一名运动员水平高低的重要因素。足球意识的培养并不是生与俱来的,这个需要长期的训练、比赛的积累。青少年时期正是培养足球意识的黄金阶曩,但目前来说,少年运动这一方面,尤其是学校业余运动员的初级训练中,还是存在着重技术、鞋意识;重结果、轻过程这一现象。因此怎样培养和加强青少年足球运动员意识的培养和训练成为今天我们所讨论的的课题。 相似文献