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魏毅 《洛阳师范学院学报》2008,27(2):184-186
1中高强度运动中糖的供能代谢
糖是人体内的重要供能物质,糖原和葡萄糖都可以通过无氧和有氧代谢的方式释放能量。而且糖氧化具有耗能低、输出功率较脂肪氧化大等特点,是中高强度运动的主要能量来源,同时糖又是惟一的无氧代谢合成ATP的细胞燃料。运动中的供能物质还有磷酸原,脂肪和蛋白质,但运动肌肉对各种供能物质的利用比例主要取决于运动强度及运动持续时间。 相似文献
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竞技健美操随着健美操运动的蓬勃开展而迅速发展起来,它是一种更高层次的健美操运动,它比一般健美操更能体现出健、力、美的特色。它是有氧和无氧代谢运动的结合,并以无氧代谢为主,运动强度大、时间短、速度快。它对人的体能、技术、心理、意志等方面提出了更高要求。 相似文献
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运动在减肥治疗中的作用机理研究 总被引：2，自引：0，他引：2
陈晓光 《河南科技学院学报》2009,37(1)
肥胖已成为现代医学关注的焦点,通过查阅有关肥胖与运动减肥的文献资料。对运动在减肥治疗中的作用机理进行分析和研究．在减肥运动手段的选择方面,主要采用有氧运动的方式．有氧运动在减肥治疗中的机理表现在减少胰岛素的抵抗,促进脂肪分解,调节血脂代谢的作用,同时对于脂肪细胞数量和活性都会有很大的影响． 相似文献
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本文主要针对大强度运动过程中无氧代谢消耗非蛋白供能物质的计算方法进行探讨。由于机体内部能量代谢的过程复杂,所以仅从能量守恒理论出发,根据气体代谢法在能量代谢中的应用对大强度运动过程机体能量代谢的物质量及能量进行计算,并对计算结果进行相关的检验与探讨。 相似文献
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符英丽 《海南师范学院学报》2001,14(2):116-117
通过测定健身操运动前后血乳酸的浓度变化，得出运动后血乳酸值在6．5mmol/L左右，说明该项运动强度稍高于“无氧阈”水平，它是一种既靠有氧代谢又靠无氧代谢供能的运动。 相似文献
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《中等职业教育》2007,(4)
测试:“·9.是B.否慢跑一公里比步行一公里要消耗更多的热量。，.，l. A. 2. A. 3. A. 4. A. 5. A. 6. A. 7.动两次。A. 8.运动能增强大脑的功能。是B.否运动量越大越有利于身体健康。是B.否冬天参加体育锻炼会得关节炎。是B.否早晨空腹锻炼有害健康.是B.否大雾天时不宜在户外运动。是B.否腰身减肥的最好办法是腹部运动。是B.否为了保持适当的健康水平，你只需一星期运是B.否为了减肥，运动时你应该尽量出一身汗。A.是B.否10.锻炼后数分钟内，如果你的呼吸还不能恢复正常，可能你的运动量过大。A.是B.否n.散步是最好的锻炼方法之一… 相似文献
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一、无氧阈的概念及特征 所谓的无氧蒯,是指在递增负荷的运动中,骨骼肌中尚未出现乳酸堆积的情况下,人体最大限度地利用最大摄氧量的百分比及其对应的运动强度,它是机体南有氧代谢向无氧代谢的过渡. 相似文献
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全能运动员无氧耐力项目赛后快速恢复方法的生理学分析 总被引：1，自引：0，他引：1
无氧耐力项目供能的主要途径是无氧酵解系统,其主要代谢终产物是引起机体疲劳的乳酸,通过测试8名全能运动项目一级运动员的一次极量负荷后,致使乳酸高浓度堆积.观察采用大、中、小强度恢复性运动消除体内乳酸速率的情况,探寻赛后乳酸快速清除、消除疲劳的最佳负荷范围.结果表明:清除乳酸最有效的运动强度为乳酸阈强度,心率范围在150-160次/min之间,运动持续时间约为10min. 相似文献
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本文对不同运动项目血乳酸的变化规律,血乳酸与机能状况和无氧阈值的关系,血乳酸对运动训练的指导作用等,作了简要的阐述。血乳酸是糖无氧酵解时的代谢产物,但仍可通过代谢途径,产生能量,重新供能。运动时血乳酸的积累与运动的绝对强度有着密切关系,并直接影响着运动能力。 相似文献
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党利龙 《陕西教育学院学报》2001,17(4):79-81
速度耐力运动员能量供应主要以无氧代谢系统为主，即磷酸原供能和糖酵解供能。在周期性最大强度运动时，运动员要注意能量代谢的合理分配，在间歇运动中，由于运动时间结构的不同，参与代谢的能量供应系统有所侧重。根据速度耐力运动员的能量供应及限制因素，有针对性地对运动员进行科学的营养补充，对运动员的成绩有较大的提高。 相似文献
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王飞 《宿州教育学院学报》2013,(5):157-158,168
跆拳道起源于朝鲜半岛,注重内外兼修、简捷实用,在我国得到了广泛的传播和发展,深受我国青少年喜爱,跆拳道是以无氧代谢为主、有氧代谢和无氧代谢交替进行的运动项目,在提高练习者的力量、速度和柔韧性等方面有着独特的优势。本文通过对跆拳道训练方式的分析和研究,以期为改善练习者的身体素质找到有效途径。 相似文献
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有氧代谢运动减肥是目前最为科学有效的减肥方法之一,运动能改善机体新陈代谢紊乱的状况,调节神经一内分泌系统的机能水平,使身体内环境达到较好的机能协调和稳态．提高机体的适应能力,配合膳食改善。从根本上消除多余的脂肪。研究表明,坚持有氧代谢运动, 相似文献
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陈云 《新校园(当代教育研究)》2009,(10)
一、重无氧代谢能力训练,轻技术训练 少儿运动员心血管系统发育不健全,他们的生理特点决定了在基础训练阶段,重点以自然放松的快跑技术为主,杜绝极限用力的无氧奔跑.在这一阶段,如果重视跑的无氧代谢能力训练,虽然在短时期内能带来运动成绩的快速提高,但直接影响运动员的今后成长和最高运动成绩的创造. 相似文献
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田径运动是体育运动的基础,100米跑是田径运动的主要比赛项目,属于极限强度的运动项目,是靠无氧代谢供能,同时100米跑也是各运动项目训练不可缺少的基本功之一．所以更新100米跑技术,改革训练方法,提高运动成绩有着非常重要的意义． 相似文献
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刘洋波 《遵义师范学院学报》2011,13(4):119-122
为探讨不同等级男子短跑运动员的无氧代谢能力特征,作者对东北师范大学、吉林体育学院及吉林省体工队共22名男子短跑运动员进行了30s Wingate测定(采用MONARK 894E功率自行车)。结果表明:不同运动等级男子短跑运动员的无氧代谢能力呈显著差异,即一级运动员总体无氧做功能力强于二级运动员,其中值得注意的是相对最大功率较绝对最大功率的差异更为显著;男子一级短跑运动员较二级运动员能在更短时间内达到自身无氧做功能力的极限,但同时功率下降的速率也高于二级运动员。 相似文献