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1.
天罡肘(二)     
第五势、倒掖金杯(掖肘)动作分解:承上势,身体重心略右移,左脚跟略内扣,下肢步型转变为左半马步,右臂伸直,右拳外旋,以拳背为力点向头部右上方弧形崩打,拳心斜向上方,高过头部,左掌顺势护于右腋下,目视右前方(图43);上动不停,身体微左转,左手向左移动至胸前、立掌,同时右臂屈肘,右拳向下、向左运动,与左掌会合,以拳面击打左掌掌心,拳心  相似文献   

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29.古树盘根势(进步左靠肘连冲拳)动作说明①接上动,身体略向右转,左脚向体左侧迈出一步,脚尖内扣,右脚跟随势内旋约90°,两腿屈膝半蹲成半马步;左拳变八字掌,屈肘向上横置胸前,掌心朝下,掌指朝右;右手变八字掌顺势向体左侧下方成外旋腕伸出,置于左肘前,掌心朝上,掌指朝左前方,高与膝平;上体略前倾,身体重心移至左腿;目视右掌(图91)。②上动不停,上体直立,左掌由胸前  相似文献   

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38 豹子转身势(歇步压肘横扫拳)动作说明:①接上动.身体左转,右腿随势蹬直.左腿屈膝半蹲成左弓步;右拳变八字掌由体前顺势向内、向左屈肘拍按于前胸部,掌心朝内.力达掌心;左掌位置不变.上体略前俯;目视前下方(图110)。②接上动,身体突然右转,左脚随势内收半步并内旋脚位约180°.右脚同时外展约180°,两腿成前后交叉;右手位置不变.左掌顺势变拳由左胯侧屈肘外旋腕向上、向前提起.置于体左侧上方.肘高与肩平.拳心朝内.力达肘端:身体重心落至两腿之间;目视左肘端(图111)。  相似文献   

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6卧虎扑食(左虚步扣爪)动作分解:接上动.身体向右侧转.左腿随势蹬直.右脚跟略内旋.右腿顺势屈膝半蹲成右弓步:上体随之前倾.两掌于体前同时内收外旋腕屈肘收至腰间.掌心均朝上.掌指朝前;目视前下方(图21)。上动不停,上体略直起,右腿屈膝不动.左脚迅速屈膝内收.脚面绷直.紧贴扣于右膝窝处.重心移至右腿:两掌同时分别由腰间向体两侧迅速抬起.至肩平位置.两掌平行.  相似文献   

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秦庆丰 《中华武术》2006,(11):39-42
⑤上动不停,身体左转,右脚随势内扣约90°,左脚顺势向体右后侧插步,后脚跟抬起,前脚掌着地,两腿屈膝半蹲,身体重心落于两腿中间;左掌同时由头上继续呈弧形向体前摆压,至体前下方,掌指朝前,掌心朝下,肘部微屈;右掌随之继续向上撩起,置于头后斜上方,掌指朝后,掌心朝上,肘部略屈;上体略前倾,目视前下方(图175)。  相似文献   

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33.抽身掩肘 身体重心后移,将左脚提起,虚点于右脚前,成左虚步。右腿屈膝半蹲。同时两拳变掌,在臂屈肘,将左掌抽回,掩肘在胸前。左掌拧腕在体前高与眼齐,掌心朝左;右臂屈肘。右掌前移至右肋间,掌心朝上。目视前方(图33)。 技击要领说明,与13动相同。 34.马步踏掌(正身) 左脚掰步落实,左转身90度。右脚上扣步于左脚右侧,向下坐身成马步。同时右掌自右肋间,向体右侧下踏,右掌略横,掌心朝下。左掌向体左侧上方划弧,  相似文献   

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天罡肘(三)     
第十势、二郎担山(担肘)动作分解:承上势,身体右转,重心右后移,双腿屈膝半蹲成左马步,同时右拳变掌内旋、屈肘,向右上方推撑,高于肩齐,掌心向右前方,左拳随势变掌外旋向左前上方托起,掌心向上,高与眼齐,臂肘微屈,目视左掌(图81);上动不停,重心左移,下盘步型转换为马步,右掌外旋变拳、屈肘收抱向下于右侧腰间,拳心向上,同  相似文献   

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一、手型l.掌。五指自然伸展,虎口撑圆,掌心略内收,成凹型。掌指向上,掌心向前为立掌。掌心向上,为仰掌。掌心向下,为附掌(图1)。2.拳。四指向内卷屈,拇指压于中指、食指的第二关节上(图2)。3.勾。五指指尖向内内拢,屈腕(图3)。二、手法1.搂报:教法提示:右转举臂~屈臂下按~左搂右报~左转举臂~屈臂下按~右搂左推。(1)右转举臂:两脚并拢,身体直立;头正,虚领顶劲,立项,松肩沉肘。周身放松,意念集中。准备式做好后,接着提起左脚向左平行开步,与肩同宽;随之,身体右转,右手外旋,向右侧上方举起,与肩同高,掌心向上,掌指斜向石,左手屈臂抬起,手…  相似文献   

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64、上步七星势(左右上少横擂拳)动作说明①接上动,身体重心上移;左脚随势向体左前方迈出一步,腿部挺直,右脚跟顺势向体外旋约90°,成右弓步;左拳同时变八字掌,屈肘内旋翻压,置体前高与腹平,掌心朝下,掌指朝右,力达掌心;上体随之略前倾,目视左掌(图207)。  相似文献   

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第十二式 掩手肱捶1、身体左转,双腿缠法仍保持左顺右逆。同时右手继续逆缠,向右向上画弧转至右膝上方,掌心斜向下。掌指斜向前上方;左手逆缠向前向上转至左膝前上方,掌心斜向前,掌指向上,眼法不变(图58)。2、身体稍右转,双腿缠法变为右顺左逆,步型不变,暗换档劲。同时右手继续沿弧线向上转至肩高,收肘向内转至右胸前,手变顺缠,屈指向内握拳,拳心向内;同时左手变顺缠,向左前方伸展,掌心向上,掌指向左前方,眼法不变(图59)。  相似文献   

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47、双龙出洞势(弓步双冲拳) 动作说明 ①接上动,身体略右转,右脚随势内收,置于左脚内侧,脚尖点地,两腿屈膝下蹲成右丁字步,身体重心落至左腿;右拳由体右侧向下屈肘收至腰间,拳心朝上;左拳同时变柳叶掌,屈肘成平行内收至右肩前,屈腕高与肩平,掌指朝上,掌心朝右;目视右前方(图159)。  相似文献   

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基本跌法:(1)前跌:并步站立,身体向前倾摔,在快要落地之前,两掌屈肘平放于胸前,瞬时落地,身体平直,头部略上抬,收腹挺膝,脚跟离地(图1)。  相似文献   

13.
易筋经(二)     
第五式倒拽九牛尾势[预备姿势]并步。[动作操作]左腿向左平跨一步(距较肩为宽),两足尖内扣,屈膝下蹲成马裆势,两手握拳由身后划弧形向裆前,拳背相对,拳面近地,随势上身略前俯,松肩、直肘、昂头、目前视(见图5)。两拳上提到胸前,由拳化掌,成抱球势,随势直腰,肩松肘屈,肘略低于肩,头端平,目前视(见图6)旋动两掌,使拳心各向左右(四指并拢朝天,拇指外分,成八字掌,掌应挺紧)随势运动,徐徐向左右平分推,至肘直。松肩,直肘,腕背屈,腕、肘、肩相平(见图7)。身体向左侧转,成左弓右箭势(面向左方)。两上肢同时动作:左上肢外旋,屈肘约成半圆状;拳心对面…  相似文献   

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14饿虎扑食势(右弓步左撞爪)动作说明:接上动,右脚后跟内旋45°,身体随势右转,左腿同时蹬直成右弓步;右拳变虎爪屈肘向内收至腹前,手心朝下;左拳顺势变虎爪由腰间向体前撞出,高与眼平,掌腕屈立,五指用力内扣,掌心朝前,肘部略有沉屈,手位正对鼻端,上体微有前倾,身体重心落至两腿之间;目视左手(图40)。  相似文献   

15.
郭树璞 《武当》2011,(6):8-11
(接上期) 25、乾坤转移身体重心后移,右腿屈膝半蹲,左脚回收,脚掌着地呈左虚步的同时,上体微向左转,右拳变掌逆时针从前向右后撤回拉牵于右腰侧,手心向下,左掌内旋随右掌回拉,举于左胸前。臂肘微曲,掌心向内,高与口齐,目视前方(图58)。接着,左脚外摆,身体微向左拧转,左掌翻转臂腕向前抓捋并  相似文献   

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78.青龙出水势(弓步撞撩冲拳)①接上动,身体向左转,右腿随势蹬直,左腿屈膝半蹲成左弓步;右拳顺势屈肘内收,经腰间向体前上方成弧形撞拳,高与鼻端平,拳心朝内,拳面朝上,肘端下垂,屈肘约120°,力达拳面;左拳同时变柳叶掌,向前、向上、向下于体前呈弧形下拍,以掌心拍按右肘窝,掌指朝右,掌心朝下,屈肘横置胸前,力达掌心;上体略有前倾,目视右拳(图256)。  相似文献   

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5、接上式,右脚前挪活步,左脚跟进屈膝下蹲成重心靠右腿的半马步;同时,两手抱棍往右回搬,屈肘环抱,使棍垂直竖立于身体右侧;身向左侧略拧;目视左前方(图81)。要领:同图6。  相似文献   

18.
天罡肘(四)     
第十五势、仙姑提篮(挎肘)动作分解:承上势,身体左转180度,右脚跟外展,重心后移,左脚向后撤步,双腿屈膝下蹲成右半马步,同时右拳外旋屈肘向下收抱于右侧腰间,拳心向上,左拳变掌随势屈肘,立掌于胸前,指尖向上,高与胸齐,目视前方(图  相似文献   

19.
王安林 《武当》2007,(11):16-19
(接上期)第十六式盘肘两腿向上直立,右脚向左侧移动约半脚距离,脚跟抬起,脚尖着地,身体微向左侧倾斜。左掌随之向左侧上方进行外旋穿击运动,使左掌略高于头部,掌心斜向上,掌指斜向左侧上方。而右侧手  相似文献   

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(接上期)11挑掌杨式:侧掌自下向上屈臂挑起,掌指向上。要求:指尖高不过眉、肘不贴肋,虚腋。孙式:侧掌自下向上屈臂挑起至耳门旁,掌指向上。要求:指尖向上,掌心贴近耳门。肘尖下垂,不贴肋,虚腋。吴式:侧掌自下向上屈臂挑起,掌指或大拇指尖向上。要求:臂自然伸直,力达指尖。武式:陈式无明显挑掌动作。12架掌杨式:手臂内旋自下向前上架在头侧上方,掌心向外。要求:臂保持弧形,高过头。孙式:手臂内旋自下向前上架在头前额天庭处,掌心向外。要求:手背贴近额前,臂呈弧形,坠肘。武式、吴式、陈式除各自掌形不同、高低幅度略异外,基本相同。(完)不同…  相似文献   

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