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本文运用文献资料法、专家访谈法等方法,针对高原训练对中长跑运动员的生理、生化指标的影响,对高原训练对中长跑运动员利弊做出分析,以便在应用中更加有意识地开拓其积极的正面作用,缩小其消极的负面影响,对中长跑运动员进行高原训练提出一点建议。 相似文献
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随着国内田径多赛制体系的建立,省市级专业队每年参赛次数增加,导致国内田径赛场竞争日趋激烈。培养一名高水平田径运动员,要消耗大量的人力、物力和财力,需要多年、全面、系统地训练才能够有所造就,这种形势下,如何打好青少年田径运动员的基础显得更为重要。本文采用文献综述法、专家访谈法、个案分析法、经验总结法等为青少年中长跑运动员的选材、训练提供一个理想的、普遍适用的模式,使中长跑运动员的选材、培养少走弯路,为运动员成材率的提高奠定良好的基础。 相似文献
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随着广大人民群众对于长跑的理解更加深入,人们对于长跑这项运动就越来越重视.伴随着时代的进一步发展,长跑这一体育运动的项目竞争越来越激烈.传统的训练方式已经无法满足当今青少年长跑训练的要求.所以就需要在实践的过程当中,在思想和技术指导以及合理的安排运动员每天的运动量等方面进行一定程度上的革新.本文旨在结合笔者多年的运动员指导经验,简要地阐述如何进行长跑运动的训练,以便于更好地促进运动员整体水平的提升. 相似文献
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通过对运动员心理训练相关知识的理解,结合长期教学训练实践经验,针对高校中长跑运动员的心理特征简要分析了如何进行相关能力的训练培养。 相似文献
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目的:分析不同海拔地区运动乳酸堆积程度与疲劳感的关系。方法:将成都体育学院男子长跑运动员,按照地理海拔高度从低到高划分成,海拔500 m、海拔1000 m以及海拔1500 m这三个长跑实验组,进行长跑实验,获得上述运动员的运动海拔高度、运动强度,针对不同海拔高度的运动员进行疲劳度分解测试,并对影响因素进行分析。结果:在相同强度运动量的前提下,运动员身体内的心率和血液乳酸含量这两项指标,随着海拔高度的逐渐增高而增高。结论:进行相同运动量时,在海拔高度越高的地方,人体内乳酸堆积量与疲劳感程度越高。 相似文献
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在竞技体育高速发展的今天,优秀的中长跑运动员在紧张激烈的比赛中,表现出的动作自然放松给人以美的享受,而在青少年运动员当中就存在着重心起伏大,尤其是高速的途中跑阶段,动作疆硬,步子紧张放不开,脚下动作不连贯,让人感觉累,运动员也觉得尽力了,可就是成绩不理想,为什么在青少年中长跑运动员当中会出现这样的问题呢?本文就青少年在途中跑的放松跑训练提出了自己的观点,为青少年中长跑的放松跑训练提供了理论依据。 相似文献
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中长跑运动是一项体能消耗很大的有氧代谢运动项目,运动员必须具备良好的技术、战术和身体素质,更加需要运动员具有顽强的意志品质。意志品质是中长跑运动员竞技能力的重要组成部分,在激烈的比赛中,运动员会遭到各种压力和阻力,要克服重重困难,坚持不懈的与强劲的对手拼搏到底,这需要意志来控制和调节好自己的心态,保持良好的竞技状态,以便发挥正常水平。在现代运动竞赛场上,随着中长跑技术的不断提高,运动员在实力相当的情况下去夺取比赛的胜利,谁的意志更坚强,谁就能取得最后的胜利。因此,重视并加强中．长跑运动员意志品质的培养,具有举足轻重的地位。只有这样,运动员才能适应高强度的训练和比赛,才能够在激烈的竞争中战胜对手。 相似文献
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本文研究山东省优秀中长跑运动员冬训期的训练,分析运动员生理生化常用测试指标,包括血红蛋白、肌酸激酶、尿素氮等。通过对测试指标的量化和纵向比较得出:生理生化指标的联合运用能对冬训期训练的量和强度进行定性分析,能够监测运动员的机能状态和训练水平。 相似文献
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本文主要介绍了中长跑运动员的选材和中、长距离跑训练方法的基本原理、内容以及作用,同时剖析了几种训练方法的长处与不足,供同行参考。 相似文献
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中国人类遗传资源项目的研究人员透露,刘翔、姚明这些顶级运动员的基因已被采集,以备将来用作挑选运动员的基因参考标准。同时,该项目也已收集了中长跑运动员的遗传基因,他们的基因是天生的,可以遗传给下一代。把基因检测和优秀运动员的遗传规律结合起来,就可能找到选拔优秀运动员的全新的科学依据。 相似文献
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在不同的运动项目中．运动员常会出现“极点”状态,而“极点”状态的出现可以通过相关方法来训练。本文根据中长跑运动员比赛中出现的“极点”状态．结合多年的教学经验,提出了心理技能训练的方法。 相似文献
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通过调查分析,并结合实践就直接影响高校中长跑训练效果和竞技成绩的心理因素进行探讨,运用运动心理原理和方法归类分析高校中长跑运动员的心理类型,提出相关训练方法,以促进运动员最佳心理状态的形成及竞技水平的提高。 相似文献