共查询到20条相似文献，搜索用时 484 毫秒
1.
2.
3.
冬末春初，体育课准备活动ABC 总被引：1，自引：0，他引：1
体育课的准备活动部分是教学过程中非常重要的环节。准备活动不能总是一味地绕场慢跑两周,然后原地做几节学生早已掌握、机械的徒手操。要适应教学需要,就应不断地推陈出新,力求做到内容不变形式变,提高学生兴趣,调动学生上课积极性,活跃课堂气氛。笔者根据十几年的工作经验就准备活动的趣味性方面提供几种方法如下:一、螺旋形跑学生以一路纵队慢跑,先是从外向里呈螺旋形跑,跑到圆心后再由里向外跑。二、回形跑学生以两路纵队象回形,一路纵队以顺时针跑,另一路纵队以逆时针跑。三、交叉穿梭跑学生以两路纵队、交叉、穿梭前进。四、街舞五、… 相似文献
4.
<正> 在实施《国家体育锻炼标准》过程中,有关提高学生耐久跑兴趣、方法的探讨很多,而耐久跑测验前的准备活动,则是一个被人们遗忘的角落。实践证明,测验前准备活动得当与否,对学生耐久跑成绩产生直接的影响,因此,在达标测验中,耐久跑的准备活动应注意以下四个方面。 相似文献
5.
6.
那是一次开学之初,五年级一个班的一堂身体练习课,为使运动量有个循序渐进的过程,我在课前准备活动的慢跑部分开始前就强调了慢跑三圈,跑速要慢,注意全班整体队形。然而当队伍还没有跑出50m,就有两名较为调皮的男生开始发力快跑,以至于全班也跟着开始加速,队伍越跑越快、越跑越乱,仅仅跑了一圈,全班已经是像一群跑散了的羊群,东倒西歪, 相似文献
7.
※阳光体育优秀成果展※
听——嘹亮的口号,响彻云霄;"1234567、阳光健身跑第一";"我运动、我健康、我参与";"我快乐、我坚持、我胜利."
看——整齐的步伐,英姿飒爽;高抬腿跑、后踢腿跑、侧向移动跑、自然地形跑、迎面接力跑,跑的内容、形式丰富多采.
思——"快快乐乐跑出生命的律动";"每天快乐跑一跑、健康学习一整天、幸福生活一辈子".
一师附小的师生们积极响应市教委的号召,克服学生多、生均占地面积小的困难,生动活泼、积极有序地开展着"校园阳光健身跑"活动. 相似文献
8.
<正> 众所周知,800米跑是中跑项目,要求用较快速度跑完全程,对循环、呼吸系统功能要求很高。准备活动不充分,学生“极点”现象出现较早,持续时间较长,不仅影响成绩,而且也常发生意外事故。为此,我对女生800米测验前原采用的单一慢跑后做操,或游戏或打球等形式的准备活动进行了改革。现我采用的是一般性准备活动与专门性准备活动结合的方法。一般性准备活动由教师带领并控制速度跑步5分钟左右,接着做定位徒手操(中间有迪斯科舞蹈、摆臂、压腿等动作):专门性准备活动在柔软地面上做,包括小步跑、后蹬跑、高抬腿跑及加速跑,听哨声起跑等,然后在肋木上做牵引运动,有正压腿、侧压腿、拉伸股四头肌 相似文献
9.
有很多教师为了丰富慢跑形式的多样性、突出学生个体差异性和组织教学的简易性,常常把自由跑作为准备活动的慢跑,特别在常态课的教学中,用自由跑作为热身活动慢跑极易出现两个极端现象。 相似文献
10.
耐久跑是一项长时间的跑步活动．由于耐久跑具有枯燥、单调乏味、苦和累的特点，而且有些学校受场地小等条件的制约，因而在体育教学中，学生往往望而生畏，没有兴趣，给教学工作带来极大的不便。针对上述情况，教师如果能根据场地条件，改变教法形式，效果就大不一样．下面笔者根据多年的教学实践，介绍几种小场地进行耐久跑练习的图形。 相似文献
11.
本文通过文献资料法,问卷调查法、数理统计法等方法,对扬浦区上海出版印刷高等专科学校、上海医疗高等专科学校．上海城市管理职业学院,上海市贸易学校、复旦大学管理学院等五所院校花样跳绳运动开展的现状进行调查与分析,结果显示：由于师资力量不足花样跳绳运动没有在被调查的高职院校全面开展,以体育课堂,阳光体育项目．业余训练三种形式开展;学生对场馆设施满意度不是很高-个人花样和两人花样为主要教学内容,多人花样缺乏;学生对花样跳绳运动有一定的认知度但是对其兴趣度不是很高,在学习花样跳绳运动的技能上,主要偏向于简单的技术动作且集中在个人花样上,对难度较大的花样涉及较少。 相似文献
12.
前几周学校组织了体育公开课评选活动,我听了一节“弯道跑,耐力跑”教学公开课。课的开头是贴膏药游戏和徒手操。准备活动结束后,安排了一个半经为10米的圆圈跑,体验弯道跑脚着地、摆臂、克服离心力动作技术。练习是80米弯道跑,目的是巩固提高弯道跑的动作技术。耐力跑男生1000米,女生800米。教师讲解了耐力跑技术、呼吸规律等技术特点后,鼓励学生以顽强拼搏的竞争意识主动参与,要求学生用中速跑完全程。当时学生热情还是很高,都跃跃欲试。可学生一上跑道却始料不及,有的刚跑出200米就走起来,教师虽采用了激励、表扬的方法调控教学,但学生还是跑跑停停,有的甚至退了下来,大多数勉强跑完全程。我觉得整节课教学效果不够理想。 相似文献
13.
在体育课教学中，有的教师安排学生轮流带准备活动。这对培养学生的体育能力有较大好处，但由于学生体育专业知识技能有限，对体育课准备活动缺乏一定的认识和了解，课前教师又没有给予必要的指导和帮助，致使多数学生未能掌握好带准备活动的方法。结果是千篇一律地跑两圈，做几节徒手操就了事．没有与基本教材有机结合，内容与形式也缺乏新意，严重影响了教学效果。 相似文献
14.
赛中准备活动是指比赛进场前所做的准备活动,通常情况下,它与平时训练课的准备活动没有什么区别,目的都是克服生理惰性,提高机能状态,预防伤病的发生。一般而言,赛中准备活动的内容包括:有氧热身慢跑、肌肉韧带的牵拉练习、各种形式的加速跑、结合专项的专门性练习。但是,我们也发现了一个有趣的现象,那就是有个别运动员在赛中准备活动时采用了负重力量练习,并且取得了较好的成绩。通过查阅文献资料和对一些运动员的调查访问,我们认为,在赛中准备活动中引入力量性练习是可行的,特别对短距离跑、跳跃和投掷项目是非常有效的。 相似文献
15.
16.
课例一准备：标杆四根和大于６０m２的平整场地。课前节奏小游戏：拍手跺脚学生根据教师的手势，仔细观察，手脚配合打出节奏。师：同学们做得很好，下面找四名同学分别持标志物听信号向前跑出，再听到信号时迅速停住，并将标志物放好，迅速返回。生：四名同学跑距离各不相同。师：引导学生总结出人的体质有好坏之分，速度有快慢之别。师：这一节课我们的主要任务是如何才能跑得快，为了防止受伤，我们首先应该干什么呢？生：作好准备活动。师：引导学生有针对性地活动身体各关节。师：我要采用多种方式发出信号，同学们听到信号后，迅速跑… 相似文献
17.
18.
《体育健康知识画刊》2009,(10):5-5
人生如戏,戏如人生．这个冬天．当跑成为一种潮流时．让我们从那些经典的影像世界里寻找榜样的力量,去寻找跑步的信仰力量．去跑出更好、更完美的自己! 相似文献
19.
<正>当前的学生大部分都是独生子女,家长娇生惯养,在体育教学中普遍存在怕苦、怕累,刻苦锻炼的意志薄弱的问题,那么如何在体育教学中培养学生的刻苦锻炼精神呢?一、创设困难法案例:某常态课,教学内容是400米跑。教师在进行完准备活动后,按照以前的练习情况和测试水平,将学生分为两大组,每组再按耐力水平分为三小组,然后每组采用分层错时追逐跑的练习。具体方法是:教师进行第一次发令,一般水平学生先跑出,10秒后第 相似文献
20.
跳绳是一种具有悠久历史的民间活动,自古以来,便有百姓将其当作娱乐,打发闲暇时间。随着时间的推移,逐渐演变成一种竞技运动。花样跳绳具有良好的健身效果,并作为一种新兴体育运动形式出现在高中体育教学中,同时又操作简单,形式多样,易于上手,逐渐受到广泛青少年的青睐。高中生面临着巨大的升学压力,在进行体育活动的过程中,教师便可以引入花样跳绳教学,激发他们体育学习兴趣的同时,又能够提升自身素质。本文针对花样跳绳在高中体育教学中的实践作用进行分析。 相似文献