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1.
女子水球运动员跳跃技术训练要根据女子运动员自身的特点。在跳跃技术动作运用、训练的安排、强度、方法上应区别于男子运动员。 相似文献
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三级跳远运动员专门跳跃能力的训练 总被引：2，自引：0，他引：2
三级跳远是一项技术复杂、对运动员身体素质要求较高的田径项目。在该项目的众多练习中,只有专门跳跃练习具有兼顾改进技术和发展专项能力的双重功效,因此可以说发展运动员的专门跳跃能力是其专项成绩提高的核心和基础。 要想提高三级跳远运动员专门跳跃能力,就必须选择那些在外在技术形式和内在用力结构与三级跳远相近似的跳跃练习进行训练,才会取得成效。下面就从三个方面谈谈三级跳远运动员专门跳跃能力的训练。 相似文献
3.
对当前青少年跳跃运动员的训练、专项技术及素质状况进行了分析，对存在的一些问题进行总结。提出青少年运动员的训练应“扬长避短”，抓好关键技术环节的速度问题，身体训练应全面化，手段以专项化、多样化，以跳跃能力为专项能力的评价指标，思想工作应以鼓励为主。 相似文献
4.
超等长训练适宜于跳跃专项少年运动员专项素质训练,对提高跳跃成绩效果显著,超等长训练对提高肌肉超等长收缩能力的作用显著,高于传统力量训练方法,尤其是跳跃专项少年运动员应积极进行超等长训练。 相似文献
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我国女子水球运动项目起步晚,发展快。缺乏成熟的水球训练理论和女子水球训练实践经验的总结,对水球项目的训练规律的认识还停留在＂边学边干边发展＂的阶段,其训练的基础理论的研究也较为少见。本文根据我国女子水球运动的现状及运动员的身体状态和竞技能力,通过在对四川、宁夏女子水球运动员训练的调研,结合成都体育学院女子水球项目组已建立的糖酵解供能条件下大鼠游泳运动模型,探讨女子水球运动项目的糖酵解供能特征,不同运动负荷对运动员的疲劳和恢复规律,为女子水球项目提供糖酵解供能模型指导下的运动训练的应用情况。 相似文献
6.
以21名优秀的女子水球运动员为研究对象,分析首次在海拔2 366m高原训练期间的RBC、HCT、Hb、WBC、SpO2、HR等部分生理指标的变化,探讨高原训练期间水球项目运动员生理指标的变化规律。结果表明,女子水球运动员经过为期4周的高原训练,各项生理指标适应期后逐渐趋向优化。总体上与其它耐力运动项目高原训练期间生理指标的变化是一致的;但有自身项目特点,血象指标波动幅度大,变化不规律,血氧饱和度波动幅度大,变化较规律,心率波动幅度小,变化很规律。 相似文献
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孙化玉 《山东体育学院学报》2007,23(6):107-109
刘翔雅典奥运会摘金和洛桑大奖赛刷新世界纪录的精彩演绎,给世人留下了太多的思考。在分析刘翔成功经验的同时,提出了充分利用竞技体育举国体制的优势、加强对跳跃运动员的心理选材、树立新的训练理念、确立跳跃项目发展走国际化道路的指导思想、探求跳跃项目的突破口、重视运动训练的科学研究等诸多启示,探讨我国跳跃项目的发展之路,希望我国跳跃项目运动健儿在北京奥运会上有所突破。 相似文献
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在青少年跳远、三级跳训练中要注重训练特点。一、打好全面身体训练的基础具有良好全面身体训练的水平是优秀跳跃运动员在青少年时期,最重要训练特点。二、以短跑为基础,进行多项技术组合训练由于技术（或素质）之间有着广泛的联系, 相似文献
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田径的跳跃项目对运动员的身体素质有特殊的要求,不仅要求运动员具有全面的身体素质,而且所具备的各项身体素质还必须带有明显的专项特点。这些都是在多年系统训练的基础上积累的结果。这就要求我们不仅对跳跃运动员从小就进行全面的身体素质训练,而且还要根据跳跃运动员专项的 相似文献
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目的：分析单侧训练对沙滩排球运动员不同跳跃高度能力的有效性,并根据实验结果来结合沙滩排球运动员专项分析以及单侧训练计划设计思路。方法：采用单侧训练对10名沙滩排球运动员进行16周的单侧力量训练干预,测试助跑摸高、原地反向摸高、原地无反向摸高干预训练前后的成绩,采集试验前后数据,并用配对样本T检验对组内前后的实验数据进行统计与分析讨论。结果：单侧训练分别提高了助跑摸高、原地反向摸高、原地无反向摸高5cm、3.8cm、6.4cm,并且存在显著性差异(P<0.05)。结论：单侧力量训练对女子沙滩排球运动员助跑摸高、原地反向摸高、原地无反向摸高的高度提高都有良好效果。 相似文献
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身体素质的发展水平在小同的项群运动员竞技能力结构中均起着决定性作用，而力量素质作为人体运动的基本素质，直接影响着青少年运动员技术的掌握。它是青少年运动员掌握先进技术取得优异成绩的基础。在运动技术不断完善的情况下，运动员不但要有很大的力量，而且还要有很好的速度，以及协调性、灵敏性、爆发力等，只有把各项素质与专项结合好，其跳跃成绩才能得到提高。以下谈谈跳跃项目的青少年运动员的力量训练。[第一段] 相似文献
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水球训练的目的是不断提高运动技术水平 ,培养现代水球竞赛所需要的专门人才 ,为我国水球发展提供理想的水球队员。现代水球的两军对垒 ,实质上是水球人才群的分庭抗礼。从宏观上分析 ,我们从事水球训练 ,就是要为我国的水球运动的发展造就一支兵强马壮的水球人才大军。因此 ,研究水球运动员的成材条件与训练特点 ,是水球教练员搞好本职工作的一个不可忽视的课题。一、水球运动员的成材条件训练实践中的大量事实表明 ,不同条件的运动员接受同样的训练却常常得到不同的结果。要使水球训练收到预期的效果 ,必须选择最适宜从事水球运动的选手 ,… 相似文献
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针对我国女子三级跳远运动技术水平的现状,采用文献资料法,专家访谈法,问卷法,就我国女子三级跳远运动员同世界优秀运动员在速度,三级如何衔接,及三跳比例方面进行对比分析。提出应更新训练理念,提高专项训练水平;进一步完善女子三级跳远速度、力量、跳跃能力方面训练的内容和手段,是我国女子三级跳远运动水平提高的重要保证。 相似文献
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跳跃运动员起跳过程的肌肉工作方式与专项力量训练 总被引：6，自引：0，他引：6
本文对跳跃运动员起跳过程的肌肉工作方式特点进行了运动学、动力学探讨、观点新颖，对跳跃运动员的专项力量训练进行了再认识，并介绍了一些训练手段和方法，对指导科学训练及提高专项运动成绩有实际意义。 相似文献
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在田径训练和比赛中,跳跃项目对运动员的肌肉骨骼及神经系统都有非常大的负荷,要想保持这些系统有效的功能,那就必须注意训练后的恢复。首先要注意逐渐地增加训练的负荷,负荷过大会导致身体最薄弱的环节受伤。 相似文献
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林建斌 《武汉体育学院学报》2002,36(3):86-87
田径运动员的身体训练是提高竞技能力和运动成绩的重要保证，结合女子跳远运动员朱艳艳和女子三级跳远运动员任妮的身体训练，对女子跳跃远度项目的身体训练中的一般身体素质和专项身体素质进行了理论分析和手段与方法的探讨。 相似文献
18.
谢明辉 《西安体育学院学报》2008,25(3):91-94
运用文献资料、调查访问、数理统计、比较分析等方法,对中外女子七项全能1990-2007年运动成绩差距的主要原因进行比较分析,结果表明,我国女子七项全能各单项成绩,技术等级发展不均衡.与世界选手相比无论是在总成绩上还是在单项成绩上均低于世界选手.投掷类项目是影响我国女子七项全能成绩的主要项目,运动员在发展速度和跳跃项目的 同时,要把投掷类顷目训练作为攻关项目来抓,使我国女子七项全能运动员在跑、跳、投三方面全面发展. 相似文献
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一、少年短跑运动员力量训练方法
1、短跑运动员力量训练按练习形式分类
短跑运动员力量训练按练习的形式可分为负重训练、跳跃训练和局部肌肉针对性训练三方面． 相似文献
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三级跳远是一项技术复杂,对运动员身体素质要求较高的田径跳跃项目,尤其是力量素质。三级跳远运动员的力量训练分为一般力量训练和专门力量训练,一般力量训练是专门力量训练的前提和基础,而专门力量训练是提高专项成绩的核心和根本。 相似文献