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实践证明,只有对武术套路运动员实施科学的训练方法,同时把专项身体素质训练纳入训练轨道,使武术套路训练具备更科学的、标准的评定系统,运动员才能更好地在比赛中取得优异的运动成绩。青少年武术套路运动员专项技术水平的提高和自身专项运动素质有着密切的联系,不断提高青少年武术运动员的训练水平对保持和发展我国武术套路运动的发展具有重要意义。 相似文献
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青少年运动员的训练过程是一项长期的、科学性要求很高的工作。在青少年运动员的训练过程中,除了遵循对成年受训者所采用的训练手段及方法外,训练中还要根据青少年运动员自身所特有的生理及心理特点进行科学的训练,才能取得优异的成绩。本文中笔者从青少年运动员训练的实践出发,浅析在青少年武术训练中应注意的问题及方法。 相似文献
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汪可一 《山西广播电视大学学报》2006,11(5):36-37
青少年武术教学与训练,除了遵循一般的武术教学与训练的方法外,还要结合青少年生理和心理特点进行科学的教学与训练。采用文献研究法,通过青少年武术教学与训练实践,浅谈青少年生理、心理等方面应注意的问题。 相似文献
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通化市三届武术比赛显示,参赛运动员具有全面技术和单项技术水平;有的拳种技术水平较高;青少年运动员有较全面的武术基础和套路水平,动作规范,后备人才实力强．但是套路风格不突出,规格不细,平衡动作质量不高,今后应加强质量意识,加强规格训练,注意突出个人风格,提高武术运动技术水平． 相似文献
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陆荣光 《宁德师专学报(自然科学版)》2002,14(2):182-185
速度素质是武术运动员应具备的主要素质之一 .人类社会进入信息时代 ,武术竞技也朝向快速方向发展 .总结了少体校武术教学及训练的经验 ,论述了速度素质的意义 ,武术运动员速度训练的调控、安排及具体方法和手段 .试图为提高运动员的速度素质训练效果 ,进而提高武术技术水平提供借鉴 相似文献
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汪国庆 《湖北广播电视大学学报》2011,31(7):147-148
关注青少年乒乓球运动员的成长,从根本上应全面发展和提高他们的专项身体素质。笔者结合多年训练和比赛实践,就青少年乒乓球运动员专项身体素质训练提出建议,旨在为少体校乒乓球训练和比赛提供有价值的理论参考和借鉴。 相似文献
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青少年足球运动员在非技术因素对青少年的发展起着十分重要的作用。对青少年足球运动员来说,影响发展的因素有很多种,内部因素有智力因素、道德品质、心理素质、身体素质等。外部因素有国家政策方面、经济条件方面、教育观念方面等。因此,应善于结合这些非技术因素,多方协作,设计有针对性的训练要求、训练手段和训练内容,提高训练效益,促进青少年足球运动员的健康成长。 相似文献
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因为青少年正处于成长发育阶段,心理、生理都有一定的特殊性,所以青少年武术教学要遵守青少年的特有规律,进行科学的教学与训练,以收到更好的教学效果。本文采用文献研究法,结合青少年武术教学与训练实践,分析了青少年学习武术的生理和心理基础及特征。 相似文献
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举重运动不局限于通过科学的训练方法让运动员举起重物,对于青少年举重运动员而言,以跑步训练作为基础,将跑步训练作为举重的体能训练重要内容,能促使青少年举重运动员更好地提升自身运动素质。本文结合教学训练中的实际情况,分析青少年举重运动员的训练要点,对跑步训练在举重训练中的重要作用进行了阐述,并对跑步训练的方法及措施进行了探讨。 相似文献
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运动员提高身体素质的基础是力量素质,具备良好的力量素质是任何竞技运动项目的运动员获得优异的运动成绩的前提。力量素质是青少年篮球运动员身体素质的基础,注重提高篮球专项力量素质,能够延长篮球运动员的运动寿命和提高篮球运动员的运动水平。因此,要从青少年时期抓起。进行科学、系统、全面的力量素质训练和专项训练,才能培养出更多优秀的篮球后备运动员。所以,篮球教练员对青少年篮球运动员的专项力量训练应高度重视,科学地进行力量训练。本文通过文献资料法,对青少年篮球运动员的专项力量素质训练方法进行了研究。 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2016,(1)
在大多数跳跃项目中,蹬地都是使用单腿来完成的。研究表明,跳远、三级跳远和跳高起跳时,单腿承受的负荷是本人体重的5~7倍。不难理解,对于这种超负荷应该从小有计划地进行训练,特别是青少年运动员更应如此。青少年田径运动员过早或过多地采用大重量训练,其效果只能适得其反。而用单腿下蹲提高力量素质,不仅能够提高训练的效果,而且可以最大限度地保护青少年田径运动员的身体健康。 相似文献
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运用文献资料、问卷调查和数理统计等方法,对德州市从事武术套路项目的青少年运动员进行调查研究.研究表明:德州市青少年竞技武术套路运动员主要集中在小学和初中两个年龄阶段,高中(中专)年龄阶段的武术套路运动员严重缺乏:不同年龄阶段的青少年竞技武术套路运动员,在运动热情和注意稳定性两方面存在显著性差异;以不同年龄阶段进行性别间的比较,非智力因素则表现出不同的发展特征;在运动责任心、运动自信心、运动好胜心、运动独立性方面,参加过市级或市级以上比赛的青少年竞技武术套路运动员的发展水平显著高于未参加过比赛的运动员. 相似文献
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纪若雨 《呼伦贝尔学院学报》2003,11(5):124-125,134
在速度滑冰训练中，为使青少年运动员的运动成绩迅速提高，迫切要求教练员坚持不懈地寻找富有成效的训练手段和方法。速度滑冰长距离耐力训练，必须结合青少年运动员的年龄、身体的机能及骨骼的发育，综合性地制定训练计划，使运动员的成绩得到提高，训练强度、训练指标达到良好的效果，同时锻炼运动员的意志品质，避免枯燥情绪，使之对速度滑冰产生浓厚的兴趣。 相似文献
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武勇成 《河南科技学院学报》2002,30(2):79-81
通过对河南省部分地市青少年武术散手运动员运动损伤的调研,对散手运动中常见的损伤进行了分析、讨论并提出建议,以期对散手运动员的培养、训练及比赛提供理论指导. 相似文献
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投掷运动员的少年期训练应多方面发展综合素质,特别应结合年龄特征,训练是否合理、科学、有效,决定着运动员是否占有举足轻重的地位.本文阐述了青少年投掷运动员在身体、速度、力量训练三个方面的训练技巧及充分利用身体素质的敏感期进行多样性组合训练,以达到事半功倍的效果. 相似文献
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非智力因素是青少年竞技运动员训练与竞赛活动的动力-调节系统,是心理训练的重要内容之一．采用文献资料法、逻辑分析法,分析了对套路运动员非智力因素培养的5个主要方面,以引起武术工作者对非智力因素的重视,同时为武术套路运动的心理训练提供理论参考． 相似文献
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通过运动训练学理论分析研究,结合自由式摔跤青少年阶段训练特征,从体能、心理两大方面的角度深入分析研究青少年自由式摔跤运动员启蒙训练阶段的重点问题,旨在探索更加有效科学的训练理念和方法,指导青少年自由式摔跤运动员启蒙教学时期的训练,为广大教练员提高青少年自由式摔跤运动员训练的科学性、合理性,提高运动员成材率及运动寿命。 相似文献
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身体训练是指运用各种身体练习以有效地影响人体各组织、器官机能、代谢及形态结构,从而达到促进健康、提高竞技能力的目的。身体素质是篮球运动员机能的综合表现,是从事篮球运动训练和竞赛所必须具备的能力。所以,在篮球运动训练中常以发展运动员的身体素质作为身体训练的主要内容,即着重发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等素质。初中生正是体育运动的可塑时期,如果能结合青少年的生理特点,在青少年时期重点抓住身体素质训练,那么其他素质均可相应地提高。身体训练的安排,应围绕篮球专项的特点来进行。 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2016,(9)
铅球力量训练是否科学合理直接决定了青少年运动员的专项成绩,然而,在实际训练中,一些青少年运动员却一味追求高强度力量训练,这极易造成运动损伤,使他们过早离开赛场。从青少年的身体特点出发,结合自身的教学实践对青少年铅球力量训练的方法进行分析,旨在为广大教师更好地开展铅球运动教学提供参考。 相似文献