共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
足球作为一项对运动员下肢爆发力要求较高的竞技项目,运动员的下肢爆发力水平会对竞技成绩产生重要影响。基于此,以六安职业技术学院体育学院足球专项运动员为实验对象,划分为实验组和对照组,每组15人,运用实验调查法考察了振动结合灵敏训练法在足球运动员下肢爆发力训练中的作用。实证分析结果表明,实验组和对照组在实验前进行T检验,p>0.05,说明实验前两组数据不具备显著差异;实验组和对照组在实验后进行T检验,p<0.01,说明实验后两组数据具备显著差异;振动结合灵敏训练实验组与对照组相比,振动结合灵敏训练对受训者的对纵跳能力、立定跳远能力、下肢半蹲最大力量、20米冲刺跑能力均有显著的正向影响,假设H1、H2、H3、H4均得到验证,说明振动结合灵敏训练法能够有效提高足球运动员的下肢爆发力水平。 相似文献
2.
帆船运动是一项以耐力素质为主、技术性要求很高的体能类运动项目。帆船运动员需要充沛的体能,运用娴熟的技能以获得更快的船速,方能赢得比赛。力量素质是帆船运动的基础保障,帆船运动专项力量素质训练不可或缺。可采用静力性力量训练法、动力性力量训练法和动静结合力量训练法提高帆船运动员的专项力量素质。专项力量训练的负荷安排必须科学合理,循序渐进,尤其重视训练强度的安排。 相似文献
3.
正众所周知,当今无论在小型的区级运动会上还是在竞争激烈的大型国际田径赛场上,短跑一直是人们最关注的焦点之一。一名优秀的短跑运动员要在竞技场上取得优异的运动成绩,除临场发挥的一些细节外,最重要的来源于运动员平时科学的训练。在发展运动员素质训练中提高运动员的力量素质,尤其是发展下肢肌肉的绝对力量和爆发力方面是极其重要的。因为在短跑中下肢肌肉力量是完成技术动作的最主要动力来源然而由于种种原因,在实际训练中许多教练员和 相似文献
4.
陈红涛 《中国科教创新导刊》2010,(13):206-207
足球运动员战术意识的培养,是现代足球运动训练与比赛的关键问题,足球战术意识水平的高低,决定了运动员比赛能力的高低。足球多球门训练法可以培养高校足球运动员的观察能力,转移能力,灵活应变能力和控制比赛节奏能力,提高高校足球运动员的足球战术意识,从而提高比赛能力。 相似文献
5.
谢庆伟 《湖北大学成人教育学院学报》2012,(1):79-81
足球运动是一项高强度、多间歇、运动总持续时间较长的项目。运动项目特点决定了它所需要的有氧能力不同于一般概念的有氧耐力,因此,不能用一般耐力的训练方法来训练足球运动员专项有氧能力,也不能用评定一般耐力的方法来评定足球运动员的专项有氧能力。运动中快速恢复cP的能力成为足球运动的专项有氧能力。它是构成足球运动员体能的重要能力。在足球运动的体能训练中提高专项有氧能力是进行有氧训练的核心。 相似文献
6.
本文以观察运动过程摄像资料为基础,采用等动测试作为主要手段,结合理论分析的方法,以实验获得数据为基础,初步阐述了自由式滑雪空中技巧国家队男子运动员阶段的下肢肌肉力量特点和动作结构特征,及两者之间的制约关系,从而对日常训练提出建议,以达到提高训练水平,提升比赛成绩的目的. 相似文献
7.
史伟 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2008,8(5)
运用"协调用力"训练法和两极分化力量训练法对两组运动员进行训练研究,探讨肌肉协调用力训练对高校投掷运动员技术和成绩产生的影响.实践结果表明:肌肉协调用力训练既能发展爆发力,又有利于投掷技术的完善,能更大限度地发挥和利用身体各部位肌肉的力量,对投掷运动成绩的提高有着显著的影响,适合高校运动员水平低、训练周期短的特点. 相似文献
8.
史伟 《河北职业技术学院学报》2008,8(5)
运用"协调用力"训练法和两极分化力量训练法对两组运动员进行训练研究,探讨肌肉协调用力训练对高校投掷运动员技术和成绩产生的影响.实践结果表明:肌肉协调用力训练既能发展爆发力,又有利于投掷技术的完善,能更大限度地发挥和利用身体各部位肌肉的力量,对投掷运动成绩的提高有着显著的影响,适合高校运动员水平低、训练周期短的特点. 相似文献
9.
肌肉力量是机体依靠肌肉收缩克服和对抗阻力来完成运动的能力。作为人体运动能力的最重要组成部分,其大小和变化对于增进人体健康和运动员创造优异成绩有着极为重要的作用,本文着重从肌肉的生理结构、训练的方法、训练后的放松以及营养饮食等方面来阐述如何提高肌肉力量。 相似文献
10.
《佳木斯教育学院学报》2018,(4)
篮球运动作为一项较为普及的运动,既要求运动员的身体稳定性又要求运动员的运动技能。核心力量训练是在高度不稳定的状况下激活身体深处肌肉和浅层肌肉的活力,增强运动员对肌肉的控制力,提高运动员各部位肌肉间的协作能力,提高不同肌肉群之间的协作能力以及改善末端肌肉的发力,最终提高篮球运动员的技战术水平。 相似文献
11.
足球运动是除守门员外基本上使用下肢的特殊运动项目 ,损伤集中于下肢。足球踝 (footballer’ssnkle)是足球运动员常见的一种运动损伤 ,根据报道足球运动员中患病率可高达 80 %。此外在体操、滑雪运动员中也可见到。足球踝是踝关节的一种慢性创伤性骨关节炎。1 足球踝发病的机制和病理1.1 发病机制 踝关节部位缺少肌肉和脂肪的保护 ,皮肤下面就是肌腱和骨头。当正脚背踢球或踝支撑时 ,踝关节过度跖屈或背伸 ,使胫骨远端前后缘分别与距骨颈或后关节突反复撞击挤压 ,胫距关节面磨损 ,胫骨前后唇、距骨颈及距骨后突等发生骨质增生。当用脚内… 相似文献
12.
13.
14.
张晓亮 《吉林广播电视大学学报》2013,(3):67-68
做为体育运动项目中影响最大、开展最为广泛的足球运动,是受到全世界人们的关注和喜爱的,尤其年轻一族,更是极为追捧。不过,足球运动目前在我国的现状是：整体的技术水平不是很高、徘徊不前。当然,这与我国足球运动员自身的战术意识关系密切。足球运动员在训练及比赛中所体现出来的观察能力、思考能力及判断能力等综合能力,即为战术意识。就目前看来,要提高我国足球运动项目的整体水平,需要培养出一批战术意识较强超强的足球运动员。 相似文献
15.
16.
《佳木斯教育学院学报》2020,(12):193-195
足球运动作为对身体素质要求非常高的运动项目之一,专项力量的水平是决定运动员竞争力的重要因素。高校足球是大学体育的重要组成部分,在促进各项体育运动的发展和进步中起着非常重要的作用。基于此,本文以足球专项力量训练的目标设置为研究对象,在分析其重要性的基础上,就训练目标达成的方法和策略展开研究,以期通过本研究为促进足球运动员专项力量训练成效的提升,作出理论和实践层面的参考。 相似文献
17.
足球运动应重视视野能力的训练 总被引：1，自引：0，他引：1
足球运动中视野是非常重要的 ,它是足球技、战术得以发挥必须依赖的一项基础技术 .在足球训练和比赛时 ,由于运动员视野能力跟不上 ,往往影响足球技、战术合理的发挥与应用 ,也影响到足球运动水平的提高 .本文运用文献资料法结合教学训练比赛实际 ,对足球运动为什么应重视视野能力训练进行了分析 ,提出提高视野能力训练的方法 ,为我国足球运动水平的发展与教学质量的提高提供有益的参考 相似文献
18.
为了更好的提升足球运动员的发展空间,从事足球的科研人员以及教练员都在想方设法提高运动员的竞技水平和状态,通过研究后发现足球运动员青少年时期非智力因素发展的程度,直接影响运动员成年后在足球运动中的潜力挖掘。运用文献综述法、问卷调查法、数理统计法、访谈法对广西师大运动训练足球运动员非智力因素发展现状进行调查,旨在研究其非智力因素发展的现状和更好地开发足球运动员的非智力因素,使其尽可能地在足球运动中发挥出最大的潜能,走上更高的水平层次。 相似文献
19.
力量素质是肌肉收缩克服阻力和对抗阻力的能力。发展中学生的力量素质,不仅有利于增强肌肉力量,使身体更加结实、丰满、匀称、健美,还有利于学习和掌握各项运动技术和技能,减少运动损伤。初中阶段是力量素质发展的重要时期,体育教学中应有针对性地进行训练,发展和改善学生上肢、下肢、胸背和腰腹肌肉力量,促使学生身体均衡发展。 相似文献
20.
根据足球运动的特点及其能量供应特点,分析足球运动员在运动过程中产生疲劳的原因和机理,探讨足球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施,以便为足球教学和训练中运动员的恢复与营养提供参考. 相似文献