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1.
陈雷 《赤峰学院学报(自然科学版)》2015,(6):89-91
体能训练对运动员而言是必不可少的,这不但关系到运动员的速度、爆发力,也关系到运动员的耐力、意志力等方面。田径运动被成为“运动之源”,而体能训练则是竞赛项目的关键,无论是最原始身体训练的自然积蓄,还是后来的重复训练、组合训练,这些都是竞赛项目的的经验凝结而成,在大量的实践和探索中,体能训练体系越来越完善。本文对体能训练的内涵进行了阐述,分析了当前田径运动员体能训练的现状,在此基础上提出了相应的对策,以期更好地提升田径运动员体能训练的效果,进一步推动田径运动的发展。 相似文献
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《佳木斯教育学院学报》2019,(11)
在田径运动教学中,教师会通过对学生的体能加强训练,从而达到锻炼学生的速度、耐力、爆发力、意志力的目的。因此体能训练在田径运动教学中是不可缺少的一项内容。基于此,本文从体育教学中田径项目的重要性以及田径教育教学现状开始展开论述,然后对高校田径运动体能训练过程中存在的问题展开分析,并提出了有建设性的体能训练方法,希望能为高校田径项目的教育者提供关于体能训练方面有价值的参考。 相似文献
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在初中体育教学中,教师可以利用田径运动,组织学生参加体能训练,提升他们在力量、速度、耐力等方面的综合素质。在力量训练中,教师应引导学生结合专项技术,调整刺激强度、规范具体细节、协调远端肌肉,进而增强学生的身体素质。在速度方面,教师要结合学生的个体差异,采用信号刺激法、设置阻力法、特定器材法等多种方法,提升学生的速度。在耐力方面,教师应注意培养学生的意志品质,引导学生增强团结合作的意识,突破自我极限,消除紧张心理,以更放松的状态投入耐力跑训练中。这些训练活动都围绕田径运动展开,能全面提升学生的体能素养。 相似文献
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费纪君 《中国科教创新导刊》2009,(1):203-203
投掷类运动项目属于体能主导类快速力量性项群,本文根据投掷项目运动员的体能训练与恢复特点、特征等不同方面来探讨投掷运动员的体能训练与恢复问题. 相似文献
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在阐述体能训练与身体训练的区别和体能训练．必要性的基础上，提出高校篮球运动员体能训练的基本原则和基本内容。篮球运动员体能训练基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。 相似文献
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在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上,提出防暴队员体能训练的基本要求和基本内容。防暴队员体能训练的基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。防暴队员的体能训练是身体素质的综合训练。 相似文献
9.
向阳 《四川职业技术学院学报》2002,12(4):50-51
为提高田径运动速度力量训练水平。研究方法:训练实践法、文献资料法、推理法、运动学分析法。得出的结论:(1)速度力量、素质,它具有力量和速度两方面特征。(2)爆发力在速度力量中具有最重要的作用。(3)速度力量训练中,力量与动作速度相互影响、相互作用。 相似文献
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足球作为一项对运动员下肢爆发力要求较高的竞技项目,运动员的下肢爆发力水平会对竞技成绩产生重要影响。基于此,以六安职业技术学院体育学院足球专项运动员为实验对象,划分为实验组和对照组,每组15人,运用实验调查法考察了振动结合灵敏训练法在足球运动员下肢爆发力训练中的作用。实证分析结果表明,实验组和对照组在实验前进行T检验,p>0.05,说明实验前两组数据不具备显著差异;实验组和对照组在实验后进行T检验,p<0.01,说明实验后两组数据具备显著差异;振动结合灵敏训练实验组与对照组相比,振动结合灵敏训练对受训者的对纵跳能力、立定跳远能力、下肢半蹲最大力量、20米冲刺跑能力均有显著的正向影响,假设H1、H2、H3、H4均得到验证,说明振动结合灵敏训练法能够有效提高足球运动员的下肢爆发力水平。 相似文献
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Two studies are reported in which coaches of Dutch top level athletes ranked 10 general factors recognized as predictors of athletic performance. In the first study, the coaching staff of the national teams in judo, speed skating, swimming, and table tennis were involved (n=50), and in the second coaches in field hockey, golf, and track and field (n=65); in track and field, two types of athlete were assessed: the “explosive” and the “endurance” types. Agreement among coaches within a sport appears to vary from rather high to quite low, indicating that they do not always rank the various factors in an identical way. In spite of these imperfect interjudge reliabilities, most of the groups of coaches made very similar group rankings, in which three factors were generally considered to be of primary importance: physical fitness, mental fitness and natural endowment These findings are discussed in the context of the emphasis which is often given to the effects of the immediate environment in the development of talented individuals. 相似文献
13.
信息时代,教师有效学习的能力比单纯获得知识更为重要。教师培训中构建学习力,有助于提高教师学习的有效性和持久性,能够从新的视角改善培训效果。对于如何在教师培训中构建学习力,目前还没有统一的范式可以采用。论文在梳理国内外构建学习力的相关研究基础上,根据教师培训的特点和需要,分析教师构建学习力的基本内涵,提出构建学习力的方法步骤。 相似文献
14.
关于田径项目中爆发力训练方法的理论研究 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料法和生理学,肌肉力学的基本原理,从传统爆发力训练与大负荷力量发展爆发力比较出发,对爆发力基本训练方法进行研究分析,有关研究表明,大负荷力量发展爆发力优于传统的轻一中阻力训练,并指出了有效的爆发力训练应是大负荷力量训练与超等长训练的完美结合. 相似文献
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文章运用文献资料、实验等研究方法,就核心力量训练和爆发力训练对青少年篮球运动员力量素质的影响进行了研究。对湖北省体校111名青少年篮球运动员进行为期3个月的跟踪与观察,并进行了临场测试,结果显示,核心力量与爆发力训练相结合的训练方法对青少年篮球运动员力量素质的提高具有一定的作用。 相似文献
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谈加入WTO后高校的教学质量观 总被引：1，自引：0，他引：1
加入WTO对我国的高等教育提出了更高的要求，高等学校为创新型，复合型人才的成长建立多样化的培养模式，提高教师的综合素质和师资队伍的整体实力，构建适应社会经济发展的学科专业体系，以提高教学质量，培养具有国际竞争力的人才。 相似文献
17.
曾进辉 《安顺师范高等专科学校学报》2014,(6):95-96
体能良好是在篮球比赛中获佳绩的重要基础。然而,当前国内篮球体能训练没有得到应有的重视,存在一系列问题迫切需要解决。功能训练近几年来日益受到人们的重视,应用的领域由田径项目逐渐延伸到武术与足球等运动项目。 相似文献
18.
陈学东 《渭南师范学院学报》2007,22(5):80-81
运用文献资料法、数理统计法、实验法,将实验对象分为两组,实验组在普通选项课教学中进行一定时间的素质训练,对照组采用正常的教学方法,通过10周的教学后发现:虽然两组的选项课成绩没有明显差异,但两组的身体素质出现了一定的差异,实验组好于对照组,结果表明在普通教学中进行系统的素质练习是可行的. 相似文献
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竞技健美操训练对大学生运动体适能影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
竞技健美操作为一项集表现艺术美和体育竞技于一身的运动项目,正逐渐在高校中推广普及,并在大学生中蓬勃开展。大连继豪学生体质测试系统相应仪器和Inbody 3.0人体成分分析仪,研究了竞技健美操专项训练对大学生运动员运动体适能的影响,在该实验条件下的研究结果显示：训练后男女生灵敏性和平衡性均提高,腹肌力和腹肌耐力均增强;无论男女,训练后体脂百分比均降低,爆发力提高不显著。 相似文献
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采用测试法获得福建师范大学2007级学生第一及第三学年国家学生体质健康标准测试数据,运用数理统计法及对比分析法将大三学年国家学生体质健康标准测试数据中健康体适能对应的测试项目的测试结果与第一学年进行对比,结果表明：第三学年学生的柔韧素质、肌肉爆发力方面均呈现变好趋势;肥胖和营养不良学生所占的比例呈上升趋势;心肺耐力呈明显的下降趋势.对此提出应树立积极参加体育锻炼意识、改善学生的生活习惯、学校应加强体育教学改革. 相似文献