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人体的各种生命活动,是靠氧气和营养物质供给和维持的,人体一旦缺氧和营养物质,就会引起病变或危及生命;氧的摄取是靠呼吸系统进行的,而营养物质是由消化系统对食物进行消化和吸收获得的。食物加工厂有那些机构? 消化系统是人体重要系统之一,从功能上看,可看作食物的复杂的加工厂。它是由消化管道和消化腺两大部分组成的。消化管道起自口腔,经咽、食管、胃、小肠(又分为十二指肠、空肠、回肠)、大肠(又分为盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠)而终于肛门。消化管道长 相似文献
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我们从收治省体工二队的花样滑冰运动员20余病例中,总结出冰上运动与阑尾及其病变有着密切的关系。 1 阑尾解剖与花样运动员的关系 阑尾系人体在胚胎发育中,在大肠和小肠的交界弯折的顶端成锥形伸出,锥形的尖端发育成阑尾。阑尾常在盲肠内侧且多居后,而不在盲肠顶端;此特 相似文献
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《体育健康知识画刊》2002,(1)
中国有句古话,叫做“饭后百步走,活到九十九”,这是许多人长期以来所奉行的养生之道。然而用科学的观点加以分析,此话并不正确。现代医学研究发现,人体内部的血液是根据机体的需要进行分配的,饭后应该是机体进行食物消化的时候,也就是消化系统需要大量血液的时候,这时进行不适当的运动,会使一部分的血液被分配到肌肉中去,从而减少胃肠道的血液供应,把没有经过充分消化的食物过早地推进小肠,不但增加了小肠的负担,而且食物中的营养素也得不到充分吸收。有关专家认为,饭后还是以休息为 相似文献
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食物从进入口腔,经过胃、小肠和大肠的消化吸收,到残渣部分进入直肠,需要一个过程,一旦这个过程所需的时间拉长,就会形成便秘。便秘对人体危害很大,而适当的运动则可以增强胃肠蠕动,增加消化液分泌,润滑肠腔,利于排便。此外,运动也具有调节神经系统的作用,促进肠管运动,缩短食物残渣排出体外的时间。那么有哪些微型运动能有效防治便秘呢？ 相似文献
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在运动生理学和体育医学蓬勃发展以前,人们就认识到饭后立即运动不好,因此可以说那只是生活经验的总结。现在对身体结构比较了解了,我们应从生理学上去分析说明饭后立即运动的危害。概括地说有以下几点。第一,运动会刺激胃。大概谁都想象得到,刚吃完饭,胃中食物很多, 相似文献
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《上海体育学院学报》1999,(4)
有人曾做了实验：吃同样的食物,细嚼慢咽时蛋白质和脂肪的吸收率分别为８５％和８３％,而狼吞虎咽时只有７０％和７１％。吃饭时狼吞虎咽是一种坏习惯。大家知道,食物首先进入口腔,在口腔中,我们的牙齿把食物嚼碎,唾液腺分泌的唾液含有大量的淀粉酶,通过舌头的搅拌,使淀粉酶逐渐把食物由大分子的淀粉变为小分子的麦芽糖,这样进到胃里就可以减轻胃的负担,并且便于吸收利用。如果狼吞虎咽,食物在口腔中得不到很好的嚼碎的搅拌,使淀粉酶不能发挥应有的作用,进入胃里势必会加重胃的负担,同时也不利于消化吸收。另外,唾液中还有一… 相似文献
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健美锻炼的时间要根据每个人的作息时间和生活规律来安排。可通过锻炼逐渐摸索符合自身锻炼的规律性,以在锻炼后感到舒适为准。然后每到这个时候进行锻炼。定时进行锻炼,可以使身体内产生一系列适应性变化,让身体在锻炼时充分动员各器官机能,以达到锻炼最佳程度。但在饭后应休息1.5～2.5小时,方可进行锻炼。因为进食后的一段时间内,胃肠道中食物充盈,横膈上顶,影响呼吸,不利于运动。并且进食后,血液比较集中于消化系统。如剧烈运动使集中于消化系统的血液分散到运动器官,从而影响食物的消化和吸收。另外,在进食2小时以后,由于食物经消化吸收,进入血液循环,对各组织细胞的能量代谢起到化学刺激作用,使 相似文献