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1.
肖玉新 《连云港职业技术学院学报》2003,16(1):72-75
对10名参加健美锻炼的大学生进行跟踪测定、研究评价,得出如下结论:大学生参加健美锻炼对体围、体型的影响具有一定规律性特征,较瘦与较胖的大学生体围比例值通过健美锻炼,都趋向于人体的“黄金分割“点,而且体脂减少,体型匀称,肌肉发达,其体型由内胚叶型或外胚叶型向中胚叶型转变. 相似文献
2.
以坚持参加三个月新大众健美操锻炼的非健美操专业女大学生为研究对象,从解决女大学生身体形态问题和提高健美操锻炼的科学化角度出发,对女大学生身体围度和体成分等身体形态指标进行研究,为从事健美操锻炼的女大学生提供改善身体围度和体成分的数据并给予相应的理论支持。研究发现,通过三个月的新大众健美操的锻炼女大学生身体形态得到有效改善并且可以去除体内多余脂肪,降低脂肪百分比,塑造健美体形。 相似文献
3.
有氧运动可明显改善机体功能状态,本文通过对上海某高校女大学生进行20周有氧操的训练,测试其训练前后的身体形态、素质、机能等各项指标,对指标进行比较分析,探讨有氧运动对机体生理功能的影响,结果显示：参加有氧操锻炼可消除体内多余脂肪、降低体脂,使女大学生体型更加健美和谐;同时有效地改善心肺功能,提高女大学生的有氧耐力。对身心健康起到了一定的促进作用。 相似文献
4.
探讨了男子大学生身体素质状态与体形图分布的相互关系，将377名男大学生按《国家体验锻炼标准》得分总成绩，分成11组，分析各组的身体素质指标和体形因子的组间差异，比较不同组间的体形分布规律。结果表明，随着各组获得“达标”总分的逐渐升高，学生的体形匀称，肌肉发达，皮褶、体重适中，身高增高。在体图上表现出体由分散的内、外胚叶型，向中胚叶型集中的现象。 相似文献
5.
简易力量锻练具有积极的强身健体作用,它不需要专业器材设施,因陋就简,易于开展,能充分利用身边现有的场地器材和替代物品进行有效的健身锻炼,是当代大学生获得锻炼和保持健美体型的有效手段之一. 相似文献
6.
徐明俊 《商丘师范学院学报》2005,21(2):179-180
随机抽取60名女大学生实施17周篮球教学训练，对她们锻炼前后身体形态指标和体质指标进行测试。结果表明：长期参加篮球运动可以消除体内多余脂肪，降低体脂，减少身体各部位的围度，使体形更加健美、匀称；同时有效地改善心肺功能，对提高女大学生的握力、腹肌力量、弹跳力等身体素质具有显著作用． 相似文献
7.
从对女大学生健美的基本要求方面,论述了女大学生的审美意识和健美教育,旨在使女大学生具有健身、健美和健心的一体型特征以及说明女大学生运动负荷必须具有针对性。 相似文献
8.
朱林华 《赤峰学院学报(自然科学版)》2012,(20):81-82
本文在对大学生参加健身性健美效果进行实际访谈和调查的基础上,从理论和时间两个方面较全面的分析了可能影响大学生健身性健美效果的诸因素,提出建议。重点阐述了健身性健美锻炼的方法,以期能对大学生健美锻炼的实践起到方向性的知道作用。 相似文献
9.
采用实验的方法对60名女大学生持续一年健美操锻炼前后身体形态和机能指标进行测试分析。随机分为甲、乙、丙三组,每组各20人。结果表明,经过一年的练习,这60名女大学生的身体形态指数均有减小,机能指数均有所提高。其中,乙组的锻炼效果最为显著,身体形态指数和机能指数大部分呈显著性差异变化。结论:健美操锻炼有利于保持女大学生健美体型,改善心血管、呼吸系统功能。运动强度控制在最高心率的60%-80%时锻炼效果最佳。 相似文献
10.
廖玫 《湖北广播电视大学学报》2007,27(6):155-156
本实验结合本校的地理环境优势,在课外活动时间对大学生进行为期16周,每周4次的爬山运动处方的隔天练习。实验结果表明:爬山对塑造大学生健美的体型、全面提高大学生的身体素质、改善大学生的心、肺等身体机能具有良好的功效。结合地理环境制定有特色的运动处方进行课外锻炼具有更强的科学性、针对性、趣味性和易于推广性。 相似文献
11.
将基本体操、艺术体操、大众形体训练、专业形体训练、芭蕾形体训练及舞蹈基训等内容进行优化整合,建立＂三阶段——两方式＂的形体训练技术优化模式,增强健美操专业中形体训练课程内容的针对性。 相似文献
12.
篮球运动作为高校学生余暇体育的价值 总被引：1，自引：0，他引：1
随着人民生活水平的提高,人们的健身意识逐渐增强,进行体育锻炼的人越来越多,终生体育已经成为一种新兴的体育思想。篮球运动一直是大学生比较喜爱的运动项目。篮球运动无论从场地设施、环境条件、学生余暇体育观念还是从体育文化个性方面都是一项比较适合大学生进行余暇活动的体育项目,篮球运动作为大学生余暇时间的锻炼手段有着很好的健身、经济、娱乐价值。 相似文献
13.
课外体育运动是对体育课程的延伸和发展,也是帮助体育工作实现教学目标的重要组成部分,更能够在很大程度上体现出现代化教学成果和教学质量的提升,促进和谐校园发展,增强学生身体素质,培养出具备较好身体素质的新时代人才的必经之路。文章对影响高校学生参与健身运动的因素进行分析,以期能够促进学生积极加入健身行列,不断增强自身素质。 相似文献
14.
通过对德州市和港澳台地区中学生体育价值观的多维结构特征分析比较:体育价值观中健身价值观成为德州市和港澳台地区中学生体育价值观体系中的核心和龙头;体育的健康投资价值,塑造健美体形价值呈现一定的滞后性及反向价值观;体育价值观的倾向性,因经济、教育、体育制度的不同而各异. 相似文献
15.
[目的]探讨普通男大学生无氧功能力及其某些形态等指标的相关关系。[方法]采用Wingate试验、形态测量为方法,对26名普通男大学生无氧功和所选形态等指标进行测试和统计分析。[结果]最大无氧功(An5)与所测指标的相关系数十分接近,An5和平均无氧功(An30)与体重、去脂体重呈高度正相关关系,An5和n30与胸围、腰围、大腿围、小腿围、皮褶厚度、体重指数(BMI)呈中度的正相关关系,与身高的相关系数较低。An5/体重与所测指标均呈较低的负相关关系,An5/体重与胸围、腰围、大腿围、小腿围、皮褶厚度、BMI呈中度的负相关关系。[结论]可将所测An5、An30、An5/体重、An30/体重,4个无氧功指标的统计学数值,视为普通男大学生无氧功的主要指标。 相似文献
16.
李雪峰 《牡丹江教育学院学报》2007,(4):142-143
田径项目是高校的体育教学的重要内容.目前,普通高校田径教学过于注重项目的竞技性,而忽视了它的健身性.为了适应健康教育的要求,更好地为大学生的体育锻炼服务,田径教学应更新教学内容,调整考核评价制度,构建田径健身课程体系. 相似文献
17.
高校健美专项课专项考核内容与评价方法的调查分析 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料法、调查研究法,对高校健美专项课专项考核内容与评价方法进行研究分析,提出健美专项课主要以平卧推举和负重深蹲作为专项技能考核内容,以学生克服自身体重作为评价学生健美专项练习的基本标准,以双臂屈伸、引体向上、仰卧起坐作为专项素质考核内容。尊重学生的个体差异,以学生挑战自我为目标,已逐步成为健美专项课专项考核评价方法的基本趋势。建议制订细化的易于教师和学生实际操作的评价表。 相似文献
18.
采用身体自尊量表对体育专业健美操和篮球两个专选班大学生进行测查,结果表明,篮球与健美操两个班大学生的身体自尊特点具有显著差异,表现在一般身体自我价值感和次领域的三个维度的6个项目上。在篮球与健美操专选班中,男、女大学生的身体自尊在不同维度部分项目上具有显著差异。 相似文献
19.
大学生健美操教育与终身体育 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对健美操运动特点、作用的分析，阐述了健美操运动是一项符合大学生心理、生理特点，深受大学生欢迎的健身运动、分析了实施健美操终身体育教育的必要性。 相似文献
20.
张弘强 《扬州职业大学学报》2007,11(2):60-62
健美操是体现人体形体美与健身为一体的运动项目,深受高校学生尤其是女大学生的喜爱和欢迎.在没有专业场馆的情况下,但只要在一块阴凉平整的地方布置好录音机,选择好合适的教学内容,健美操的教学训练还是能够达到预期教学效果的. 相似文献