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本研究探讨了小篮球运动员身心发育规律与训练特征,分析了顺序性规律、不平衡性规律和互补性规律对小篮球运动员身心发育的影响,同时探索了体能训练、技术训练、战术训练、心理训练和智能训练等多种训练方法对小篮球运动员的训练和发展的作用。研究结果表明,小篮球运动员的身心发育特征和训练方法具有明显的规律性,制定针对性的训练计划和方法能够有效提高小篮球运动员的竞技水平和素质。 相似文献
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对篮球运动员专项耐力素质训练的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
本文根据文献资料法,总结了国内外篮球体能训练中的耐力素质的研究成果现状,结合篮球运动的特点,对篮球运动员的专项耐力的定义、生理生化的基础,训练方法,评价指标,恢复进行研究分析,为篮球专项体能训练提供参考。 相似文献
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本文通过查阅参考文献资料法研究认为,青少年在篮球运动训练的过程中体能训练是一个不可忽视的环节。提高青少年篮球运动员的体能训练需从以下几个方面着手：加强青少年篮球教练员队伍的建设、正确处理篮球技战术训练和体能训练的关系、强调训练方法和手段的多样性、注重一般训练与专项训练的衔接。 相似文献
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体育事业的发展有利于社会稳定发展,也是提升国民素质的一项重要保障。如今,运动员在进行篮球体育锻炼时,因缺乏合理、有效的体能训练而导致受伤的情况时有发生。体能训练是提高运动员身体素质和增强体质的一种有效途径。本文明确了体能训练的含义,分析了篮球竞技中的常见伤病,探讨了体能训练中篮球运动员易出现的问题,阐述了体能训练对减少损伤的效果,并对体能训练策略进行说明,以此对体能训练在预防篮球运动损伤方面的作用做出诠释。 相似文献
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体能训练有助于篮球运动员身体素质的提高,使篮球技战术得到有效发挥,是篮球运动员训练中必不可少的重要内容。为此,强化体能训练对于篮球运动员运动水平的提高具有重要的意义和价值。基于此,文章分析高职院校篮球运动体能训练的重要性、高职院校篮球运动体能训练的现状,在阐述高职院校篮球运动体能训练应遵循的原则基础上,分别从增强体能训练的重视程度、对体能训练计划进行科学合理制定、对体能训练方法和手段加以调整、构建完善的体能训练评价体系等方面提出对高职院校篮球运动项目体能训练优化的建议。 相似文献
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闻华川 《体育科技文献通报》2010,18(6):34-35
悬吊训练是近年来欧美国家流行的用于核心稳定性训练的手段之一,具有简单实用等众多优点。文章从核心稳定性的概念、作用以及训练方法出发,结合我国篮球运动员体能训练的实际状况,对悬吊训练用于我国篮球运动员体能的可行性进行了分析,为我国篮球项目的健康发展进行有益的探索。 相似文献
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随着现代篮球运动的不断发展和篮球比赛对体能要求的不断提升,如何利用功能性体能训练方法提高青少年篮球运动员的身体素质和竞技能力,已成为当前篮球教练员面临的一个重要课题。通过对功能性体能训练基本理论的研究,分析了功能性体能训练的基本原则,提出了基于运动员身体形态、功能、运动能力和竞技能力的功能性体能训练方法,以期为现代篮球运动员提供更科学、有效、有针对性的功能性体能训练方法,提高青少年篮球运动员对功能性体能训练方法的认知度和训练积极性,促进篮球运动水平不断提升。 相似文献
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在篮球运动当中,专项体能培养是帮助运动员熟练掌握篮球技能并进行实战应用的重要条件。文章采用文献资料等,根据分析高校篮球运动员的专项体能的特征,提出了有效培养高校篮球运动员的专项体能训练的手段与办法,旨为进一步推进高校篮球专项体能训练的发展。 相似文献
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我国篮球运动体能训练存在的问题与解决对策 总被引：17，自引：0，他引：17
我国篮球体能训练存在思想认识重视不够、对篮球运动主要特征把握模糊、训练方法手段简单化、体能训练与专项运动脱节和体能训练缺乏系统性等问题。我国篮球教练员、运动员必须提高对体能训练重要性的认识,具有良好的体能才是取得优异成绩的保证;正确把握篮球运动项目的主要特征,根据篮球专项需要的力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质进行科学训练;加强对体能训练科学方法的研究,采用多种形式提高体能训练的科学化水平,采用科学的先进技术的手段对体能训练进行监控。建议各级篮球队配置专职体能教练员,并作为制度规定下来,制定和实施全面、系统的体能训练,以利于运动员各项运动素质得到均衡发展和相互促进。 相似文献
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短跑运动员体能训练内容与方法学体系的研究 总被引：12，自引：0，他引：12
在总结近年来国内外运动员体能的研究成果和现状的基础上,对短跑运动员体能训练内容与方法学体系进行了研究。研究结果表明,短跑运动员体能训练的内容由基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练3大部分组成,短跑运动员体能训练的方法学体系包括基础理论与素质方法群、负荷结构训练方法群、环境效应训练方法群、恢复能力训练方法群和综合体能训练方法群5大部分。 相似文献
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中国职业篮球运动员体能训练探索 总被引：3，自引：0，他引：3
通过对体能概念内涵和构成的梳理,提出了体能训练的内容和任务,并从控制论角度分析了体能训练的一般控制过程,指出职业篮球运动员的体能训练也应遵循一般规律。进而在分析高水平职业篮球运动员能量代谢特点和动作特征的基础上,论证了职业篮球运动员体能训练的基本原则,并提出相关结论。 相似文献
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文章采用文献资料法、专家访谈法、实证法、以重庆交通大学男子篮球运动队运动员的体能训练为例,结合现有高校体能训练研究资料对我国高校体能训练进行研究.研究发现:目前我国高校对篮球体能训练重视程度不够高;训练方法不科学;训练内容不明确等问题.最后针对存在的问题,提出了相应的改进建议,以期能对我国高校男子篮球运动员的体能训练有所帮助. 相似文献
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我国的篮球储备资源需要加强,而青少年的篮球运动员是主要的储备力量,运动员需要提高自身的体能和身体素质,这就需要教练对运动员进行针对性的体能训练,科学的体能训练可以帮助篮球运动员获得更充沛的体力,在比赛的最后关头仍然可以发挥出良好的竞技水平从而取得更理想的成绩。青少年篮球运动员处于发育时期,体能往往存在着不足,因此体能训练是运动员练习篮球的基础课程,众所周知,一场篮球赛的身体对抗强度大,对运动员速度、力量、耐力都有很高的要求,身体素质过硬才能掌管一场比赛。在日常的体能训练中,教练应结合每一个篮球运动员自身的特点,制定适合运动员的体能训练计划,要全面考虑多方面因素。 相似文献
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研究目的:提升我国篮球运动员的体能需求,为今后篮球运动员体能训练研究提供理论依据。研究方法:文献资料整理法、专家访谈总结法、逻辑推理分析法等。研究结果和结论:我国篮球运动员在体能训练中忽视了核心体能的训练,把核心体能训练与核心力量训练相混淆,导致运动员整体运动素质偏低。 相似文献
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青少年篮球运动员是我国篮球职业队以及国家队的主要后备力量,体能训练是提高运动成绩的保证,但岛前在对青少年运动员进行体能训练的过程中,尚存在一些问题。拟从我国篮球青少年运动员体能训练的意义、存在的误区以及应该注意的问题等方面入手进行思考,旨在为更合理有效地进行青少年运动员的体能训练提供参考。 相似文献
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核心力量训练作为传统力量训练的补充,已经逐渐走入了竞技体育运动训练领域,并取得了理想的应用成效。鉴于此,本文就针对核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用进行了探讨。首先基于对核心力量训练与传统力量训练区别的分析,阐述了核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用价值,然后又进一步梳理归纳了核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用思路,以期能够为青少年篮球运动员体能训练活动的开展提供参考。 相似文献
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篮球作为一种具有极强对抗性的体育运动,对于运动员有着较高的体力要求。所以,在开展篮球训练时,教练员要通过适度的体能训练,不断发展运动员的身体素质,从而帮助运动员在比赛中取得更好成绩。故此,文章基于笔者工作实践,着重论述了篮球运动员的体能训练技巧和方法,以保证运动员的体能训练成效。 相似文献
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篮球是普遍常见的运动项目之一,篮球运动不仅可以增强人的体质,也能很好地丰富人们的业余生活,运动对体能的要求较高,一名合格的篮球运动员首先要具备较好的身体素质,良好的体力与耐力非常重要,如果篮球运动员不具备良好的体能,将会对比赛质量产生不利的影响,因此,篮球运动员的体能训练尤为重要。在我国高校篮球体能训练中,训练并不系统,方法也比较落后,同时也缺少专业的篮球教练。本文通过阐述篮球运动项目的重要意义,针对体能训练的重要性及存在的问题进行探讨,同时给予合理的解决措施,希望对篮球运动的体能训练起到有效的作用。 相似文献