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体育专业学生800m跑的训练方法探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
通过分析800m跑的生理机制，在教学与训练中改变了以往陈旧的练习方法，采用了重复训练法，使学生800m跑成绩大幅度提高，从而促进了整个田径教学训练水平的提高。 相似文献
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通过实验、数理统计、比较分析等方法 ,对重复训练法在短距离跑训练中不同专项、距离、季节与间歇时间指标相关性进行实验研究。结果表明 :不同专项、不同距离、不同季节气候与间歇时间指标皆有相关性 ,其相关性存在一定的变化规律。提示 :教练员在短距离跑训练中运用重复训练法训练时 ,应充分考虑相关性变化规律 ,科学制订间歇时间指标 ,使重复训练产生最佳训练效应 相似文献
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一、10秒钟跑(一)10秒钟跑指按100米跑的技术,从站立式起跑开始,经加速跑、途中跑,快速跑10秒钟减速停下来。刚开始训练时,初中男、女运动员10秒钟跑的距离分别是80米、70米左右,随训练水平的提高,速度的进步,10秒钟跑的距离则相应增加。(二)练习方法及组数。运动员按100米跑的技术,快速跑10秒钟,具体跑多少米要视每个运动 相似文献
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CBA篮球联赛前期力量训练方法研究 总被引：1，自引：0，他引：1
针对中国职业男子篮球赛期间运动员的力量水平下降问题进行了实验分析，结果表明：采用间歇力量训练法，结合速度耐力的训练，有利于运动员的最大力量、肌肉围度、肌肉抗疲劳的能力和比赛力量水平的提高和保持。在长时间连续的比赛中，间歇力量训练法较传统力量塔式训练法、强度训练法、重复训练法效果更好。 相似文献
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重复训练法与间歇训练法的区分及在中长跑训练中的运用 总被引：1，自引：0，他引：1
间歇训练法与重复训练法在形式上相类似，在教学与训练中的运用上容易引起混淆，从而不利于项目训练的针对性与训练目的的实现，本人结合多年训练实践，并参阅有关书籍资料，借助于中长跑项目的训练加以区分、运用，以便在中长跑训练方法的综合发展上，达到一个抛砖引玉的作用。 相似文献
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400米跑是短距离跑中距离最长、最难跑的一个项目。运动员要在这个项目上取得优异成绩,不仅需要具备高水平的身体训练水平和良好的意志品质,还应具备卓越的速度、速度耐力和力量耐力的素质,以及出色的跑的技术和合理的体力分配,400米跑是田径运动中属于次极限强度运动,是运动难度较大的短距离跑项目,是一项短中之长的速度性项目。 相似文献
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对少年速滑运动员的成长心理训练和心理素质培养十分重要。速度滑冰运动在体能技术、战术高度发达的今天，对运动员在心理和生理上都提出了更高的要求。良好心理素质的培养是少年速滑运动员在比赛中能够充分发挥技战术水平的必要保障。是我们基层教练员对少年速滑运动员训练的一个重要方面。 相似文献
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跳远运动员组合力量训练的实验研究 总被引：3，自引：0，他引：3
对山东省体校16名跳运动员的力量训练进行实验研究，结果证实，快速力量密切结合专项的组合训练法，对少年运动员专项能力的提高要优于单一的力量训练法，更有助于提高运动员的跳远成绩。 相似文献
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计算训练法在速滑训练中能明显地表示出速滑运动员完成训练强度情况，为教练员充分了解运动员的训练情况，身体状况和制定下一阶段的训练计划和预测比赛成绩提供教据依据。在基层缺乏先进的仪器设备的情况下进行速滑间歇训练、控制强度等存在一定因难，所以应寻求一套简便且又切实可行的训练方法，有效提高基层速滑训练的科学化和标准化水平。 相似文献
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400m田径运动员姜波的模式训练及控制 总被引：1，自引：0，他引：1
模式训练是当今体育训练中较为科学的方法之一。文章以优秀400m田径运动员姜波为个案，运用模式训练，通过实际成绩与模式指标的对比，寻求对姜波训练的有效调控，进而促成了比赛成绩的提高，藉此探索如何科学地训练优秀400m运动员的经验和规律。 相似文献
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我国足球运动员力量训练存在问题分析 总被引：2，自引：0，他引：2
根据现代足球运动特点，认为力量素质是足球运动员基本素质，分析国外足球运动员力量训练理论实践，对当前国内外足球运动员力量素质的训练现状进行分析，找出我国足球运动员力量训练中存在的问题，提出响应的训练方法和手段，希望能为我国足球运动员力量训练水平的提高有所帮助。 相似文献
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关于散手训练若干问题的思考 总被引：12，自引：2，他引：10
李建平 《武汉体育学院学报》2002,36(3):66-67
10年的经验证明，以腿法抢分，以摔取胜是我国散手取胜国外搏击技法的有效法宝。在散手训练中，必须突出技术训练，强化技术的运用能力和得分特长，技能与体能并重。 相似文献
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广西男子短跑运动员林伟，在第七届全国运动会田径比赛中，以１０＂２６成绩获得男子１００ｍ银牌。本文主要是通过对林伟１９９３年专项训练的特点进行分析总结，对短跑专项训练的有关问题，提出看法和见解，目的是与同行们共同探讨和研究，为我国男子短跑成绩赶超世界水平而努力．文章主要有以下几个大点：①１９９３年的任务和训练指导思想的制定；②全年专项训练的特点；③对林伟全年训练的评价． 相似文献
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游泳是一项很枯燥的体育项目。经过一段时期游泳训练的运动员都会感到单调和乏味。实验研究发现。逆向拉力训练法可提高学生的训练兴趣和训练效果，促进其力量素质和技术水平的提高。 相似文献
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散打运动员要想在激烈的对抗中制胜，运动员必须具备自己独特的绝招技术。初步提出在平时的训练当中培养散打运动员绝招的训练原则、训练方法。 相似文献