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1.
我国竞技游泳训练几个问题的调查研究 总被引：5，自引：0，他引：5
通过对目前我国游泳技术训练、力量训练、训练平衡、训练监控和训练分期5个方面的问题进行调查研究.结果表明:技术训练和水上力量训练是我国游泳训练的薄弱环节,这一情况实质上反映了我们认识落后;我国对训练平衡问题重视不够,导致训练结构欠合理,影响训练的整体效果;目前我国游泳训练监控比较薄弱,应着重改革训练体制和机制,提高训练监控的科学化程度;能量模式和机能模式是游泳训练小周期划分的两种主要模式,应从提高运动员体能水平,遵循运动员身体机能变化规律,科学地选择和运用两种模式,提高训练效果. 相似文献
2.
一、音乐伴奏的意义女子一级、健将级自由体操的规定动作和自选动作,都是在音乐伴奏下进行的。三级、二级自由体操的规定动作,在条件许可的情况下也经常采用伴奏。通过音乐伴奏,不仅能使运动员在一定时间内完成一套练习,而且,能使运动员在一定的速度内掌握动作的节奏。其意义如下: 相似文献
3.
于仙贵 《北京体育大学学报》1960,(3)
近年来游泳运动训练实践证实了游泳运动员全面身体训练是提高运动成绩的基础.世界上许多游泳运动水平较高的国家如匈牙利、日本、澳大利亚等国的一些优秀运动员,每年要有2-3个月专门从事陆上训练,进行越野跑,专门体操,增强力量等练习.他们在全年训练中大都安排在冬季进行,进入基本期后,陆上训练就几乎停止了.目前,我国游泳运动实践证明,我国游泳运动员每年只在准备期进行时间不长,比重不大的陆上训练已明显的感到不够了.至于在全年训练中水陆训练比重如何安排?对于训练程度、特点不同的运 相似文献
4.
王瑞华 《南京体育学院学报(社会科学版)》1996,(4)
通过26名花样游泳少年运动员基础选材及训练的分析，提出少年体校的花样游泳运动员入选年龄应从8岁开始，从有运动史（含舞蹈、体操、游泳等项）的运动员，并已进行基础训练2～3年挑选。要重视对12～14岁运动员的强化训练。 相似文献
5.
裔程洪 《北京体育大学学报》1984,(3)
一、问题的提出游泳界一直对力量训练存在着三种观点:完全水上练习,不要力量练习;水中力量练习;重视陆上及水中的力量训练.近年来,美、苏、东德等队的实践证明,第三种论点是正确的,力量训练是重要的,并受到了普遍重视.但是目前,对 相似文献
6.
花样游泳1920年发源于欧洲,原称“艺术游泳”、“水上表演”、“水上芭蕾”。1984年才成为奥运会比赛项目。我国也是在1984年才把花样游泳列为正式比赛项目,但其发展很快。本文就第六届全运会比赛情况,对照近年来技术发展水平,研究我国花样游泳的动作难度的发展过程,找出存在问题和差距,给花样游泳教学与训练提供参考数据。 相似文献
7.
四个水上奥运项目运动员运动损伤的现状分析与研究 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料、数理统计、逻辑分析等方法对四个水上奥运项目损伤的研究情况及损伤内容进行分析,结果表明：游泳和跳水项目运动员专项训练四年后损伤发病率较高;大强度超负荷训练是导致四个水上奥运项目损伤的主要原因;跳水运动员急性损伤发生较多;我国对四个水上奥运项目运动损伤的研究起步较晚。通过研究了解目前国内外对四个水上奥运项目运动损伤的研究现状,为进一步研究提供理论参考。 相似文献
8.
对广东省14名优秀花样游泳运动员35项身体形态指标作了测试。结果表明:花样游泳运动员身材匀称,水中受力面积大,体脂百分比大,趋向“4—1—4体型”。用离差法制定的花样游泳运动员身体形态评价表,可作为今后花样游泳运动员身体形态选材的参考依据。 相似文献
9.
集体自由自选动作中空间和三维空间的运用是评判一套花样游泳自由自选编排全面性、艺术创新以及运动员整体能力利用的重要依据之一。以此为创新点,将第28届奥运会、第29届奥运会、第30届奥运会和第14届世界游泳锦标赛顶级赛事上花样游泳取得前六名的队伍为主要研究对象。釆用录像解析统计法、数理统计和逻辑分析法对前述顶级赛事所得到的数据指标进行对比分析,研究花样游泳集休自由自选项目中空间和三维空间运用情况。通过研究得出如下结论:在集体自由自选动作中占领空中优势,发挥立体效果是当前世界花样游泳集体自由自选总体编排的一个新趋势。托举技术是花样游泳占据空间领域的主要技术之一。托举次数、托举组合次数和托举总时间比例是全套动作编排的重要内容和不可忽略的因素。立体队图形也是花样游泳空间技术的主要部分。托举技术三维空间的利用是空中编排总发挥技术亮点和艺术亮点不可缺少的元素。利用好三维空间,创作出更难、更新、更高的托举动作可提升全套动作的技术水平和艺术水平。中国队应在托举次数、托举组合次数、托举时间比例上、立体队图性上改进与提高,以集体自由自选动作中空间的运用,占领空间优势。加强托举的多维,多方向的旋转,提高三维空间的运用。这些方面中国亟待解决的问题。 相似文献
10.
通过对2005年两次全国蹦床比赛及2004年、2000年奥运会蹦床比赛资料的分析,对蹦床比赛规定和自选动作进行了比较研究,结果表明:我国蹦床运动在规定动作上完成较好,但和国外优秀选手相比在自选动作上还存在差距;提出现阶段训练重点发展方向. 相似文献
11.
王冬月 《首都体育学院学报》2013,25(4)
通过文献资料、专家访谈、实地测试、数据统计等方法对我国优秀花样游泳运动员体能水平进行诊断和评价分析.得出结论:1)从体能结构出发确定反映花样游泳运动员体能的初选指标体系,经专家筛选出身体形态指标7项,身体机能指标2项和运动素质指标9项.2)优秀花样游泳运动员的身体形态指标简易评价模型表明:花样游泳项目要求运动员应具有身材高挑、上肢较长、手掌面积宽大的特点;体型上应为肩部较宽、骨盆较窄,同时要体现出“倒锥”体形的流线型体征,但对运动员的身体成分和皮下脂肪含量要求不高.3)在专项体能指标权重系数及排序上依次为3RM颈前下拉(0.123)、核心腹桥8级(0.122)、3RM半蹲(0.118)、800 m自泳(0.116)、30 s双摇(0.115)、转肩(0.11)、30 s单芭蕾(0.107)、30 s两头起(0.094)、右手握力(0.086).4)对我国优秀花样游泳运动员专项体能水平进行态势诊断和差距诊断.目标挑战模型差距大小排序依次为3RM颈前下拉、腹桥8级、3RM半蹲、800m自泳、30 s双摇、转肩、30 s单芭蕾、30 s两头起、右手握力.研究表明:在今后我国花样游泳运动员专项体能的发展问题上,应加强重视和提高肩背力量和核心稳定能力. 相似文献
12.
拉伸和力量训练对改善游泳运动员肩部姿态的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
李良明 《北京体育大学学报》2010,(12)
游泳运动员肩部肌肉力量的不均衡可能导致游泳运动员的身体姿势不良,从而成为导致伤病的潜在原因。本研究采用实验法证明,文中采用的实验训练方案能够有效地减轻游泳肩关节前倾的的姿态,为广大教练员和运动员的训练提供训练依据。 相似文献
13.
吴小彬 《成都体育学院学报》2017,43(2)
文章采用观察法、访谈法、文献资料法探究Bob Bowman教练的训练理念与训练过程组织特征.研究得出:(1)教练员的训练理念对整个训练过程起着重要的导向作用,训练实践活动是训练理念的实现.在运动员选拔方面,不能仅仅关注个体的身体素质和运动成绩,运动员的意志品质也是一项重要的组成部分;运动团队建设不能只停留在精神、组织等抽象、宏观方面,要在平时训练、生活中就有所体现;游泳项目要结合水中及陆上两种环境下合理安排训练时间、科学运用训练方法、针对复杂多变的竞赛环境及突发状况进行训练更易提高运动员竞技水平.(2)训练过程组织特征:周期计划安排上采用高负荷的小周期循环训练模式让运动员在赛季中和赛季结束时都可能创造出较好成绩,满足赛事增多的需求;周训练安排上以周三、周六的高强度质量课为核心形成两个小循环;陆上训练安排在水上训练之后,保障水上强度的完成;采用典型负荷监控运动员竞技能力的发展. 相似文献
14.
投掷项目的力量训练方法的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
周仲林 《南京体育学院学报(社会科学版)》2002,16(3):109-109
力量训练是投掷项目的重要内容 ,是提高运动水平的必要手段。力量训练的方法多种多样 ,不同的教练员有着不同的练习方法 ,但一定要考虑运动员的身体发育状况 ,进行合理的力量训练。1 重量负荷在力量练习中的作用教练员在制定力量练习计划时 ,应对运动员的发育情况有所了解 ,对小运动员和身体发育不成熟的运动员不应采取较大负荷的训练 ,尤其对非专业化训练的运动员 ,一定要结合他们身体发育水平 ,进行科学合理的练习。力量练习时 ,练习的形式 ,阻力的大小 ,是力量发展的关键 ,无论完成多少组 ,重复多少次 ,除非所使用的阻力足够大 ,否则力… 相似文献
15.
田径运动员要想取得优异的运动成绩,就必须系统地进行全年训练,否则休想在比赛中获得胜利.正确组织冬季训练对于十项运动员和其他田径运动员同样具有重要的意义.在12月至3月期间应集中主要精力进行一般身体训练及发展力量、速度、灵巧、耐力等必要的身体素质.在安排冬季训练作业时,在选择训练手段和确定分量时,应该遵守一定的循序渐进原则.冬季训练最重要的任务是,采用能促进掌握技术和增强身体发展的专门练习方法来提高落后项目的成绩.采用这些练习的原则,其重要意义并不次于训练手段的选择.例如,用来发展力量的练习,最好 相似文献
16.
全国体操锦标赛已经结束了.参加这次比赛的共有十九个单位,一百一十二名运动员.从鞍马的成绩看来,有了很大的进步.参加鞍马比赛的运动员的规定动作与自选动作的成绩平均每人为6.96分,而全运会平均每人为5.90分.在自选动作上普通都经全运会时提高了很多,特别是四川、河南、广西、山东更有突出的进步.例如四川在全运会时自选动作全队只得了40.10分,而这次比赛得了52.05分.这就说明我国的鞍马水平正在迅速的提高.虽然如此,但以男子体操的六项比较一下,鞍马仍然是一个 相似文献
17.
李德坚 《北京体育大学学报》1988,(1)
本文综合了手的力学特性和手划水速度损失的时空特性,对游泳划水的合理路线进行了详细的理论分析.分析结果表明:在运动员能量损耗相同的条件下,合理的划水路线是手相对于身体的划动方向和身体纵角的夹角在40°～60°的范围内.理论分析结果和R.E.Schulihauf的实验研究结果非常一致.据此,游泳运动员应该重视横向划水肌肉群工作能力的训练。 相似文献
18.
1.前言将间歇训练前后的血乳酸差值做为糖酵解供能的指标,就间歇训练四要素及其不同的组合方式对发展游泳运动员糖酵解系统的供能能力的影响进行研究,期望能找出间歇训练发展运动员糖酵解系统供能能力的最佳组合方式以及间歇训练四要素(练习强度、练习距离、间 相似文献
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田径核心力量训练研究 总被引：16，自引：1，他引：15
核心力量训练在欧美也叫做功能训练或核心稳定性训练。这种训练方式可以很好的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量及稳定性。最初这种训练只用于少数项目像游泳,水上等项目。近年来随着运动链理论和神经肌肉系统训练以及本体感受性训练理论的提出,许多人发现核心力量训练几乎对所有运动项目都特别重要。田径是体能主导类的项目,不管是田赛项目还是径赛项目都要求运动员有着良好的身体控制能力,运用文献资料法、专家访谈法、实践法对田径核心力量的概念、分类以及田径核心力量应用等问题进行了深入的分析与研究。 相似文献
20.
周树发 《广州体育学院学报》1992,(4)
通过对广东省体校9—13岁游泳运动员的身体形态进行了测量和统计处理,结果表明:我省儿少游泳运动员的身体形态的特点是:体型匀称呈桶形,身材较高,坐高较长,体重较大;上肢较长,下肢较短,胸围、腰围、上臂围和大腿围较大;体脂百分比大,去脂体重较小,男子体型多数趋向“外一中层”型,女子体型为“中一内层”型。上述结果可作为游泳运动员的选材与训练时参考。 相似文献