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一个短跑运动员的运动成绩,主要是取决于人体运动素质和运动技术的发展与完善.而专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质训练,所以提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项运动成绩的基本途径.当然,一个优秀运动员不光具有优异的运动成绩,而且还具有良好的心理素质.本文将从专项身体素质训练和心理素质训练两方面进行阐述. 相似文献
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高山滑雪运动中常见的运动损伤高山滑雪多在高低不平的山地上进行,是以滑雪板和滑雪杖为工具,在山坡上进行快速回转和滑降的一种雪上竞技项目,高山滑雪运动对技术熟练者也有危险的运动,即使优秀的滑雪运动员身体较好受伤较少,但是一旦发生意外,由于较高的速度使得运动员的运动损伤更为严重.本文就对高山滑雪常见伤害及预防措施进行了探讨,以此提高高山滑雪的竞技技巧. 相似文献
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1.身体素质训练的意义
田径运动员的主要身体素质是:速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等.这些素质又分为一般素质和专项素质.高度发展的身体素质是田径运动员达到专项成绩高水平的物质基础.根据训练实践体会,身体素质训练的重要意义在于:能促进青少年身体健康的发展;是提高运动成绩的物质基础;能使身体均衡地发展,较少地出现伤害事故,为承受大运动量训练(超量负荷)打下基础,是未来长期系统训练的重要保证;有利于掌握和完善技术;有利于运动员较长时间地保持比赛能力和延长运动寿命;在身体素质训练过程中,能发现青少年运动员的特长,有利于更恰当地选择合适的专项素质. 相似文献
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严冀峰 《中国科教创新导刊》2012,(17):214-214,230
采用文献资料法等研究方法,并根据自己的多年教学实践,通过身体素质全面训练,合理的训练方法等来提高田径运动员的竞技水平,进一步阐述了全面的身体素质训练对田径运动员成绩的提高起着关键性的作用. 相似文献
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论800m运动员身体素质训练的理论与方法 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对800m运动员身体素质训练理论与方法的研究,丰富了800m运动员身体素质训练的理论与方法,为我国教练员和运动员地保证质量、提高运动成绩提供科学的参考依据。 相似文献
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高山滑雪运动员在训练和比赛中经常发生运动损伤,常见部位为胫骨前肌、膝关节和腰部等部位.运动包扎是为了加强这些部位的力量或通过固定限制其活动范围,避免训练和比赛的运动损伤. 相似文献
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小学生中长跑训练，首要的是要打好扎实的身体素质基础。加强全面身体素质训练，利用各种方法和手段来提高小学生中长跑运动员身体素质，较好的促进专项成绩的提高。在多年的训练中，我一直在思考如何提高小学生中长跑运动员的身体素质，并进行了一些尝试。 相似文献
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李玉辉 《河北职业技术学院学报》2008,8(6)
背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高.因此,在背越式跳高兰动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础. 相似文献
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力量耐力是决定竞走运动员成绩的重要体能要素,是评定竞走运动身体素质训练水平的重要指标.它与其他身体素质有着密切地联系,是掌握竞走技术,提高成绩的基础.运用文献资料法、专家访谈法和实验法从新的视角对高校竞走运动员力量耐力训练理论再认识的同时,并通过实践对其效果进行验证,以探索高校竞走运动员力量耐力发展的最佳途径,丰富高校竞走运动员力量耐力训练方法与手段的创新,以期为高校竞走运动水平的提高提供理论与实践参考. 相似文献
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韩东海 《佳木斯教育学院学报》2013,(10)
心理训练是射击运动员科学训练的重要组成部分。随着射击运动技术水平的不断提高,运动员之间的技术水平和身体素质方面的差距逐步缩小,比赛的最后胜负,往往不单决定于技术和身体素质方面的差距,而在很大程度上是决定于运动员的心理素质。所以我们运用多元化的心理训练方式提高运动员的训练竞技水平和运动成绩。 相似文献
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李玉辉 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2008,8(6):129-131
背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高。因此,在背越式跳高运动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础。 相似文献
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作者采用科学的课余训练方法发展运动员的身体素质,加强技术训练,提高运动员的短跑能力,从而提高运动员的短跑成绩。 相似文献
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对少年中长跑运动员,究竟如何进行训练,全面发展身体素质,提高运动成绩,为他们以后成为优秀的中长跑运动员做好充分的机能准备,是我们从事业余训练工作的教练员和体育教师的一个重要课题。下面,就如何在训练中,对少年中长跑运动员以全面提高身体素质训练 相似文献
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第七届中国大学生滑雪挑战赛暨第三十届世界大学生冬季运动会高山滑雪、单板滑雪项目选拔赛于2021年3月3日、4日在吉林举行。来自全国31所高校的213名运动员参赛,北京大学滑雪队夺得了总团体冠军(参赛学校的运动员个人成绩相加后,排名第一的为总团体冠军)、单板团体冠军、双板团体亚军及众多个人奖项。 相似文献
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通过对安徽省第五届少数民族传统体育运动会毽球比赛的观察和研究，认为运动员的身体素质是提高竞技能力和运动成绩的重要保证。因此，从理论上分析和探讨毽球运动员的一般身体素质和专项身体素质训练。 相似文献
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在科学技术日益发达的今天,体育竞赛不仅是体能和技术的较量,而且还是心理素质的抗衡.随着科学技术水平不断提高,运动员技术动作,训练程度和身体素质越来越接近,但比赛成绩往往相差甚远,心理因素的差异是重要原因之一.所以竞技运动员不仅要有良好的技术动作和身体素质,还要有良好的心理素质.乒乓球运动是一项复杂多变的项目,心理训练因素对比赛的影响较大.我国少年乒乓球运动员的技术战术训练和比赛成绩都有很高水平,心理训练一直受到很大的重视,并取得不少成果,但是少年运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平还有待以解决的问题. 相似文献
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如何对少年儿童中长跑运动员进行训练,全面发展身体素质,提高运动成绩,为他们以后的成长做好充分的机能准备,是我们从事业余训练工作的教练员和体育教师面临的重要课题。本文试对少年儿童中长跑运动员的身体素质训练方法,略谈几点做法。 相似文献