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步长与步频是影响跑速的两个决定因素（速度一步长X步频）。由于步长与步频二者对跑速既共同促进，又相互制约的特殊关系，使得二者的变化时跑的速度具有更复杂、更特殊的影响。不同层次、不同水平的运动员在步长与步频上会表现出不同的运动学特征，但对某一层次、某一水平的运 相似文献
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步长和步频是跑步时身体位移在空间与时间方面运动学特征的表现。在跑的项目中,跑的成绩取决于跑的平均速度,决定跑速的因素主要是步长和步频。对1 00米跑来说,全程平均步长=1 00米/步数,全程平均步频=步数/1 00米成绩,故可推导出1 00米成绩=1 00米/(步长×步频)的公式。这个关系式直接表明了步长、步频的值越大,则成绩就越好。因此,通过保持一个因素增加另一个因素、或两者同时增加、或一个因素增加的幅度超过另一因素降低的幅度等都可以提高成绩。然而,步长和步频是发展速度中的一对矛盾,如何正确处理好它们之间的关系、弄清跑速与步长和步频之间的内在联 相似文献
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短距离快速跑在中小学各年级教材中均有显现，是跑的重点教材。除跑的距离要求不同外，技术要求可概括为一松，二大、三快、四平直，也就是动作轻松，步幅大，步频快，要平稳，直线性强，跑速取决于步频与步长，步频快且步长大，速度就快。 相似文献
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从生物学角度分析影响步长与步频的因素 总被引：4，自引：0，他引：4
在跑的项目中,决定跑速的因素主要是步长和步频。通过保持步长加快步频,促持步频加大步长,或既增加步长又加快步频等都可以达到提高跑速的目的。本文研究的目的是为进一步提高跑速,从生物学角度来探寻解决发展步长、步频,或者两者同时发展的行之有效的方法。 相似文献
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体院学生100m成绩与步长步频变化规律及特点分析 总被引：1，自引：1，他引：0
步长、步频是决定跑速的两个主要因素。体院学生 10 0m跑步长、步频在短跑教学后发生了怎样的变化 ?笔者就此进行了初步研究 ,结果表明 ,通过短跑教学后 ,绝大多数学生的步长、步频得到了改善和提高 ,步长和步频两个参数产生了新的组合 ,使 10 0m跑成绩得到了提高。在步长和步频两个因素中 ,男生表现为步长提高率大于步频提高率 ,而女生则表现为步频提高率大于步长提高率。 相似文献
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关于短跑后蹬角度若干问题的探讨 总被引：1，自引：1，他引：1
后蹬力是短跑主要的动力来源，是推动人体前进的基本条件。决定跑速的主要因素是步长与步频。然而后蹬角度的大小，对后蹬力的利用率，对步长与步频都将产生影响。后蹬角度大，对后蹬力的利用率、对步长与步频都会起消极的作用。本文主要对如何减小后蹬角度，以利于改进短跑技术，提高短跑运动成绩作一些探讨。 相似文献
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步长、步频是决定速度的两个不可分割的因素。用期性的位移速度取决于步频的高低、步长的大小。目前国内外对步长和步频问题存在着相对立的观点,有的认为步长是提高速度的主要因素,也有的认为步频是提高速度的关键所在。本文在此不是探讨步长、步频谁对百米跑关系更为重要,仅试从我省青少年短跑运动员的步长、步频等项指标与国内外优秀运动员相比较,分析当前我从省在短跑选材上存在的不足。 相似文献
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了解运动员的速度、步长和步频的数据以及变化的情况,是检查训练效果,分析运动员的特征,对比不同运动员之间的特点的一项重要依据。速度、步长、步频的函数图象,反映了速度、步长、步频的对应关系,和它们之间变化的规律。这种介绍短跑运动员的速度、步长和步频的简易测定方法及对照表,函数图象的绘制及使用方法。 相似文献
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对我国优秀男子110m栏运动员运动节奏系统的测量与评价 总被引：5，自引：0，他引：5
运用灰色关联分析方法，通过我国世界田径锦标赛前8名的男子110m栏运动员比赛时的技术参数分析影响110m栏成绩的主要因素。结果表明，我国优秀男子110m栏全程速度曲线规律与世界优秀运动员基本一致，但其速度变化的数值有明显差异。影响110m栏成绩的主要因素是平跑速度，影响全程节奏的因素首先是步频，其次是步长。步频、步长在4个速度阶段中的作用各有所不同。因此，在全程节奏系统中，步频、步长协调配合是影响成绩的关键。 相似文献
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本文利用数理统计法对第三届与第七届世界田径锦标赛男子100m决赛运动员100m跑的各分段步频、步长等运动学指标进行评析,研究表明世界优秀短跑运动员100m跑中长时间保持高速的途径是依靠自己的步长,而不是努力提高步频来保持。同时发现,在各分段中步长与步频对跑速的贡献具有显著性差异。 1．世界优秀运动员全程跑的步频、步长变化表1是世界优秀运动员100米全程跑的分段步 相似文献
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少年运动员在短跑专项技术训练中应首先侧重于加大跑的步长的能力和技术培养,才能更好的提高运动成绩。 一、少年运动员技术训练中增大步长培养的必要性。 (一)提高短跑成绩的主要因素。短跑运动成绩的提高主要取决于运动员的步频与步长。无论是保持步长加快步频,还是保持步频加大步长或两者同时提高,都能提高跑速,而这两者在训练中又是相互制约的两个完全不同的概念,不可能在同一时期得到较快的发展和提高。 (二)单纯通过提高步频来提高短跑运动成绩存在的缺点。 1、根据研究结果表明,人在快速奔跑时所表现的步频能力, 相似文献
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速度是步长和步频(每单位时间内跑的步数)的函数。运动员要提高跑速,就必须或者加大步长,或者提高步频,或者两者同时增加。当然,短跑运动员的速度同步长、步频的关系,比起对中长跑运动员来,更为重要。研究材料已经证明,不同成绩水平的百米运动员(一级和三级)有着不同的步子类 相似文献
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一、步长与步频步长、步频是决定短跑速度的二个因素,即同样步长的距离在一定时间内使腿部动作交换的次数。短跑速度是由步长和频率二个因素来决定的。如果不减弱一个因素而能够提高另一个因素的话,速度就自然得到了提高。腿长和频率是成反比关系的。一般腿短的运动员比腿长的运动员频率快而步长小。 相似文献
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本文通过文献资料法、数据统计法、实验分析法,对步长与步频训练理论与方法进行了综合归类、分析和研究,结果表明青少年短跑运动员基于初级专项训练阶段,除了身体素质的训练外,更应重视步长与步频的训练,才能确保步长与步频技术的更好发挥,从而更好提高短跑专项成绩。意旨为青少年短跑训练提供参考依据。 相似文献
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罗跃兵 《武汉体育学院学报》1992,(4)
1 前言当今世界体育强国的100m跑提高较快,我国女子100m跑水平虽有较大的进步,但与世界水平相比有较大差距.研究分析国内外优秀女子短跑技术的发展趋向,为稳步提高我国女子100m跑成绩有一定现实意义.本文将用科学理论,对照统计材料与个人短跑实践,着重从影响100m跑成绩的两个因素,步频与步长变化,谈提高我国女子100m跑运动员速度的训练.2 理论概述与分析2.1 速度是步频、步长两个因素的结合,然而速度的增长或减慢是取决于这两个因素(或其中一个)的变化.从100m跑成绩与步频、步长变化的数学公式:百米成绩=100m/(步频×步长)可 相似文献
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对当今世界优秀男女百米跑运动员的主要技术参数进行了研究,其主要结果如下:(1)步频与步长是决定成绩的最主要因素,步频和步长之间存在着高度负相关,其相关度是男子大于女子,步频与步长之比,男女平均值分别为1.98∶1,2.18∶1,若用 X_1、X_2分别表示步频和步长,则可用一个很精确的函数表达式表示推算成绩(?)值来,其公式为:男:(?)=22.7305-1.403X_1-2.8996X_2,女:Y=31.7183-2.3685X_1-4.9787X_2。(2)步频呈先升后降规律,最大值在30～60米段,步幅呈逐渐上升趋势,说明在60米后主要是尽可能地提高步幅,同时尽量减少步频下降幅度,即在不能继续维护最大步频情况下,在已获得最大速度后,应充分利用身体向前惯性,主动“放松”(下转第52页) 相似文献
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金发仑 《西安体育学院学报》1991,(3)
<正> 80年代以来我国对短跑项目的研究已向纵深发展。1984年国家体委把短跑列入攻关项目。科研人员和教练员通过高速摄影和电子计算机处理,找出了我国短跑运动员速度差的主要原因是频率慢。本文试图从短跑的完整技术、步长与频率而作一些延深研究。1 速度与步长和步频的相互关系短跑是高度协调的周期性运动,它的跑速是由步长和步频决定的。步长和步频不但是完整技术的重要组成部分,而且是组成短跑项目系统的基本成分。 相似文献